เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

เมื่อคุณเรอลูกน้อยเขาจะ "ยวบ" ได้ง่ายขึ้นและสบายตัวขึ้น ทารกที่ยังกินนมแม่หรือกินนมขวดตอนกลางคืนอาจหลับระหว่างหรือหลังอาหาร แต่ยังต้องเรอ หาตำแหน่งที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรอโดยไม่ต้องปลุกเขา (หวังว่า!) คุณควรหาวิธีลดอาการท้องอืดในลูกน้อยของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเรอบ่อยเกินไปในตอนกลางคืน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: อุ้มทารกไว้บนไหล่

1. 

   วางผ้าขนหนูสะอาดไว้เหนือไหล่หรือหน้าอกข้างหนึ่งเมื่อคุณเรอ วางผ้าขนหนูไว้บนไหล่เพื่อให้อยู่ใต้คางของทารก ผ้าขนหนูจะช่วยไม่ให้เสื้อผ้าสกปรกหากลูกน้อยถ่มน้ำลาย คุณยังสามารถใช้ส่วนที่สะอาดของผ้าขนหนูเช็ดปากและจมูกของทารกหลังการเรอ

   คำแนะนำ: หากคุณไม่มีแผ่นรองพื้นสำหรับทารกคุณสามารถใช้แผ่นเล็กผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขนหนู

   
   

2. 

   อุ้มทารกไว้ใกล้หน้าอกโดยให้คางวางอยู่บนไหล่ หากลูกน้อยของคุณนอนบนแขนของคุณหลังจากป้อนนมให้ค่อยๆเคลื่อนตัวทารกขึ้นบนไหล่ วางลูกน้อยของคุณโดยให้คางของเขาวางอยู่บนแผ่นรองไหล่ วางมือข้างหนึ่งไว้ใต้ก้นเพื่อรองรับทารกและอีกมือหนึ่งอยู่ด้านหลังของทารก
   • หากคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่ปรับเอนได้คุณสามารถเอนหลังเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนท่าได้ง่ายโดยไม่ต้องปลุกลูกน้อย
   • เตรียมพร้อมที่จะรองรับลูกน้อยของคุณด้วยมือที่วางไว้ข้างหลังลูกน้อยหากลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในระหว่างการนอน

3. 

   
   
   ลูบหลังทารกเพื่อช่วยให้เขาเรอ ลูบหลังของทารกโดยให้มือวางไว้ด้านหลังของทารก อย่าแตะแรง ๆ หรือกระทันหันเพราะคุณจะไม่เรอเร็วขึ้นอีกหน่อย แต่มันอาจทำให้ลูกตื่นได้เช่นกัน ตบเบา ๆ ต่อไปจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเรอ
   • หากคุณอยู่ในเก้าอี้โยกให้แกว่งไปมาเพื่อปลอบประโลมและช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับต่อไป หากคุณอยู่บนเก้าอี้ปกติคุณสามารถแกว่งเบา ๆ เพื่อปลอบลูกน้อยของคุณ

4. 

   
   
   วางลูกน้อยของคุณกลับเข้าไปในเปลหรือเปลหลังจากที่ทารกเรอแล้ว หลังจากคลอดลูกแล้วให้วางลูกน้อยของคุณอย่างระมัดระวังในเปลหรือเปล ตั้งช้าๆเพื่อไม่ให้ทารกตื่น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลมีเพียงเบาะรองนั่งเพื่อไม่ให้ผ้าห่มหนาหมอนหรือตุ๊กตาสัตว์เสี่ยงต่อการสำลักลูกน้อยของคุณ
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: วางทารกไว้บนตัก

1. 

   วางลูกน้อยของคุณบนตักหลังให้ศีรษะอยู่สูงกว่าท้อง ค่อยๆเคลื่อนตัวทารกที่กำลังหลับอยู่ลงบนตักของคุณ วางลูกน้อยของคุณบนท้องของเขาเพื่อให้หน้าอกหน้าท้องและขาของทารกอยู่บนตักของคุณ ยกขาของทารกต่ำกว่าหน้าอกของทารกประมาณ 5 ซม. เพื่อให้ศีรษะและหน้าอกของทารกสูงกว่าท้อง
   • คุณสามารถวางผ้าฝ้ายไว้เหนือต้นขาและปากของทารกเพื่อป้องกันเสื้อผ้าในกรณีที่ทารกถ่มน้ำลาย

2. 

   ปรับศีรษะของทารกเพื่อให้เขาหายใจได้สะดวก หากปากและจมูกของทารกอยู่ใกล้ตักของคุณให้หันหรือยกศีรษะของทารกขึ้นเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ปิดกั้นปากและจมูกของทารก ใช้มือข้างหนึ่งประคองศีรษะทารกเบา ๆ ขณะปรับตำแหน่ง
   • อย่าวางมือบนคอหรือลำคอของทารกเมื่อปรับศีรษะของทารกเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจลำบาก

3. 

   ลูบหลังของทารกจนกว่าทารกจะเรอ ค่อยๆตบหลังของทารกและฟังว่าทารกเรอหรือไม่ หลีกเลี่ยงการตบเบา ๆ หรืออย่างกะทันหันเพราะไม่เพียง แต่จะไม่ช่วยให้ลูกเรอเร็วขึ้นเล็กน้อย แต่ยังทำให้เขาตื่นได้อีกด้วย
   • ลูกน้อยของคุณอาจเรอทันทีหรือหลังจากนั้นไม่กี่นาที

4. 

   วางลูกน้อยของคุณกลับเข้าไปในเปลหรือเปลหลังจากเรอ เมื่อลูกน้อยของคุณเรอแล้วคุณสามารถค่อยๆอุ้มทารกแล้วใส่กลับเข้าไปในเปลหรือเปล วางลูกน้อยของคุณไว้ในเปลหรือเปลที่มีเพียงแผ่นรองที่นอน
   • อย่าวางผ้าห่มหนา ๆ หมอนหรือตุ๊กตาสัตว์ไว้ในเปลหรือเปลของทารกเนื่องจากอาจทำให้เกิดการสำลักได้

   คำแนะนำ: หากลูกน้อยของคุณมีแก๊สและปวดท้อง (ร้องไห้ 3 ชั่วโมงขึ้นไปทุกวันหรือทุกคืน) นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขากำลังกลืนอากาศขณะร้องไห้ พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการรักษาอาการปวดท้องและทำให้ทารกรู้สึกดีขึ้น

   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ลดความจำเป็นในการช่วยให้ทารกเรอ

1. 

   เรอเมื่อเห็นลูกดิ้นหรือจุกจิกขณะให้นม เด็กเล็กไม่สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องเรอดังนั้นคุณต้องเข้าใจภาษากายของพวกเขาเพื่อให้รู้ว่าพวกเขามีแก๊สเมื่อใดและจำเป็นต้องเรอ ทารกส่วนใหญ่ต้องเรอเมื่อมีอาการดิ้นระหว่างดูดนมร้องไห้จุกจิกและรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัด
   • หากคุณพยายามมาหลายนาทีแล้วและลูกยังไม่เรอบางทีลูกที่จุกจิกอาจเป็นเพราะปัญหาอื่นเช่นผ้าอ้อมเปียก
   • หากลูกน้อยของคุณแสดงอาการไม่สบายท้องอืดเช่นหลังแอ่นให้ลองให้เขานอนหงายเพื่อนวดหน้าท้องหรือเหยียบเท้า สิ่งนี้สามารถดันอากาศออกจากช่องท้องของทารกได้

   คุณรู้หรือไม่? ลูกน้อยของคุณอาจเรอได้เองภายใน 4-6 เดือนดังนั้นคุณอาจไม่ต้องช่วยเรอหลังจากอายุเท่านี้

2. 

   ติดตามเวลาที่ลูกน้อยของคุณเรอหลังกินนม สังเกตจำนวนครั้งที่ลูกน้อยของคุณต้องการความช่วยเหลือในการเรอหลังป้อนนมแต่ละครั้งเช่นบันทึกเวลาให้นมและเวลาที่คุณต้องช่วยลูกเรอ หากลูกน้อยของคุณไม่ได้เรอมากในระหว่างวันคุณก็ไม่ต้องกังวลกับการเรอในตอนกลางคืนเช่นกัน
   • ทารกที่กินนมแม่มักจะเรอน้อยกว่าทารกที่กินนมขวด
   • หากคุณกำลังให้นมขวดให้มองหาขวดพิเศษที่ช่วยไล่อากาศออกในขณะที่ลูกกินนม ขวดนี้ช่วยลดปริมาณอากาศในช่องท้องของทารก

3. 

   ให้ลูกเรอหลังเปลี่ยนเต้าหรือหลังให้นม 60-90 มล. โดยทั่วไปทารกที่กินนมแม่ส่วนใหญ่จะต้องเบ่งเมื่อคุณเปลี่ยนเต้าหรือหลังจากป้อนนมเสร็จ ทารกที่กินนมขวดโดยทั่วไปจะต้องเรอหลังดื่มนมทุกๆ 60-90 มิลลิลิตร
   • การให้ลูกเรอบ่อยขึ้นระหว่างให้นมยังช่วยลดความจำเป็นในการช่วยให้ทารกเรอเมื่อเขาหลับ

4. 

   หลีกเลี่ยงการบังคับให้ลูกเรอถ้าเขารู้สึกสบายตัวหลังจากให้นม ลูกน้อยของคุณไม่จำเป็นต้องเรอหลังป้อนนมแต่ละครั้งตราบใดที่เขารู้สึกสบายตัวและไม่มีแก๊ส ลูกน้อยของคุณอาจเรอในครั้งต่อไปหรือเรอมากขึ้นซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ
   • ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างเงียบ ๆ หลังจากกินนมและไม่แสดงอาการไม่สบายตัวคุณก็สามารถปล่อยให้เขานอนได้
   โฆษณา

คำแนะนำ

• คุณสามารถพูดคุยหรือร้องเพลงกล่อมเบา ๆ เพื่อปลอบและผ่อนคลายลูกน้อยของคุณและอาจกระตุ้นให้เรอ