เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

มนุษย์เรามีความเห็นแก่ตัวในบางครั้ง แม้จะได้รับการสนับสนุนจากปัจจัยทางสังคมมากมาย แต่ความเห็นแก่ตัวก็ทำร้ายทุกคนและบางครั้งก็ไม่ได้ทำประโยชน์ให้ใคร คนที่เห็นแก่ตัวอาจจบลงด้วยการสูญเสียมิตรภาพหรือคนที่คุณรักเพราะความสัมพันธ์กับคนเห็นแก่ตัวมักจะรักษาได้ยากไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีเสน่ห์และน่าสนใจเพียงใด คนที่เห็นแก่ตัวจริง ๆ จะไม่คิดว่าเขาเห็นแก่ตัวเลย หลายคนคิดว่าความเห็นแก่ตัวและความภาคภูมิใจเป็นสิ่งที่ดีและมี แต่คนโง่เท่านั้นที่จะทำให้คนอื่นอยู่เหนือตนเอง หากคุณกังวลว่าคุณเห็นแก่ตัวมากเกินไปและต้องการขอบคุณและถ่อมตัวมากขึ้นมีหลายสิ่งที่คุณทำได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนมุมมองของคุณ

1. 

   ฝึกฝนตัวเองเป็นอันดับสุดท้าย หากคุณเห็นแก่ตัวคุณต้องหาวิธีที่จะเป็นที่หนึ่งและเป็นที่หนึ่งเสมอ คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้โดยเร็วที่สุดหากคุณต้องการมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและความเห็นแก่ตัว ครั้งต่อไปที่คุณจะทำอะไรบางอย่างไม่ว่าจะเป็นการรอเข้าแถวเพื่อรับประทานบุฟเฟ่ต์หรือขึ้นรถให้หยุดและให้คนอื่นได้รับก่อนไม่ว่าจะเป็นอาหารที่นั่งหรือความสะดวกสบาย อย่าคิด แต่ตัวเองเสมอไปและทุกอย่างต้องมาก่อน จำไว้ว่าคนอื่น ๆ ก็มีความพิเศษเช่นเดียวกับคุณและทุกคนก็สมควรได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
   • พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์สุดท้ายอย่างน้อยสามสถานการณ์ในสัปดาห์นี้ ดูว่าคุณรู้สึกสบายแค่ไหนเมื่อไม่ต้องคิดหาวิธีที่จะได้รับประโยชน์อย่างต่อเนื่อง
   • แน่นอนว่าเมื่อถึงจุดสมดุลแล้วคุณไม่ควรเอาตัวเองเป็นอันดับสุดท้ายเสมอไปมิฉะนั้นคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่คนอื่นเอาเปรียบ แต่นี่เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีหากคุณยังคุ้นเคยกับการเอาตัวเองเป็นอันดับแรก
   • หากคุณไม่สามารถทำให้ตัวเองอยู่รอดได้แม้แต่ครั้งเดียวคุณอาจประสบปัญหาที่คุณไม่รู้

2. 

   
   
   ใส่รองเท้าของคนอื่น. เวลาที่คุณอยู่ในสถานการณ์ของคนอื่นสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณไปตลอดกาล แน่นอนว่าคุณจะทำสิ่งนี้ไม่ได้ในทางปฏิบัติ แต่คุณสามารถลองคิดถึงคนรอบข้างและนึกภาพว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรในบางสถานการณ์ ก่อนที่คุณจะลงมือทำลองคิดดูว่าแม่เพื่อนเจ้านายหรือใครก็ตามที่คุณเจอแบบสุ่มตามท้องถนนแล้วคุณอาจพบว่าชีวิตไม่ได้เรียบง่ายอย่างที่คิด ยิ่งคุณฝึกความเอาใจใส่และคิดถึงสิ่งที่ผู้คนกำลังเผชิญมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งสูญเสียความเห็นแก่ตัวเร็วเท่านั้น
   • ตัวอย่างเช่นก่อนที่คุณจะดุพนักงานเสิร์ฟที่นำอาหารผิดมาให้ลองคิดดูว่าเธอรู้สึกอย่างไร บางทีเธออาจจะเหนื่อยจากการยืนตรงเป็นเวลาสิบชั่วโมงมืดลงมีโต๊ะให้บริการมากมายหรือเธอไม่พอใจอะไรบางอย่าง คุณผูกพันที่จะทำให้เธอตกใจเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการหรือไม่?

3. 

   
   
   จำไว้ว่าคุณไม่สำคัญไปกว่าใคร คนเห็นแก่ตัวคิดว่าพวกเขาเป็นศูนย์กลางของจักรวาลและโลกหมุนรอบตัวพวกเขา จากนั้นคุณต้องกำจัดความคิดเช่นนิสัยที่ไม่ดีออกไปไม่ว่าจะเป็นมาโดน่าหรือคนดังคุณควรมองว่าตัวเองเป็นคนอื่นไม่น้อยไม่ว่าคุณจะมีเงินมากกว่ามีความสวยหรือมีความสามารถมากกว่าคนข้างๆคุณก็ตาม
   • ฝึกความอ่อนน้อมถ่อมตนและเรียบง่าย จักรวาลนี้กว้างใหญ่และมีมนต์ขลังอย่างไม่น่าเชื่อและคุณเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของมัน อย่าคิดว่าด้วยเหตุผลบางประการที่คุณสมควรได้รับการสนับสนุนจากคนอื่นเพียงเพราะคุณเป็น "คุณ"

4. 

   
   
   อย่าปล่อยให้อดีตกำหนดอนาคตของคุณ ใช่เพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้านของคุณอาจมองว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวที่สุดในโลก คุณอาจพบว่ามันยากที่จะทำลายรูปแบบความคิดนั้นหรือทำให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนอื่นมากกว่าที่พวกเขาคิด มากำจัดความคิดนั้นเรียนรู้วิธีก้าวไปข้างหน้าและกลายเป็นคนใหม่ แน่นอนว่าคนที่รู้จักคุณอาจแปลกใจที่พบว่าคุณคิดแทนคนอื่นหรือคุณเลิกหมกมุ่นในตัวเอง วิธีนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลมากขึ้นในการพยายามไม่เห็นแก่ตัวมากขึ้น
   • คนอื่นอาจสงสัยในแรงจูงใจของคุณเมื่อคุณพยายามทำบางสิ่งเพื่อคนอื่น สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเห็นแก่ตัวน้อยลง อย่ายอมแพ้และคิดว่าความเห็นแก่ตัวเป็นธรรมชาติของคุณเองและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

5. 

   ถามตัวเองว่าต้องการอะไรและต้องการอะไร คนเห็นแก่ตัวพูดซ้ำมนต์ "ฉันต้องการฉันต้องการฉันต้องการ ... " และคิดว่าทุกสิ่งในโลกเป็นของพวกเขาและพวกเขาสมควรได้รับทั้งหมด ต้องการ. หยุดและถามตัวเองว่าคุณต้องการเสื้อสเวตเตอร์ทั้ง 5 ตัวนี้จริง ๆ หรือคุณต้องไปดูหนังหรือร้านอาหารในขณะที่อยู่กับคนรักของคุณ หากคุณคิดให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นคุณจะพบว่าสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็นมากส่วนใหญ่นั้นมีความสำคัญเพียงเล็กน้อยในชีวิต
   • คุณจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและกำจัดสิ่งที่คุณคิดว่าควรจำเป็นออกไป หากคุณซื้อเสื้อสเวตเตอร์ใหม่เพียงตัวเดียวแทนที่จะเป็นห้าตัวคุณจะต้องกังวลว่าจะทำเสื้อสเวตเตอร์หายไปหนึ่งตัว
   • นี่เป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะประนีประนอม การยอมคนอื่นจะง่ายกว่าถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณโหยหานั้นเป็นเพียงแค่ความหื่นกระหาย
   • จำไว้ว่าความเห็นแก่ตัวสามารถแสดงออกมาได้เช่นกันว่าไม่ต้องการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น บางคนอาจเป็นคนใจกว้างทางวัตถุ แต่ขี้เหนียวเรื่องเวลา

6. 

   
   
   มอบตำแหน่งที่โดดเด่นให้ผู้อื่นอย่างร่าเริง คนเห็นแก่ตัวมักทนไม่ได้ที่เห็นคนอื่นเป็นจุดสนใจเพราะพวกเขากระหาย จากนั้นหากคุณต้องการละทิ้งความเห็นแก่ตัวคุณไม่เพียง แต่ต้องออกจากตำแหน่งที่โดดเด่น แต่ต้องยินดีที่จะให้คนอื่นมารับตำแหน่งนั้นด้วย เลิกพยายามเป็นเจ้าสาวในงานแต่งงานและคนตายในงานศพทุกครั้งปล่อยให้เจ้าสาวคนอื่น ๆ มีความสุขในชีวิตภายใต้สปอตไลท์ คุณควรมีความสุขกับคนอื่นในสิ่งที่พวกเขาทำแทนที่จะปรารถนาให้คน ๆ นั้นคือคุณ
   • กำจัดความอิจฉาหรือความขมขื่นและลิ้มรสความสำเร็จของผู้อื่น หากคุณใฝ่ฝันที่จะประสบความสำเร็จมากที่สุดอยู่เสมอให้ถามตัวเองว่าคุณพลาดอะไรในชีวิตที่ทำให้คุณไม่พอใจกับความสำเร็จของคุณหรือไม่

7. 

   
   
   รับความคิดเห็น. คนเห็นแก่ตัวคิดว่าวิถีชีวิตของตนดีที่สุดและใครก็ตามที่มีปากเสียงก็พยายามหาวิธีทำร้ายพวกเขาหรือมีเหตุจูงใจบางอย่าง แน่นอนคุณไม่สามารถเชื่อถือทุกคำวิจารณ์ที่มุ่งตรงมาที่คุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่ด้วยความสนใจเพียงเล็กน้อยคุณอาจพบว่ามีหลายคนพูดในสิ่งเดียวกัน คุณอยากรู้วิธีปรับปรุงตัวเองและเปลี่ยนวิถีชีวิตใช่ไหม? ถ้าคุณคิดว่าตัวเองสมบูรณ์แบบและไม่มีอะไรต้องแก้ไขคุณจะไม่มาที่หน้านี้ใช่ไหม?
   • คุณยังสามารถขอความคิดเห็นเมื่อคุณติดขัดแทนที่จะยอมรับเมื่อมันมาถึง สิ่งนี้ต้องใช้ความกล้าหาญและความมั่นใจ

8. 

   
   
   ทำรายการขอบคุณ. ทำให้เป็นนิสัยในการจดทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวันอาทิตย์หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ใช้เวลาไตร่ตรองว่าทุกสิ่งทำให้ชีวิตของคุณยอดเยี่ยมได้อย่างไร อย่ามัว แต่ยึดติดกับสิ่งที่คุณไม่มีหรือปรารถนาหรือพูดซ้ำ ๆ ว่า "ถ้าเพียง" จะทำลายวันแห่งความสุขและชีวิตทั้งชีวิตของคุณ คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิตตั้งแต่สุขภาพของคุณถึงเพื่อนของคุณและความสุขที่คุณมี
   • คนเห็นแก่ตัวไม่เคยพอใจและต้องการมากขึ้นมากขึ้นมากขึ้น หากคุณต้องการเลิกเห็นแก่ตัวคุณต้องเรียนรู้ที่จะคิดว่าคุณมีสิ่งดีๆในชีวิต ความสนุกหรือของขวัญทั้งหมดจะมาให้คุณเป็นโบนัสเพิ่มเติม
   • ควรนับเวลาด้วย รับรู้ถึงเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับตัวเองและเต็มใจที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น หากคุณยังคงไม่ต้องการใช้เวลากับใครอีกต่อไปคุณจะเสียเพื่อนในที่สุด
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลผู้คน

1. 

   ช่วยเหลือเพื่อนแบบไร้กังวลไม่หวังผลกำไร หากคุณทำบางอย่างเพื่อเพื่อนเพียงเพื่อตอบแทนคุณด้วยสิ่งอื่นสิ่งนี้ก็เป็นการเห็นแก่ตัวเช่นกัน ช่วยเหลือผู้คนเพียงเพราะพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือเพราะคุณมีความสุขที่ได้ทำงานที่ดี หากคุณต้องการละทิ้งความเห็นแก่ตัวให้หาโอกาสช่วยเพื่อนเพียงเพราะพวกเขาต้องการ แต่ไม่ใช่เพราะแรงจูงใจที่ลึกซึ้งใด ๆ คุณไม่ต้องการมีชื่อเสียงในการเป็นคนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเฉพาะเมื่อคุณต้องการบางสิ่งจากพวกเขา นี่ไม่ดีไปกว่าการไม่ช่วยใครเลย
   • รับฟังเพื่อนของคุณและใส่ใจกับสถานการณ์ของพวกเขา หลายคนต้องการการสนับสนุนอย่างหมดหวัง แต่อายที่จะขอมัน

2. 

   ใช้เวลาในการฟังจริงๆ คนเห็นแก่ตัวที่มีชื่อเสียงคือคนที่ไม่ยอมฟัง พวกเขายุ่งอยู่กับการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความเดือดร้อนและอุปสรรคจนไม่มีเวลาเหลือที่จะฟังสิ่งที่คนอื่นพูด หากคุณเป็นคนประเภทที่เอาแต่รับโทรศัพท์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วบอกลาคุณก็อย่าใช้เวลาฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดกับคุณ
   • ทุกการสนทนาต้องมีเวลาพูดและฟังเท่ากัน หากนิสัยการอยู่คนเดียวครอบงำการสนทนาครั้งต่อไปคุณจะต้องฝึกทักษะการฟังเมื่อคุณพูด
   • คนเห็นแก่ตัวมักจะให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าที่จะสนใจคนอื่นและนั่นเป็นสาเหตุที่พวกเขาไม่ใช้เวลาในการฟังจริงๆ

3. 

   แสดงความสนใจในผู้คน การรับฟังผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความห่วงใย นอกจากนี้คุณสามารถถามคำถามตั้งแต่ความคิดเห็นเกี่ยวกับข่าวท้องถิ่นไปจนถึงเรื่องราวในวัยเด็ก คุณไม่จำเป็นต้องถามในรายละเอียดมากเกินไปเพื่อแสดงความสนใจและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจในความคิดหรือปัญหาของพวกเขาจริงๆ เมื่อผู้คนกำลังพูดอย่าเพียง แต่พยักหน้าและรอให้ถึงตาคุณ แต่ค่อยๆถามคำถามว่าพวกเขากำลังพูดถึงสิ่งที่พวกเขาหลงใหลหรือไม่
   • คุณสามารถแสดงความห่วงใยโดยไม่ทำให้พวกเขาท่วมท้น ครั้งต่อไปที่คุณคุยกับใครสักคนตั้งเป้าหมายที่จะพูดน้อยลง 20% และถามคำถามมากกว่าปกติเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

4. 

   ใช้เวลาเป็นอาสาสมัคร. การเป็นอาสาสมัครสามารถพาคุณออกจากโลกเพื่อดูว่ามีกี่คนที่โชคดีน้อยกว่าคุณ คุณอาจยังคิดว่าคุณขาดอะไรไปมากก่อนที่จะเป็นอาสาสมัครที่โรงครัวการกุศลหรือสอนผู้ใหญ่อ่านหนังสือ ในขณะที่คุณไม่ควรทำงานการกุศลเพื่อให้สบายใจ แต่จงใช้เวลาในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่นและมองโลกภายนอก
   • คุณอาจพบว่าตัวเองติดงานการกุศล ในไม่ช้าคุณจะไม่คิดถึงสิ่งที่คุณไม่มีอีกต่อไปเพราะคุณยุ่งอยู่กับการวางแผนช่วยเหลือผู้อื่น

5. 

   สัตว์เลี้ยง. หากคุณเป็นคนประเภทที่ฆ่าปลาทองโหลสุดท้ายของคุณอย่าเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไว้ ในทางกลับกันสัตว์เลี้ยงในบ้านจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีสิ่งมีชีวิตที่ต้องการการปกป้องจากคุณและคุณมีพลังที่จะปกป้องสิ่งมีชีวิตอื่น ๆมุ่งหน้าไปที่ศูนย์พักพิงสัตว์และเลือกลูกแมวหรือลูกสุนัขน่ารัก ๆ ให้อยู่ด้วย คุณจะพบว่าคุณจะไม่มีเวลาคิดเรื่องเห็นแก่ตัวเมื่อต้องยุ่งกับการเดินพาสุนัขให้อาหารสัตว์เลี้ยงหรือใช้เวลากอดกับสัตว์เลี้ยงตัวใหม่
   • พวกหมาจะถามถึงความรับผิดชอบมากมาย การรับผิดชอบในหน้าที่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับใช้ผู้อื่นจะช่วยให้คุณเลิกเห็นแก่ตัวได้อย่างแน่นอน

6. 

   ช่วยเหลือคนรู้จักในยามจำเป็น เมื่อเพื่อนญาติหรือแม้แต่เพื่อนบ้านของคุณมีปัญหาจงอยู่กับพวกเขา บางทีเพื่อนร่วมงานเพิ่งมีคนที่คุณรักจากไปหรือเพื่อนบ้านของคุณป่วยมาหลายเดือนแล้ว ใช้เวลาสักครู่เพื่อนำอาหารปรุงด้วยมือโทรหาหรือส่งของขวัญและถามว่าคุณจะช่วยอะไรได้บ้าง
   • ผู้คนอาจลังเลที่จะขอความช่วยเหลือแม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลืออย่างสิ้นหวังก็ตาม ขึ้นอยู่กับคุณที่จะเดาว่าเมื่อใดที่คุณสามารถช่วยได้โดยไม่ต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของตนเอง

7. 

   เรียนรู้ที่จะแบ่งปัน คนเห็นแก่ตัวไม่เคยแบ่งปันให้ใครตั้งแต่ของเล่นชิ้นแรกในชีวิตตอนเด็ก ๆ จากนั้นถึงเวลากำจัดยีนเห็นแก่ตัวออกจากร่างกายของคุณ ฝึกแบ่งปันสิ่งที่คุณมีไม่ว่าจะแบ่งขนมปังครึ่งก้อนให้เพื่อนของคุณหรือปล่อยให้เธอคุ้ยตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่อยืมชุดเดรสสวย ๆ สำหรับเดทแรกของคุณ เลือกสิ่งที่คุณรักมากจนคุณนึกไม่ถึงว่าจะแบ่งปันกับคนอื่นและมอบให้เพื่อนของคุณได้ ในตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นการข่มขู่ที่จะมอบทรัพย์สินดังกล่าว แต่นั่นคือวิธีที่คุณจะค่อยๆเห็นแก่ตัวน้อยลง
   • อาหารยังเป็นปัญหาใหญ่ คนเห็นแก่ตัวเกลียดการแบ่งปันอาหาร ในขณะที่ทุกคนต้องมีอาหารเพียงพอสำหรับตัวเองให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการเค้กมากขนาดนั้นจริง ๆ หรือว่าคุณจะไม่สูญเสียอะไรไปเพื่อแบ่งปันกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมห้อง .

8. 

   เข้าร่วมทีม การเป็นส่วนหนึ่งของทีมเป็นวิธีที่ดีในการลดความเห็นแก่ตัวของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ในโครงการทำงานทีมโต้วาทีของโรงเรียนหรือสมาชิกทีมฟุตบอลชุมชน เมื่อคุณเข้าร่วมทีมและเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างผลประโยชน์ของสมาชิกแต่ละคนกับผลประโยชน์ของทั้งทีมคุณจะรู้ว่าการกำจัดพฤติกรรมเห็นแก่ตัวนั้นสำคัญเพียงใด
   • คุณจะเห็นแก่ตัวน้อยลงในฐานะหัวหน้าทีม จากนั้นคุณจะพบว่าผลประโยชน์ของกลุ่มมักมีความสำคัญมากกว่าผลประโยชน์ของบุคคลและการประนีประนอมนั้นจำเป็นสำหรับทุกคนที่จะพึงพอใจ

9. 

   เลิกพูดถึงตัวเอง. คนที่เห็นแก่ตัวมีนิสัยชอบนินทาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการเกี่ยวกับความพยายามและความปรารถนาของพวกเขา ครั้งต่อไปที่คุณพูดคุยกับเพื่อนของคุณให้สรุปว่าคุณใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองกี่เปอร์เซ็นต์ หากคุณพบว่าคุณเอาแต่พูดถึงตัวเองแทนที่จะพูดถึงทุกสิ่งรอบตัวและคนที่คุณคุยด้วยแทบจะไม่เข้ามาขวางคุณก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมซะ
   • เป็นเรื่องปกติที่จะขอคำแนะนำพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการในช่วงที่เหมาะสม แต่มันจะไม่ดีมากถ้าคุณมีชื่อเสียงเพราะไม่เห็นอะไรเลยนอกจากคุณ ร่างกายเมื่อสื่อสารกับผู้คน ยิ่งไปกว่านั้นถ้าทุกคนรู้ว่าคุณพูด แต่เรื่องของตัวเองก็จะไม่มีใครอยากเล่นกับคุณอีกต่อไป

10. 

    มอบของขวัญชิ้นเล็ก ๆ ให้ทุกคน ให้ของขวัญชิ้นเล็ก ๆ แก่คนที่คุณรักญาติเพื่อนหรือเพื่อนบ้านเพื่อแสดงความขอบคุณและขอบคุณ คนที่เห็นแก่ตัวไม่เคยให้เงินหรือให้อะไรกับผู้อื่นและโดยทั่วไปแล้วจะไม่รู้สึกขอบคุณใคร เลิกคิดว่าถ้าไม่ทำอะไรเพื่อตัวเองก็จะไม่ทำอะไร แม้ว่าจะยังไม่ถึงวันเกิดของคุณและยังไม่มีกิจกรรมพิเศษใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณ แต่ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเพื่อนคนนั้นจะทำให้ใบหน้าของพวกเขายิ้มได้ ในความเป็นจริงของขวัญที่ไม่คาดคิดมักทำให้ผู้คนมีความสุขมากกว่าของขวัญที่เป็นที่รู้จัก
    • ลองให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ กับใครสักคนในแต่ละเดือนเพื่อแสดงว่าคุณชอบพวกเขามากแค่ไหน และสิ่งนี้ยังช่วยได้จริงๆ เพื่อน รู้สึกมีความสุขมากขึ้น!
    • หากงบประมาณของคุณไม่อำนวยคุณสามารถสละเวลาเพื่อช่วยเหลือคนอื่นได้
    โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: เกรงใจผู้คน

1. 

   เรียนรู้ที่จะประนีประนอม หากคุณต้องการเลิกเห็นแก่ตัวคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะประนีประนอม นั่นหมายความว่าคุณต้องวางความรู้สึกมีความสุขไว้เหนือการได้รับสิ่งที่คุณต้องการคนอื่นได้ในสิ่งที่คุณต้องการและคุณไม่อยากเป็นเสมอไป คุณคงไม่อยากมีชื่อเสียงว่าเป็นคนแข็งกร้าวแบบที่พวกเขาไม่เคยคิดจะเข้าหาคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เรียนรู้ที่จะฟังผู้อื่นชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและดูสถานการณ์จากมุมมองของผู้อื่น
   • ไม่ต้องสุ่มสี่สุ่มห้าทำตามใจ เน้นการทำความเข้าใจสถานการณ์จากทั้งสองฝ่าย
   • ถามตัวเองว่า "ใครต้องการมากกว่าใคร" คุณต้องการมันมากขนาดนั้นจริง ๆ หรือคุณยืนยันที่จะเป็นเพียงเพราะคุณดื้อรั้น?
   • ฟังอีกฝ่ายและดูจากมุมมองของพวกเขาก่อนที่จะทำปฏิกิริยา

2. 

   ขอบคุณทุกคน คนที่เห็นแก่ตัวมักอ้างว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะได้รับการจัดลำดับความสำคัญและสมควรที่จะถูกทำลายโดยไม่ต้องสงสัย หากมีใครทำผลงานที่ดีให้กับคุณไม่ว่าจะเป็นการชมเชยคุณหรือให้คุณโบกรถไปชั้นเรียนจงขอบคุณและขอบคุณสำหรับน้ำใจของพวกเขามากกว่าที่จะยอมรับ อย่าคิดว่าทุกคนต้องมีความกรุณาหรือความเข้าใจ คุณควรจะขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
   • คนเห็นแก่ตัวมักคิดว่าพวกเขา "สมควร" ได้รับการรักษาที่ดีที่สุดเสมอ ถึงเวลาหยุดและคิดถึงผู้คนทั้งหมดที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง

3. 

   หยุดการควบคุม คนที่เห็นแก่ตัวจะคิดว่าพวกเขาต้องเลือกดูหนังทั้งหมดวางแผนวันหยุดพักผ่อนทั้งหมดและทุกโครงการที่เกี่ยวข้องกับงานหรือโรงเรียนต้องหลีกทางให้ได้ ตอนนี้เป็นเวลาถอยหลังและปล่อยให้ทุกคนตัดสินใจบางอย่าง ใช่ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องน่ากลัวเล็กน้อยที่จะไปที่ร้านอาหารไทยแทนที่จะเป็นร้านอาหารอิตาเลียนที่คุณชอบไปตามปกติและคุณอาจไม่ชอบที่จะให้เพื่อนของคุณตัดสินใจหลาย ๆ อย่างในรายงานฉบับสุดท้าย แต่คุณต้องเชื่อว่าคนอื่นรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรและปล่อยให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ
   • การควบคุมไม่ได้ยังช่วยลดความเครียดและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น คิดว่าชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นแค่ไหนถ้าคุณไม่หมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าทุกอย่างต้องเป็นไปในแบบที่คุณต้องการ
   • บางครั้งสิ่งต่างๆก็ง่ายขึ้นและไม่เครียดถ้าคุณยอมตามตารางเวลาของคนอื่น

4. 

   อยู่กับคนที่ไม่เห็นแก่ตัว. รวมตัวกับคนใจดีและตอบแทนน้ำใจของพวกเขา คุณจะไม่ดีขึ้นถ้าอยู่ท่ามกลางคนเห็นแก่ตัว ใกล้ ๆ หมึกเป็นสีดำใกล้ ๆ ไฟก็สว่าง - ถ้าคุณอยู่กับคนที่คิดถึง แต่ตัวเองเสมอคุณก็ไม่สามารถห่วงใยได้อย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้ามหากคุณอยู่ท่ามกลางคนใจกว้างคุณจะได้รับแรงบันดาลใจให้ทำเพื่อผู้อื่นมากขึ้นด้วย

5. 

   อย่าขัดจังหวะคนอื่น ขอให้ทุกคนจบประโยค จำไว้ว่าไม่มีการเร่งรีบ หากเป็นเรื่องเร่งด่วน (เช่นคุณต้องไป) ให้พูดว่า "ขออนุญาต" คนเห็นแก่ตัวมักคิดว่าสิ่งที่ตนพูดนั้นสำคัญมากสิ่งที่คนอื่นพูดเป็นเพียงเรื่องไร้สาระและพวกเขาสามารถพูดได้ตลอดเวลา แต่นี่ไม่เป็นความจริง ในความเป็นจริงความคิดเห็นของคุณจะเปิดกว้างมากขึ้นหากคุณรอให้ถึงเวลาที่คุณจะพูด นอกจากนี้บางครั้งคุณอาจเปลี่ยนใจถ้าคุณตั้งใจฟังสิ่งที่คนอื่นพูดจริงๆ

6. 

   จำวันเกิด. คุณสามารถทำให้ใครบางคนเสียใจเมื่อคุณเผลอลืมวันพิเศษของพวกเขาไป โชคดีที่คุณสามารถแต่งหน้าได้เสมอถ้าคุณลืม อย่างไรก็ตามการจำวันเกิดของคนอื่นไม่ง่ายเหมือนการจำวันพิเศษ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาพิเศษสำหรับคุณและพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน
   • ในทางกลับกันอย่าโกรธถ้ามีคนลืมวันเกิดของคุณ เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและจะไม่ช่วยให้คุณทำตัวเหมือนว่าทุกคนต้องจำทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ

7. 

   ติดต่อกับเพื่อนครอบครัวและญาติ เป็นเรื่องง่ายที่คนเห็นแก่ตัวจะสูญเสียความสัมพันธ์กับผู้อื่นเพราะพวกเขาเชื่อว่าผู้คนจะหันกลับมาหาพวกเขาเสมอ อย่าคิดว่าเวลาของคุณมีค่ามากจนคุณไม่สามารถโทรหาคุณยายหรือทานอาหารกลางวันกับเพื่อนได้แล้วรอให้ทุกคนมาหาคุณเมื่อคุณต้องการจริงๆ ให้ความสนใจกับผู้คนเพียงเพื่อให้รู้ว่าพวกเขาใช้ชีวิตอย่างไร

8. 

   สรรเสริญผู้อื่น. อย่าเพิ่งอวด ตัวคุณเอง เจ๋งอะไรอย่างนี้. บอกให้ผู้คนรู้ว่าพวกเขายอดเยี่ยมแค่ไหนไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกด้านแฟชั่นบุคลิกภาพหรือการตัดสินใจที่ชาญฉลาด คุณยังสามารถชมเชยคนแปลกหน้าได้ถ้าคุณชอบเสื้อโค้ทของพวกเขา อย่าชมเชยปลอมเพื่อเอาชนะใจผู้คน สรรเสริญผู้คนในสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับจริงๆ

9. 

   อย่าสะกิดผู้คนขณะรอเข้าแถว หากคุณเห็นใครบางคนอยู่บนไม้เท้าหรือบนรถเข็นให้ชะลอความเร็วหรือช่วยแทนการบีบเข้าก่อน ไม่มีอะไรสำคัญที่คุณต้องยืนต่อหน้าทุกคนอย่างแน่นอน รอถึงตาคุณและอย่าทำเหมือนว่าคุณมีบางอย่างที่สำคัญมากจนคุณไม่สามารถรอห้านาที

10. 

    ตรงเวลา. ถ้าเป็นไปได้โทรหาคุณถ้าคุณรู้ว่าคุณจะมาสาย คนเห็นแก่ตัวมักทำให้คนรอและไม่สนใจว่าพวกเขาจะเสียเวลาของคนอื่น ความขัดแย้งคือพวกเขาคิดว่าเวลาของพวกเขามีค่ามากจนไม่มีใครสามารถจับมันได้ นามสกุล รอ. สุภาพและเคารพทุกคนโดยแสดงออกตามที่คุณสัญญา โฆษณา

คำแนะนำ

• ต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่การตระหนักว่าคุณมีปัญหาพฤติกรรมก็เป็นขั้นตอนใหญ่เช่นกัน
• กอดคนอื่นเมื่อจำเป็น อย่ากลั้นอารมณ์หรือหยุดน้ำตาเพียงเพื่ออัตตา
• พยายามเลิกตัดสินคนอื่นและเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจพวกเขา
• ให้กำลังใจทุกคนเพราะทุกคนต้องการกำลังใจ
• อย่าเกลียดตัวเองเพราะคิดว่าเปลี่ยนไม่ได้ คุณสามารถทำมันได้.
• อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ในชั่วข้ามคืน
• ใช้คำว่า "ฉัน" อย่างประหยัด
• หากมีเค้กเหลืออยู่เพียงชิ้นเดียวในงานเลี้ยงและมีคนต้องการนำไปให้พวกเขาหรือเสนอให้แบ่ง
• ในวันคริสต์มาสบริจาคให้กับผู้ด้อยโอกาส
• พยายามอย่าให้ "ความคิดเห็น" ของคุณเว้นแต่จะมีใครถามความคิดเห็นของคุณหรือเมื่อทั้งกลุ่มพูดหรือคุณถูกขอให้วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ไปถึงจุดสุดยอดของ "การพึ่งพา" หรือที่เรียกว่าการพึ่งพาร่วม การดูแลคนอื่นเป็นเรื่องดี แต่คุณต้องให้เวลากับตัวเองด้วย

คำเตือน

• อย่ารุนแรงกับคนอื่นเพียงเพราะคุณเครียด
• อย่าให้เครดิตในการช่วยเหลือผู้อื่น วัตถุประสงค์ของงานการกุศลคือการทำสิ่งที่ถูกต้องไม่ใช่เพื่อให้ได้ชื่อเสียง