เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้น้ำหรือน้ำแข็ง
• วิธีที่ 2 จาก 4: สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
• วิธีที่ 3 จาก 4: ทำให้รถเย็น
• วิธีที่ 4 จาก 4: เดินทางด้วยวิธีอื่น
• คำเตือน

เมื่ออากาศร้อนภายนอกรถของคุณจะอุ่นขึ้นมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศ บ๊ะ! อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการทำให้ร่างกายเย็นสบายเช่นใช้ถุงน้ำแข็งสวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและปรับปรุงการระบายอากาศในรถของคุณ คุณยังสามารถใช้เส้นทางอื่นหรือไปตามถนนในเวลาที่อากาศเย็นกว่าได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ใช้น้ำหรือน้ำแข็ง

1. ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เมื่อร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมคุณจะสามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ เช่นกาแฟเย็นหรือชาเย็น
   • ดื่มเป็นประจำในระหว่างวันและพยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วความจุ 250 มล. ทุกวัน หากคุณรอให้กระหายน้ำมากแสดงว่าร่างกายของคุณขาดน้ำแล้ว
   • ใส่เครื่องดื่มเย็น ๆ ลงในกระติกน้ำร้อนแบบมีฉนวนหรือแก้วสำหรับเดินทางเพื่อให้เย็นนานขึ้น
2. ใส่ถุงน้ำแข็งหรือน้ำแข็งที่ข้อมือและคอหรือทำให้เปียกบริเวณนั้น จุดเหล่านี้คือจุดชีพจรซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับส่วนของสมองที่ควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ การวางสิ่งที่เย็นลงในสถานที่เหล่านี้จะช่วยให้เย็นลงได้เร็วขึ้น
   • จุดอื่น ๆ ได้แก่ ขมับและจุดที่หลังหัวเข่า
   • การฉีดน้ำเย็นลงบนจุดชีพจรของคุณโดยใช้เครื่องฉีดน้ำมีผลเช่นเดียวกัน
   • หากคุณไม่มีน้ำแข็งประคบหรือน้ำแข็งให้วางผ้าเย็นไว้เหนือจุดที่มีการเต้นของหัวใจ

   ทำแพ็คน้ำแข็งของคุณเอง

   
   

   วางขวดน้ำพลาสติกไว้ในช่องแช่แข็งอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะแข็งตัวนำออกจากช่องแช่แข็งเพื่อใช้เป็นถุงน้ำแข็งในรถ เมื่อน้ำแข็งละลายแล้วให้ดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและเย็นสบาย วิธีนี้คุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว!

3. แขวนผ้าเปียกไว้ด้านหน้าช่องระบายอากาศตรงกลางในรถหากมีการเป่าอากาศออก หากอากาศไหลออกมาจากตะแกรงระบายอากาศของรถให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรือผ้าซักผ้าเย็นลงแม้ว่าอากาศจะอุ่นก็ตาม ใช้หมุดหรือคลิปขนาดเล็กเพื่อยึดผ้ากับด้านบนของตะแกรง
   • นำผ้าเปียกมาเปลี่ยนผ้าผืนแรกเพราะจะแห้งเร็ว
   • นำผ้าไปแช่แข็งก่อนเวลาเพื่อให้ผ้าเย็นลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรึงให้แบนราบเพื่อให้ครอบคลุมกริดเมื่อคุณแขวนไว้
   • อย่าทิ้งผ้าไว้ในรถเมื่อคุณออกไปข้างนอกไม่เช่นนั้นเชื้อราอาจขึ้นได้
4. วางก้อนน้ำแข็งไว้ในภาชนะใกล้กับตะแกรงเพื่อให้อากาศเย็นลง เมื่ออากาศที่มาจากตะแกรงด้านล่างพัดผ่านน้ำแข็งน้ำแข็งจะทำให้อากาศอุ่นเย็นลง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำแข็งละลายรั่วไหลเข้าไปในรถของคุณให้วางก้อนน้ำแข็งไว้ในภาชนะพลาสติกหรือถาดอบ
   • คุณยังสามารถใส่ก้อนน้ำแข็งลงในภาชนะสไตรีนหรือสไตรีน ปิดฝาและวางภาชนะลงบนพื้น
   • ในกรณีของการเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานานให้นำน้ำแข็งติดตัวไปด้วยในกล่องเย็นที่มีฉนวนหุ้ม

วิธีที่ 2 จาก 4: สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

1. เลือกเสื้อผ้าทรงหลวมที่ทำจากผ้าเนื้อบางเบาเช่นผ้าลินินและผ้าฝ้าย เสื้อผ้าที่รัดรูปจะดักจับความร้อนจากร่างกายของคุณในขณะที่เสื้อผ้าที่กว้างขึ้นจะปล่อยลมอุ่นและอากาศเย็นเข้ามา มองหาเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าระบายอากาศที่ช่วยให้อากาศผ่านได้มากขึ้น
   • ผ้าระบายอากาศอื่น ๆ นอกเหนือจากผ้าลินินและผ้าฝ้าย ได้แก่ ผ้าไหมแชมเบรย์และผ้าลาย้เหนียว
   • ในฐานะผู้หญิงให้สวมชุดผ้าลาย้เหนียวกว้างหรือเลือกเสื้อยืดผ้าฝ้ายแบบกว้างในฐานะผู้ชาย
2. สวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่สะท้อนแสงแดด ผ้าสีอ่อนช่วยให้คุณเย็นสบายขึ้นเพราะดูดซับความร้อนจากดวงอาทิตย์ได้น้อยลง สีขาวเป็นสีที่เท่ที่สุดที่คุณใส่ได้เพราะสีขาวสะท้อนแสงทุกช่วงความยาวคลื่น อย่างไรก็ตามสีแดงอ่อนและสีเหลืองก็เหมาะสมเช่นกัน
   • หลีกเลี่ยงสีเข้มเช่นสีดำและสีน้ำเงินกรมท่า สีเหล่านี้ดูดซับแสงแดดและความร้อนทำให้คุณรู้สึกอุ่นขึ้น
   • นำเสื้อผ้าเพิ่มเติมในรถของคุณในกรณีที่คุณมีเหงื่อออกมากในเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่
3. ขี่เท้าเปล่า. เท้าของคุณมีบทบาทอย่างมากในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อย่าทำให้ร้อนเกินไปโดยสวมถุงเท้าและรองเท้าแบบปิด แต่ให้นำไปไว้ในอากาศเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถกำจัดความร้อนออกไปได้
   • ไม่ห้ามในประเทศของเราที่จะขับรถด้วยเท้าเปล่าหรือรองเท้าแตะ อย่างไรก็ตามหากคุณก่อให้เกิดอุบัติเหตุคุณสามารถรับผิดชอบต่ออุบัติเหตุดังกล่าวได้ อาจเป็นไปได้ว่า บริษัท ประกันภัยของคุณไม่ได้ชดเชยความเสียหายทั้งหมดแม้ว่าคุณจะได้รับการประกันเต็มจำนวนก็ตาม
   • การใส่รองเท้าแตะและรองเท้าแบบเปิดยังช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบาย
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของมีคมบนพื้นเช่นสกรูหรือเศษแก้ว
4. หากคุณมีผมยาว เนื่องจากคอของคุณเป็นจุดกระตุ้นร่างกายของคุณจะอุ่นขึ้นเร็วขึ้นหากคุณคลุมคอ หากผมของคุณยาวเกินคอให้รวบผมเป็นหางม้าหรือมวยผมก่อนไดร์
   • ทรงผมอื่น ๆ อีกสองแบบที่สามารถกันผมออกจากคอของคุณได้คือผมเปียฝรั่งเศสและโรลเกรซเคลลี่
   • ลองทำให้ผมเปียกก่อนถอดออกจากคอ การขับรถขณะผมเปียกจะทำให้หนังศีรษะของคุณเย็นลงในขณะที่อากาศทำให้ผมแห้ง

วิธีที่ 3 จาก 4: ทำให้รถเย็น

1. เปิดหน้าต่างอย่างน้อยสองบานเพื่อให้อากาศผ่านรถของคุณ หากคุณเปิดหน้าต่างเพียงบานเดียวอากาศจะไหลเวียนได้น้อยลงและคุณอาจได้ยินเสียงเบสที่หนักหน่วงซึ่งเกิดจากการสั่นพ้องด้วยความเร็วที่ต่างกัน คุณเปิดหน้าต่างได้ไกลแค่ไหนขึ้นอยู่กับปริมาณอากาศที่คุณต้องการ
   • หากคุณมีตะแกรงอากาศพร้อมพัดลมให้เปิดตะแกรงและเปิดพัดลม จากนั้นเปิดหน้าต่างด้านหลังให้กว้างพอที่จะให้อากาศพัดผ่านรถของคุณได้
   • การเปิดซันรูฟหรือกระจกหลังของรถจะทำให้อากาศบริสุทธิ์ไหลเข้าได้มากขึ้น เมื่อออกแดดให้สวมหมวกเมื่อเปิดซันรูฟเพื่อที่คุณจะได้ไม่อุ่นขึ้น
2. เชื่อมต่อพัดลมกับที่จุดบุหรี่หากคุณต้องการปรับปรุงการระบายอากาศในรถของคุณ ซื้อพัดลม 12 โวลต์ราคาไม่แพงทางอินเทอร์เน็ตหรือตามร้านค้าปลีกชิ้นส่วนรถยนต์ หนีบเข้ากับม่านบังแดดหรือกระจกมองหลังหรือวางไว้บนแผงหน้าปัด เปิดพัดลมขณะขับรถเพื่อให้อากาศหมุนเวียนและทำให้คุณเย็นลง
   • เพื่อให้อากาศเย็นขึ้นให้แขวนผ้าชุบน้ำไว้หน้าพัดลม
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือพัดลมที่ใช้พลังงานแสงอาทิตย์เมื่ออากาศมีแดดจัดและมีแสงแดดจ้ามาก
3. ทำให้กระจกรถของคุณตาบอด วิธีนี้แสงแดดส่องเข้าสู่รถของคุณโดยตรงน้อยลง ในประเทศของเราห้ามมิให้บังลมด้วยฟอยล์หรือสารเคลือบเนื่องจากกระจกบังลมต้องมีความโปร่งใสอย่างน้อย 75% หน้าต่างด้านหน้าต้องโปร่งแสงอย่างน้อย 70% คุณสามารถทาฟอยล์หรือสารเคลือบที่กระจกหลังได้ แต่รถของคุณต้องมีกระจกมองข้างด้านขวา หากการส่งผ่านแสงของกระจกบังลมและกระจกมองข้างข้างคนขับน้อยกว่า 55% คุณอาจถูกปรับได้
   • สำหรับฟอยล์และสารเคลือบหน้าต่างมู่ลี่จะใช้เปอร์เซ็นต์ที่แสดงการส่งผ่านของแสง ด้วยการส่องผ่านแสง 35% ฟอยล์หรือการเคลือบจึงอนุญาตให้แสงผ่าน 35%
   • เปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่าฟิล์มหรือการเคลือบก็จะยิ่งเข้มขึ้น
   • นำรถของคุณไปที่โรงรถเพื่อปิดหน้าต่างหรือทำเอง
   • การทำให้กระจกมองไม่เห็นคุณยังป้องกันภายในจากรังสี UV ซึ่งอาจทำให้เบาะและแผงหน้าปัดของรถเสียหายได้
4. เปิดหน้าต่าง 1-2 เซนติเมตรหากคุณจอดรถในที่ปลอดภัย วิธีนี้ช่วยให้อากาศอุ่นไหลออกไปทำให้อากาศเย็นทั่วรถของคุณ เปิดหน้าต่างทิ้งไว้เล็กน้อยหากคุณจอดรถไว้ในที่ที่ไม่น่าจะถูกขโมย ใช้สามัญสำนึกในการตัดสินใจว่าจะเปิดหน้าต่างทิ้งไว้หรือไม่
   • ดูสภาพอากาศด้วย อย่าเปิดหน้าต่างเมื่อฝนตกเว้นแต่คุณจะจอดรถในบริเวณที่มีหลังคาคลุม
   • เปิดหน้าต่างตลอดทางหากคุณจอดรถในโรงรถของคุณเอง
   • อย่าปล่อยให้เด็กและสัตว์เลี้ยงนั่งในรถอุ่น ๆ ที่คุณจอดไว้ที่ไหนสักแห่ง
5. จอดในที่ร่มหรือบริเวณที่มีร่มเพื่อบังแสงแดด สิ่งนี้สร้างความแตกต่างอย่างมากในความอบอุ่นในรถของคุณเมื่อคุณกลับรถ มองหาต้นไม้โรงจอดรถหรือแม้แต่ร่มเงาของตึกสูง ที่จอดรถชั้นล่างสุดเจ๋งที่สุด
   • หากคุณจอดรถในที่จอดรถเป็นเวลานานให้พยายามคิดว่าเงาจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดตามตำแหน่งของดวงอาทิตย์
   • หากคุณไม่สามารถหาจุดที่มีร่มเงาได้ให้สร้างร่มเงาด้วยตัวคุณเองโดยวางม่านบังแดดบนหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึง

วิธีที่ 4 จาก 4: เดินทางด้วยวิธีอื่น

1. ขี่ในช่วงเวลาที่อากาศเย็นที่สุดของวันเช่นตอนเช้าตรู่หรือตอนเย็น หากตารางเวลาประจำวันของคุณเอื้ออำนวยคุณจะเดินทางให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลาที่ทนความร้อนได้มากขึ้นและเมื่อมีแสงแดดส่องโดยตรงน้อยลง ตัวอย่างเช่นอย่าพยายามขับรถกลับบ้านในช่วงบ่าย
   • เวลาที่เย็นที่สุดของวันมักอยู่ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น
   • วันที่มีเมฆมากยังช่วยให้คุณอบอุ่นน้อยลงในขณะขับรถ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงฝนตกเนื่องจากคุณไม่สามารถลดหน้าต่างลงได้
2. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดที่มีการจราจรหนาแน่นซึ่งทำให้อากาศไหลผ่านรถของคุณไม่ได้ หากคุณอยู่ในสภาพการจราจรที่ติดขัดรถของคุณแทบจะไม่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและหากหน้าต่างของคุณเปิดอยู่ก็แทบจะไม่มีอากาศไหลเข้าและออก เป็นผลให้อาจเกิดความร้อนในรถได้
   • ชั่วโมงเร่งด่วนนั้นแย่ที่สุดในแง่ของการจราจร ในชั่วโมงเร่งด่วนในตอนเช้ามักจะเป็นเวลา 07:00 น. - 09:00 น. และในตอนเย็นมักจะเปิดตั้งแต่ 16:00 - 18:00
   • สถานที่และเวลาอื่น ๆ ที่มีการจราจรหนาแน่นคือวันหยุดสุดสัปดาห์ในช่วงวันหยุดสถานที่ก่อสร้างและวันที่มีการจัดกิจกรรมสำคัญในพื้นที่ของคุณเช่นคอนเสิร์ตและการแข่งขันกีฬา
3. เลือกถนนที่ร่มรื่นเพื่อขับรถไปทุกวัน ยิ่งคุณขับรถในที่ร่มและหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงคุณและรถของคุณก็จะยิ่งเย็นลง ถนนที่มีต้นไม้เรียงรายและถนนที่สร้างขึ้นมักมีร่มเงามากกว่าทางหลวง ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกถนนที่มีต้นไม้ด้านหลังเมื่อคุณไปที่ร้านค้าหรือที่ทำงาน
   • โปรดทราบว่าคุณอาจใช้รถนานขึ้นหากคุณขับรถไปตามถนนด้านหลังหรือถนนในเมือง ปรับเวลาเดินทางของคุณให้เหมาะสม

คำเตือน

• ภายในรถอาจร้อนจัดเป็นอันตรายได้หากอยู่กลางแดด อย่าทิ้งเด็กและสัตว์เลี้ยงไว้ในรถ
• อย่าใช้น้ำแข็งแห้งในรถของคุณ สิ่งนี้จะแทนที่ออกซิเจนในขณะที่มันบอบบางและสามารถทำให้คุณหายใจไม่ออกได้หากคุณอยู่ในพื้นที่ปิด
• โปรดใช้ความระมัดระวังในการขับรถโดยเปิดรองเท้าแตะ พวกเขาสามารถติดใต้แป้นเหยียบได้
• ในเนเธอร์แลนด์การปิดกระจกบังลมและหน้าต่างด้านหน้าเป็นเรื่องผิดกฎหมาย
• ก่อนเปิดหน้าต่างให้ชั่งน้ำหนักวัตถุที่มีน้ำหนักเบาทั้งหมดเพื่อไม่ให้ปลิวเข้าหน้าหรือออกไปนอกหน้าต่าง วางของหนักเช่นรองเท้าไว้