เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: สังเกตเล็บขบ
• วิธีที่ 2 จาก 5: ลองใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 5: ช่วยรักษาเล็บเท้า
• วิธีที่ 4 จาก 5: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• วิธีที่ 5 จาก 5: ป้องกันเล็บขบ

ในเล็บเท้าคุดด้านข้างหรือมุมของเล็บจะโค้งงอลงและงอกเข้าไปในผิวหนังของนิ้วเท้า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมปวดและแดงและในบางครั้งอาจมีหนองออกมาจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เรียกอีกอย่างว่า onychocryptosis ภาวะนี้พบได้บ่อยในนิ้วหัวแม่เท้า แต่เล็บเท้าอื่น ๆ ของคุณก็สามารถเติบโตได้เช่นกัน อาการนี้รักษาได้ง่าย แต่อาจเจ็บปวดได้มากในขณะที่คุณรอให้นิ้วเท้าของคุณหายเป็นปกติ หลังจากพิจารณาแล้วว่าคุณมีเล็บขบให้ใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวด หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือเล็บเท้าของคุณติดเชื้อคุณอาจต้องไปพบแพทย์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: สังเกตเล็บขบ

1. ดูว่านิ้วเท้าของคุณบวมหรือไม่. เล็บเท้าคุดมักทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยที่บริเวณข้างเล็บเท้าของคุณ เปรียบเทียบนิ้วเท้าของคุณกับนิ้วเท้าเดียวกันกับเท้าอีกข้างของคุณ นิ้วเท้าของคุณดูหนากว่าปกติหรือไม่?
2. รู้สึกว่าบริเวณนั้นเจ็บหรืออ่อนโยน. ผิวหนังบริเวณเล็บเท้าจะบอบบางหรือเจ็บเมื่อคุณสัมผัสหรือกดบริเวณนั้น ค่อยๆกดนิ้วลงบนจุดต่างๆเพื่อดูว่าบริเวณไหนเจ็บและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
   • เมื่อเล็บคุดอาจมีหนองออกมาจากผิวหนังได้เล็กน้อย
3. ดูว่าเล็บอยู่ตรงไหน. ในเล็บเท้าคุดผิวหนังบริเวณขอบเล็บดูเหมือนจะงอกขึ้นมาเหนือเล็บหรือดูเหมือนว่าเล็บจะงอกใต้ผิวหนังตามแนวเล็บ คุณอาจไม่สามารถหามุมบนของเล็บได้
4. พิจารณาสถานะสุขภาพของคุณ โดยปกติคุณสามารถรักษาเล็บขบที่บ้านได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีอาการอื่นใดที่ทำให้เกิดโรคระบบประสาทหรือเส้นประสาทถูกทำลายคุณไม่ควรพยายามรักษาเล็บขบด้วยตัวเอง จากนั้นคุณต้องนัดหมายกับแพทย์ของคุณทันที
   • หากคุณมีความเสียหายของเส้นประสาทหรือการไหลเวียนไม่ดีที่ขาหรือเท้าแพทย์ของคุณจะต้องการตรวจสอบเล็บขบของคุณทันที
5. ปรึกษาแพทย์. หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีเล็บขบหรือไม่ควรไปพบแพทย์ เขาหรือเธอจะสามารถตรวจสอบได้อย่างแน่ชัดว่าคุณมีเล็บขบหรือไม่และแนะนำวิธีการรักษา
   • หากอาการรุนแรงโดยเฉพาะแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าหรือแพทย์ผิวหนัง
6. อย่าปล่อยให้สภาพนิ้วเท้าแย่ลง หากคุณคิดว่าคุณมีเล็บขบคุณควรเริ่มการรักษาทันที มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาร้ายแรงขึ้นเช่นการติดเชื้อ
   • ไปพบแพทย์หากอาการยังคงอยู่นานกว่า 2 ถึง 3 วัน

วิธีที่ 2 จาก 5: ลองใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน

1. แช่เท้าในน้ำอุ่น. ใช้ชามอ่างหรืออ่างอาบน้ำขนาดใหญ่แช่เท้า วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและทำให้เท้าของคุณไวต่อความรู้สึกน้อยลง แช่เท้าประมาณ 15 นาที ทำซ้ำ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
   • เติมเกลือเอปซอมลงในน้ำ เกลือเอปซอมช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เล็บเท้าของคุณนุ่มขึ้น ใส่เกลือเอปซอม 270 กรัมลงในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำไม่กี่เซนติเมตรหรือในอ่างแช่เท้า
   • หากคุณไม่มีเกลือ Epsom ที่บ้านคุณสามารถใช้เกลือธรรมดาได้ น้ำเกลือช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
   • นวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำซึมเข้าไปในเล็บเท้าคุดซึ่งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและลดอาการบวมและปวด
2. ใช้สำลีหรือไหมขัดฟันค่อยๆดึงขอบเล็บขึ้น หลังจากแช่เท้าแล้วเล็บเท้าควรจะนิ่มลง ค่อยๆเลื่อนไหมขัดฟันที่สะอาดเข้าไปใต้ขอบเล็บ ค่อยๆดันขอบเล็บเท้าขึ้นเพื่อไม่ให้เล็บงอกเข้าไปในผิวหนังได้อีก
   • ลองใช้วิธีนี้ทุกครั้งหลังแช่เท้า ใช้ไหมขัดฟันที่สะอาดเสมอ
   • ขึ้นอยู่กับว่าเล็บเท้าของคุณเติบโตเข้าไปในผิวหนังของคุณลึกแค่ไหนสิ่งนี้อาจเจ็บปวดเล็กน้อย ลองทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัว
   • อย่าดันลวดลึกเกินไปใต้เล็บเท้า เล็บเท้าของคุณอาจติดเชื้อได้มากขึ้นดังนั้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์
3. ทานยาแก้ปวด. ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ ลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่นไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนหรือแอสไพริน NSAIDs สามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้
   • หากคุณไม่สามารถใช้ NSAID ได้ให้ลองใช้ acetaminophen แทน
4. ลองใช้ครีมยาปฏิชีวนะเฉพาะที่. ครีมปฏิชีวนะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ในประเทศของเราครีมปฏิชีวนะมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น คุณยังสามารถใช้ครีมฆ่าเชื้อที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แทน
   • ครีมปฏิชีวนะอาจมียาชาเฉพาะที่เช่นลิโดเคน วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ชั่วคราว
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ครีม
5. พันนิ้วเท้าเพื่อป้องกัน เพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณจากการติดเชื้อเพิ่มเติมหรือการติดถุงเท้าให้พันผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซรอบนิ้วเท้า
6. สวมรองเท้าแตะแบบเปิดหรือรองเท้าหลวม ๆ เพิ่มพื้นที่ให้เท้าของคุณเล็กน้อยโดยเลือกสวมรองเท้าเปิดส้นรองเท้าแตะหรือรองเท้าทรงหลวมอื่น ๆ
   • รองเท้าที่รัดแน่นอาจทำให้เล็บเท้าของคุณยาวขึ้นหรือทำให้เล็บเท้าคุดแย่ลงได้
7. ลองใช้วิธีชีวจิต. ธรรมชาติบำบัดเป็นยาทางเลือกที่ใช้สมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ในการรักษาโรคต่างๆ ในการรักษาเล็บขบที่เจ็บปวดให้ลองใช้วิธีแก้ไข homeopathic ดังต่อไปนี้:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), กรดไนตริก (nitricum acidum), กราไฟต์, แมกนิสโพลัสออสเตรลิส, กรดฟอสฟอริก (acidum phosphoricum), ต้นไม้แห่งชีวิต, โซดาไฟ, โซเดียมมูริอาติคัม, อลูมิเนียมออกไซด์หรือโพแทสเซียมคาร์บอนิคัม

วิธีที่ 3 จาก 5: ช่วยรักษาเล็บเท้า

1. แช่เท้าเป็นเวลา 15 นาที ใช้น้ำอุ่นและเกลือเอปซอมแล้วปล่อยให้เล็บเท้าที่มีปัญหาแช่ไว้ 15 นาที วิธีนี้จะช่วยทำให้เล็บนุ่มขึ้นเพื่อให้ดึงออกจากผิวหนังได้ง่ายขึ้น
2. ดันเล็บเท้าออกจากผิวหนัง ค่อยๆดันผิวหนังไปตามเล็บเท้าของคุณ วิธีนี้จะแยกผิวหนังกับเล็บออกเพื่อให้คุณเห็นขอบเล็บ ใช้ไหมขัดฟันหรือตะไบปลายแหลมดันขอบเล็บเท้าให้ห่างจากผิวหนัง คุณอาจต้องเริ่มด้วยเล็บเท้าข้างที่ไม่คุด เลื่อนไหมขัดฟันหรือตะไบไปที่ขอบคุด
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฆ่าเชื้อไฟล์ด้วยแอลกอฮอล์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ก่อนใช้
3. ฆ่าเชื้อนิ้วเท้าของคุณ หลังจากดึงเล็บออกจากผิวหนังแล้วให้เทน้ำสะอาดเล็กน้อยถูแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้ออื่น ๆ ใต้เล็บ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสะสมใต้เล็บของคุณ
4. วางผ้าก๊อซไว้ใต้ขอบเล็บ ใช้ผ้ากอซสะอาดจำนวนเล็กน้อยแล้วเหน็บไว้ใต้เล็บที่ยกขึ้น เป้าหมายคือเพื่อป้องกันไม่ให้ขอบเล็บสัมผัสกับผิวหนัง จากนั้นเล็บสามารถงอกออกมาจากผิวหนังแทนที่จะเติบโตเข้าไปในผิวหนังมากขึ้น
5. ทาครีมปฏิชีวนะรอบ ๆ เล็บ. เมื่อผ้าก๊อซเข้าที่แล้วให้ซับด้วยครีมปฏิชีวนะ คุณสามารถเลือกครีมที่มีลิโดเคนซึ่งจะทำให้บริเวณนั้นชาเล็กน้อย
6. พันนิ้วเท้า. พันผ้าก๊อซรอบนิ้วเท้า คุณยังสามารถใช้ผ้าพันแผลหรือถุงเท้านิ้วเท้าซึ่งเป็นถุงเท้าพิเศษที่หุ้มนิ้วเท้าของคุณแยกจากกันเพื่อให้นิ้วเท้าคุดอยู่ห่างจากนิ้วเท้าอีกข้างของคุณ
7. ทำซ้ำทุกวัน ใช้ประโยชน์จากขั้นตอนนี้เพื่อช่วยรักษาเล็บขบ เมื่อนิ้วเท้าหายอาการปวดจะบรรเทาลงและอาการบวมจะลดน้อยลง
   • อย่าลืมเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแบคทีเรียก่อตัวขึ้นใกล้เล็บของคุณ

วิธีที่ 4 จาก 5: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1. ไปพบแพทย์หลังจาก 2 ถึง 3 วัน หากคุณได้รับการรักษาเล็บเท้าด้วยวิธีการรักษาที่บ้านและอาการเล็บเท้าของคุณยังไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 ถึง 3 วันให้ไปพบแพทย์ของคุณ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลายให้ไปพบแพทย์ทันทีและพิจารณาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า
   • หากคุณเห็นริ้วสีแดงที่นิ้วเท้าของคุณยื่นออกมาจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้ไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อร้ายแรง
   • นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากคุณเห็นหนองใกล้เล็บเท้า
2. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์ของคุณจะถามเมื่อคุณเริ่มมีเล็บขบและเมื่อนิ้วเท้าของคุณเริ่มบวมหรือเป็นสีแดงหรือเจ็บปวด เขาอาจจะถามคุณด้วยว่าคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นเป็นไข้หรือไม่ อย่าลืมอธิบายอาการทั้งหมดของคุณอย่างถูกต้อง
   • แพทย์ของคุณมักจะสามารถรักษาเล็บขบได้ ในกรณีที่ซับซ้อนกว่านี้คุณสามารถเลือกพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า นอกจากนี้คุณยังสามารถทำได้หากคุณยังคงมีเล็บคุดอยู่
3. รับใบสั่งยาสำหรับยาปฏิชีวนะ หากเล็บเท้าของคุณติดเชื้อแพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานหรือเฉพาะที่ ยานี้จะช่วยล้างการติดเชื้อและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียใหม่สะสมใต้เล็บเท้าของคุณ
4. ให้แพทย์ของคุณพยายามดึงเล็บเท้าของคุณขึ้น แพทย์ของคุณอาจต้องการลองวิธีการรักษาที่รุกรานน้อยที่สุด ดังนั้นเขาหรือเธอจะต้องการดึงเล็บเท้าของคุณให้ห่างจากผิวหนังเล็กน้อย หากแพทย์ของคุณสามารถดึงขอบเล็บเท้าของคุณออกจากผิวหนังเขาหรือเธอสามารถใส่ผ้ากอซหรือสำลีใต้เล็บของคุณได้
   • แพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำในการเปลี่ยนผ้าก๊อซทุกวัน ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้เล็บของคุณหายเป็นปกติ
5. ถามว่าจำเป็นต้องถอดเล็บออกบางส่วนหรือไม่. หากเล็บเท้าของคุณติดเชื้ออย่างหนักหรือมีการเจริญเติบโตลึกถึงผิวหนังรอบ ๆ แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะถอดเล็บของคุณออกบางส่วน แพทย์ของคุณจะให้ยาชาเฉพาะที่ จากนั้นเขาจะตัดตามขอบเล็บเพื่อกำจัดส่วนของเล็บที่กำลังงอกเข้าไปในผิวหนัง
   • เล็บเท้าของคุณจะงอกใหม่ใน 2 ถึง 4 เดือน ผู้ป่วยบางรายกังวลว่าเล็บเท้าของพวกเขาจะดูแลขั้นตอนนี้อย่างไร แต่ถ้าเล็บของคุณโตขึ้นในผิวหนังของคุณก่อนโอกาสที่เล็บจะดูดีขึ้นหลังจากกำจัดบางส่วน
   • การถอดเล็บเท้าอาจฟังดูรุนแรง แต่จริงๆแล้วมันช่วยบรรเทาแรงกดและบรรเทาอาการระคายเคืองและความเจ็บปวดของเล็บเท้าคุด
6. รับข้อมูลเกี่ยวกับการถอนเล็บส่วนหนึ่งออกอย่างถาวร หากคุณยังคงมีเล็บคุดอยู่เรื่อย ๆ คุณควรมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่านี้ ในระหว่างขั้นตอนนี้แพทย์จะถอดเล็บส่วนหนึ่งออกพร้อมกับรองเล็บใต้ส่วนที่ได้รับผลกระทบของเล็บของคุณ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เล็บของคุณงอกกลับมาในบริเวณนั้น
   • ขั้นตอนนี้ดำเนินการด้วยเลเซอร์สารเคมีหรือกระแสไฟฟ้าหรือเลือกวิธีการผ่าตัดอื่น

วิธีที่ 5 จาก 5: ป้องกันเล็บขบ

1. ตัดเล็บเท้าให้เรียบร้อย. บ่อยครั้งที่คนเรามีปัญหาเล็บคุดจากการตัดแต่งเล็บเท้าอย่างไม่ถูกต้อง ตัดเล็บให้ตรงและอย่าตัดมุมมน
   • ใช้กรรไกรตัดเล็บที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
   • อย่าตัดเล็บเท้าให้สั้นเกินไป คุณยังสามารถเลือกที่จะปล่อยให้เล็บเท้ายาวขึ้นอีกหน่อย ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าเล็บเท้าของคุณจะไม่งอกเข้าไปในผิวหนัง
2. ไปทำเล็บเท้า. หากคุณไม่สามารถเข้าถึงเล็บเท้าของคุณและไม่สามารถตัดได้ด้วยตัวเองคุณสามารถไปที่เล็บเท้าเพื่อทำมันได้ สอบถามที่โรงพยาบาลหรือแพทย์เพื่อหาเล็บเท้าดีๆที่สามารถตัดเล็บเท้าให้คุณได้เป็นประจำ คุณยังสามารถตรวจสอบเว็บไซต์ของสมาคมการค้า ProVoet เพื่อค้นหาเล็บเท้าที่ได้รับการรับรอง
3. อย่าสวมรองเท้าที่รัดรูป หากรองเท้าของคุณจิกนิ้วเท้าคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นเล็บขบ ด้านข้างของรองเท้าอาจกดกับนิ้วเท้าของคุณและทำให้เล็บเท้าของคุณเติบโตไม่ถูกต้อง
4. ปกป้องเท้าของคุณ สวมรองเท้าป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่อาจทำร้ายนิ้วเท้าหรือเท้าของคุณ ตัวอย่างเช่นสวมรองเท้าหัวเหล็กเมื่อคุณอยู่ในสถานที่ก่อสร้าง
5. รับความช่วยเหลือในการดูแลเล็บเท้าของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานมักมีอาการชาที่เท้า หากคุณตัดเล็บเท้าเองคุณอาจเผลอตัดนิ้วเท้าโดยไม่รู้สึกตัว ไปทำเล็บเท้าหรือให้คนอื่นตัดเล็บเท้าให้คุณ
   • คุณควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเป็นประจำหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย