เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: มีการผ่าตัด
• วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับสมดุลหน้าอกหากคุณให้นมบุตร
• วิธีที่ 3 จาก 3: ซ่อนหน้าอกที่ไม่เท่ากัน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การมีหน้าอกสองขนาดที่แตกต่างกันถือเป็นเรื่องปกติมากและผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีความไม่สมมาตรอย่างน้อยในช่วงหนึ่งของชีวิต หากหน้าอกที่ไม่เท่ากันทำให้คุณรู้สึกมั่นใจเป็นพิเศษหรือทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบทำมีตัวเลือกบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้ คุณสามารถลองยกทรงหรือเสื้อผ้าประเภทต่างๆพิจารณาเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบอื่นหรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัดเต้านมที่เป็นไปได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: มีการผ่าตัด

1. ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการผ่าตัดเต้านม การผ่าตัดเต้านมเป็นวิธีถาวรในการฟื้นฟูหน้าอกที่ไม่สมดุล แต่แน่นอนว่ามีความเสี่ยงอยู่เสมอ การผ่าตัดเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสำหรับหน้าอกที่มีขนาดคัพมากกว่าหนึ่งขนาด
   • ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดเต้านม เขาหรือเธอสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆและช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล คุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและเหตุผลที่คุณต้องการผ่าตัดรวมถึงขั้นตอนที่เป็นไปได้
   • การเกิดแผลเป็นเป็นความเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเต้านม
   • ความเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ ความไวของหัวนมและการไหลเวียนของเลือดที่หัวนมลดลง
   • หากคุณวางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในอนาคตให้ปรึกษากับศัลยแพทย์ว่าการผ่าตัดจะส่งผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในอนาคตอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่าต่อมน้ำนมถูกเอาออกระหว่างการผ่าตัดหรือไม่และคุณสามารถผลิตน้ำนมแม่ได้มากแค่ไหน
   • ระยะเวลาพักฟื้นสำหรับการผ่าตัดใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์
2. ไปลดขนาดหน้าอกหากคุณพอใจกับขนาดของเต้านมที่เล็กลง ศัลยแพทย์ตกแต่งจะลดขนาดของเต้านมที่ใหญ่ขึ้นเพื่อให้อยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมกับเต้านมที่เล็กลง วิธีนี้จะได้ผลดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหน้าอกของคุณมีขนาดเท่ากัน แต่มีขนาดต่างกัน
   • โดยปกติการลดขนาดหน้าอกจะใช้เวลาสองถึงห้าชั่วโมงและคุณสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกันหากคุณมีคนที่บ้านที่สามารถให้ยืมมือได้ ผู้หญิงมักจะใช้เวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ในการหยุดงานหรือไปโรงเรียน
   • ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการลดขนาดหน้าอกคือความเมื่อยล้าปวดเต้านมและมีแผลเป็น ความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดจะน้อยลงในไม่กี่สัปดาห์ รอยแผลเป็นจะไม่มีวันหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่จะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไป
   • การยกกระชับหน้าอกเป็นทางเลือกพิเศษหากคุณมีการลดขนาดหน้าอก หากหน้าอกของคุณมีความแตกต่างกันทั้งขนาดและรูปร่างการผ่าตัดนี้จะเปลี่ยนเนื้อเยื่อธรรมชาติให้มีรูปร่างที่สวยงามมากขึ้น
3. เลือกใช้การขยายไขมันเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายไปยังเต้านมที่เล็กลงเพื่อให้มีขนาดเท่ากับเต้านมอีกข้าง วิธีนี้จะทำให้หน้าอกของคุณมีลักษณะและความรู้สึกเหมือนกันมากขึ้น
   • โดยปกติแล้วการเสริมการถ่ายเทไขมันจะใช้เวลาประมาณสามชั่วโมงและคุณสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกันหากคุณมีคนอยู่บ้านให้ยืมมือ โดยปกติผู้หญิงจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดนี้
   • ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของการถ่ายโอนไขมันคือการก่อตัวของก้อนและซีสต์หรือการปลูกถ่ายไขมันอาจไม่สามารถอยู่รอดได้ ศัลยแพทย์จะแนะนำคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงทั้งหมดที่เป็นไปได้ของการผ่าตัดเพื่อให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ
   • การขยายตัวของไขมันถือเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่าเนื่องจากไม่ได้ใช้การปลูกถ่ายหรือซิลิโคน แต่เป็นเนื้อเยื่อไขมันของคุณเองทำให้หน้าอกของคุณดู "ปกติ" มากขึ้น
4. ไปหาเต้านมเทียมหากคุณต้องการให้หน้าอกใหญ่และสมดุลมากขึ้น การผ่าตัดเสริมหน้าอกหรือที่เรียกว่าการเสริมหน้าอกทำได้โดยการใส่รากเทียมไว้ด้านหลังผนังหน้าอกของเต้านมแต่ละข้าง โดยทั่วไปรากฟันเทียมจะมีอายุประมาณ 20 ปีและบางครั้งจำเป็นต้องมีการผ่าตัดเพิ่มเติมเพื่อรักษารากฟันเทียม
   • เสริมหน้าอกด้วยซิลิโคนเจลหรือน้ำเกลือ
   • การเสริมหน้าอกส่วนใหญ่ใช้เวลา 90 นาทีและโดยปกติคุณสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกันเพื่อพักฟื้น
   • ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเสริมหน้าอกคือการปลูกถ่ายที่แตกต้องผ่าตัดเพิ่มเติมเนื่องจากรากฟันเทียมไม่ยึดเกาะและบริเวณเต้านมแข็งตัวรอบ ๆ รากเทียม ศัลยแพทย์ของคุณจะบอกคุณถึงความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับสมดุลหน้าอกหากคุณให้นมบุตร

1. ให้นมลูกบ่อยขึ้นกับเต้านมขนาดเล็ก ยิ่งเต้านมได้รับการกระตุ้นมากเท่าไหร่น้ำนมก็จะผลิตมากขึ้นและมีขนาดใหญ่ขึ้น เต้านมที่ไม่เท่ากันเป็นเรื่องปกติหากลูกน้อยของคุณชอบเต้านมข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างหนึ่งหรือถ้าคุณมักจะใช้เต้านมข้างเดียวกันทุกครั้งที่ให้นมลูก
   • เริ่มให้นมลูกแต่ละครั้งด้วยเต้านมที่เล็กกว่าหากทำได้ คุณควรสังเกตว่าหน้าอกของคุณเริ่มเสียสมดุลหลังจากนั้นไม่กี่วัน เนื่องจากเต้านมที่มีขนาดเล็กจะเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้น
   • หน้าอกที่ไม่สมดุลและไม่เท่ากันเป็นเรื่องปกติมากในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตร นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและโดยปกติแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล แต่หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ให้ไปพบแพทย์ของคุณ
2. หลังจากให้นมลูกแล้วให้ใช้เครื่องปั๊มนมบนเต้านมที่มีขนาดเล็กกว่า เครื่องปั๊มนมเป็นที่รู้จักกันดีในการเพิ่มปริมาณน้ำนมซึ่งจะทำให้เต้านมขนาดเล็กใหญ่ขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แสดงเต้านมที่ใหญ่ขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อรักษาปริมาณน้ำนม
   • การปั๊มอาจมีประโยชน์หากลูกน้อยของคุณชอบเต้านมที่เล็กกว่าและไม่ต้องการให้นมอีกข้าง
3. สลับระหว่างเต้านมแต่ละข้างเพื่อให้นมเมื่อมีขนาดเท่ากัน ใช้เต้านมแต่ละข้างในเวลาเดียวกันหรืออีกข้างที่ใหญ่กว่าอาจกลายเป็นเต้านมที่เล็กลงได้ วิธีนี้จะทำให้หน้าอกของคุณผลิตน้ำนมในปริมาณที่ใกล้เคียงกันและคงอยู่ให้ได้มากที่สุด
   • การจำไว้ว่าควรเริ่มต้นด้วยเต้านมใดในแต่ละครั้งที่คุณให้นมลูกเป็นวิธีที่ดีอย่าลืมเปลี่ยนเต้านมเหล่านี้
4. ช่วยเลี้ยงลูกด้วยเต้านมที่ไม่ค่อยชอบ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยมีเต้านมทั้งสองข้างเท่ากันจะช่วยให้ลูกมีขนาดเท่ากัน แต่ก็ต่อเมื่อลูกของคุณเห็นด้วยเช่นกัน! ลองใช้ตำแหน่งต่างๆ ท่าที่สบายกว่าสำหรับลูกน้อยของคุณจะช่วยให้เขาป้อนนมได้
   • อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีเต้านมน้อยกว่าคือการให้นมเมื่อลูกของคุณเหนื่อย เนื่องจากเด็กทารกจะรับรู้สภาพแวดล้อมของตนเองน้อยลงและหวังว่าจะเต็มใจที่จะลองวิธีอื่นมากขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ซ่อนหน้าอกที่ไม่เท่ากัน

1. ใส่สปอร์ตบราบีบหน้าอก สปอร์ตบราให้ความสบายและรองรับกิจกรรมต่างๆมากมายและยังบีบหน้าอกของคุณอีกด้วย การมัดหน้าอกด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความไม่สมบูรณ์ได้
2. สวมเสื้อชั้นในบุนวมแบบเต็มคัพเพื่อให้มีรูปร่างที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น เมื่อซื้อเสื้อชั้นในให้เลือกเสื้อชั้นในที่พอดีตัวและสบายเต้านมที่ใหญ่กว่าเสื้อชั้นในที่มีขนาดเล็ก เนื่องจากบราเหล่านี้ขึ้นรูปจึงคงรูปร่างไว้ซึ่งจะช่วยซ่อนความแตกต่างของขนาดคัพได้
   • ให้ที่ปรึกษาแนะนำคุณในการเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมเพื่อที่คุณจะได้สวมใส่ได้พอดีที่สุด ที่ปรึกษายังสามารถให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเสื้อชั้นในประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด
3. ซื้อเสื้อชั้นในแบบถอดได้เป็นวิธีง่ายๆ เสื้อชั้นในหลายตัวที่มีขนาดคัพเล็กกว่ามีช่องว่างภายในที่สามารถถอดออกด้านข้างได้ เพียงแค่เอาไส้ออกสำหรับเต้านมที่ใหญ่ขึ้นทิ้งไว้ให้หน้าอกเล็กลงเท่านี้ก็จะทำให้หน้าอกของคุณสมดุล
4. ซื้อเสื้อชั้นในผ่าตัดเต้านมเพื่อความสบายหลังการผ่าตัด ผู้หญิงบางคนมีหน้าอกที่ไม่เท่ากันหลังการผ่าตัดเต้านมอันเป็นผลมาจากขั้นตอนต่างๆเช่นการผ่าตัดเต้านม การสวมเสื้อชั้นในผ่าตัดมะเร็งเต้านมจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวและช่วยให้หน้าอกของคุณดูสม่ำเสมอมากยิ่งขึ้น
   • เนื้อผ้าของเสื้อชั้นในเหล่านี้มีความเรียบเนียนสำหรับผิวบอบบางและคุณจะได้รับการปกปิดอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องผูกมัดหรือรัดตัว
   • เสื้อชั้นใน Mastectomy ยังมีกระเป๋าที่คุณสามารถใส่แผ่นรองหรือเต้านมเทียมซึ่งช่วยพยุงและทรงตัวได้
5. สวมเสื้อที่มีลวดลายไม่ซ้ำกันเพื่อปกปิดหน้าอกของคุณ รูปแบบสุ่มและยุ่งที่ไม่ใช่รูปทรงเรขาคณิตเช่นดอกไม้หรือภาพพิมพ์สัตว์เหมาะสำหรับการซ่อนความไม่สมมาตรใด ๆ รูปแบบที่ไม่สมส่วนจะหลอกให้สมองโฟกัสไปที่รูปแบบมากกว่าหน้าอกที่ไม่เท่ากัน
   • ผ้าพันคอและผ้าห่อตัวแบบมีลวดลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ สำหรับการพาดผ่านหน้าอกของคุณ
6. แต่งกายด้วยตุ้มหูแสนสนุกและสร้อยคอสั้น ๆ ค้นหาอุปกรณ์เสริมสนุก ๆ ที่โดดเด่นและสดใส สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด แต่ยังช่วยดึงความสนใจออกไปจากจุดด่างพร้อยอีกด้วย สร้อยคอที่สั้นกว่ากระดูกไหปลาร้าและต่างหูแปลกตาช่วยสร้างชุดที่โดดเด่นโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกประหม่า
   • ต่างหูทรงเรขาคณิตแวววาวขนนกหรือรูปทรงเรขาคณิตขนาดใหญ่ล้วนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากดึงดูดความสนใจไปที่ส่วนบนของหน้าอกของคุณ

เคล็ดลับ

• พยายามซ่อนความไม่สมบูรณ์ของเต้านมของคุณก่อนที่จะเลือกผ่าตัดเพราะอาจเป็นวิธีที่ง่ายกว่าและมีความเสี่ยงน้อยกว่าสำหรับคุณ

คำเตือน

• หน้าอกที่ไม่เท่ากันมักไม่ค่อยเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่คุณควรกังวล แต่ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากคุณกังวล เขาหรือเธอจะตรวจสอบว่าคุณแข็งแรงและทำให้คุณสบายใจ