เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน
• ส่วนที่ 3 ของ 3: แสวงหาการรักษาพยาบาล
• เคล็ดลับ

ผิวหนังที่คันและระคายเคืองหรือที่เรียกว่าอาการคันอาจมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ ผิวแห้งผื่นการติดเชื้อ (แบคทีเรียเชื้อรา) อาการแพ้และโรคผิวหนังหลายชนิดเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุการเกาผิวหนังที่คันอย่างต่อเนื่องจะทำให้อาการคันแย่ลงดังนั้นจึงควรเรียนรู้วิธีดูแลที่ดีที่สุดโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการเยียวยาที่บ้านและยาทั้งหมดสามารถช่วยรักษาผิวหนังที่คันและระคายเคืองได้แม้ว่าการวินิจฉัยที่ถูกต้องจะทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ

1. หลีกเลี่ยงการเกาให้มากที่สุด โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุการเกาผิวหนังที่คันและระคายเคืองอย่างต่อเนื่องจะไม่ช่วยได้ - ในตอนแรกอาจรู้สึกดี แต่ก็ทำให้อาการแย่ลงเกือบตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังที่คันและลองใช้วิธีแก้ไขบางอย่างที่ระบุไว้ด้านล่างนี้ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการอยากเกาได้ หากไม่สามารถต้านทานการกระตุ้นได้ให้ปิดผิวหนังที่มีอาการคันด้วยเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้หรือผ้าพันแผลที่มีน้ำหนักเบา
   • ทำให้เล็บของคุณสั้นสม่ำเสมอและเรียบเนียนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเสียหายกับผิวหนังมากขึ้นจากการเกา การเกาอาจทำให้เลือดออกแผลพุพองและทำให้เกิดการติดเชื้อ
   • หากจำเป็นให้สวมถุงมือยางถุงมือผ้าฝ้ายบาง ๆ หรือถุงเท้าทับมือของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยขีดข่วน
   • แทนที่จะเกาให้แตะหรือตบเบา ๆ ที่ผิวหนังที่คัน
2. สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ ที่มีเนื้อเรียบ นอกจากการปกป้องผิวที่ระคายเคืองจากแสงแดดและทำให้เกิดรอยขีดข่วนยากขึ้นแล้วผ้าฝ้ายแบบถุง (หรือผ้าไหม) ยังให้ความรู้สึกนุ่มสบายผิวและระบายอากาศได้ดีกว่าใยสังเคราะห์ ดังนั้นควรยึดติดกับผ้าฝ้ายและผ้าไหมและหลีกเลี่ยงการสวมผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์หรือผ้าเทียมที่คันเช่นโพลีเอสเตอร์ซึ่งจะไม่หายใจและทำให้เหงื่อออกและระคายเคืองมากขึ้น
   • พิจารณาสวมเสื้อผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมที่มีแขนหลวมเมื่อคุณอยู่ในบ้าน เปลี่ยนเป็นชุดนอนสีอ่อนและหลวม - ผ้าสักหลาดเป็นสิ่งที่ดีในช่วงฤดูหนาว
   • ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นให้ติดชุดนอนผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมบาง ๆ และนอนใต้ผ้าปูที่นอนเท่านั้นเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป
   • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือเหนียวเพราะผิวคันและระคายเคือง ยิ่งผิวของคุณมีพื้นที่ในการหายใจและระเหยเหงื่อมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
3. เลือกสบู่อ่อน ๆ ที่ไม่มีสีหรือน้ำหอม สารปรุงแต่งทุกชนิดในสบู่แชมพูและน้ำยาซักผ้าอาจทำให้ผิวคันและระคายเคืองมากขึ้นและในบางกรณีอาจเป็นสาเหตุโดยตรงของอาการของคุณ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมเจลอาบน้ำแชมพูและผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย - มองหาทางเลือกจากธรรมชาติที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด (ยิ่งมีส่วนผสมเทียมน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี) หรือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
   • ล้างสบู่ออกจากร่างกายให้หมดเพื่อไม่ให้มีสารตกค้าง หลังสระผมให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่มีกลิ่นเพื่อปลอบประโลมและปกป้องผิวของคุณ
   • ใช้ผงซักฟอกอ่อน ๆ ที่ไม่มีกลิ่นเมื่อซักเสื้อผ้าผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอน ใช้รอบการล้างเพิ่มเติมในเครื่องซักผ้าของคุณเพื่อให้ผงซักฟอกออกจากเสื้อผ้าและเครื่องนอนของคุณให้มากที่สุด
   • เช็ดเสื้อผ้าและเครื่องนอนให้แห้งด้วยแผ่นอบแห้งธรรมชาติที่ไม่มีกลิ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง
4. อาบน้ำอุ่นและอาบน้ำ การเปลี่ยนพฤติกรรมการอาบน้ำและการอาบน้ำของคุณยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองของผิวได้หากคุณยังไม่ได้ทำ โดยทั่วไปแล้วที่ดีที่สุดคือไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไป (ไม่เกินวันละครั้งไม่งั้นผิวของคุณจะแห้ง) และไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำร้อนสามารถทำให้ผิวตึงละลายน้ำมันตามธรรมชาติในผิวหนังและนำไปสู่ความแห้งกร้านและเป็นสะเก็ดได้ ให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นแทนและควร จำกัด เวลาอาบน้ำและอ่างให้น้อยกว่า 20 นาที - 10 นาทีหรือน้อยกว่านั้นเหมาะอย่างยิ่ง
   • การเติมน้ำมันธรรมชาติมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือเบกกิ้งโซดาลงในน้ำอาบของคุณสามารถบรรเทาผิวและลดอาการคันได้
   • พิจารณาเพิ่มข้าวโอ๊ตบดหรือข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (ข้าวโอ๊ตบดละเอียดสำหรับอาบน้ำ) ลงในน้ำอาบของคุณเพื่อคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบ
   • ซื้อฟิลเตอร์สำหรับอาบน้ำที่กรองสารเคมีที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเช่นคลอรีนและไนไตรต์
   • เมื่อคุณล้างตัวเสร็จแล้วให้ซับผิวให้แห้งแทนการถู ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ที่ซักแล้วอย่าให้หยาบเลย
5. ลดความตึงเครียด. ความกังวลเกี่ยวกับการเงินงานโรงเรียนความสัมพันธ์และชีวิตทางสังคมของคุณมักนำไปสู่ความเครียดซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการร้องเรียนทางผิวหนังหลายอย่างเช่นอาการคัน สารเคมีและฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในร่างกายของคุณระหว่างความเครียดอาจทำให้เกิดผื่นฝ้าและผิวหนังระคายเคืองได้ การลดหรือควบคุมความเครียดในแต่ละวันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและความเป็นอยู่ที่ดีได้ อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
   • เป็นจริงเกี่ยวกับภาระหน้าที่และความรับผิดชอบของคุณ คนเรามักจะตึงเครียดเพราะพวกเขาหลงใหลหรือต้องการวางแผนทุกอย่างมากเกินไป
   • คิดถึงการลดการติดต่อกับคนที่ทำให้คุณเครียดมาก ๆ
   • จัดการเวลาของคุณให้ดีขึ้น หากคุณมาสายและรู้สึกตึงเครียดอยู่เสมอให้ไปทำงานหรือไปโรงเรียนให้เร็วขึ้นเล็กน้อย วางแผนล่วงหน้าและเป็นจริง
   • ใช้การออกกำลังกายเพื่อจัดการกับความเครียด ตื่นตัวและเคลื่อนไหวเมื่อคุณเครียด
   • พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องเครียดของคุณ การอธิบายปัญหาของคุณสามารถช่วยได้อยู่แล้ว หากไม่มีใครคุยด้วยให้เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณลงในสมุดบันทึก

ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้วิธีการรักษาที่บ้าน

1. ประคบเย็น. การประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและการระคายเคืองที่เกิดจากสภาพผิวหลายอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง การบำบัดด้วยความเย็นยังสามารถช่วยลดการอักเสบโดยการทำให้เส้นเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังแคบลง แช่ผ้านุ่มสะอาดในน้ำเย็นแล้วนำเข้าตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงก่อนจะพันรอบผิวหนังที่คันและอักเสบของคุณ
   • ห่อผิวที่ระคายเคืองของคุณด้วยการประคบเย็นนานถึง 15 นาทีสองถึงสามครั้งต่อวันหรือตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาชั่วคราว
   • ในการประคบเย็นให้นานขึ้นให้ใส่น้ำแข็งบดลงในถุงพลาสติกขนาดเล็กแล้วห่อด้วยผ้านุ่ม ๆ ก่อนนำไปใช้กับผิวหนังที่มีอาการคัน
   • คุณไม่ควรแช่ผิวหนังที่ระคายเคืองในน้ำแข็งซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ แต่ยังอาจทำให้หลอดเลือดของคุณตกใจและทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
2. ใช้เจลว่านหางจระเข้. เจลว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับผิวที่อักเสบโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ แต่จะได้ผลดีอย่างยิ่งสำหรับอาการไหม้แดด มีผลอย่างมากในการบรรเทาผิวที่ระคายเคืองคันลดความไวและเร่งกระบวนการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ ว่านหางจระเข้ยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งจะเป็นประโยชน์หากสภาพผิวของคุณเกิดจากเชื้อราหรือการติดเชื้อแบคทีเรีย ทาเจลหรือโลชั่นว่านหางจระเข้ลงบนผิวหนังที่คันหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเฉพาะในช่วงสองสามวันแรกหลังจากที่คุณสังเกตเห็นการระคายเคืองบนผิวหนังของคุณ
   • ว่านหางจระเข้มีโพลีแซ็กคาไรด์ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นและคงความชุ่มชื้นให้กับผิว นอกจากนี้ยังนำไปสู่การผลิตคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น
   • หากคุณมีต้นว่านหางจระเข้ในสวนของคุณให้ตัดใบและทาเจลหนา ๆ ที่ปล่อยลงบนผิวที่ระคายเคืองโดยตรง
   • คุณยังสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์จากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณได้อีกด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรเก็บเจลว่านหางจระเข้ไว้ในตู้เย็นและทาทันทีที่เย็นพอ
3. ทาน้ำมันมะพร้าวลงบนผิว. น้ำมันมะพร้าวไม่เพียง แต่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีกรดไขมัน (กรดคาพริลิกกรดคาปริคและลอริค) ซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้อราที่มีฤทธิ์แรงซึ่งช่วยฆ่าเชื้อราเช่นแคนดิดาและอื่น ๆ ดังนั้นหากผิวของคุณคันและระคายเคืองเกิดจากการติดเชื้อราให้ทาน้ำมันมะพร้าววันละสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์และดูว่าได้ผลไหม
   • กรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวจะฆ่ายีสต์และเชื้อราโดยการทำลายผนังเซลล์ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมาก แต่ปลอดภัยสำหรับผิวของคุณ
   • น้ำมันมะพร้าวยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังและสาเหตุอื่น ๆ ของอาการคันเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงิน
   • น้ำมันมะพร้าวคุณภาพดีจะกลายเป็นของแข็งที่อุณหภูมิห้องแทนที่จะเป็นของเหลว
4. ทาครีมหรือครีมหนา ๆ กับผิวของคุณ แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งชนิดหนักเช่นปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันแร่เนยหรือเนยพืชสำหรับผิวที่มีการระคายเคืองอย่างมาก (เช่นกลาก) เนื่องจากจะดักจับความชื้นในผิวหนังและสร้างชั้นป้องกันจากสารระคายเคือง ครีมเช่นยูเซอรินและลูบริเดอร์มมีความหนากว่าโลชั่นส่วนใหญ่และยังมีประโยชน์อีกด้วย แต่คุณควรทาบ่อยขึ้นเพราะจะดูดซึมได้เร็วขึ้น ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตลอดทั้งวันโดยเฉพาะหลังอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นยังคงอยู่ในผิวและคุณมีโอกาสน้อยที่จะมีผิวแห้งหรือเป็นขุย
   • หากผิวของคุณมีอาการคันและระคายเคืองเป็นพิเศษให้ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน ประเภทที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (คอร์ติโซนน้อยกว่า 1%) มีประโยชน์ในการลดการระคายเคืองอย่างรวดเร็ว
   • หากผิวของคุณไม่ระคายเคืองมากเกินไปให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่มีน้ำหนักเบาและมีวิตามิน C และ E, MSM, ว่านหางจระเข้, สารสกัดจากแตงกวา, การบูร, คาลามีนและ / หรือดาวเรืองซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยซ่อมแซมและบรรเทาผิวที่ถูกทำลาย
   • ใช้เวลาในการนวดครีมหรือครีมลงบนผิวหนังที่มีอาการคันโดยเฉพาะบริเวณนิ้วมือและนิ้วเท้า
5. ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ นอกจากการทาครีมและขี้ผึ้งเพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้วการดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้คันและระคายเคือง มุ่งเน้นไปที่การดื่มน้ำบริสุทธิ์น้ำผลไม้จากธรรมชาติและ / หรือเครื่องดื่มกีฬาที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อให้ร่างกายและผิวหนังของคุณชุ่มชื้นและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างรวดเร็ว เริ่มต้นอย่างน้อยแปดแก้ว 200 มล. ทุกวัน
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะที่ช่วยกระตุ้นการปัสสาวะและอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
   • เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ได้แก่ กาแฟชาดำและเขียวน้ำอัดลมส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะโคล่า) และเครื่องดื่มส่วนใหญ่ เครื่องดื่มชูกำลัง.
6. พิจารณายาแก้แพ้เพื่อลดอาการคัน ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น diphenhydramine (Benadryl) หรือ loratadine (เช่น Claritin, Alavert) สามารถช่วยบรรเทาอาการคันและอักเสบของผิวหนังที่เป็นลักษณะของอาการแพ้โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง ยาแก้แพ้จะขัดขวางการทำงานของฮีสตามีนซึ่งผลิตออกมามากเกินไปในระหว่างเกิดอาการแพ้และนำไปสู่อาการบวมแดงและคันที่ผิวหนัง
   • การลดลงของฮีสตามีนจะป้องกันไม่ให้เส้นเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังขยายตัวต่อต้านความรู้สึกแดงและอาการคัน
   • ยาแก้แพ้บางชนิดอาจทำให้เกิดความสับสนง่วงนอนเวียนศีรษะและตาพร่ามัวดังนั้นอย่าขับรถหรือใช้เครื่องจักรขนาดใหญ่ในขณะที่ใช้ยานี้

ส่วนที่ 3 ของ 3: แสวงหาการรักษาพยาบาล

1. ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์. ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง (ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง) เพื่อวินิจฉัยสภาพผิวของคุณ หากวิธีการรักษาข้างต้นไม่สามารถช่วยได้จริงให้ขอให้แพทย์สั่งจ่ายครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ คอร์ติโซนเพรดนิโซนและคอร์ติโคสเตียรอยด์อื่น ๆ เป็นสารต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งและลดรอยแดงของผิวหนังซึ่งสามารถลดอาการคันได้
   • Prednisone มีฤทธิ์แรงกว่าคอร์ติโซนและมักเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการถูกแดดเผาอย่างรุนแรงโรคสะเก็ดเงินและโรคภูมิแพ้ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบโดยการย้อนขนาดของเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังและยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
   • หลังจากทาครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์กับผิวหนังที่มีอาการคันแล้วให้ห่อบริเวณที่มีอาการคันด้วยพลาสติกเพราะจะช่วยเพิ่มการดูดซึมและช่วยล้างแผลได้
   • ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์ ได้แก่ การทำให้ผิวหนังบางลงอาการบวมน้ำ (การกักเก็บน้ำ) การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีเส้นเลือดขอดรอยแตกลายและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง การใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้ผิวแห้งและเป็นขุย
2. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาอื่น ๆ ตามใบสั่งแพทย์ แทนที่จะใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่มีฤทธิ์รุนแรงสำหรับผิวหนังที่มีอาการคันอาจแนะนำให้ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงน้อยกว่า ตัวอย่างเช่นสารยับยั้งแคลซินูรินอาจมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบริเวณที่คันมีขนาดไม่ใหญ่มาก สารยับยั้ง Calcineurin มีให้ในรูปแบบครีมและยาเม็ด
   • ตัวอย่างของสารยับยั้ง calcineurin ได้แก่ tacrolimus 0.03% และ 0.1% (Protopic) และ pimecrolimus 1% (Elidel)
   • ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ ที่สามารถลดอาการคันที่ผิวหนัง ได้แก่ ยาซึมเศร้าเช่น mirtazapine (Remeron) ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการง่วงนอนปากแห้งท้องผูกน้ำหนักเพิ่มและการมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป
   • ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุสารยับยั้งการรับ serotonin แบบคัดเลือกเช่น fluoxetine (Prozac) และ sertraline (Zoloft) สามารถช่วยลดอาการคันที่ผิวหนังประเภทต่างๆได้
3. ทดลองส่องไฟ. หากการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลสำหรับผิวที่คันและระคายเคืองแพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดแบบพิเศษที่ผสมผสานการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตที่มีความยาวคลื่นบางอย่างกับยาบางชนิดที่ช่วยให้ผิวของคุณไวต่อรังสียูวีมากขึ้น การส่องไฟดูเหมือนจะใช้ได้ผลกับหลายสภาพผิวโดยเฉพาะกลากโดยการเพิ่มการผลิตวิตามินดีที่ผิวหนังและฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ทั้งหมดบนผิวหนังผลที่ได้คือการอักเสบน้อยลงอาการคันน้อยลงและหายเร็วขึ้น
   • สำหรับการรักษาสภาพผิวส่วนใหญ่แสงอัลตราไวโอเลต B (UVB) คลื่นสั้นเป็นประเภทของการส่องไฟที่นิยมใช้มากที่สุดตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง
   • การส่องไฟแบบบรอดแบนด์ UVB, PUVA (Psoralen และ UVA) และ UVA1 เป็นรูปแบบอื่น ๆ ของการส่องไฟที่บางครั้งใช้ในการรักษากลากและสภาพผิวอื่น ๆ
   • การส่องไฟช่วยหลีกเลี่ยงแสง UVA ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังและสามารถเร่งอายุของผิวและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
   • โดยปกติจำเป็นต้องทำหลายครั้งจนกว่าอาการคันจะอยู่ภายใต้การควบคุม

เคล็ดลับ

• หลีกเลี่ยงสารที่ทำให้ผิวระคายเคืองหรือก่อให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งรวมถึงนิกเกิลเครื่องประดับน้ำหอมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอาง
• เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันและระคายเคืองจากการถูกแดดเผาให้หลีกเลี่ยงการออกแดดโดยไม่จำเป็น
• หลีกเลี่ยงแสงแดดในส่วนที่ร้อนที่สุดของวันและสวมหมวกกันแดดแว่นกันแดดและครีมกันแดดแบบกว้าง (SPF 30 หรือสูงกว่า)