เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: แก้ไขปัญหาทันที
• วิธีที่ 2 จาก 4: ป้องกันพฤติกรรม
• วิธีที่ 3 จาก 4: ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่
• วิธีที่ 4 จาก 4: เสริมสร้างความผูกพันของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แม้ว่าคุณจะรักพี่น้องของคุณ แต่บางครั้งพวกเขาก็อาจทำให้คุณรำคาญมากกว่าใคร ๆ ในโลก ปัญหาเกี่ยวกับพี่น้องอาจทำให้หงุดหงิดและไม่พอใจและยังสามารถสร้างความตึงเครียดให้กับคนอื่น ๆ ในครอบครัวได้อีกด้วย การหาวิธีมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับพี่น้องของคุณอาจใช้เวลาพอสมควร แต่ด้วยความอดทนและความเข้าใจเพียงเล็กน้อยคุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงการโต้เถียงให้ดีขึ้นก่อน

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: แก้ไขปัญหาทันที

1. ถามพี่น้องของคุณว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบนี้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจการกระทำของพี่น้องคือถามพวกเขาโดยตรงและสุภาพว่าทำไมพวกเขาถึงทำในสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ แม้ว่าเหตุผลของพวกเขาอาจไม่ใช่ข้ออ้างที่ดีที่จะทำให้คุณรำคาญ แต่ก็สามารถช่วยคุณหาวิธีแก้ไขปัญหาได้
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามอ่านและน้องสาวของคุณกระโดดขึ้นเตียงหรือพูดชื่อของคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณสามารถวางหนังสือลงแล้วพูดว่า "ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น"
   • ในบางกรณีพี่น้องของคุณอาจรบกวนคุณเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคุณ หากคุณแสดงปฏิกิริยามากเกินไปกับสิ่งที่พวกเขาทำคุณจะตอกย้ำความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถดึงดูดความสนใจของคุณได้ด้วยวิธีนั้น แต่คุณสามารถพยายามให้พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณกำลังทำ
   • บางครั้งพวกเขาอาจเห่อหรือหงุดหงิดเพราะกังวลหรือกลัวอะไรบางอย่าง รอให้พวกเขาสงบลงแล้วพูดว่า "เฮ้ฉันรู้สึกเหมือนมีอะไรรบกวนคุณอยู่ คุณต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ "การพูดคุยกับคุณอาจทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นดังนั้นพวกเขาอาจจะดีกว่าสำหรับคุณในอนาคต
2. บอกพวกเขาว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร บางครั้งพี่น้องอาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้วพฤติกรรมของพวกเขาไม่พึงประสงค์เพียงใด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าเจ็บใจหรือน่ารำคาญจริงๆสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงออกอย่างใจเย็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร ในบางกรณีนั่นอาจเพียงพอที่จะหยุดพวกเขาจากการทำสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่
   • ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกรำคาญเพราะพี่ชายของคุณไม่อยากเล่นกับคุณคุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่ชอบเวลาที่คุณปล่อยฉันออกไป คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉันทำกับคุณ "
   • หากพี่น้องยังเด็กมากให้ใช้ภาษาที่เรียบง่ายและชัดเจนเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "มันทำให้ฉันโกรธถ้าคุณขัดจังหวะการบ้านของฉัน" หรือ "ฉันเสียใจเมื่อคุณเรียกชื่อฉัน"
   • โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่การรับประกันว่าพวกเขาจะหยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่ บางครั้งพวกเขาอาจทำบางอย่างโดยตั้งใจเพราะพวกเขารู้ว่ามันทำให้คุณรำคาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาโกรธคุณอยู่แล้ว
3. พยายามหาทางออกที่ทำให้คุณทั้งคู่มีความสุข หากคุณทั้งคู่ได้พูดคุยกันแล้วว่าคุณรู้สึกอย่างไรอาจจะง่ายกว่าในการแก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่คุณทั้งคู่พอใจ บ่อยครั้งที่คุณต้องประนีประนอมดังนั้นคุณอาจต้องเต็มใจที่จะยอมแพ้เล็กน้อยเพื่อรักษาความสงบไว้เตือนตัวเองว่าในระยะยาวคุณทุกคนจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อเข้ากันได้ดีขึ้น!
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าพวกเขารบกวนคุณเพราะต้องการความสนใจ แต่คุณต้องศึกษาแล้วพยายามประนีประนอม บอกพวกเขาว่าถ้าพวกเขาปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเล่นเกมกระดานอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
   • หากพี่น้องคนใดคนหนึ่งของคุณยืมสิ่งของของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาตอยู่ตลอดเวลาคุณสามารถระบุได้ว่าพวกเขาสามารถยืมสิ่งของใดได้ตราบเท่าที่พวกเขาถามก่อน
4. เดินหนีถ้าคุณเริ่มโกรธหรือไม่พอใจ หากคุณตัดสินใจที่จะเผชิญหน้ากับพี่น้องโดยตรงสิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้สถานการณ์บานปลายไปสู่การต่อสู้ครั้งใหญ่ หากคุณรู้สึกว่ามีอารมณ์หรืออารมณ์เสียให้ใช้เวลาอยู่คนเดียว
   • หากพี่น้องเริ่มมีความก้าวร้าวทางร่างกายพยายามหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ผลักหรือตีเขาหรือเธอกลับ ให้ออกจากห้องและบอกผู้ปกครองทันที

   เคล็ดลับ: สามารถช่วยให้เข้าใจสัญญาณเตือนว่ามีคนอารมณ์ไม่ดีเช่นขึ้นเสียงหรือเปลี่ยนเป็นสีแดงเพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรหลีกเลี่ยงบุคคลนั้นดีกว่า

   
   

วิธีที่ 2 จาก 4: ป้องกันพฤติกรรม

1. พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เหมาะสมหรือไม่ถูกต้อง พี่น้องอาจทำให้คุณรำคาญโดยไม่ได้ตั้งใจเพราะพวกเขาไม่เข้าใจว่าพฤติกรรมหรือการกระทำใดที่ทำให้คุณไม่พอใจ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานั้นให้พยายามพูดคุยกับเขาหรือเธอว่าขอบเขตใดที่เหมาะกับคุณ ถ้าหลังจากการสนทนานี้ข้ามเส้นอีกแล้วให้ไปหาพ่อแม่ของคุณและขอให้พวกเขาเข้ามาแทรกแซง
   • ขอบเขตของคุณอาจเกี่ยวข้องกับพื้นที่ทางกายภาพเช่นสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัวในห้องของคุณหรือความปลอดภัยในทรัพย์สินของคุณ แต่ยังสามารถอ้างถึงพื้นที่ทางอารมณ์เช่นสิทธิ์ที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวหรือไม่ดำเนินการสนทนาต่อไป คุณ.
   • หากพี่น้องมีนิสัยชอบเรียกชื่อคุณให้ระบุคำที่ทำร้ายคุณมากที่สุดเพื่อที่พวกเขาจะได้หลีกเลี่ยง
   • คุณอาจต้องการให้พ่อแม่ของคุณอยู่ด้วยเมื่อคุณพูดคุยเรื่องขอบเขตกับพี่น้องของคุณ ซึ่งสามารถช่วยแสดงให้ทุกคนเห็นว่าคุณจริงจังกับขอบเขตที่คุณกำหนดไว้แค่ไหน
2. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาไม่สบายใจเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ หากมีสถานการณ์บางอย่างที่กระตุ้นให้พี่น้องของคุณทำสิ่งที่ไม่เหมาะสมให้ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับพฤติกรรมที่น่ารำคาญคือการป้องกัน
   • ตัวอย่างเช่นหากมีการแข่งขันสูงอย่าเล่นเกมที่คุณแข่งขันกันเอง
   • หากพี่น้องมีความเครียดที่บ้าๆบอ ๆ ให้เขาหรือเธอมีที่ว่างมาก ๆ เมื่อเขา / เธออยู่ภายใต้ความกดดันเช่นการเรียนเพื่อทำแบบทดสอบหรือเตรียมตัวสำหรับเกมที่สำคัญ

   เคล็ดลับ: ถามตัวเองว่าทัศนคติของคุณส่งผลต่อสถานการณ์อย่างไร การขอโทษและรับผิดชอบมากขึ้นในสิ่งที่คุณทำสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้พี่น้องของคุณทำเช่นเดียวกัน

   
   
3. หายใจเข้าลึก ๆ สักสองสามครั้งถ้าคุณเริ่มอารมณ์เสีย อาจดูเหมือนพูดง่ายกว่าพูดจบ แต่การทำตัวใจเย็นเมื่อพี่น้องสร้างความรำคาญคุณอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงการทะเลาะครั้งใหญ่ แม้ว่าใครบางคนจะทำตัวน่ารำคาญ แต่ก็ควรหายใจเข้าลึก ๆ 5 ครั้งเพื่อสงบสติอารมณ์ จากนั้นคุณสามารถเข้าหาทุกสิ่งที่อีกฝ่ายทำด้วยความสงบแทนที่จะไปตามอารมณ์ภายนอกในทันที
   • นอกจากนี้ยังสามารถช่วยค่อยๆนับถึง 10 ในหัวของคุณก่อนที่จะพูดอะไร
   • คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณนั่งหรือนอนลงดังนั้นหากคุณรู้ว่าคุณกำลังอารมณ์เสียให้นั่งลงเพื่อช่วยให้สมองของคุณรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องสงบสติอารมณ์

วิธีที่ 3 จาก 4: ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่

1. มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพ่อแม่ของคุณ การปฏิบัติต่อพ่อแม่ของคุณด้วยความเคารพการรับผิดชอบและปฏิบัติตามกฎของบ้านคุณแสดงให้พ่อแม่ของคุณเห็นว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจคุณได้ นั่นหมายความว่าถ้าคุณมีปัญหากับพี่น้องพ่อแม่ของคุณก็มีแนวโน้มที่จะจริงจังกับคุณมากขึ้น
   • การพูดคุยกับพ่อแม่เป็นประจำเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่โรงเรียนและกับเพื่อนของคุณสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้บ่อยขึ้นโดยการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อย
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณนั่งบนโซฟาพร้อมกับชาและคุกกี้หลังเลิกเรียนคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องตลก ๆ ที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนได้เช่นครูที่ทำกาแฟหล่นและยังเอากาแฟใส่ผม
2. ปรึกษากับพ่อแม่ของคุณหากมีปัญหาร้ายแรงกับพี่น้อง คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปหาพ่อแม่ทุกครั้งที่พี่น้องของคุณทำให้คุณรำคาญ แต่ถ้าปัญหาเกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้วและคุณสองคนไม่สามารถแก้ไขได้ก็ช่วยโทรหาพ่อแม่ของคุณได้ สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์เมื่ออธิบายสถานการณ์ให้พ่อแม่ฟังดังนั้นจงยึดติดกับข้อเท็จจริงโดยไม่ให้อารมณ์มากเกินไป
   • เฉพาะเจาะจง. แทนที่จะแสดงความคิดเห็นที่คลุมเครือเช่น "Peter is a jerk" ให้พูดว่า "Peter คอยขัดจังหวะฉันเมื่อฉันพยายามเรียนและการทดสอบนี้จะนับถึง 20 เปอร์เซ็นต์สำหรับเกรดสุดท้ายของฉัน"
   • หากคุณพยายามแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองแล้วให้อธิบายขั้นตอนที่คุณทำและวิธีที่อีกฝ่ายตอบสนอง ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "ฉันขอให้เขาหลายครั้งแล้วให้รอจนกว่าฉันจะทำการบ้านเสร็จเพื่อดูวิดีโอเกมของเขา แต่เขาจะไม่ทิ้งฉันไว้คนเดียว"

   เคล็ดลับ: พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณถ้าพวกเขาไม่ยุ่งหรือฟุ้งซ่าน หากพวกเขาอารมณ์ดีและเต็มใจที่จะฟังคุณมากขึ้นพวกเขาจะจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง

   
   
3. ปล่อยให้พ่อแม่ของคุณเป็นผู้กำหนดผลที่ตามมาหากพี่น้องไม่ยอมหยุด ให้พ่อแม่ของคุณอธิบายประเภทของการลงโทษที่คุณจะได้รับจากการจงใจทำให้อีกฝ่ายระคายเคือง นั่นสามารถเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเพราะเมื่อพี่น้องของคุณเข้าใจว่าพวกเขาจะถูกลงโทษพวกเขาอาจตัดสินใจว่าไม่ควรรบกวนคุณอีกต่อไป
   • โปรดทราบว่าผลที่ตามมาเหล่านี้จะมีผลกับคุณเช่นกันหากคุณทำให้พวกเขารำคาญ!
4. ดูว่าพ่อแม่ของคุณสามารถช่วยให้คุณมีพื้นที่ว่างได้หรือไม่ บางครั้งคุณอาจรำคาญพี่น้องเพราะถูกบังคับให้ใช้เวลาร่วมกันมากเกินไป การขอห้องของพ่อแม่อาจไม่สะดวกนัก แต่คุณยังขอพื้นที่และเวลาอยู่คนเดียวได้หากต้องการ
   • หากคุณแชร์ห้องกับพี่น้องให้พ่อแม่กำหนดตารางเวลาเพื่อให้คุณมีเวลาอยู่คนเดียวในห้องทุกสัปดาห์ ทำเช่นเดียวกันกับพื้นที่ส่วนกลางเช่นห้องสำหรับครอบครัวห้องทำงานอดิเรกหรือห้องเล่นเกม
   • ตัวอย่างเช่นพ่อแม่ของคุณอาจบอกว่าคุณแต่ละคนมีเวลาดูทีวีหนึ่งชั่วโมงต่อวันตามลำพังและในขณะที่พี่น้องคนหนึ่งกำลังดูทีวีอีกคนหนึ่งสามารถพักผ่อนได้ในห้องนอนรวมเท่านั้น
5. แนะนำการสังสรรค์ในครอบครัวเพื่อให้ทุกคนเข้าใจตรงกัน คุณอาจหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับพี่น้องของคุณได้หากคุณเข้าแถวเป็นประจำ ขอให้พ่อแม่จัดการประชุมทุกสัปดาห์หรือทุกเดือนเพื่อให้คุณทุกคนรู้ว่าแต่ละคนกำลังทำอะไรอยู่ นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับพี่น้องเนื่องจากทุกคนจะมีโอกาสพูดคุยกันอย่างยุติธรรม
   • หากคุณต้องการทำให้การสังสรรค์สนุกสนานยิ่งขึ้นขอให้พ่อแม่ของคุณเชื่อมโยงกิจกรรมกับพวกเขาเช่นอบคุกกี้หรือรับประทานอาหารร่วมกัน วิธีนี้สามารถช่วยให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลายเพื่อให้ทุกคนสบายใจขึ้น

วิธีที่ 4 จาก 4: เสริมสร้างความผูกพันของคุณ

1. ใช้เวลากับพี่น้องของคุณเพื่อให้ความผูกพันของคุณแข็งแกร่งขึ้น พยายามเลือกกิจกรรมที่ต้องการให้คุณทำงานร่วมกันหรือที่จะสร้างความทรงจำพิเศษ ยิ่งคุณและคนในครอบครัวอยู่ใกล้ชิดกันมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะรบกวนกันและกันก็จะน้อยลงเท่านั้น นอกจากนี้ควรนัดหมายเพื่อใช้เวลาร่วมกันอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ติดเป็นนิสัย
   • กิจกรรมการทำงานร่วมกันบางอย่าง ได้แก่ การต่อจิ๊กซอว์การทำชุดอุปกรณ์หรือการเตรียมอาหารสำหรับพ่อแม่ของคุณ ด้วยการทำงานร่วมกันคุณจะได้เรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกันและใช้พลังงานไปกับสิ่งที่เป็นบวกแทนที่จะเถียง
   • หากคุณและพี่น้องของคุณมีงานอดิเรกหรือกิจกรรมร่วมกันลองหาวิธีที่จะทำให้มันพิเศษ ตัวอย่างเช่นหากคุณทั้งคู่ชอบปั่นจักรยานชวนเขาหรือเธอขี่ไปตามเส้นทางที่คุณชื่นชอบ หากคุณชอบภาพยนตร์เรื่องเดียวกันให้วางแผนรายการโปรดของคุณสองคนแบบมาราธอน
2. เป็นผู้ฟังที่ให้กำลังใจพี่น้องของคุณ หากพี่น้องรบกวนคุณเพราะพวกเขาต้องการความสนใจการมีบทบาทในชีวิตมากขึ้นสามารถช่วยได้ สนใจในสิ่งที่พวกเขาทำที่โรงเรียนและสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาเช่นงานอดิเรกและเพื่อน ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ด้วยว่าพวกเขาสามารถพูดคุยกับคุณได้หากมีบางสิ่งรบกวนพวกเขาหรือคุณ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณสังเกตเห็นว่าพี่น้องดูดูถูกจริงๆคุณสามารถพาเขาไปเรียนและถามว่า "คุณมีวันที่ยากลำบากที่โรงเรียนไหม" คุณสามารถพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น "
   • หากเห็นได้ชัดว่าพวกเขาตกอยู่ในอันตรายเช่นกลัวคนพาลที่โรงเรียนแนะนำให้คุยกับพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ คุณสามารถเสนอให้เข้าร่วมในระหว่างการสนทนาเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้น
3. เปิดใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทางดังนั้นหากคุณต้องการใกล้ชิดกับพี่น้องมากขึ้นคุณก็ต้องเต็มใจที่จะเปิดรับพวกเขาด้วย แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับเพื่อนงานอดิเรกและกิจกรรมโปรดของคุณได้มากเท่าที่คุณต้องการและบอกให้พี่น้องของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถถามคำถามได้หากต้องการ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกพี่น้องว่าคุณแอบชอบใครบางคนที่โรงเรียนแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้ใครรู้ก็ตาม

เคล็ดลับ

• เพื่อน ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ แต่พี่น้องจะอยู่ตลอดไป แม้ว่าในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก แต่อย่าลืมความสำคัญของความสัมพันธ์นี้
• อย่าพยายามเลี้ยงดูพี่น้องของคุณเพราะพวกเขาจะให้คุณก็ต่อเมื่อคุณพยายามบอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไร หากคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาให้เตือนพ่อแม่ของคุณ
• จำไว้ว่าน้องอาจจะไม่โตเท่าคุณดังนั้นพยายามอดทนกับพวกเขา เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะรู้สึกรำคาญน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น

คำเตือน

• พ่อแม่ของคุณอาจรู้สึกรำคาญหากคุณรบกวนพวกเขาด้วยปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกอย่าง อย่างไรก็ตามคุณควรบอกพวกเขาว่าข้อโต้แย้งของคุณเกี่ยวข้องกับความรุนแรงและการคุกคามทางกายภาพหรือหากคุณพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่สำเร็จ