เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

บทความนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ที่เกิดเป็นเพศหญิง แต่ระบุว่าตัวเองเป็นผู้ชาย คุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพโดยสิ้นเชิง: ไม่สำคัญว่าเมื่อคุณตัดสินใจที่จะหยุดในช่วงที่คุณรู้สึกสบายดี คุณสามารถแปลงเพิ่มเติมได้ตลอดเวลาหากต้องการ แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณทำไม่ได้

ขั้นตอน

1. 

   ยอมรับตัวเอง. สิ่งสำคัญอันดับแรกของการเปลี่ยนแปลงคือการยอมรับตัวเอง นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณรู้มานานหรือเพิ่งตระหนัก / ยอมรับ ใช้เวลาคิดมากเกี่ยวกับสิ่งต่างๆค้นหาข้อมูลร้องไห้ออกมาด้วยความเศร้าทำทุกอย่างที่ต้องทำ คุณต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะมีคนข้ามเพศมากมาย
   • พยายามหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ที่คุณสามารถพบปะผู้คนเช่นคุณรับฟังเรื่องราวของพวกเขารวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมถามคำถามและยอมรับตัวเอง
   • พยายามหาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อค้นหาความสงบคนข้ามเพศบางคนพอใจกับการสวมใส่เสื้อผ้าที่ตรงกับเพศที่แท้จริงของตนหรือต้องการให้คนอื่นเรียกเขาหรือใช้สรรพนามทั่วไป (นามสกุล) คนอื่นรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างกับร่างกายมากขึ้นเพื่อให้ได้รับการยอมรับที่ถูกต้องและยอมรับตัวเองในกระจกเงาดังนั้นพวกเขาจึงต้องการการบำบัดด้วยฮอร์โมน (การฉีดฮอร์โมนเพศชายหรือยาในรูปแบบของ เจลหรือครีม) คนข้ามเพศบางคนรู้สึกอึดอัดจนต้องแปลงเพศโดยสิ้นเชิงซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องผ่าตัดทั้งตัว (ด้านบนและ / หรือด้านล่าง) จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินใจอันที่จริงยังมีหนทางอีกยาวไกล บางคนรู้สึกรำคาญเพียงเพราะกระบวนการช้ามาก (ฮอร์โมนใช้เวลาหลายเดือนในการทำงานเคราอาจไม่หนาขึ้นประกันบางประเทศไม่ครอบคลุมการผ่าตัดนี้และมีราคาแพงเกินไป ฯลฯ )

2. 

   
   
   สาธารณะ. ไม่มีเวลา "ที่เหมาะสม" ในการเปิดเผยต่อสาธารณะกับคนข้ามเพศและไม่จำเป็นต้องทำขั้นตอนที่สองในการเปลี่ยนแปลง นั่นคือสิ่งที่คุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบหากคุณพิจารณาแล้วว่าการเปิดเผยข้อมูลนั้นเป็นไปเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง รู้ว่าคุณไม่มีข้อผูกมัดทางศีลธรรมที่จะเปิดใจให้กับผู้อื่นถ้าคุณทำเช่นนั้นก็ขึ้นอยู่กับคุณ นี่จะเป็นกระบวนการที่ยาวนานและเป็นกระบวนการที่ยากมาก - คุณต้องสร้างเครือข่ายการสนับสนุนจากผู้คนที่พร้อมให้ความช่วยเหลือ
   • บางทีคุณควรสารภาพกับเพื่อนสนิทจริงๆหรือกับพ่อแม่ของคุณก่อน (ชอบพวกเขาถ้าคุณอาศัยอยู่กับพวกเขา) การเขียนจดหมายเหมาะอย่างยิ่งหากคุณพูดไม่เก่งหรือไม่รู้จะพูดอะไร
   • คุณตรวจสอบทัศนคติของครอบครัวในหัวข้อนี้ได้โดยกล่าวถึงชายข้ามเพศในบทความ หาอะไรตลก ๆ เช่น "คนท้อง" และพูดคุยกับพวกเขา รอดูปฏิกิริยาของพวกเขาก่อนจะออกมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังไม่บรรลุนิติภาวะ ในบางครอบครัวมีความเสี่ยงที่จะเกิดความรุนแรงทางร่างกาย อย่าเปิดเผยต่อสาธารณะเว้นแต่คุณจะรู้สึกปลอดภัยและมีแผนสำหรับ "สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด" หากสถานการณ์เปลี่ยนไปรุนแรง
   • คนส่วนใหญ่จะถามคำถามมากมาย (โดยเฉพาะญาติ ๆ ) มีความรู้รู้ว่าต้องทำอะไรต่อไปและทางเลือกที่คุณกำลังมองหา อดทนกับคำถามของพวกเขาและอย่าล้อเลียนสิ่งไร้เดียงสาที่พวกเขาพูด อย่าคลุมเครือหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับแผนของคุณเพราะพวกเขาอาจเห็นว่าเป็นสัญญาณว่าคุณยังไม่ได้ไตร่ตรองปัญหาอย่างถี่ถ้วนหรือคิดว่าอาจชักจูงให้คุณหยุดการเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่าในแต่ละตัวอย่างที่คุณให้เพื่อพิสูจน์ว่าคุณเป็นเพศที่แตกต่างกัน (เช่นรู้สึกไม่สบายใจที่จะเล่นกับกลุ่มเด็กผู้หญิงอยากเป็นทุนหรือใฝ่ฝันอยากเป็นนักฟุตบอลที่มีชื่อเสียงเมื่อคุณยังเป็นเด็ก) มีปากเสียงกันเช่นทำไมผู้หญิงทุกคนถึงไม่เป็นไรเพราะพวกเขาพยายามหาทางพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด
   • มีกลุ่มสนับสนุนจำนวนมากสำหรับครอบครัวและคู่ค้าข้ามเพศหากพวกเขาต้องการเข้าร่วม คุณสามารถค้นหาข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับ PFLAG และมีสาขาทั่วสหรัฐอเมริกา คุณยังสามารถไปร่วมชุมนุมกับพวกเขาได้หากคุณเข้าร่วมกลุ่มที่อนุญาต (ขออนุญาตล่วงหน้าเพราะกลุ่มเหล่านี้มักเป็นความลับ)
   • ผู้คนมักสับสนระหว่างคนข้ามเพศกับคนรักร่วมเพศดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเมื่อคุณออกมา ตั้งแต่คนข้ามเพศไปจนถึงอัตลักษณ์ทางเพศของมนุษย์ - คนข้ามเพศสามารถมีรสนิยมทางเพศแบบใดก็ได้เช่นรักร่วมเพศตรงไปตรงมากะเทยไม่เป็นเพศและอื่น ๆ บางทีความสับสนอาจเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะ "เรียก" ผู้คนอย่างไรในกระบวนการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนข้ามเพศคุณก็เป็นผู้ชายหมายความว่าคุณต้องอธิบายให้ทุกคนเข้าใจว่าคุณเป็นเกย์ถ้าคุณชอบผู้ชายคุณเป็นคนตรงๆถ้าคุณชอบผู้หญิงและคุณเป็นกะเทยถ้าคุณชอบผู้ชาย เกย์และผู้หญิงตรง แต่ไม่ว่าคุณจะคบกับใครก็เป็นผู้ชาย อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนสับสนระหว่างสาวประเภทสองกับคนรักร่วมเพศมาจากคนที่แต่งตัวด้วยเพศที่แตกต่างกัน (ซึ่งสื่ออธิบายว่าเป็นรักร่วมเพศ แต่บางครั้งก็ตรงไปตรงมา) และเลสเบี้ยนที่มีความเป็นชาย ไม่แน่ใจว่าจะเป็นผู้ชาย แต่แต่งตัวเหมือนผู้ชายชายและหญิงปลอมเป็นเกย์หรือไม่
   • จำไว้ว่ามีคนสับสนหรือแปลกใจกับการประชาสัมพันธ์ของคุณพวกเขาควรเคารพคุณมากพอ ๆ กับที่คุณเคารพพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม หากมีคนมองว่าคุณเป็นภาระหรือตะโกนใส่คุณให้พิจารณาตัดขาดความสัมพันธ์กับพวกเขาอย่างจริงจัง

3. 

   
   
   กลายเป็นผู้ชาย. หากคุณยังไม่ได้ทำสิ่งนี้คุณอาจต้องการแต่งตัวเป็นผู้ชายเพื่อแสดงถึงเพศที่แท้จริงของคุณ มีเว็บไซต์จำนวนมากที่ให้คำแนะนำในการ "ทำตัว" เหมือนผู้ชาย แต่คุณอาจพบว่าคำแนะนำนั้นใช้ไม่ได้ผลเนื่องจากคุณไม่ต้องการลงมือทำ แต่จงเป็นตัวของตัวเอง คำแนะนำบางประการสำหรับคนข้ามเพศคือการพูดจาหยาบคายถุยน้ำลายพูดจาหยาบคายและสบถใช้พื้นที่ให้มากโดยการอ้าขาไว้แม้ในขณะนั่งรถเมล์และเดินไปด้านข้าง ผู้ชายส่วนใหญ่ที่อยู่รอบตัวคุณอาจจะไม่เห็นดังนั้นคุณควรสังเกตความเป็นผู้หญิงที่สอนมาก่อนหน้านี้และยอมแพ้
   • ระมัดระวังและละเอียดอ่อนเกี่ยวกับวิธีการแสดงออก การที่คุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันก่อนออกสู่สาธารณะอาจทำให้พ่อแม่ของคุณตกใจทำให้เกิดความเครียดและไม่สบายใจในการสื่อสาร หากอยู่ที่โรงเรียนโดยเฉพาะชั้นประถมและมัธยมหรือที่ทำงานคุณจะสร้างปัญหาให้กับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นอย่างมาก ในตอนแรกคุณควร จำกัด การ "เปลี่ยน" เป็นเรื่องภายในครอบครัวของคุณหรือในที่สาธารณะเมื่อพบคนรู้จักได้ยาก เมื่อคุณพร้อมที่จะลองเสื้อผ้าที่เข้ากับเพศของคุณที่โรงเรียนหรือที่ทำงานคุณควรทำทีละขั้นตอนเช่นแต่งตัวและสวมเสื้อผ้าผู้ชายแล้วเปลี่ยน กับเสื้อเชิ้ตกางเกงยีนส์หรือรองเท้าของผู้ชายแล้วค่อยๆตัดผมตามต้องการ การแปลงที่ช้าจะดีกว่าในระยะยาวตราบใดที่มันขึ้นอยู่กับคุณ ตอนนี้คุณกำลังรับผิดชอบชะตากรรมของคุณเอง
   • อย่าลังเลที่จะให้ข้อมูลกับเพื่อนร่วมชั้นและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับคนข้ามเพศเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับรูปลักษณ์ใหม่ของคุณ อีกครั้งไม่ใช่ทุกคนในโลกนี้ที่มีทัศนคติที่ยอมรับอย่างที่ควรจะเป็นบางครั้งพวกเขาอาจพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจและเป็นเท็จ ตอบกลับอย่างใจเย็นสำหรับแต่ละปัญหาพูดคุยกับทีมสนับสนุนหากจำเป็นแม้ว่าจะออนไลน์ก็ตาม
   • จำไว้ว่าการเป็นผู้ชายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมทิ้งผู้หญิงทุกอย่าง หากคุณมีความสนใจลักษณะบุคลิกภาพหรือแฟชั่นของผู้หญิงคุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ทั้งหมด ผู้หญิงก็เป็นผู้ชายเช่นกัน ผู้ชายที่เป็นผู้หญิงน้อยกว่าอาจมีช่วง "การเปลี่ยนแปลง" ที่ง่ายกว่า แต่จะดีกว่าถ้าคุณเป็นตัวของตัวเองเว้นแต่คุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย

4. 

   
   
   หานักบำบัด. สิ่งนี้สำคัญด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกคนข้ามเพศมักมีประสบการณ์ที่อาจทำให้เกิดความเครียดหรือกระสับกระส่ายเช่นการคุกคาม / การทำร้ายที่น่ากลัวหรือความรู้สึกไม่ปลอดภัย คนข้ามเพศมีอัตราการซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตายสูง (ประมาณ 50%) คุณมักต้องการคุยกับคนอื่นเพื่อแก้ปัญหาและความรู้สึกเหล่านี้ เหตุผลประการที่สองคือก่อนที่คุณจะดำเนินการต่อไปได้คุณต้องมีนักจิตวิทยาเพื่อยืนยันว่าคุณเป็นคนข้ามเพศจริงเพื่อที่พวกเขาจะแนะนำคุณไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อรับการรักษา การใช้ฮอร์โมนและศัลยแพทย์เพื่อทำการผ่าตัดที่แตกต่างกันแม้ว่าในบางสถานที่จะไม่เป็นความจริงอีกต่อไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงใน DSM 5 (คู่มือสถิติและการวินิจฉัยโรคทางจิต) ได้กำจัดไปแล้ว การแปลงเพศจากรายการความเจ็บป่วยทางจิต (หมายเหตุ: การรักร่วมเพศถูกลบออกไปนานแล้ว) ศัลยแพทย์ในสหรัฐอเมริกา (ขั้นต่ำของผู้ปฏิบัติงานทางกฎหมาย) จะไม่ทำการผ่าตัดใต้เอวโดยไม่ได้รับการแจ้งจากแพทย์หรือนักจิตวิทยาอย่าซื้อฮอร์โมนเพศชายทางออนไลน์หรือทำเอง! แพทย์หรือนักจิตวิทยาของคุณจะขอให้คุณไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมน พวกเขาไม่สามารถให้ฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปกับคุณได้อย่างแน่นอนมิฉะนั้นร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนและทำลายแผนการของคุณ ดังนั้นหากกฎข้อบังคับกำหนดให้คุณไปพบนักจิตวิทยาให้ทำและอดทนรอ หากคุณโชคดีพอที่จะอาศัยอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีข้อบังคับนี้กระบวนการจะเร็วขึ้น
   • ควรมองหาศัลยแพทย์ครึ่งบนหรือนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการตรวจสอบคนข้ามเพศ หากคุณหาไม่พบให้ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือตรวจสอบออนไลน์เพื่อดูว่าพวกเขาสามารถอ้างอิงถึงใครได้บ้าง (และแพทย์ควรหลีกเลี่ยง)
   • การผ่าตัดแปลงเพศเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในชีวิตดังนั้นอย่ารีบเร่ง หากพบแพทย์จำเป็นต้องมีการนัดหมายหลายครั้งเพื่อพบคุณเพื่อรับการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายเพื่อให้สามารถทำงานร่วมกับคุณได้ตลอดช่วงการเปลี่ยนแปลง

5. 

   วางแผน. มีหลายขั้นตอนที่ต้องพิจารณาเช่นการใช้ฮอร์โมนการผ่าตัดการเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดกับคนที่คุณทำงานด้วย / อาศัยอยู่ด้วยหรือมีปฏิสัมพันธ์ด้วยดังนั้นการวางแนวเบื้องต้นจึงมีประโยชน์มาก มันจะแสดงให้คุณเห็นทุกอย่างในมุมมองแบบพาโนรามาพาคุณไปถูกทางติดตามทรัพยากรสร้างรายชื่อแพทย์ที่ดีวางแผนว่าเมื่อใดที่จะเปลี่ยนชื่อในเอกสารทางกฎหมาย (ใบขับขี่ หนังสือเดินทางสูติบัตร ฯลฯ ) และกระตุ้นให้คุณมีงบประมาณ (มีค่าใช้จ่ายจำนวนมากเนื่องจากแผนประกันส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมทุกอย่างคุณต้องประหยัดเงินไม่กี่ร้อยล้านดอง) .
   • พยายามทำตัวให้เหมือนจริง โดยปกติคุณต้องการทำทุกอย่างให้เสร็จภายในหนึ่งปี แต่ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะสำเร็จ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างเต็มรูปแบบเป้าหมายที่เป็นจริงของคุณจะอยู่ที่ประมาณห้าปี นี่เป็นเวลาปรับตัวทีละขั้นตอนและยังมีเวลาให้ครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานได้ทำความคุ้นเคย นักบำบัดสามารถกระตุ้นคุณในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการทีละขั้นตอนในบางรัฐในสหรัฐอเมริกาและที่อื่น ๆ ทั่วโลกมีความจำเป็นที่คุณจะต้องเป็นผู้ชายมาก่อนหนึ่งปี ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัด (แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง)
   • นักบำบัดคือบุคคลที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการช่วยวางแผน พวกเขารู้ระยะเวลาที่ต้องรอระหว่างขั้นตอนและอาจรู้ว่าอะไรเป็นไปได้จากประสบการณ์ของพวกเขากับผู้ป่วยรายอื่น หากคุณไม่พบนักบำบัดให้ถามสมาชิกกลุ่มสนับสนุนคนข้ามเพศเนื่องจากพวกเขาได้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้ว

6. 

   การบำบัดด้วยฮอร์โมนเริ่มต้น (ไม่บังคับ) ไม่ใช่ว่าผู้ชายข้ามเพศทุกคนจะเลือกใช้ Hormone Replacement Therapy (HRT) ด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงค่าใช้จ่ายหรือเนื่องจากร่างกายมี "T" (ความไวต่อฮอร์โมนเพศ) ชาย) ซึ่งทำให้พวกเขาไม่เป็นผู้ชายหรือแปลงเพศมากขึ้น ผู้ชายข้ามเพศโชคดีมากเมื่อพูดถึงฮอร์โมนเพศชายหรือที่เรียกว่า "T" เนื่องจากมีฤทธิ์สูงมากและจะเปลี่ยนแปลงร่างกายเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งแตกต่างจากเอสโตรเจนที่ผู้หญิงข้ามเพศใช้ เทสโทสเตอโรนช่วยให้ร่างกายดูเป็นผู้ชายมากขึ้นโดย:
   • ควบคุมการกระจายของไขมันย้ายไขมันออกจากสะโพกบั้นท้ายต้นขาและหน้าอก (ปริมาณเล็กน้อย) และส่งไปที่หน้าท้อง (ไขมันจะไม่สูญเสีย แต่กระจายตัวดังนั้นคุณยังคงต้องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก) .
   • เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (ถ้าคุณออกกำลังกายถ้าคุณอยู่ประจำคุณจะไม่สามารถทำได้) เพิ่มความกว้างของไหล่และอาจทำให้มือและเท้าหนาขึ้น (สามารถทำให้มือและเท้ากว้างขึ้นได้ด้วย การเติบโตของกระดูกอ่อน แต่ความไม่แน่นอน)
     • การเพิ่มรูปร่างของกล้ามเนื้อและการกระจายไขมันมักจะส่งผลให้ใบหน้ามีเหลี่ยมมากขึ้น (หากคุณอายุต่ำกว่า 21 ปีคุณสามารถปลูกผลไม้ต้องห้ามได้)
     • ผู้ชายสามารถเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นเพราะพวกเขาพัฒนากล้ามเนื้อได้ง่าย (กระบวนการเผาผลาญไขมันจำนวนมาก) และในที่สุดคุณก็จะลดไขมันหน้าท้องลง (แต่ก่อนอื่นคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเนื่องจากเป็นหวัดบ่อย) คุณรู้สึกหิว แต่จำไว้ว่าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยฮอร์โมนเพศชายหากคุณไม่ได้ใช้งานคุณต้องกระตุ้นการเผาผลาญของคุณไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิงก็ตาม)
     • ผู้ชายส่วนใหญ่รายงานว่ารู้สึกแข็งแรงขึ้นหลังการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชาย
   • การเจริญเติบโตของขนตามร่างกายและการเจริญเติบโตของเครามากขึ้น (การสูญเสียเส้นผมที่ขมับบางครั้งนำไปสู่อาการศีรษะล้านแบบผู้ชายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้แม้ว่าคุณจะหยุดใช้ฮอร์โมนเพศชายก็ตาม)
   • ทำเสียงให้ลึกขึ้น (คล้ายกับปรากฏการณ์ของการทำลายเสียงในวัยแรกรุ่นในเด็กผู้ชายและอาจสูญเสียช่วงเสียงเมื่อร้องเพลง)
   • ผิวหนังหนาขึ้นและความต้านทานต่อความเย็นเพิ่มขึ้น
   • เปลี่ยนกลิ่นตัวและทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
   • เทสโทสเตอโรนสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเติบโตขึ้นอีกเล็กน้อยหากคุณยังไม่ผ่านวัยแรกรุ่นและยังเติบโตอยู่
   • ฮอร์โมนเพศชายยังหยุดรอบประจำเดือนโดยปกติจะเป็นเวลา 3 เดือน (ขึ้นอยู่กับปริมาณ)
   • แรงขับทางเพศจะเพิ่มขึ้นและความอยากอาหารมากขึ้น
   • คลิตอริสเริ่มพัฒนา คลิตอริสและอวัยวะเพศพัฒนาจากเซลล์ชนิดเดียวกันในระยะเอ็มบริโอและ T กระตุ้นให้เติบโต โดยปกติคลิตอริสจะโตถึง 2-5 ซม.
     • นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำศัลยกรรมตกแต่งอวัยวะเพศชาย (หนึ่งในสองตัวเลือกสำหรับการผ่าตัดส่วนล่าง) ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ใช้คลิตอริสเพื่อสร้างอวัยวะเพศชาย
   • การเริ่มต้นการรักษาด้วยฮอร์โมนก็เหมือนกับการเข้าสู่วัยแรกรุ่นเป็นครั้งที่สอง สังเกตว่าหากคุณเพิ่งล้างสิวคุณอาจกลับมาเป็นซ้ำหรือมีผิวมันมากขึ้น (เตรียมซื้อครีมแต้มสิวสำหรับผู้ชาย)
   • ไม่มีกรอบเวลาที่แน่นอนสำหรับการเปลี่ยนแปลงลักษณะ แต่รอบเดือนจะหยุดเป็นเวลา 6 เดือน เสียงจะเบาลงประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปีต่อมาคล้ายกับการพัฒนา clitoral
   • ส่วนใหญ่ใช้ฮอร์โมนเพศชายชนิดฉีด แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยยาเม็ดแพทช์ครีมหรือเจลได้ ค่าใช้จ่ายในการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชายไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับขนาดยารูปแบบยาและการประกัน (หากคุณไม่มีประกันคุณต้องจ่ายเองหากคุณมีประกันนโยบายบางอย่างครอบคลุมถึงการบำบัด ฮอร์โมนสำหรับการผ่าตัดแปลงเพศบางแห่งไม่ทราบว่าวิทยาลัยบางแห่งมีโครงการประกันนักศึกษาซึ่งจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายบางส่วนหรือทั้งหมดของการรักษาด้วยฮอร์โมนและบางครั้ง ค่าผ่าตัดบางส่วน)
   • ผู้ชายข้ามเพศบางคนเลือกที่จะผ่าตัดส่วนบนก่อนเข้ารับการบำบัดด้วย T มีหลายสาเหตุ: บางคนเลือกที่จะผ่าตัดส่วนบนก่อนเพราะถ้าคุณมีหน้าอกเมื่อคุณเริ่มดูเหมือนผู้ชายแล้ว จะน่าอายมาก สำหรับคนอื่น ๆ การผ่าตัดส่วนบนไม่เพียง แต่เพื่อรูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหตุผลทางจิตใจด้วย - สังคมมักมองว่าหน้าอกเป็นตัวแทนของผู้หญิงและสำหรับคนข้ามเพศหลายคนหน้าอกก็ไม่สบายตัว ต้องการมากที่สุด ในบางกรณีการผ่าตัดส่วนบนก่อนใช้ T ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าส่วนอื่น ๆ ที่ใช้ T ก่อนให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์และแพทย์ ทำศัลยกรรมเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ก็มีผู้เลือกใช้ชุดเพื่อลดขนาดหน้าอกในขณะที่ประหยัดเงินในการผ่าตัด พวกเขายังเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักเพื่อพยายามลดขนาดหน้าอกและมีตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการผ่าตัดส่วนบน (มีสามประเภทขึ้นอยู่กับขนาดหน้าอกโปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่ลดน้ำหนักจะลดขนาดเนื้อเยื่อได้ หน้าอก).

7. 

   เปลี่ยนชื่อ. คนข้ามเพศส่วนใหญ่เลือกชื่อผู้ชายเพื่อให้เพื่อนและญาติเรียกในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง โดยปกติก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ T เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนชื่อของคุณเนื่องจากคุณจะดูเหมือนผู้ชายจริงๆ คุณจะต้องตรวจสอบกฎหมายในรัฐ / ประเทศของคุณ โดยปกติจะมีค่าธรรมเนียมสำหรับกระบวนการเปลี่ยนชื่อ
   • อย่าลืมอัปเดตข้อมูลประจำตัวที่ทางราชการออกให้ (ใบขับขี่หมายเลขประกันสังคมประกันสังคม ฯลฯ ) ด้วยชื่อใหม่และรูปถ่ายใหม่ของคุณหากกฎหมายกำหนด นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้โรงเรียนหรือที่ทำงานทราบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณจำเป็นต้องนำบัตรประจำตัวของคุณไปโรงเรียนหรือที่ทำงานด้วย (หมายเหตุ: หากคุณอาศัยอยู่ในหอพักจะมีปัญหาหากคุณ อยู่ในหอพักหญิงโรงเรียนบางแห่งมีห้องส่วนตัวสำหรับนักเรียนข้ามเพศในช่วงการเปลี่ยนแปลงบางแห่งยังคงปล่อยให้พวกเขาอาศัยอยู่ในห้องนักเรียนตามเพศที่พวกเขากำลังเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตามโรงเรียนหลายแห่งจะไม่ทำเช่นนี้จนกว่าคุณจะปฏิบัติตามคำจำกัดความของกฎหมายว่าด้วยคนข้ามเพศ ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบกับโรงเรียนเพื่อที่คุณจะได้ไม่แปลกใจ)

8. 

   ทำการผ่าตัด เช่นเดียวกับ HRT ไม่ใช่ว่าผู้ชายข้ามเพศทุกคนจะเลือกศัลยกรรม หากคุณรู้สึกดีกับร่างกายโดยไม่ต้องผ่าตัดคุณสามารถทำได้ ร่างกายของผู้ชายข้ามเพศมีทุกรูปทรงและขนาดเช่นเดียวกับผู้ชาย จริงๆแล้วมีการผ่าตัดสามประเภทที่คุณสามารถเลือกได้เพื่อให้เป็นผู้ชายมากขึ้น
   • การผ่าตัดส่วนบน: การเอาเนื้อเยื่อเต้านมออกและสร้างเต้านมที่เป็นผู้ชายมากขึ้น มีขั้นตอนที่แตกต่างกันหลายขั้นตอนขึ้นอยู่กับขนาดหน้าอกความยืดหยุ่นของผิวหนังและสิ่งที่คุณชอบ (รอยแผลเป็นเวลาพักฟื้นความเสี่ยง / ผลประโยชน์) การผ่าตัดหลักสามประการ ได้แก่ :
     • การผ่าตัดเอาหน้าอกทั้งสองข้างออก (หากคุณมีขนาดหน้าอก C, D หรือใหญ่กว่านี่เป็นทางเลือกเดียวของคุณ)
     • การผ่าตัดเอาเต้านมออกใต้ผิวหนัง ดี เทคนิค Keyhole (เหมาะสำหรับผู้ที่มีเนื้อเยื่อเต้านมน้อยเช่นขนาด AA)
     • การผ่าตัดเอาเต้านมออกใต้ผิวหนัง ดี เทคโนโลยี Peri-Areolar (ไม่สร้างแผลเป็นให้มากเท่า Keyhole แต่ถ้าหน้าอกใหญ่กว่าขนาด B ก็ไม่สามารถทำได้)
   • การผ่าตัดเอามดลูกออก การผ่าตัดนี้มักทำร่วมกับการผ่าตัดเอารังไข่และท่อนำไข่แบบทวิภาคีออก
     • เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายหยุดรอบเดือนแพทย์บางคนคาดการณ์ว่าสิ่งนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งอวัยวะสืบพันธุ์ (กำลังมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหาปัญหานั้น) แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนนี้ประมาณ 5 ปีหลังจากเริ่มใช้ฮอร์โมนเพศชาย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลังจากกำจัดรังไข่และมดลูกออกแล้วร่างกายของคุณจะไม่สร้างฮอร์โมนเพศชายขึ้นเองและคุณต้องพึ่งพาการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชายอย่างเต็มที่ หากคุณตัดสินใจที่จะหยุดการรักษาด้วยฮอร์โมนไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณจะต้องทานอาหารเสริมเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
     • ผู้ชายหลายคนเลือกที่จะผ่าตัดมดลูกเพื่อหลีกเลี่ยงการไปตรวจทางนรีเวชเพราะรู้สึกละอายใจ
     • บางรัฐ / ประเทศต้องการการผ่าตัดอวัยวะเพศก่อนที่คนข้ามเพศจะสามารถเปลี่ยนเพศได้อย่างถูกกฎหมาย
   • การผ่าตัดส่วนล่าง: การสร้างอวัยวะเพศชาย การผ่าตัดมีสองประเภท: การสร้างอวัยวะเพศชายขนาดเล็ก หรือ สร้างอวัยวะเพศชายที่แท้จริง.
     • ในขณะเดียวกันศัลยแพทย์จะทำให้ท่อปัสสาวะยาวขึ้นเพื่อให้คุณสามารถใช้อวัยวะเพศที่สร้างขึ้นใหม่ในการปัสสาวะได้ ช่องคลอดจะปิดในระหว่างขั้นตอนนี้เช่นกันและผู้ป่วยสามารถเลือกที่จะมีถุงอัณฑะและการสอดใส่ของอัณฑะได้
   • นโยบายการประกันสุขภาพบางฉบับอ้างถึงการผ่าตัดที่เป็นพื้นฐานว่าเป็นการศัลยกรรมความงามซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายที่แพงมาก ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดส่วนบนประมาณ 125-160 ล้าน VND ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดมดลูกใกล้เคียงกัน การผ่าตัดส่วนล่างมีค่าใช้จ่ายประมาณ 115-450 ล้านดองขึ้นอยู่กับขั้นตอนที่คุณเลือก

9. 

   การเปลี่ยนแปลงทางเพศตามกฎหมาย อีกครั้งแต่ละรัฐ / จังหวัด / ประเทศมีกฎหมายของตัวเองที่ทุกคนต้องปฏิบัติตามเพื่อเปลี่ยนเพศ สถานที่หลายแห่งต้องการการพิสูจน์เพศที่แท้จริงของนักจิตวิทยาหรือแพทย์ รัฐนิวยอร์กต้องการแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อยืนยันว่าบุคคลนั้นได้รับฮอร์โมนเพศชายเช่นเดียวกับศัลยแพทย์เพื่อยืนยันว่าได้ทำการผ่าตัดส่วนบนและการผ่าตัดมดลูก โฆษณา

คำแนะนำ

• เป็นตัวของตัวเอง. ทำในสิ่งที่รู้สึกสบายใจ แต่ตระหนักถึงความปลอดภัยของคุณเสมอ
• ความเห็นอกเห็นใจเพื่อนและครอบครัวของคุณพวกเขาต้องการเวลาเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง คุณอาจรู้จักและรู้สึกเหมือนเป็นเด็กผู้ชายมานานแล้ว แต่ตอนนี้พวกเขาได้เรียนรู้ข้อมูลนี้แล้ว คุณไม่ควรแสดงความไม่เคารพพวกเขา แต่จงอดทน แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกปกติอย่างสมบูรณ์ว่าคุณเป็นใครตั้งแต่ตอนที่ตีพิมพ์พวกเขาอาจต้องการเวลาในการจดจำและทำความคุ้นเคยกับชื่อผู้ชายหรือใช้สรรพนามใหม่เมื่อ พูดถึงคุณ
• อย่าเพิ่งรีบร้อนโดยเฉพาะเมื่อคุณยังเด็ก บางทีคุณอาจรู้สึกว่าทั้งหมดนี้เกิดขึ้นทันทีหรือรู้สึกไม่สามารถดำเนินการกับร่างกายของผู้หญิงคนนี้ได้ จงเข้มแข็งอดทนและตัดสินใจให้ถูกต้อง พูดคุยกับคนที่คุณรู้จักและไว้วางใจเยี่ยมชมกลุ่มสนับสนุน (แบบสดหรือออนไลน์) และสนทนากับคนข้ามเพศคนอื่น ๆ การตัดสินใจเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณและแพทย์หลายคนก็ขอให้คุณไปพบนักจิตวิทยาและใช้ชีวิตแบบผู้ชายสักพักก่อนที่พวกเขาจะยอมให้การรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัด "คนรุ่นก่อน" บางคนใช้ชีวิตทั้งชีวิตเตรียมและปล่อยให้สังคมยอมรับโลกของคนข้ามเพศ บางคนต้องจ่ายแพง (การเสพติดการแยกตัวเองการฆ่าตัวตายและแม้แต่การฆาตกรรม) แต่หลายคนก็มีชีวิตที่มีความสุขไม่ว่าจะได้รับการผ่าตัดหรือไม่ก็ตาม ตรวจสอบตัวเลือกของคุณและอย่าแยกตัวเอง แปลงร่างในแบบที่เหมาะกับคุณ
• เตรียมตัวให้ดีก่อนเผยแพร่ประเด็นสู่สาธารณะในฐานะเพื่อนและครอบครัวจะถามคำถามมากมาย ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนและการผ่าตัด ยกตัวอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและนี่ไม่ใช่ความรู้สึกชั่ววูบหรือการตัดสินใจที่วูบวาบ ค้นหาเอกสารเกี่ยวกับปัญหาคนข้ามเพศเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยถึงขั้นตอนต่อไปและแผนการที่เสนอ รู้ต้นทุน. การประกันภัยอาจไม่ครอบคลุมถึงการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัดและครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจไม่เต็มใจที่จะให้หรือให้ยืมเงินเพื่อการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับการวางแผนทางการเงินหรือพบกับนักวางแผนทางการเงินเพื่อหาแนวทางในการสร้างกองทุนการรักษาของคุณ
• ไม่ต้องรีบเปิดเผยเพศใหม่ ให้คนที่คุณไว้ใจเมื่อรู้สึกว่าใช่ เตือนพวกเขาว่านี่เป็นปัญหาส่วนตัวของคุณและคุณเปิดเผยว่าเพราะคุณไว้วางใจพวกเขาคุณจึงไม่ต้องการให้พวกเขาแบ่งปันข้อมูลนั้นกับผู้อื่นหากคุณต้องการให้คนอื่นรู้คุณจะบอกพวกเขาเอง กับพวกเขาเมื่อมันรู้สึกถูกต้อง
• เลือกพื้นที่ที่เหมาะสมเพื่อเปิดเผยกับ "คนสำคัญ" (เช่นพ่อแม่) เลือกสถานที่ที่เป็นกลางที่คุณรู้สึกสบายใจซึ่งทุกคนสามารถออกไปได้อย่างง่ายดายหากจำเป็น คุณไม่ควรปล่อยให้พวกเขาจมปลักเมื่อพวกเขามีความรู้สึกรุนแรงและต้องหาที่เงียบ ๆ เพื่อคิดลึก ๆ และคุณต้องเลือกสถานที่ที่คุณสามารถออกไปได้อย่างรวดเร็วหากสถานการณ์เลวร้ายลง หรืออันตราย
• ยืนหยัดและปกป้องตัวเองหากจำเป็น แม้ว่าคุณจะไม่ควรโหดร้ายกับใครก็ตามหากพวกเขาล้อเลียนคุณในฐานะคนข้ามเพศอย่านั่งอยู่ตรงนั้นและปล่อยให้พวกเขาทรมาน ยืนหยัดปกป้องตัวตนที่แท้จริง! คุณจะรู้สึกดีขึ้นเพราะการทำเช่นนั้น

คำเตือน

• การเปิดใจรับผู้อื่นอาจมีความเสี่ยงโดยเฉพาะกับครอบครัวของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้เยาว์อีกต่อไปและไม่ได้อาศัยอยู่กับครอบครัวของคุณอีกต่อไป อย่าลืมเลือกช่วงเวลาที่พวกเขาสงบและไม่เครียดหรือโกรธมากเกินไป หากคุณรู้ว่าพวกเขามีอคติกับคนข้ามเพศและคาดว่าพวกเขาอาจกระทำรุนแรงเมื่อได้ยินข้อมูลนั้นให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อพูด หากคุณคาดว่าจะมีการใช้ความรุนแรงคุณควรขอคำแนะนำจากคนที่คุณไว้วางใจก่อนและพิจารณาว่าคุณควรแบ่งปันข้อมูลนี้กับพวกเขาหรือไม่ ความปลอดภัยของคุณมีความสำคัญสูงสุด
• ระวังคนตาบอดและคนที่ไม่ยอมรับคนข้ามเพศ บางคนเป็นคนหยาบคาย แต่คนอื่น ๆ ก็ข่มขู่และเป็นอันตราย
• อย่าให้ใครมากดดันให้คุณทานฮอร์โมนหรือต้องผ่าตัดหากคุณไม่ต้องการเพียงเพราะพวกเขาบอกว่าคุณไม่ใช่ "คนข้ามเพศตัวจริง" หรือ "ชายแท้" ผู้ชายข้ามเพศหลายคนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีชีวิตที่แท้จริงโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนหรือการผ่าตัด ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองในการเลือกหรือไม่เลือกโซลูชันทางการแพทย์เหล่านี้นอกจากนี้การผ่าตัดยังเป็นทางเลือกที่มีราคาแพงและเป็นส่วนตัว บางคนไม่มีเงินที่จะทำการผ่าตัดบางคนตอบสนองต่อการดมยาสลบและบางคนก็กลัวการผ่าตัดเสริมเพราะกลัวความเจ็บปวดภาวะแทรกซ้อนหรือการดมยาสลบ มีเพียงคนเดียวที่จำเป็นต้องรู้ว่าร่างกายของคุณเป็นอย่างไรคือแพทย์คู่ของคุณและตัวคุณเอง
• หากคุณเลือกที่จะผ่าตัดแปลงเพศผลลัพธ์จะไม่สามารถย้อนกลับได้ แม้ว่าพวกเขาจะสามารถยกหน้าอกและปรับรูปร่างช่องคลอดได้ แต่ก็ไม่มีขั้นตอนการสร้างใหม่ที่สามารถทำให้ร่างกายของคุณกลับสู่สภาพเดิมได้ แม้แต่ผลข้างเคียงมากมายของการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชาย (การเจริญเติบโตของหนวดเคราไหล่กว้างอวัยวะเพศหญิงที่ขยายใหญ่การเปลี่ยนแปลงของเสียง ฯลฯ ) อาจเกิดขึ้นได้อย่างถาวรเมื่อการรักษาหยุดลงอย่างไรก็ตามหากคุณมีรังไข่ จากนั้นลักษณะไขมันและกล้ามเนื้อของผู้หญิงมักจะได้รับการฟื้นฟู ความต้องการทางเพศผิวมันและกลิ่นตัวสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ แต่ยังทำให้คงอยู่ได้อีกด้วย ตระหนักว่าคุณกำลังทำอะไรและต้องการอะไร นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ แต่สุดท้ายก็ยังเป็นการตัดสินใจของคุณ ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าถูกต้อง