เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลผิวของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ครีมยาและการรักษาอื่น ๆ
• วิธีที่ 3 จาก 3: การเยียวยาที่บ้าน
• สมุนไพร
• การเยียวยาเย็น
• การแก้ไขห้องน้ำ
• การแก้ไขห้องครัว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

สิวฝ้าจุดด่างดำ ... ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตามพวกเขาเป็นปัญหาผิวที่น่ารำคาญที่คนส่วนใหญ่ต้องรับมือในช่วงหนึ่งของชีวิต โชคดีที่มีหลายทางเลือกมากมายในการควบคุมจุดบกพร่องที่น่ารำคาญเหล่านั้น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะดูแลใบหน้าของคุณให้สะอาดหลีกเลี่ยงยาและครีมหรือเลือกใช้วิธีการรักษาที่บ้าน คุณอาจต้องทดลองสักหน่อยเพื่อหาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แต่อย่ากลัวบทความนี้มีทางออกสำหรับทุกคน!

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลผิวของคุณ

1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสะอาดบนใบหน้า การล้างหน้าจะขจัดสิ่งสกปรกฝ้าและน้ำมันส่วนเกินที่สะสมบนผิว ตามหลักการแล้วคุณควรล้างหน้าวันละสามครั้ง ในตอนเช้าตอนบ่ายและตอนเย็น ใช้น้ำอุ่นและครีมล้างหน้าอ่อน ๆ สำหรับสิ่งนี้ ใช้ผ้าขนหนูแห้งสะอาดซับหน้าให้แห้ง
   • อย่าขัดหน้าด้วยผ้าขนหนูฟองน้ำหรือใยบวบหยาบ สิ่งนี้จะทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สิวอักเสบขึ้นอีก Washcloths ยังสามารถมีแบคทีเรีย ดังนั้นอย่าใช้พวกเขาในการล้างหน้า
   • แม้ว่าคุณอาจอยากล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวันหากคุณมีสิว แต่อย่าลืมว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นประโยชน์ หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไปผิวอาจแห้งและระคายเคืองได้
2. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค หลังจากล้างออกสิ่งสำคัญคือต้องทาครีมบำรุงผิวที่ดีเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและระคายเคือง อย่างไรก็ตามหากคุณมีสิวสิ่งสำคัญคือต้องหามอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ครีมที่หนักและมันเยิ้มสามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การแพร่กระจายของสิวได้มากขึ้น มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่“ ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง” ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่อุดตันรูขุมขน
   • ไม่เพียง แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมไม่ก่อให้เกิดโรค แต่ยังต้องแน่ใจด้วยว่าเหมาะกับสภาพผิวของคุณด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวค่อนข้างมันให้เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเจลที่มีน้ำหนักเบา หากคุณมีผิวแห้งเป็นขุยให้เลือกใช้ครีมที่หนักกว่า
   • อย่าลืมล้างมือทันทีก่อนทาครีม มิฉะนั้นแบคทีเรียและเชื้อโรคที่อยู่บนมือของคุณสามารถถ่ายโอนไปยังใบหน้าได้เมื่อคุณทาครีม
3. พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าหรือบีบสิว มือสัมผัสกับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการไม่สัมผัสใบหน้าของคุณจึงสำคัญมาก นอกจากจะทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายและเสี่ยงต่อการติดเชื้อแล้วการสัมผัสใบหน้าของคุณอาจทำให้สิวระคายเคืองหรืออักเสบได้ซึ่งทำให้สิวนั้นดูน่าเกลียดมากขึ้นและจะใช้เวลาในการฟื้นตัวนานขึ้น
   • การบีบสิวไม่ว่าจะรู้สึกพึงพอใจแค่ไหนก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำกับผิวได้ การบีบสิวจะช่วยยืดระยะเวลาการฟื้นตัวและอาจนำไปสู่การติดเชื้อและเกิดแผลเป็นได้ รอยแผลเป็นจากสิวเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัด ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
   • ทุกอย่างง่ายเกินไปที่จะสัมผัสใบหน้าของคุณโดยไม่รู้ตัว อย่าวางมือไว้ใต้ใบหน้าเมื่อนั่งที่โต๊ะทำงานและพยายามอย่านอนเอามือนอนบนเตียง
4. ใช้มาส์กหน้าหรือขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง ใบหน้าจะได้รับประโยชน์มหาศาลจากการมาสก์หน้าและผลิตภัณฑ์ขัดผิว อย่างไรก็ตามอย่าใช้บ่อยเกินไป สครับขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด อย่างไรก็ตามอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้หากคุณใช้บ่อยเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว
   • มาสก์หน้าช่วยขจัดความไม่สมบูรณ์และทำให้ผิวสงบลงได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนการดูแลผิวหน้าตามปกติของคุณให้กลายเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่ากับสปา อย่างไรก็ตามอย่าใช้สิ่งเหล่านี้เกินสัปดาห์ละครั้ง มักมีส่วนผสมที่รุนแรงซึ่งไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน
5. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป ครีมโลชั่นและเจลมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดสิวมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าเท่าที่จำเป็นและไม่บ่อยเกินกว่าที่ระบุไว้ในแพ็คเกจ เช่นเดียวกับการแต่งหน้าซึ่งควรใช้อย่างเบามือที่สุด ควรล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าทุกครั้งในตอนท้ายของวัน
   • ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีกลิ่นหอมและเคมีมากสามารถอุดตันรูขุมขนได้หากเส้นผมสัมผัสกับใบหน้า ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ให้มากที่สุด ใช้แชมพูและครีมนวดผมอ่อน ๆ ที่ไม่ระคายเคืองผิวขณะอาบน้ำ
   • คุณควร จำกัด การสัมผัสกับน้ำมันและแบคทีเรียด้วยการเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ
6. ปกป้องผิวจากแสงแดด แม้ว่าจะเคยกล่าวกันว่าแสงแดดสามารถทำให้สิวแห้งได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังในปัจจุบันไม่เห็นด้วย ในความเป็นจริงรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำให้ฝ้าแดงขึ้นกว่าเดิมและอักเสบมากขึ้นเมื่อโดนแดด
   • จึงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด คุณสามารถทำได้โดยสวมหมวกและครีมกันแดดอย่างน้อยแฟคเตอร์ 30
   • ระวังว่าครีมกันแดดบางชนิดมีความมันและอาจอุดตันรูขุมขนได้ ดังนั้นมองหาผลิตภัณฑ์ที่ "ไม่ก่อให้เกิดโรค"
7. กินเก่ง. แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช็อกโกแลตและอาหารขยะอื่น ๆ ไม่สามารถทำให้เกิดสิวได้ แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถส่งผลดีต่อผิวได้ ดังนั้นงดอาหารมันเยิ้มให้มากที่สุด สิวเกิดขึ้นเมื่อน้ำมันส่วนเกินอุดตันรูขุมขน ดังนั้นพยายาม จำกัด ปริมาณน้ำมันที่เข้าได้กับคุณ นอกจากนี้หากร่างกายของคุณแข็งแรงจากภายในก็จะมองเห็นได้จากภายนอก - ผิวจะสะท้อนถึงสุขภาพ
   • หลีกเลี่ยงมันฝรั่งทอดช็อคโกแลตพิซซ่าและของทอด อาหารเหล่านี้มีไขมันน้ำตาลและแป้งสูงซึ่งไม่ได้ทำให้ผิวพรรณและสุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องละเว้นจากสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง แต่พยายามให้น้อยที่สุด
   • กินผักและผลไม้สดให้มาก ผักและผลไม้มีน้ำจำนวนมากซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายสามารถต่อสู้กับสิวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพยายามกินผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง (เช่นบรอกโคลีผักโขมและแครอท) ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกำจัดโปรตีนที่ก่อให้เกิดสิว พยายามกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน E และ C (ส้มมะเขือเทศมันเทศอะโวคาโด) สิ่งเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปลอบประโลมผิว
8. ดื่มน้ำมาก ๆ . การดื่มน้ำมีประโยชน์มากมายทั้งต่อผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น น้ำยังช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย เพื่อป้องกันไม่ให้สารเหล่านี้สะสมและก่อให้เกิดปัญหาผิว นอกจากนี้น้ำยังส่งเสริมการเผาผลาญของผิวหนังทำให้เซลล์ซ่อมแซมตัวเองได้ พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละห้าถึงแปดแก้วเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างแท้จริง
   • อย่างไรก็ตามคุณสามารถดื่มน้ำมากเกินไปได้เช่นกัน คุณจึงไม่จำเป็นต้องดื่มตลอดทั้งวัน น้ำมากเกินไปจะเจือจางเลือดและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ - ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชักได้ ติดวันละแปดแก้วไม่เป็นไร
   • Y พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แอลกอฮอล์จะทำให้ระดับฮอร์โมนยุ่งเหยิงและความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชายและเอสโตรเจนเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของการเกิดสิว นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำลายตับ ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีเพราะควบคุมฮอร์โมนและน้ำตาลในเลือดและกรองสารพิษออกไป

วิธีที่ 2 จาก 3: ครีมยาและการรักษาอื่น ๆ

1. ใช้ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. หากคุณมีสิวบ่อยๆคุณอาจต้องทำมากกว่าแค่ดูแลใบหน้าให้สะอาดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โชคดีที่มีครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากมายที่สามารถช่วยได้ ครีมเหล่านี้มักใช้กับสิวโดยตรงและมักจะมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญภายในหกถึงแปดสัปดาห์ ส่วนผสมที่ใช้งานบ่อยที่สุดในครีมเหล่านี้ ได้แก่ :
   • เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ Benzoyl peroxide ฆ่าแบคทีเรียบนผิวและชะลอการผลิตและการสะสมของน้ำมันในรูขุมขน นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นเปลือกเคมีชนิดหนึ่งซึ่งทำให้ผิวอ่อนเยาว์ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ดังนั้นควรเริ่มที่ความเข้มข้นต่ำสุดเท่าที่จะเป็นไปได้
   • กรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกเป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่ฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดสิวหัวดำในตาที่สามารถเติบโตเป็นสิวได้หากเกิดการอักเสบ นอกจากนี้กรดซาลิไซลิกยังช่วยให้ผิวหลั่งเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันและช่วยให้เซลล์ผิวใหม่ก่อตัวขึ้น
   • กำมะถัน. กำมะถันมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยสลายสิวหัวดำ วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ติดเชื้อและกลายเป็นสิว
   • เรติน - เอ Retin-A มีวิตามินเอกรดเรติโนอิกในรูปแบบที่เป็นกรด ซึ่งทำหน้าที่เหมือนเปลือกเคมีช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน
   • กรด Azelaic Azelaic Acid จำกัด การเกิดฝ้าโดยป้องกันการสะสมของน้ำมันและ จำกัด การอักเสบและการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย กรด Azelaic มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีสีผิวเข้มขึ้น
2. ขอให้แพทย์ผิวหนังสั่งครีมที่เข้มข้นกว่าให้คุณ สำหรับบางคนครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับสิวที่ดื้อรั้น ในกรณีนี้คุณสามารถขอให้แพทย์สั่งการรักษาที่เข้มข้นกว่าให้คุณได้
   • ครีมที่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่มีสารออกฤทธิ์ที่ได้จากวิตามินเอเช่น tretinoin, adapalene และ tazarotene ครีมเหล่านี้ทำงานโดยส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์และป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
   • นอกจากนี้ยังมีครีมต้านเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดที่มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ สิ่งเหล่านี้ออกฤทธิ์ผ่านแบคทีเรียบนชั้นผิว
3. ลองทานยาปฏิชีวนะ. ในกรณีที่เป็นสิวระดับปานกลางถึงรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ครีมเฉพาะที่ร่วมกับยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะเหล่านี้ช่วย จำกัด การอักเสบและมีการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะดังกล่าวมักใช้เวลาระหว่างสี่ถึงหกเดือนอย่างไรก็ตามคุณจะเริ่มเห็นการปรับปรุงภายในประมาณหกสัปดาห์
   • น่าเสียดายที่ทุกวันนี้หลายคนดื้อต่อยาปฏิชีวนะ ดังนั้นการรักษานี้จึงไม่ได้ผลเสมอไป
   • ยาปฏิชีวนะบางชนิด (เช่นเตตราไซคลีน) ขัดขวางประสิทธิภาพของยาเม็ดคุมกำเนิด ผู้หญิงจึงควรสนับสนุนการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นในระหว่างหลักสูตรนี้
4. ในกรณีที่เป็นสิวรุนแรงควรพิจารณาการรักษาด้วย isotretinoin หากทุกอย่างล้มเหลวและสิวยังคงมีอยู่แพทย์ผิวหนังของคุณอาจแนะนำให้รักษาด้วย isotretinoin Isotretinoin เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวิตามินเอและทำงานโดย จำกัด การผลิตซีบัมและทำให้ต่อมไขมันหดตัว หลักสูตรของ isotretinoin มักใช้เวลาประมาณ 20 สัปดาห์ ในช่วงยี่สิบสัปดาห์นี้ผู้ป่วยจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเนื่องจากยามีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้มาก
   • การรับประทาน isotretinoin อาจทำให้สิวแย่ลงก่อนที่จะลดลง โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่ยังสามารถอยู่ได้ตลอดการรักษา
   • ผลข้างเคียงบางประการที่เกี่ยวข้องกับ isotretinoin: ผิวหนังและดวงตาแห้งริมฝีปากแห้งความไวต่อแสงแดดและ (หายากกว่ามาก) ปวดศีรษะผมร่วงอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า
   • การรักษานี้ยังเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องที่เกิดอย่างร้ายแรง ด้วยเหตุนี้จึงสามารถกำหนดให้สตรีมีครรภ์หรือสตรีที่พยายามตั้งครรภ์ได้ ก่อนที่ผู้หญิงจะสามารถปฏิบัติตามวิธีนี้ได้เธอจึงต้องได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์
5. หากคุณเป็นผู้หญิงอย่าลืมเริ่มใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด เนื่องจากสิวหลายอย่างเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนการรับประทานยาคุมกำเนิดจึงสามารถช่วยได้ เนื่องจากยาคุมกำเนิดเหล่านี้สามารถควบคุมการผลิตฮอร์โมนและป้องกันไม่ให้ผู้หญิงเป็นสิว - โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝ้าที่เกิดจากรอบเดือน โดยทั่วไปยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของ norgestimate และ ethinyl estradiol จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
   • ยาคุมกำเนิดแทบจะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นการแข็งตัวของเลือดความดันโลหิตสูงและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ ดังนั้นควรปรึกษาวิธีนี้อย่างรอบคอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้
6. เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาแบบมืออาชีพต่างๆ มีการรักษามากมายที่สปาและช่างเสริมสวยที่สามารถปรับปรุงลักษณะของผิวได้อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับวิธีการข้างต้น อาจมีราคาค่อนข้างแพง แต่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่าอย่างอื่นได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันและ จำกัด การเกิดแผลเป็น การรักษาดังกล่าวรวมถึง:
   • การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังอย่างล้ำลึกและทำลายต่อมไขมัน ความมันส่วนเกินทำให้เกิดสิว
   • การบำบัดด้วยแสง การบำบัดด้วยแสงมุ่งเป้าไปที่แบคทีเรียบนผิวลดการอักเสบและปรับปรุงพื้นผิวของผิวหนัง
   • เปลือกเคมี. เปลือกสารเคมีจะเผาไหม้ผิวในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย ชั้นบนสุดของผิวหนังจะถูกขจัดออกในเวลาไม่นานและชั้นผิวใหม่ที่สดใหม่จะปรากฏขึ้น การรักษานี้จะดีอย่างยิ่งหากคุณมีจุดหรือรอยแผลเป็นบนใบหน้าที่เกิดจากฝ้า
   • ไมโครเดอร์มาเบรชั่น. แปรงลวดแบบหมุนใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดเผยให้เห็นผิวใหม่ที่เรียบเนียน สิ่งนี้อาจไม่สะดวกเล็กน้อยและอาจทำให้ผิวเป็นสีแดงและรอสักสองสามวันจนกว่าจะหายสนิท

วิธีที่ 3 จาก 3: การเยียวยาที่บ้าน

สมุนไพร

1. ใช้ทีทรีออยล์. น้ำมันทีทรีเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ดีที่สุด น้ำมันสกัดจากน้ำมัน melaleuca alterni ของออสเตรเลียและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราที่มีประสิทธิภาพ สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฝ้า ใช้สำลีหยดหนึ่งหรือสองหยดแล้วตบลงบนสิวโดยตรง ทำแบบนี้วันละสองครั้งสิวจะหมดไปในเวลาไม่นาน!
   • ทีทรีออยล์เป็นน้ำมันหอมระเหยจึงมีความเข้มข้นมาก การใช้น้ำมันที่ไม่เจือจางมากเกินไปหรือทาบริเวณที่ไม่ได้รับผลกระทบอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ดังนั้นใช้เท่าที่จำเป็นและเมื่อจำเป็นเท่านั้น
   • การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้ทีทรีออยล์มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับสิวเช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีสารเคมีสูง น้ำมันทีทรีใช้เวลานานกว่าเล็กน้อยกว่าจะได้ผลลัพธ์ แต่ก็มีผลข้างเคียงน้อยกว่าด้วย
2. ใช้น้ำผึ้ง. น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์บำบัดจากธรรมชาติอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียฆ่าเชื้อและให้ความชุ่มชื้นทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการต่อสู้กับฝ้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวบอบบาง น้ำผึ้งมานูก้าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาสิวที่ฝังแน่น แต่น้ำผึ้งธรรมดาก็ใช้ได้ดีเช่นกัน
   • คุณสามารถใช้น้ำผึ้งกับสิวหรือใช้เป็นมาส์กหน้าก็ได้ ในกรณีหลังคุณสามารถทาน้ำผึ้งลงบนใบหน้าได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวสะอาดและชื้นเล็กน้อย น้ำผึ้งไม่ระคายเคืองคุณจึงสามารถทิ้งไว้ได้นานเท่าที่คุณต้องการ
   • น้ำผึ้งเช่นเดียวกับวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ อีกมากมายช่วยในการกำจัดสิวที่มีอยู่ก่อนแล้ว (เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย) แต่ไม่ต้องทำอะไรเลยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดตำหนิในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวที่เกิดจากความสมดุลของฮอร์โมนที่หยุดชะงักจะยังคงปรากฏอยู่
3. ลองใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ที่จำเป็น. น้ำมันลาเวนเดอร์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการให้ความรู้สึกผ่อนคลายและยังสามารถใช้ในการรักษาสิวได้อีกด้วย น้ำมันลาเวนเดอร์มักถูกนำไปใช้กับแผลไฟไหม้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาซึ่งสามารถช่วยในการเกิดฝ้าได้ นอกจากนี้น้ำมันลาเวนเดอร์ยังมีสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนจึง จำกัด การเกิดฝ้า
   • ใช้สำลีก้อนจุ่มน้ำมันที่ไม่เจือจางลงบนสิวสักสองสามหยด ระวังอย่าใส่อะไรลงบนผิวหนังโดยรอบ น้ำมันลาเวนเดอร์ที่ไม่เจือปนสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้
4. ใช้ว่านหางจระเข้. หยิบว่านหางจระเข้ชิ้นใหญ่มาถูให้ทั่วสิว นวดผิวบริเวณที่เป็นว่านหางจระเข้และฝ้า ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

การเยียวยาเย็น

1. ลองใช้น้ำแข็ง. สิวจะปรากฏขึ้นโดยเปลี่ยนเป็นสีแดงและอักเสบ ปล่อยให้สิวเย็นลงด้วยก้อนน้ำแข็ง น้ำแข็งจะลดการอักเสบและรอยแดงทำให้สิวดูดีขึ้นมาก ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยกระดาษเช็ดมือหรือผ้าสะอาดแล้ววางไว้ที่สิวสักหนึ่งหรือสองนาที
   • คุณยังสามารถทำน้ำแข็งก้อนจากชาเขียวที่เข้มข้นและป้องกันไม่ให้เกิดสิวได้ นอกจากจะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วการวิจัยพบว่าชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่สามารถลดการผลิตซีบัมได้

การแก้ไขห้องน้ำ

1. ใช้ยาสีฟัน. การใช้ยาสีฟันกับสิวที่มีปัญหานั้นเกิดขึ้นมาหลายปีแล้วและแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับสิว แต่ก็ใช้ได้ผล ยาสีฟันมีส่วนผสมเช่นเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ทำให้สิวแห้งหายไปได้เร็วขึ้น
   • ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกใช้ยาสีฟันสีขาวที่ปราศจากฟลูออไรด์ ใช้สิ่งนี้โดยตรงกับสิวไม่ใช่บริเวณรอบ ๆ ส่วนผสมอื่น ๆ ในยาสีฟันอาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ผิวหนังไหม้ได้
2. ใช้แอสไพรินบด. ชื่อวิทยาศาสตร์ของแอสไพรินคือกรดอะซิทิลซาลิไซลิก แอสไพรินมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นการรักษาสิวที่รู้จักกันดี แอสไพรินเป็นยาต้านการอักเสบที่คุณสามารถใช้เพื่อลดขนาดและรอยแดงของสิว บดแอสไพรินและเติมน้ำหนึ่งหรือสองหยดเพื่อให้เป็นเนื้อครีม จากนั้นทาลงบนสิวของคุณ
   • คุณยังสามารถทำมาส์กหน้าได้ด้วยการบดเม็ดยาห้าหรือหกเม็ดแล้วเติมน้ำให้เพียงพอ คุณสามารถทาให้ทั่วใบหน้าแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณสิบ, สิบห้านาที แล้วล้างออก.

การแก้ไขห้องครัว

1. ใช้มะเขือเทศ. มะเขือเทศเป็นยารักษาฝ้าที่มีประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วคนส่วนใหญ่มีมะเขือเทศหรืออะไรบางอย่างอยู่ในครัว มะเขือเทศเต็มไปด้วยวิตามิน A และ C ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับสิว น้ำมะเขือเทศยังเป็นสารสมานแผลตามธรรมชาติซึ่งหมายความว่าพื้นผิวของสิวจะหดตัวและหดตัว
   • ผ่ามะเขือเทศสดแล้วถูน้ำลงบนสิวโดยตรง ทำเช่นนี้วันละสองครั้งแล้วคุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นในไม่ช้า
2. ใช้น้ำมะนาวสด. การใช้น้ำมะนาวสดเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง เลมอนมีวิตามินซีที่เข้มข้นสูงซึ่งพร้อมกับกรดซิตรัสจะช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ฝ้าแห้ง น้ำมะนาวยังมีสารฟอกสีที่สามารถลดรอยแดงของสิวได้อย่างมาก ทาน้ำมะนาวสดเล็กน้อยลงบนฝ้าก่อนเข้านอนและปล่อยให้นั่งทั้งคืน
   • อย่าใช้น้ำมะนาวทาผิวในระหว่างวันเว้นแต่คุณจะอยู่ในบ้าน เนื่องจากน้ำผลไม้ทำให้ผิวไวต่อแสงทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกแสงแดดทำร้ายมากขึ้น
   • เช่นเดียวกับวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ ควรใช้น้ำมะนาวกับสิวเท่านั้นไม่ใช่กับผิวหนังโดยรอบ เนื่องจากกรดซิตริกสามารถทำให้ผิวหนังไหม้ได้

เคล็ดลับ

• ความอดทนเป็นคุณธรรม อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ (แม้กระทั่งหลายเดือน) เพื่อให้คุณสังเกตเห็นการปรับปรุง หากคุณยังไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจากผ่านไปสองสามเดือนคุณอาจต้องการลองใช้ตัวเลือกอื่น ๆ
• Proactiv ใช้งานได้จริง! อาจมีราคาแพง แต่ก็คุ้มค่า นอกจากนี้ยังช่วยลบจุดด่างดำทำให้ฝ้ากระจางลง วิธีนี้จะทำให้ผิวเปล่งปลั่ง
• ใช้ไอน้ำ. สิ่งนี้จะ จำกัด อาการคันและผื่นแดง

คำเตือน

• หยุดทานยาที่ทำให้ผิวระคายเคือง จากนั้นเพลิดเพลินไปกับผิวที่ปราศจากสิว
• การเยียวยาที่บ้านส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และจะไม่ได้ผลกับทุกคน เมื่อพูดถึงวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพียงแค่ทดลองเล็กน้อยเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ