เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

อาการปวดจากการปวดท้องมักจะรุนแรงมาก แต่สามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาสาเหตุที่แท้จริง บทความนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาอาการท้องเกร็งหลาย ๆ แบบ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 7: การรักษาอาการเสียดท้อง / อาหารไม่ย่อย

1. 

   ให้สังเกตป้าย อิจฉาริษยา และ / หรือ ไม่ได้แยกแยะ. แม้ว่าอาหารไม่ย่อยจะแตกต่างกัน แต่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ อาหารไม่ย่อยเป็นความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยที่ส่วนบนของช่องท้องซึ่งมักมาพร้อมกับความรู้สึกอิ่ม ในทางกลับกันอาการเสียดท้องคือความรู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวดที่ด้านล่างหรือด้านหลังกระดูกหน้าอก เกิดจากการ "กรดไหลย้อน" ของกรดในกระเพาะอาหารและอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร (ท่อกล้ามเนื้อที่นำไปสู่กระเพาะอาหาร)
   • อาการอื่น ๆ ของอาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อย ได้แก่ ความรู้สึกท้องอืดไม่สบายตัวหลังรับประทานอาหารและ / หรือรู้สึกแสบร้อนใต้กระดูกหน้าอกโดยปกติหลังจากรับประทานอาหาร

2. 

   
   
   การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันและรักษาอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยได้ คุณควรปรับเปลี่ยนและฝึกนิสัยที่ดีเช่น:
   • ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
   • กินอาหารรสเผ็ดมันและเผ็ดให้น้อยลง
   • กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ปกติแทนอาหารมื้อใหญ่
   • กินช้าและไม่กินก่อนนอน
   • ยกศีรษะขึ้นเมื่อคุณนอนหลับหากคุณมีอาการเสียดท้องในตอนเย็น
   • ลดระดับความเครียด
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
   • เลิกสูบบุหรี่
   • ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
   • หลีกเลี่ยงแอสไพรินหรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หากต้องทานยาควรรับประทานพร้อมอาหาร

3. 

   
   
   ทานยาลดกรด. ยาลดกรดหรือยาลดกรดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยลดอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยได้ มียาลดกรดหลายประเภทในท้องตลาด ได้แก่ :
   • ยาลดกรดเช่น TUMS สามารถช่วยลดอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยได้ในระยะสั้น ยาช่วยปรับกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นกลาง
   • H2 blockers เช่น Zantac หรือ Pepcid จะหยุดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมง
   • สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) รวมทั้ง Prilosec และ Omeprazole ยังขัดขวางการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและช่วยลดอาการและลดความถี่ของอาการเสียดท้อง PPI สามารถใช้ได้เป็นเวลานาน
   • ยาลดกรดบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงเช่นท้องผูกหรือท้องร่วง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อเลือกยาที่ดีที่สุด

4. 

   
   
   ลองใช้ส่วนผสมจากสมุนไพร / ธรรมชาติ. หากคุณต้องการคุณสามารถใช้สมุนไพรเพื่อทดแทนยาแก้อาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยได้ ส่วนผสมสมุนไพรบางชนิด ได้แก่ :
   • ดอกคาโมไมล์: มีหลักฐานว่าคาโมมายล์ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ สามารถแก้อาการปวดท้องได้ดี ระวังอย่าใช้คาโมมายล์ในขณะที่ทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างยา
   • น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่: แคปซูลน้ำมันสะระแหน่เคลือบลำไส้สามารถใช้สำหรับโรคลำไส้แปรปรวนได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะระแหน่ร่วมกับน้ำมันยี่หร่าสามารถช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้
   • ชะเอมเทศ Glycyrrhizin (DGL) ที่ลดลง: ในการศึกษาเบื้องต้นพบว่ารากชะเอมเทศช่วยในการย่อยอาหารและอาการเสียดท้อง อย่างไรก็ตามรากชะเอมเทศสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 7: การรักษาอาการท้องอืด

1. 

   ระบุอาการท้องอืด. โดยปกติแล้วอาการท้องอืดอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอืดได้ สัญญาณของอาการท้องอืด ได้แก่ การเรอบ่อยเรอและท้องอืดการท้องอืดอาจทำให้เกิดตะคริวเช่นเดียวกับความรู้สึกแน่นในช่องท้อง

2. 

   การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยรักษาและป้องกันก๊าซได้ คุณควรปรับเปลี่ยนและฝึกนิสัยที่ดีเช่น:
   • ดื่มน้ำกรองมาก ๆ และ จำกัด น้ำอัดลม
   • หลีกเลี่ยงผักที่ก่อให้เกิดแก๊สเช่นถั่วบรอกโคลีและกะหล่ำปลี
   • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
   • กินช้าๆและหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศ

3. 

   ตรวจสอบการแพ้อาหารของคุณ ลดอาหารบางชนิดเพื่อดูว่าการแพ้เหล่านี้เป็นสาเหตุหรือไม่ ตัวอย่างเช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้เกิดตะคริวและจุกเสียดในผู้ที่แพ้แลคโตส

4. 

   ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีซิเมทิโคนสามารถช่วยให้คุณเรอและหายใจออกได้ ยีสต์ย่อยอาหารยังมีประโยชน์หากคุณแพ้แลคโตส ยาช่วยย่อยเช่น Beano สามารถช่วยย่อยถั่วและผักได้ โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 7: การรักษาอาการท้องผูก

1. 

   ดูว่าอาการท้องผูกเป็นอีกอาการหนึ่งหรือไม่. อาการท้องผูกยังทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน สัญญาณของอาการท้องผูก ได้แก่ การเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์การเคลื่อนไหวของลำไส้ลำบากอุจจาระแห้งและแข็ง

2. 

   การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยรักษาและป้องกันอาการท้องผูกได้ คุณควรปรับเปลี่ยนและฝึกนิสัยที่ดีเช่น:
   • เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ ผักและเมล็ดธัญพืชอุดมไปด้วยไฟเบอร์
   • ดื่มน้ำมาก ๆ (อย่างน้อย 8-13 แก้วต่อวัน)
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

3. 

   ทานยาที่มีประสิทธิภาพ มียาระบายและอาหารเสริมไฟเบอร์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายประเภท อย่างไรก็ตามยาระบายบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง คุณควรเลือกยาที่เหมาะสมเพื่อรักษาอาการท้องผูก ระวังอย่าใช้ยาระบายติดต่อกันเป็นเวลานาน
   • ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นเช่นน้ำมันแร่ช่วยให้อุจจาระเคลื่อนออกได้ง่ายขึ้น
   • น้ำยาปรับอุจจาระเช่น Docusate ช่วยให้อุจจาระนิ่มลง ยานี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่รับประทานยาที่ทำให้ท้องผูก
   • ยาระบายเพื่อช่วยให้อุจจาระข้นรวมทั้งไซเลียมฮัสก์ช่วยให้อุจจาระหนาขึ้น
   • ยาระบายกระตุ้นเช่น Bisacodyl ทำให้ผนังลำไส้หดตัวช่วยในการขับอุจจาระออกมา อย่างไรก็ตามการใช้ยาระบายกระตุ้นในระยะยาวสามารถทำลายผนังลำไส้ได้
   • ยาระบายออสโมติกเช่นยาระบายน้ำเกลือหรือโพลีเอทิลีนไกลคอลทำให้น้ำถูกดูดเข้าไปในทางเดินอาหารทำให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
   • อาหารเสริมไฟเบอร์เช่น Metamucil ช่วยดูดซับน้ำและรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติ

4. 

   ลองใช้ส่วนผสมจากสมุนไพร. ส่วนผสมของสมุนไพรทางเลือกสามารถช่วยแก้อาการท้องผูกได้โดยเมล็ดแฟลกซ์เป็นที่นิยมมากที่สุด เมล็ดแฟลกซ์มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 7: การรักษาประจำเดือน

1. 

   ค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างการหดตัวและรอบประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนในช่องท้องส่วนล่างมักเกิดกับผู้หญิงก่อนและ / หรือระหว่างมีประจำเดือน ในบางครั้งการปวดประจำเดือนอาจรุนแรงและเป็นสัญญาณของเนื้องอกในมดลูก

2. 

   การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายการจัดการความเครียดและการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ นอกจากนี้การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมที่มีวิตามินอีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินบี 1 (ไทอามีน) วิตามินบี 6 และแมกนีเซียมสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

3. 

   ทานยา. การทานยาแก้ปวดเป็นประจำเช่น Ibuproben ก่อนวันแรกของการมีประจำเดือนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ คุณสามารถรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ 2-3 วันหลังจากนั้นหรือจนกว่าอาการจะหายไป หากอาการปวดรุนแรงแพทย์ของคุณอาจสั่งยาคุมกำเนิดเพื่อลดความรุนแรงของอาการปวด

4. 

   ลองใช้วิธีธรรมชาติบำบัด. หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็ม (การสอดเข็มบาง ๆ เข้าไปในจุดยุทธศาสตร์ในผิวหนัง) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ นอกจากนี้สมุนไพรบางชนิดเช่นยี่หร่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ด้วย โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 7: การรักษาโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร

1. 

   เฝ้าระวังอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อื่น ๆ โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบหรือ "ไวรัสในกระเพาะอาหาร" อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงพร้อมกับคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและมีไข้

2. 

   ให้น้ำเพียงพอ ภาวะขาดน้ำเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำปริมาณมากและเจือจางเครื่องดื่มกีฬา (เครื่องดื่มที่ไม่เจือปนอาจมีน้ำตาลมาก) ดื่มจิบเล็ก ๆ มากมายตลอดทั้งวัน
   • สัญญาณของการขาดน้ำ ได้แก่ ปัสสาวะสีเข้มเวียนศีรษะกล้ามเนื้อเกร็งอ่อนเพลียและปากแห้ง ไปพบแพทย์ทันทีหากไม่ได้รับการดูแลรักษาปริมาณน้ำที่จำเป็น

3. 

   ปล่อยให้ท้องของคุณได้พักผ่อน เมื่อคุณเป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบนอกจากปวดท้องแล้วคุณอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ในกรณีนี้คุณต้องพักท้องและค่อยๆเริ่มรับประทานอาหารที่มีรสจืดและย่อยง่าย อาหารเช่นบิสกิตขนมปังกล้วยและข้าวมักย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดมันเยิ้มผลิตภัณฑ์จากนมคาเฟอีนและแอลกอฮอล์สักสองสามวัน

4. 

   พักผ่อน. การพักผ่อนเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว การพักผ่อนจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นจึงทำให้ระยะเวลาของอาการสั้นลง

5. 

   ล้างมือบ่อยๆ. หากมีคนที่บ้านหรือที่ทำงานมี“ โรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร” คุณควรล้างมือบ่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ โฆษณา

วิธีที่ 6 จาก 7: ใช้วิธีอื่นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัว

1. 

   ใช้เทคนิคการหายใจ. การหายใจเป็นวิธีผ่อนคลายและเลิกสนใจความเจ็บปวดจากอาการกระตุก คุณสามารถฝึกเทคนิคการหายใจขณะทำสิ่งที่ดึงดูดความสนใจเช่นดูโทรทัศน์
   • มุ่งเน้นไปที่การหายใจ หายใจเร็วและตื้นเป็นจังหวะ 1-2 (หายใจเข้าเร็วหายใจออกเร็ว)

2. 

   หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มบางชนิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนหรือน้ำอัดลมสามารถทำให้ปวดท้องได้ คุณควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำใส

3. 

   ออกกำลังกายเพื่อลดอาการเกร็ง คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ บ้านหรือเดินเล่นในสวน สิ่งนี้มีประโยชน์มากหากคุณรู้สึกอึดอัดในการนั่งหรือนอนราบ
   • ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการบริหารหน้าท้องเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตะคริวเกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไป คุณควรรู้ขีดจำกัดความอดทนของคุณ

4. 

   ลองเล่นโยคะ หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าโยคะสามารถช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเช่นโรคลำไส้แปรปรวน หากคุณเคยชินคุณสามารถลองโพสท่าเพื่อขยายหน้าท้องของคุณ คุณสามารถฝึก Fish Pose (ท่าปลา) หรือ Reclining Hero ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดอาการกระตุก ท่าสุนัขหันหน้าลงก็มีประโยชน์เช่นกัน
   • หากคุณมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อให้ออกกำลังกายหน้าท้องในเวลาอื่นและยืดเหยียดด้วยท่างูเห่าเท่านั้น ตำแหน่งใดก็ตามที่ทำให้คุณหงายเงยหน้าหรือเงยหน้าขึ้นสู่ดวงอาทิตย์อาจทำให้เกิดความตึงเครียดในช่องท้องเล็กน้อย

5. 

   ใช้ความร้อน การใส่ลูกประคบข้าวสาลีร้อน 1 ถุงหรือขวดน้ำร้อนที่ท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการกระตุกได้ชั่วคราว ในทางกลับกันยังคงมีการถกเถียงกันอยู่มากว่าสามารถประคบร้อนได้หรือไม่เมื่อมีอาการคลื่นไส้ คุณสามารถทดลองและดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อความร้อนอย่างไรเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุด

6. 

   ดันอากาศออก คุณควรให้โอกาสตัวเองในการดันอากาศออก หากคุณอยู่ที่ทำงานหรือไม่สามารถยุบตัวได้คุณสามารถขออนุญาตใช้ห้องน้ำได้ อย่ากลั้นแก๊สเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและทำให้การหดตัวแย่ลงและเจ็บปวดมากขึ้น

7. 

   แช่ในอ่างน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยในบางกรณีของการหดตัวได้ หมายเหตุควรปรับอุณหภูมิให้พอดีอย่าแช่ในน้ำร้อนเกินไป โฆษณา

วิธีที่ 7 จาก 7: ไปพบแพทย์

1. 

   รู้ว่าเมื่อใดควรได้รับการดูแลทันที รู้ว่าควรไปพบแพทย์หรือขอความช่วยเหลือเมื่อใด. อาการปวดท้องเป็นอาการของปัญหาต่างๆมากมายและปัญหาบางอย่างอาจร้ายแรงมากเช่นแผลในกระเพาะอาหารตับอ่อนอักเสบไส้ติ่งอักเสบโรคแพ้ภูมิตัวเองปัญหาถุงน้ำดีมะเร็ง จดหมาย ... โดยทั่วไปเมื่อคุณปวดท้องคุณควรขอความช่วยเหลือทันทีหาก:
   • ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงหรือเจ็บที่หน้าอกคอหรือไหล่
   • อาเจียนหรือเป็นเลือดในอุจจาระ
   • ท้องแข็งและเจ็บปวดต่อการสัมผัส
   • ไม่สามารถเคลื่อนไหวของลำไส้ (ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้) และอาเจียน

2. 

   ตรวจดูว่าอาการเสียดท้อง / อาหารไม่ย่อยต้องไปพบแพทย์หรือไม่. แม้ว่าอาการเสียดท้อง / อาหารไม่ย่อยมักเป็นปัญหาเล็กน้อยและสามารถรักษาได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่คุณควรไปพบแพทย์หาก:
   • อาการจะคงอยู่นานกว่าสองสามวันและไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยา
   • การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ
   • มีอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรง ไปพบแพทย์ทันทีหากรู้สึกเจ็บปวด
   • กลืนลำบาก
   • ผิวซีดหรือเหลืองหรือตา
   • อาเจียนเป็นเลือดหรืออุจจาระเป็นสีดำปนเลือดในอุจจาระ
   • อุจจาระก็เหมือนกากกาแฟ

3. 

   
   
   ตรวจดูว่าโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบต้องไปพบแพทย์หรือไม่. พบแพทย์หากมีอาการ“ ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร” ร่วมด้วย:
   • อาเจียนนานกว่า 2 วัน
   • ท้องร่วงนานกว่าวันหรือท้องเสียเป็นเลือด
   • ไข้ยังคงอยู่มากกว่า 38 องศาเซลเซียส
   • ปวดศีรษะเล็กน้อยเป็นลมหรือเวียนศีรษะขณะยืน

4. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการทานยาบางชนิดก่อนพบแพทย์ หากคุณตัดสินใจที่จะไปพบแพทย์คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานแอสไพรินไอบูโพรเฟนยาต้านการอักเสบอื่น ๆ และยาแก้ปวดเมื่อยนอกเสียจากว่าแพทย์ของคุณจะตรวจหรือสั่งยา ยาเหล่านี้อาจทำให้อาการปวดแย่ลง
   • อย่างไรก็ตามหากคุณรู้ว่าอาการหดเกร็งนั้นเกิดจากการปวดประจำเดือนคุณสามารถทานยาต้านการอักเสบได้
   • สามารถรับประทาน Acetaminophen ได้หากแพทย์ของคุณยืนยันว่าอาการปวดไม่เกี่ยวข้องกับตับของคุณ
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อย่ากินอาหารรสจัด
• อย่าทานยาเว้นแต่จำเป็น
• นั่งตัวตรง (อย่างอ) ประคบอุ่นที่หน้าท้องดื่มน้ำอุ่นและยกขาขึ้น
• นั่งตัวตรงและวางหมอนไว้ข้างใต้เพื่อยกหลังขณะนอนหลับ
• ให้ความสนใจกับความเป็นไปได้ที่คุณจะมีอาการเจ็บป่วยหรือปัญหาสุขภาพที่ทำให้ปวดท้อง โรคหรือปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจทำให้ปวดท้องรวมทั้งโรค Crohn, Irritable Bowel Syndrome, ulcers, diverticulitis, ลำไส้อุดตัน, ตับอ่อนอักเสบ, ลำไส้ใหญ่, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, มะเร็ง และไส้เลื่อน ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์และสั่งการทดสอบทางการแพทย์รวมทั้งถามเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา

คำเตือน

• พิษรวมทั้งสัตว์หรือแมลงกัดต่อยอาจทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรง หากคุณถูกกัดหรือสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษคุณควรโทรเรียกรถพยาบาลและปฏิบัติตามคำแนะนำ
• บทความนี้ให้ข้อมูล แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับคำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะระบุหรือรักษาการหดเกร็งของกระเพาะอาหารอย่างไรให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ