ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
16 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
เมื่อคุณตระหนักว่าคุณคือต้นตอของปัญหาให้แสดงความเป็นผู้ใหญ่และความรู้สึกรับผิดชอบโดยยอมรับข้อผิดพลาดยอมรับผลที่ตามมาและมีส่วนร่วมในการหาแนวทางแก้ไขปัญหา พิจารณาว่าคุณผิดพลาดตรงไหนและเตรียมพร้อมสำหรับผลที่ตามมา พูดคุยกับผู้ที่เกี่ยวข้องอย่างกล้าหาญอธิบายเหตุผลและขอโทษพวกเขา จากนั้นก้าวผ่านสถานการณ์และรู้ว่าครั้งต่อไปคุณจะทำได้ดีขึ้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณ
ตระหนักว่าฉันผิด เพื่อให้สามารถยอมรับข้อผิดพลาดคุณต้องตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณ นึกถึงคำพูดและการกระทำของคุณและดูว่าคุณผิดพลาดตรงไหน ชี้แจงสถานการณ์และอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงทำเช่นนี้
- การยอมรับความผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอหรือโง่ อันที่จริงการรับผิดชอบต่อความผิดพลาดนั้นต้องใช้ความกล้าหาญและการมีวินัยในตัวเองมาก สิ่งเหล่านี้ยังแสดงถึงความเป็นผู้ใหญ่และความเป็นผู้ใหญ่
- ตัวอย่างเช่นถ้าคุณบอกว่าจะไปซักแห้ง แต่ไม่ได้ทำก็อย่าแก้ตัว ยอมรับว่าคุณสัญญาว่าจะทำบางอย่าง แต่ไม่ได้ทำ
อย่าพยายามผลักดันความรับผิดชอบของผู้อื่น โฟกัสที่ตัวเอง. บางทีความผิดพลาดอาจเกิดจากหลาย ๆ คนอาจมีคนอื่นพูดว่าผิดหรือทำผิดเหมือนกับคุณ แต่แค่มุ่งเน้นไปที่ส่วนของความรับผิดชอบของคุณ เพียงเพราะคุณยอมรับความผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าคุณมีสิทธิ์ตำหนิผู้อื่นได้อย่างอิสระ- หากคุณยอมรับความรับผิดชอบในส่วนของคุณบุคคลอื่นอาจไม่ยอมรับความรับผิดชอบของตน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับความรับผิดชอบ แต่จงรู้ไว้ว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องโดยยอมรับข้อบกพร่องของคุณ จำไว้ว่าเราสามารถควบคุมการกระทำของตัวเองเท่านั้นและไม่สามารถควบคุมการกระทำของผู้อื่นได้
- ตัวอย่างเช่นหากโครงการไม่สามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นและคุณเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาให้รับผิดชอบในส่วนของคุณ อย่าวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นแม้ว่าพวกเขาจะเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาก็ตาม
พูดขึ้นโดยเร็วที่สุด เป็นความคิดที่ไม่ดีที่จะรอดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทันทีที่สถานการณ์ไม่เป็นใจให้รับผิดชอบหากคุณเป็นสาเหตุของมัน ยิ่งพบปัญหาก่อนหน้านี้ยิ่งต้องใช้เวลามากขึ้นในการแก้ไขและลดผลที่ตามมา- ตัวอย่างเช่นหากคุณทำให้ใครบางคนเสียใจให้พูดคุยกับพวกเขาโดยเร็วที่สุดและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร พูดว่า "ฉันพยายามแล้วแต่ไปงานของคุณไม่ได้มันเป็นความผิดของฉันเอง"
ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับบุคคลที่เกี่ยวข้อง
ขอโทษพวกเขา การยอมรับข้อผิดพลาดเมื่อคุณทำผิดแสดงว่าคุณเต็มใจที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเองและคุณสามารถทำผิดพลาดได้ การยอมรับว่าคุณทำผิดอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าคุณพร้อมที่จะรับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำ- ตัวอย่างเช่นพูดว่า“ ฉันผิดที่ตะโกนใส่คุณเมื่อวานนี้ ฉันไม่ควรตะโกนแบบนั้นแม้ว่าฉันจะอารมณ์เสียก็ตาม”
ขออภัย. หากเกิดสถานการณ์ที่ต้องขอโทษก็ขออภัยอย่างจริงใจ เข้าใจผิดและอธิบายอย่างชัดเจนว่าคุณเสียใจที่ปล่อยให้สถานการณ์เกิดขึ้น กล่าวคำขอโทษอย่างสุภาพและแสดงออกว่าคุณยินดีที่จะยอมรับมัน
- ตัวอย่างเช่นพูดว่า“ ฉันขอโทษที่ทำให้โครงการยุ่งเหยิง มันเป็นความผิดของฉันและฉันจะต้องรับผิดชอบต่อผลที่ตามมา
เข้าใจความรู้สึกของบุคคลนั้น. หากอีกฝ่ายไม่พอใจให้เห็นใจพวกเขา ทำความเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและกำลังเผชิญกับอะไร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดคำและความรู้สึกของพวกเขาซ้ำ ๆ เพื่อแสดงว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของพวกเขา
- ตัวอย่างเช่นพูดว่า“ ฉันรู้ว่าคุณหงุดหงิด ในสถานการณ์นี้ฉันก็เหมือนกัน
ส่วนที่ 3 ของ 3: การเอาชนะสถานการณ์
ให้วิธีแก้ปัญหา การเสนอมติเป็นส่วนหนึ่งของการยอมรับคำวิจารณ์และรับผิดชอบด้วย โปรดแนะนำสองสามวิธีในการแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณได้ทำ วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นการหางานพาร์ทไทม์หรือสัญญาว่าจะทำงานให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป ไม่ว่าจะแก้ไขอย่างไรแสดงว่าคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า การปรับเปลี่ยนสามารถช่วยคืนความเป็นธรรมและทำให้ทุกคนกลับสู่จุดเริ่มต้นเดียวกัน
- ตัวอย่างเช่นหากคุณถูกตำหนิเรื่องบางอย่างในที่ทำงานเสนอที่จะอยู่และแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณทำ
- หากคุณทะเลาะกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบอกพวกเขาว่าครั้งหน้าจะแตกต่างออกไปและจะทำจริงๆ
ยอมรับผลที่ตามมา. การรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่ามันจะมีผลตามมา ยอมรับผลที่ตามมาอย่างกล้าหาญที่สุดและเมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขสิ่งที่แท้จริงก็จบลง คุณจะได้รับบทเรียนด้วยตัวคุณเองและยังคงรักษาเกียรติของคุณตลอดกระบวนการพยายามปรับปรุงตัวเองผ่านประสบการณ์แต่ละครั้งและหลีกเลี่ยงการทำผิดซ้ำ
- ตัวอย่างเช่นการยอมรับความผิดพลาดอาจหมายความว่าคุณต้องรับมือกับผลที่ตามมาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน หรือคุณอาจต้องสารภาพกับครอบครัวหรือคู่ของคุณสิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำให้พวกเขาผิดหวัง คุณอาจได้รับฟันเฟือง แต่คุณยังต้องทำสิ่งที่ถูกต้อง
ทบทวนพฤติกรรมของคุณเอง ตระหนักถึงข้อผิดพลาดของตัวเองและพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุให้คุณมีพฤติกรรมเช่นนี้ บางทีคุณอาจเคยผ่านวันที่เครียดในการทำงานและทะเลาะกับใครบางคน เมื่อเราอารมณ์เสียเราสามารถระบายความโกรธใส่คนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของเราได้อย่างง่ายดาย อาจเป็นไปได้ว่าคุณรีบไปหาข้อสรุปที่ผิดพลาด ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดคุณต้องตรวจสอบอีกครั้งและพยายามเปลี่ยนแปลง
- ตัวอย่างเช่นเพราะคุณรีบลืมบางสิ่งพยายามทำช้าๆใจเย็น ๆ หรือใช้เวลากับสิ่งที่ต้องทำในครั้งต่อไป
สร้างความรับผิดชอบ. หาคนที่จะช่วยคุณรักษาความรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของคุณ ตัวอย่างเช่นเพื่อนยินดีที่จะคุยกับคุณหรือคุณพบกับใครบางคนและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรับผิดชอบ คุณจะแก้ปัญหาได้รวดเร็วและมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยการพูดคุยกับผู้อื่นเกี่ยวกับความรับผิดชอบ
- ตัวอย่างเช่นพบปะกับใครบางคนทุกสัปดาห์และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำถูกต้องและปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ พูดอย่างตรงไปตรงมาเมื่อคุณรู้สึกว่าอีกฝ่ายควรรับผิดชอบต่อความผิดพลาดของพวกเขา
เอาชนะสถานการณ์ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและทุกคนทำผิดพลาด อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดหรือชดเชยคนที่คุณทำร้ายอยู่ตลอดเวลา เมื่อคุณตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณแล้วให้ตัดสินใจและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะมัน แม้ว่าคุณจะทำผิดพลาดร้ายแรงอย่าทรมานตัวเองไปตลอดชีวิต ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นเรียนรู้จากมันและก้าวต่อไป
- เมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องครบถ้วนแล้วอย่าอยู่กับความทรมานและความอับอาย ปล่อยให้มันผ่านไป
- หากความทรมานจากเหตุการณ์ในอดีตทำให้คุณกดดันมากเกินไปหรือคุณรู้สึกว่าไม่สามารถผ่านพ้นมันไปได้ให้ลองไปพบที่ปรึกษาที่สามารถช่วยคุณทำมันได้ ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้
คำแนะนำ
- คุณไม่จำเป็นต้องหักโหม ข้อผิดพลาดเล็กน้อยสามารถจัดการได้ง่ายๆเมื่อคุณพูดว่า "โอ้ขอโทษมันเป็นความผิดของฉันเอง"
- อย่าคิดว่าเจ้านายพ่อแม่คู่สมรสหรือครูของคุณจะคิดว่าคุณแย่จริงๆเมื่อคุณทำอะไรผิดพลาด การยอมรับความผิดพลาดตั้งแต่เนิ่นๆจะทำให้พวกเขาเคารพคุณมากขึ้น นั่นไม่เสียภาพลักษณ์ให้กับพวกเขา
- หากคุณขี้อายเกินไปและยากที่จะขอโทษด้วยตนเองให้ส่งข้อความหรือจดหมาย หากคุณส่งจดหมายคุณสามารถใส่ของขวัญชิ้นเล็ก ๆ ได้แม้แต่สติกเกอร์ขนาดเล็กก็ช่วยให้พวกเขายอมรับคำขอโทษของคุณ
