เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

บางทีคุณอาจเป็นนักเรียนที่ยากจนงบประมาณของคุณมี จำกัด หรือคุณแค่ต้องการประหยัดเงิน แต่การอยู่บ้านเย็นนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างชัดเจน โชคดีที่มีบางวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ร่างกายอบอุ่นแม้ไม่มีเครื่องทำความร้อนแม้กระทั่งการช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพภายในอาคาร

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ทำให้บ้านอบอุ่นโดยไม่ต้องใช้เครื่องทำความร้อน

1. 

   ปิดหน้าต่างทั้งหมด ตรวจสอบหน้าต่างและปิดหากมี Windows ควรมีสลักเพื่อรักษาความปลอดภัย เปิดหน้าต่างในระหว่างวันหากอุณหภูมิภายนอกอาคารสูงกว่าภายในอาคาร
   • ปิดหน้าต่าง คุณอาจต้องการซื้อน้ำยาเคลือบหน้าต่าง (แบบถอดได้) เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างน้อยที่สุดให้เก็บผ้าขนหนูหรือเสื้อผ้าไว้ในช่องว่างที่มองเห็นได้

2. 

   
   
   ติดตั้งม่านอ่างอาบน้ำแบบโปร่งราคาถูกบนหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึง วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้อากาศเย็นเข้ามาในบ้านในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ความร้อนจากดวงอาทิตย์ทำให้บ้านร้อนขึ้น นอกจากนี้ยังมีราคาไม่แพงที่จะปิดหน้าต่างด้วยพลาสติกใส

3. 

   
   
   หน้าต่างผ้าม่าน มู่ลี่หน้าต่างแบบหนาสามารถป้องกันลมแรงได้ คุณควรเปิดผ้าม่านเมื่อแสงแดดส่องเข้ามาและปิดผ้าม่านเมื่อไม่มีแสงแดด

4. 

   ปิดผนึกประตู ตรวจสอบรอบ ๆ วงกบประตูและใต้ประตู คุณอาจต้องซื้อแถบยางที่ปิดช่องว่างใต้ประตูอีกครั้งอย่างน้อยก็เอาผ้าขนหนูมาไว้ใต้ประตูเพื่อกันอากาศเย็น

5. 

   
   
   ให้แสงแดดส่องเข้ามาในบ้านให้มากที่สุด ตรวจสอบสิ่งกีดขวาง (เช่นต้นไม้โกดัง) ที่สามารถป้องกันไม่ให้แสงอาทิตย์ส่องถึงบ้านของคุณ ทำความสะอาดสิ่งของที่อยู่ชิดผนังตามทิศทางของดวงอาทิตย์ (ควรวางไว้ในตอนกลางคืนเพื่อป้องกันบ้าน)

6. 

   ปิดประตูห้องที่ไม่ได้ใช้ทั้งหมด ประตูที่ปิดสนิทจะเปลี่ยนห้องที่ไม่ได้ใช้งานให้กลายเป็นกำแพงกั้นเพื่อแยกคุณออกจากอากาศเย็นภายนอก นอกจากนี้ยังช่วยปิดกั้นอากาศขาเข้าที่สูญเสียความร้อนในห้อง
   • ร้านซ่อมบ้านขายมิเตอร์แม่เหล็กที่ปิดมิเตอร์ฮีตเตอร์ในห้องที่ไม่ได้ใช้งาน ดังนั้นเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อนระบบจะเปิดเฉพาะมิเตอร์ในห้องที่ใช้งานเท่านั้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณใช้เครื่องทำความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามิเตอร์ความร้อนเปิดอยู่โดยเฉพาะในบริเวณที่ท่ออาจแข็งตัวได้ ล้างสิ่งกีดขวางด้านหน้าช่องระบายอากาศในห้องอุ่น (อาจอุดตันหลังเฟอร์นิเจอร์หรือพรม) เพื่อให้อากาศร้อนไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. 

   พรมในห้อง พรมจะช่วยป้องกันความร้อนไม่ให้เล็ดลอดผ่านพื้น พรมมักจะอุ่นกว่าไม้หรือหินและคุณจะรู้สึกอุ่นขึ้นเมื่อเดินบนพรม

8. 

   เพิ่มฉนวนกันความร้อนในห้องใต้หลังคาและพื้นที่ต่ำ ความร้อนจำนวนมากสามารถปล่อยออกมาทางห้องใต้หลังคาได้เนื่องจากอากาศร้อนลอยขึ้นสูงและอากาศเย็นจะลดลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องใต้หลังคาได้รับการหุ้มฉนวนอย่างเหมาะสม

9. 

   เผาไฟให้ร้อน. หากคุณมีเตาผิงคุณสามารถอุ่นได้โดยการเผา หากคุณไม่มีเครื่องทำความร้อนให้พิจารณาสร้างเครื่องทำความร้อน อย่าลืมตรวจสอบไฟเสมอเมื่อเผาเตาอบ

10. 

    ทำอาหาร. การทำอาหารยังเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นเพิ่มความร้อนจากเตาและรับประทานอาหารร้อนๆอร่อย ๆ เมื่อทำเสร็จแล้ว
    • อบ. เครื่องปิ้งขนมปังสามารถทำให้อากาศแห้งและทำให้เตาอุ่นได้ ห้องครัวของคุณจะอบอุ่นในขณะที่คุณทำอาหารจากนั้นคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารปรุงเองที่บ้าน!
    • หลังจากปรุงอาหารแล้วให้เปิดเตาอบและเปิดประตูเพื่อให้บ้านร้อนขึ้น เพื่อไม่ให้สิ้นเปลืองพลังงานคุณควรเปิดเตาอบประมาณ 10-20 นาทีเท่านั้น
    • หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารจานนึ่งเนื่องจากไอน้ำจะเพิ่มความชื้นของอากาศภายในอาคาร การลดความชื้นในฤดูหนาวจะทำให้บ้านของคุณอุ่นขึ้น ไอน้ำ (ความชื้น) มีความจุความร้อน (ความสามารถในการดูดซับความร้อน) มากกว่าอากาศแห้ง ในฤดูหนาวอากาศชื้นจะรู้สึกหนาวเย็นกว่าอากาศแห้งและต้องใช้ความร้อนมากกว่าจึงจะรู้สึกสบายตัว

11. 

    จุดเทียน เทียนสามารถระบายความร้อนได้มากเพื่อทำให้อบอุ่น แต่ระวังในจุดที่มีการจุดเทียนและอย่าปล่อยให้มันไหม้โดยไม่มีใครดูแล คุณสามารถซื้อเชิงเทียนราคาถูกได้เมื่อไปที่ร้านขายของชำหรือร้านค้าลดราคา!
    • คุณสามารถใช้เครื่องทำความร้อนเทียน เครื่องทำความร้อนแบบเทียนไม่ให้ความร้อนมากเท่ากับฮีตเตอร์หรือฮีตเตอร์ทั่วไป แต่ยังช่วยให้คุณอบอุ่นโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

12. 

    เปิดไฟบ้าง โดยเฉลี่ยแล้วหลอดไส้จะใช้พลังงาน 95% เป็นความร้อนแทนที่จะเป็นแสงทำให้เป็นแหล่งความร้อนที่มีประสิทธิภาพสูง
    • หลอดไฟ LED ไม่ทำให้ห้องอุ่นขึ้นดังนั้นควรประหยัดหลอดไฟ LED ไว้ในวันที่อากาศอบอุ่นและใช้เงินที่คุณประหยัดได้เพื่อจ่ายค่าไฟฟ้า
    โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: อยู่ในบ้านที่มีอากาศหนาวเย็น

1. 

   ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เครื่องดื่มอุ่น ๆ จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายของคุณ ประสบการณ์นี้จะเป็นที่น่าพอใจแม้จะร่าเริง ชงกาแฟหรือชาสักถ้วยหรือจิบน้ำซุปอุ่น ๆ

2. 

   ให้อบอุ่น. ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันว่าหนึ่งในสามของความร้อนของร่างกายถูกแผ่ออกทางศีรษะอันที่จริงแล้วร่างกายทั้งหมดจะแผ่ความร้อนออกมาอย่างเท่าเทียม แต่ไม่ว่ายังไงหมวกก็เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในตอนนี้ เสื้อคอเต่าหรือจั๊มสูทก็สามารถใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์ คุณควรสวมเสื้อผ้าหลายชั้นโดยเฉพาะเสื้อผ้าขนสัตว์หรือผ้าฝ้าย อย่าลืมสวมรองเท้าแตะที่อบอุ่นหรือถุงเท้าที่อบอุ่น เมื่อนั่งในที่เดียวคุณสามารถห่อผ้าห่มขนสัตว์หนา ๆ ไว้รอบตัวได้ คุณอาจพิจารณาซื้อเสื้อวอร์มสวมทับเสื้อสเวตเตอร์เพื่อความรู้สึกสบายและอบอุ่น
   • หากเท้าของคุณยังเย็นอยู่คุณสามารถซื้อถุงเท้าหนังสีดำได้ที่ร้าน อย่าลืมซื้อถุงเท้าทึบแสง สวมถุงเท้าหนังอย่างน้อยหนึ่งชั้นในเสื้อคลุม ด้วยวิธีนี้คุณจะมีเสื้อผ้าเพิ่มอีกชั้นหนึ่งเพื่อปกปิดร่างกายเพื่อให้อากาศอบอุ่น ผู้ชายสามารถสวมชุดชั้นในกันความร้อนแทนถุงเท้าหนังได้

3. 

   ใช้ห้องที่เล็กกว่า สมมติว่าคุณมีห้องนอนที่เล็กกว่าห้องนั่งเล่นมากคุณควรอาศัยอยู่ในห้องนอนแทนที่จะเป็นห้องนั่งเล่น

4. 

   จะออกกำลังกาย. การออกกำลังกายอย่างหนัก 20 นาทีสามารถช่วยให้คุณอบอุ่นและอบอุ่นเป็นเวลานานหลังจากออกกำลังกาย นอกจากนี้ร่างกายที่แข็งแรงมักจะทนต่อความหนาวเย็นได้ดีกว่า
   • มีความกระตือรือร้น ออกกำลังกายสร้างความร้อนให้ร่างกาย! ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่เลือดก็จะไหลเวียนได้ดีขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าเลือดอุ่นจะไหลเวียนไปที่นิ้วมือและนิ้วเท้าเพื่อทำให้ส่วนเหล่านี้อุ่นขึ้น

5. 

   อุ้มสัตว์เลี้ยง. ร่างกายของสัตว์เลือดร้อนไม่ต่างจากถุงร้อน คุณสามารถกอดสุนัขหรือแมวเพื่อให้คุณและสัตว์เลี้ยงของคุณอบอุ่นซึ่งกันและกัน

6. 

   ใช้ไดร์เป่าผม. อบอุ่นร่างกายทุกส่วนรองเท้าหรือเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นก่อนใส่ คุณยังสามารถใช้ไดร์เป่าผมเพื่ออุ่นเตียงก่อนนอน แต่ห้ามคลุมไดร์ผมเด็ดขาด! สามารถทำให้ร้อนเกินไปและติดไฟได้

7. 

   นั่งบนแผ่นความร้อน 50 W แทนที่จะทำให้บ้านหรือห้องร้อนทั้งหลังให้นั่งบนเครื่องทำความร้อนที่ใช้พลังงานต่ำ คุณยังสามารถทำแผ่นความร้อนของคุณเองได้ดังนี้:
   • ใช้ขวดน้ำร้อน. ขวดน้ำร้อนบนตักเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายและมือของคุณอบอุ่น คุณสามารถวางขวดน้ำร้อนไว้ที่ปลายเตียงได้ด้วย
   • บรรจุข้าวแห้งถั่วหรือข้าวโพดในถุงเท้าโฮมเมดขนาดเล็กหรือ "หมอน" (เรียกอีกอย่างว่าแพ็คอุ่น) แล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีแล้วใช้เป็นแผ่นทำความร้อนหรือความร้อนบนเตียง

8. 

   ซื้อเสื้อคลุมอาบน้ำหรือชุดผ้าลินินเนื้อหนัก เสื้อคลุมตัวยาวก็เหมือนผ้าห่มขนปุยที่มีแขนเสื้อ อบอุ่นและสบายมากจนคุณใส่นอนได้ด้วย!

9. 

   เยี่ยมชม / พักผ่อนในสถานที่อื่น ๆ ไปสถานที่ที่อบอุ่นได้ฟรีเช่นห้องสมุดโบสถ์หรือบ้านเพื่อนเป็นต้น

10. 

    ลองใช้ผ้าห่มไฟฟ้า ผ้าห่มไฟฟ้าสามารถช่วยให้คุณอบอุ่นและสบายในตอนกลางคืนและประหยัดกว่าเครื่องทำความร้อนแบบเก่าที่ทั้งแพงและไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีผ้าห่มไฟฟ้าที่ยาวเกินเข่าสำหรับนั่ง โดยปกติจะห่อด้วยผ้าที่อบอุ่นนุ่มและสวยงาม

11. 

    ซื้อถุงนอนที่ทนความเย็น. ถุงนอนไม่ได้ใช้งานได้เมื่อคุณตั้งแคมป์เท่านั้น ถุงนอนป้องกันความเย็นสามารถช่วยให้คุณอบอุ่นในขณะนอนหลับที่บ้าน เก็บถุงนอนไว้บนเตียงเพื่อให้ฉนวนกันความร้อนตลอดทั้งคืน โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ข้อควรระวัง

1. 

   ลองนึกดูว่าทำไมคุณถึงตกอยู่ในสถานการณ์นี้ หากบ้านของคุณเย็นเพราะไฟฟ้าดับเคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณรับมือได้ชั่วคราว แต่หากเครื่องทำความร้อนในร่มของคุณไม่ทำงานเนื่องจากคุณไม่มีเงินเพียงพอสำหรับการซ่อมแซมคุณจำเป็นต้องเริ่มเปิดบัญชีธนาคารแบบประหยัดเงินสำหรับเหตุฉุกเฉินนี้ ดูแลตัวเองก่อนเพื่อที่คุณจะได้ผ่านสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อเกิดขึ้น อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นหวัด

2. 

   หากคุณไม่สามารถจ่ายค่าทำความร้อนในบ้านได้ให้ติดต่อ บริษัท พลังงานหลายแห่ง พวกเขาอาจทำงานร่วมกับคุณเพื่อเลือกแผนการชำระเงินที่คุณสามารถชำระได้ นอกจากนี้หากคุณอยู่ในสหรัฐอเมริกาคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือจากรัฐบาลกลาง (หรือรัฐบาลอื่น ๆ ) ในการชำระค่าใช้จ่ายของคุณ โฆษณา

คำแนะนำ

• ดื่มช็อกโกแลตร้อน. เครื่องดื่มนี้มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากที่คุณต้องการและที่สำคัญที่สุดก็คือมันอร่อย!
• อาบน้ำอุ่นและทาน้ำมันหรือโลชั่นลงบนผิวเมื่อคุณออกจากห้องน้ำ เกือบจะเหมือนกับการใส่เสื้อผ้าบาง ๆ
• หากคุณต้องการใช้เครื่องทำความร้อนให้ซื้อเครื่องทำความร้อนส่วนตัวขนาดเล็กที่คุณสามารถใช้จากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง นี่เป็นตัวเลือกที่ไม่แพงมาก
• ลองเอาผ้าห่มคลุมศีรษะสัก 1 นาที มันอาจจะดูแปลก แต่ลมหายใจของคุณจะทำให้คุณอบอุ่นในไม่กี่นาที!
• อย่าออกกำลังกายมากเกินไปคุณเหงื่อออกเมื่อออกกำลังกายมากเกินไปและการขับเหงื่อทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงแทนที่จะทำให้ร่างกายร้อนขึ้น
• นอนขดตัวบนเตียงแล้วถูขาเร็ว ๆ อาจดูแปลก แต่ได้ผล!
• สวมหมวกกันความร้อนเมื่อคุณเข้านอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมสั้นหรือศีรษะล้าน หน้าอกศีรษะและใบหน้ามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากดังนั้นหมวกที่อบอุ่นจึงเป็นสิ่งจำเป็นในบ้านที่มีอากาศหนาวเย็น
• แช่อ่างน้ำร้อนดื่มชาและนอนขดตัวในผ้าห่มดูหนัง
• แช่มือและเท้าในน้ำร้อนในอุณหภูมิที่คุณสามารถยืนได้โดยไม่ทำให้ผิวไหม้ วิธีนี้จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายและทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นทันที
• หากคุณมีเครื่องเป่าผมเป่าลมร้อนให้ทั่วผ้าห่มประมาณ 10 นาทีที่อุณหภูมิสูงสุด สิ่งนี้ไม่มีผลในระยะยาว แต่ถ้าคุณกอดมันไว้ในผ้าห่มมันจะอุ่นขึ้นนานขึ้นและความร้อนในร่างกายของคุณจะทำให้ผ้าห่มอุ่นขึ้น

คำเตือน

• วิธีการทำความร้อนที่เพิ่มความชื้นในอากาศ (อ่างน้ำร้อนใช้เครื่องเพิ่มความชื้น) สามารถช่วยการเจริญเติบโตของเชื้อราและความเสียหายจากการควบแน่น คุณควรตรวจสอบหลังเฟอร์นิเจอร์แบบชิดผนังและรอบ ๆ หน้าต่างเป็นประจำ
• โปรดทราบว่าการปิดกั้นอากาศไม่ให้ไหลเวียนออกอย่างสมบูรณ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการสะสมคาร์บอนมอนอกไซด์ที่เป็นอันตรายในอากาศ หากคุณไม่มีคุณจะต้องติดตั้งเครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ หากคุณใช้อุปกรณ์นี้คุณจะต้องทำการตรวจสอบเป็นระยะ