ผู้เขียน:
Monica Porter
วันที่สร้าง:
13 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่ออวัยวะออกจากช่องเปิดในกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่อยู่ Hernias พบได้บ่อยในช่องท้อง อย่างไรก็ตามไส้เลื่อนยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ต้นขาส่วนบนสะดือและบริเวณขาหนีบ แม้ว่าไส้เลื่อนส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตในทันที แต่ก็จะไม่หายไปเองและต้องการการผ่าตัดแก้ไขเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตราย อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำการบ้านและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อปรับปรุงสิ่งนี้ได้โดยเริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 4: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อ ขอแนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 6 มื้อต่อวัน - อาหารหลัก 3 มื้อและของว่าง 3 มื้อสลับกันไป คุณไม่ควรกินมากเกินไปในแต่ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการไหลย้อนของอาหารในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของไส้เลื่อนกระบังลม กรดจะเคลื่อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารเนื่องจากส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารถูกดันผ่านกระบังลมเข้าสู่หน้าอก
- นี่ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะกินมากขึ้น มื้ออาหารควรนอกเหนือไปจากมื้อเล็ก ๆ เริ่มต้นด้วยจานครึ่งหรือสามในสี่จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับอาหารมื้อเล็ก ๆ หนึ่งมื้อ
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางชนิด ในกรณีที่เป็นไส้เลื่อนกระบังลมคุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือสิ่งอื่นใดที่ทำให้ปวดท้อง อาหารที่คุณชอบ แต่น่ารำคาญควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงเพื่อลดความกดดันในระบบย่อยอาหารและร่างกายของคุณ- เหล่านี้อาจเป็นชาบางชนิดเช่นเดียวกับโซดาและกาแฟ ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้บางชนิดเพื่อรักษาสมดุลของความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- การทานยาลดกรดวันละครั้งก่อนอาหารจะช่วยควบคุมอาการของไส้เลื่อนกระบังลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเผลอกินของที่รบกวนกระเพาะอาหาร
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหลังอาหาร อย่านอนราบงอหรือเคลื่อนไหวหลังอาหาร กิจกรรมเหล่านี้สามารถนำไปสู่กรดไหลย้อนได้ตามที่ระบุไว้ การหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหลังอาหารสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมต่อพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแล้ว
ลดน้ำหนัก. การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความดันในช่องท้องและไปกดทับลำไส้ทำให้เกิดไส้เลื่อนในที่สุด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (รวมถึงอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อ) และการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้
- ก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายอย่างรุนแรงคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาจะให้แนวทางการลดน้ำหนักที่เหมาะสมโดยไม่กระทบต่อสุขภาพ
ทานยาแก้ปวด. ยาบรรเทาปวดทำงานเพื่อสกัดกั้นและปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดไม่ให้ไปถึงสมอง หากสัญญาณความเจ็บปวดไม่สามารถไปถึงสมองคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวด แม้ว่าคุณจะสามารถไปพบแพทย์เพื่อรับยาที่แรงขึ้น แต่ก็มียาบรรเทาปวดบางชนิดที่สามารถซื้อได้ที่เคาน์เตอร์ มียาบรรเทาปวดสองกลุ่มที่คุณควรพิจารณา:- ยาแก้ปวดเล็กน้อย. ยาเหล่านี้มักขายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และสามารถบรรเทาอาการปวดได้ในบางกรณี ที่พบบ่อยที่สุดคือยาอะเซตามิโนเฟน ดูคำแนะนำของผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์สำหรับปริมาณที่ถูกต้องสำหรับน้ำหนักและอายุของคุณ ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำเพิ่มเติมในระยะสั้น หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ยาแก้ปวดอย่างรุนแรง. คุณจะต้องทานยานี้หากอาการปวดไม่หายไปหลังจากรับประทานยาบรรเทาอาการปวดเล็กน้อย อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เสพติดได้และประสิทธิภาพของยาจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่าง ได้แก่ โคเดอีนหรือทรามาดอลและมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
สวมผ้าพันแผลที่กำหนดตำแหน่งหรือรั้งเพื่อรองรับหมอนรองกระดูก สวมอุปกรณ์พยุงเพื่อป้องกันไม่ให้อวัยวะภายในของคุณได้รับการเคลื่อนย้ายมากขึ้นในขณะที่คุณรอการรักษาเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการวางแผนการผ่าตัดแพทย์สามารถกดไส้เลื่อนกลับเข้าที่ด้วยมือและขอให้คุณสวมเข็มขัดพิเศษ (เรียกว่าแถบกำหนดตำแหน่ง) เพื่อให้การระบายน้ำเข้าที่ ลิ้มรสจนกระทั่งผ่าตัด แม้ว่าประสิทธิภาพของวิธีนี้จะยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่ แต่การใส่แถบกำหนดตำแหน่งหลังจากจัดการหมอนรองกระดูกด้วยตนเองอาจช่วยบรรเทาอาการได้
- มีเอ็นหลายประเภทสำหรับไส้เลื่อนในช่องท้องและขาหนีบที่คุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์
- อย่างไรก็ตามการสวมใส่อุปกรณ์ช่วยเหลืออาจทำให้เจ็บปวดและไม่สบายตัวได้ดังนั้นควรเตรียมยาบรรเทาปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไทลินอลหากจำเป็น
ส่วนที่ 2 ของ 4: ออกกำลังกายเพื่อป้องกันไส้เลื่อน
ฝึกนอนตะแคงและยกขา ดังที่ระบุไว้ข้างต้นบริเวณที่อ่อนแอเช่นผนังหน้าท้องอาจทำให้อวัยวะภายในหรือลำไส้ถูกดันออกจากตำแหน่งได้ ดังนั้นวิธีแก้ไขคือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างส่วนของร่างกายที่เกิดไส้เลื่อน การยกขาเป็นการออกกำลังกายที่ดีในการเริ่มต้น วิธีการทำมีดังนี้
- เริ่มต้นในท่านอนตรงโดยให้ศีรษะสูงกว่าเท้า
- ค่อยๆยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นประมาณ 35 ซม. หรือ 30 ถึง 45 ° เพื่อให้เกิดแรงต้านมากขึ้นคุณสามารถออกกำลังกายโดยใช้คนพยุงเพื่อให้พวกเขากดขาเบา ๆ ในขณะที่คุณยกและอย่าลืมแยกขาออกเล็กน้อย
- ดำรงตำแหน่งนี้สักสองสามวินาทีแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น เริ่มต้นด้วยการเต้นห้าครั้งและทำตามวิธีของคุณถึงสิบ
ฝึกการเอียงจักรยาน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ต้องยกดึงหรือดันเพราะอาจทำให้ไส้เลื่อนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการปั่นจักรยานแบบเอียงจึงเป็นการออกกำลังกายที่ดี วิธีการมีดังนี้
- นอนราบโดยให้ศีรษะต่ำกว่าเท้าโดยวางมือไว้ที่ข้าง
- บานพับที่สะโพกและยกเข่าขึ้นเหนือลำตัว
- ใช้เท้าทั้งสองข้างและเริ่มวงจร เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยในท้องของคุณให้หยุดออกกำลังกาย
ฝึกการกระชับเข่า หมอนยังเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง วิธีการทำมีดังนี้
- นอนตัวตรงโดยให้ศีรษะต่ำกว่าเท้าเข่างอ วางหมอนไว้ระหว่างหัวเข่า
- เริ่มหายใจเข้า ขณะหายใจออกให้ใช้กล้ามเนื้อต้นขาบีบหมอน พยายามอย่าให้กระดูกเชิงกรานเอียง หลังจากหายใจออกให้คลายกล้ามเนื้อต้นขา
- เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย 10 จังหวะและทำตามวิธีของคุณถึงสาม
กระทืบสไตล์. การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อผนังหน้าท้อง หากคุณไม่ชอบขนมขบเคี้ยวทั่วไปให้ลองทำขนมขบเคี้ยว:
- นอนตัวตรงโดยให้ศีรษะต่ำกว่าเท้าเข่างอ
- เริ่มงอร่างกายส่วนบนของคุณขึ้น แต่หยุดได้สูงสุด 30 °ในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ดำรงตำแหน่งนี้สักครู่แล้วค่อยๆลดตัวลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
- เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายซ้ำ 15 ครั้งและทำอย่างช้า ๆ ถึงสามครั้ง
ออกกำลังกายในสระว่ายน้ำ การออกกำลังกายในน้ำจะช่วยเพิ่มความต้านทานและทำให้ทรงตัวได้ยากขึ้นการปฏิบัตินี้ยังช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพช่องท้อง หากคุณสามารถเข้าถึงสระว่ายน้ำได้ให้พิจารณาแบบฝึกหัดสามข้อต่อไปนี้:
- เริ่มแรกคุณต้องเดินในน้ำ 3-5 รอบรอบทะเลสาบเท่านั้น
- เมื่อทำเสร็จแล้วให้ปิดสะโพก 30 สะโพกและเปิดสะโพกยืดสะโพกและงอ
- สุดท้ายทำ 30 squats
เดิน. การเดินช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของท้องส่วนบนและส่วนล่างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คุณต้องเดินเร็ว ๆ วันละ 45 นาที แต่อย่าเน้นเดินครั้งเดียว! การเดิน - แม้เพียงครั้งละ 10 นาทีก็มีประสิทธิภาพไม่ต้องพูดถึงความผ่อนคลายที่เกิดขึ้น
- ลองปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเช่นจอดรถให้ไกลจากทางเข้าพาสุนัขไปเดินเล่นตอนเช้าหรือทานอาหารกลางวันที่สวนสาธารณะแล้วไปเดินเล่นเพื่อเพิ่มความอยาก
โยคะ. ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะลองท่ายาก ๆ โยคะไม่เหมาะกับบางคน คุณควรโพสท่าต่อหน้าครูโยคะเท่านั้นเพื่อให้พวกเขาสามารถแนะนำคุณได้ในระหว่างการฝึก หากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณตกลงที่จะเล่นโยคะท่าโยคะต่อไปนี้เชื่อว่าจะลดความดันในช่องท้องเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องและปิดขาหนีบ:
- ท่ายืนบนไหล่ (Sarvangasana)
- ท่าปลา (Matsyasana)
- ท่ายกขา (อุทธานปัสสนา)
- ท่าทางผ่อนคลาย (ปวันมุขทัศนา)
- ท่านั่ง (Paschimottanasana)
- ท่าสายฟ้า (วัชรสนะ)
ส่วนที่ 3 ของ 4: สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยงการยกของหนัก เพื่อหลีกเลี่ยงการกดดันกล้ามเนื้อและท้องคุณต้องหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ให้ยกขึ้นในตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่าลืมยกของด้วยเข่าแทนที่จะใช้หลัง
- ซึ่งหมายความว่าคุณควรงอเข่าก่อนที่จะยกขึ้นเพื่อให้หัวเข่าทำงาน ยกของเข้าใกล้ตัวเพื่อกระจายน้ำหนัก การยกนี้จะใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดโดยไม่กดดันกล้ามเนื้อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมากเกินไป
เลิกสูบบุรี่. การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทำให้กล้ามเนื้อเสื่อมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อในร่างกายด้วย หากคุณเลิกสูบบุหรี่โดยไม่ได้ทำเพื่อหัวใจปอดผมผิวหนังหรือเล็บให้ทำเพื่อความเจ็บป่วยในปัจจุบันของคุณ
- ยิ่งไปกว่านั้นการเลิกบุหรี่ยังส่งผลดีต่อคนรอบข้างอีกด้วย ลองเปลี่ยนมาใช้แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งเพื่อลดความอยาก อย่างช้าๆคุณจะพึ่งพายาสูบน้อยลง - คุณไม่จำเป็นต้องเลิกทันที
พยายามหลีกเลี่ยงการป่วย การจามไออาเจียนและการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถสร้างแรงกดดันต่อลำไส้และช่องท้องได้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นหน้าที่ปกติที่ร่างกายต้องทำ พยายามหลีกเลี่ยงการป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้
- หลีกเลี่ยงการเบ่งของลำไส้เพื่อไม่ให้ออกแรงกดบริเวณท้องมากเกินไปถ้าเป็นไปได้ หากคุณมีอาการไออย่างต่อเนื่องให้รีบเข้ารับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการกดดันกล้ามเนื้อหน้าท้องเพิ่มเติม
พิจารณาความเป็นไปได้ในการผ่าตัด หากทุกอย่างล้มเหลวคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขไส้เลื่อน การผ่าตัดเพื่อรักษาไส้เลื่อนสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคต่อไปนี้:
- การผ่าตัดส่องกล้อง. เทคนิคนี้ใช้กล้องจุลทรรศน์และอุปกรณ์ผ่าตัดขนาดเล็กเพื่อแก้ไขหมอนรองกระดูกผ่านแผลสั้น พวกเขาซ่อมแซมหมอนรองกระดูกโดยการเย็บเพื่อปิดรูที่ผนังหน้าท้องและอุดรูด้วยตาข่ายผ่าตัด การผ่าตัดส่องกล้องทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างเสียหายน้อยกว่าและต้องใช้เวลาพักฟื้นสั้นกว่าการผ่าตัดแบบเปิด อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำของไส้เลื่อนยังคงมีอยู่
- การผ่าตัดแบบเปิด. เทคนิคนี้เหมาะสำหรับไส้เลื่อนที่ส่วนหนึ่งของลำไส้เคลื่อนลงไปในถุงอัณฑะ การผ่าตัดแบบเปิดต้องใช้เวลาพักฟื้นนานขึ้น คุณควรจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติหลังการผ่าตัด 6 สัปดาห์
- การผ่าตัดทั้งสองอย่างจะดำเนินการหลังจากการฉีดยาชาเฉพาะที่หรือการดมยาสลบ แพทย์จะเปลี่ยนตำแหน่งของเนื้อเยื่อหมอนรองกระดูกและหากเกิดแผลในลำไส้พวกเขาจะเอาอวัยวะที่เสียชีวิตจากการขาดออกซิเจนออก การผ่าตัดไส้เลื่อนมักเป็นเพียงขั้นตอนผู้ป่วยนอก
ส่วนที่ 4 จาก 4: ทำความเข้าใจเงื่อนไขทางการแพทย์ของคุณ
สังเกตอาการไส้เลื่อนที่ขาหนีบ. นี่คือไส้เลื่อนชนิดที่พบบ่อยที่สุด สำหรับทั้งชายและหญิงคลองขาหนีบอยู่ในบริเวณขาหนีบ ในผู้ชายนี่คือที่ที่ลูกอัณฑะวิ่งจากช่องท้องไปยังถุงอัณฑะลูกอัณฑะมีหน้าที่แขวนลูกอัณฑะ ในผู้หญิงขาหนีบมีเอ็นที่ยึดมดลูกให้เข้าที่ อาการของไส้เลื่อนที่ขาหนีบ ได้แก่ :
- เนื้องอกปรากฏขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกหัวหน่าวโดยสังเกตได้ชัดเจนที่สุดเมื่อยืน
- ปวดหรือรู้สึกไม่สบายที่ท้องน้อยเมื่อคุณก้มตัวไอหรือยกสิ่งของ
- ไส้เลื่อนขาหนีบมักเกิดในผู้ชายเนื่องจากขาหนีบปิดไม่สนิททำให้เกิดจุดอ่อนที่อาจนำไปสู่การเป็นไส้เลื่อนได้ง่าย โดยปกติลูกอัณฑะของผู้ชายจะหย่อนลงผ่านขาหนีบไม่นานหลังคลอดและหลังจากนั้นขาหนีบจะปิดลงเกือบทั้งหมด ไส้เลื่อนที่ขาหนีบเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ถูกดันผ่านคลองขาหนีบ
สังเกตว่าไส้เลื่อนกระบังลม. ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารถูกดันผ่านกะบังลมที่หน้าอก ไส้เลื่อนกระบังลมพบบ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ไส้เลื่อนกระบังลมทำให้เกิดกรดไหลย้อนและสร้างความรู้สึกร้อนเมื่อของเหลวในทางเดินอาหารรั่วไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร อาการของไส้เลื่อนกระบังลม ได้แก่ :
- กรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux) - ความรู้สึกเสียดท้องเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเคลื่อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารเนื่องจากส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารถูกดันผ่านไดอะแฟรมเข้าไปในหน้าอก
- เจ็บหน้าอก การไหลย้อนของผลิตภัณฑ์ย่อยอาหารและกรดในกระเพาะอาหารทำให้เจ็บหน้าอก
- กลืนลำบาก ส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารถูกดันผ่านกะบังลมซึ่งนำไปสู่การไหลย้อนของผลิตภัณฑ์ย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีอาหารติดอยู่ที่หลอดอาหาร
- ความบกพร่อง แต่กำเนิดก็เป็นสาเหตุของภาวะนี้ในเด็กเช่นกัน
สังเกตอาการไส้เลื่อนที่เกิดจากแผล. โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ถูกดันผ่านแผลเป็นจากการผ่าตัดหรือเนื้อเยื่อที่อ่อนแอหลังการผ่าตัดช่องท้อง
- รอยนูนหรือบวมที่บริเวณผ่าตัดหน้าท้องเป็นเพียง "อาการ" เท่านั้น ลำไส้ถูกดันผ่านรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดหรือเนื้อเยื่อที่อ่อนแอซึ่งนำไปสู่อาการบวมหรือบวมที่นั่น
สังเกตอาการไส้เลื่อนที่สะดือในทารก. ทารกที่อายุน้อยกว่าหกเดือนอาจมีอาการไส้เลื่อนที่สะดือหากลำไส้ถูกดันผ่านผนังหน้าท้องใกล้สะดือ
- สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกแรกเกิดมีไส้เลื่อนที่สะดือคืออาการงอแงอย่างต่อเนื่องและมีอาการบวมหรือนูนใกล้สะดือ
- การไม่สามารถปิดผนังหน้าท้องทำให้เกิดความอ่อนแอและทำให้เกิดไส้เลื่อนที่สะดือได้ ซึ่งมักจะหายไปเองเมื่อทารกอายุเกือบ 1 ขวบ เมื่อทารกอายุครบ 1 ขวบหากไส้เลื่อนไม่หายไปทารกจะต้องผ่าตัดเพื่อรักษา
รู้สาเหตุของไส้เลื่อน. Hernias สามารถพัฒนาได้อย่างฉับพลันหรือช้า ไส้เลื่อนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือมีแรงกดดันจากร่างกาย
- สาเหตุทั่วไปของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ได้แก่ :
- อายุ
- ไอเรื้อรัง
- การบาดเจ็บที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
- ผนังหน้าท้องไม่ปิดสนิทในช่วงที่ทารกในครรภ์ (เกิดข้อบกพร่อง)
- ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเครียดและทำให้เกิดไส้เลื่อน ได้แก่ :
- ของเหลวในช่องท้อง (ของเหลวในช่องท้อง)
- ท้องผูก
- ตั้งครรภ์
- ยกของหนัก
- ไอหรือจามเป็นเวลานาน
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
- สาเหตุทั่วไปของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ได้แก่ :
คุณต้องรู้ปัจจัยเสี่ยงของคุณด้วย มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไส้เลื่อน ได้แก่ :
- อาการท้องผูกเรื้อรัง
- ไอเรื้อรัง
- Cystic fibrosis (ทำลายการทำงานของปอดและทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง)
- โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
- ตั้งครรภ์
- ประวัติไส้เลื่อนของบุคคลหรือครอบครัว
- ควัน
- คุณสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้ เนื่องจากไส้เลื่อนสามารถเกิดขึ้นอีกได้จึงควรจัดการกับปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงที่โรคจะกลับมาอีก
พวกเขาจะวินิจฉัยโรคไส้เลื่อนได้อย่างไร? โรคไส้เลื่อนแต่ละชนิดได้รับการวินิจฉัยแตกต่างกัน นี่คือวิธีดำเนินการวินิจฉัย:
- ไส้เลื่อนขาหนีบหรือไส้เลื่อนแผล. แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและคลำหาก้อนนูนในช่องท้องหรือขาหนีบที่ใหญ่ขึ้นเมื่อคุณยืนไอหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก
- ไส้เลื่อนกระบังลม. พวกเขาจะได้รับการเอ็กซเรย์หน้าอกหรือการส่องกล้องเพื่อวินิจฉัยว่าเป็นไส้เลื่อนกระบังลม ในระหว่างการเอ็กซเรย์ด้วยเบคอนแพทย์จะให้สารละลายที่มีบาซิลลีแก่ผู้ป่วยและทำการเอกซเรย์ระบบทางเดินอาหารหลายชุด การส่องกล้องใช้กล้องขนาดเล็กที่ติดอยู่กับท่อและร้อยสายผ่านคอลงไปที่หลอดอาหารและเข้าไปในกระเพาะอาหาร การทดสอบเหล่านี้ช่วยให้แพทย์สามารถสังเกตได้ว่ากระเพาะอาหารอยู่ที่ใดในร่างกาย
- ไส้เลื่อนสะดือ. พวกเขาจะทำการอัลตราซาวนด์ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อสร้างภาพของโครงสร้างภายในร่างกายดังนั้นการวินิจฉัยโรคไส้เลื่อนที่สะดือในเด็กเล็ก อาการไส้เลื่อนสะดือในเด็กแรกเกิดจะหายได้เองภายในสี่ปี ทารกที่มีอาการนี้ตั้งแต่แรกเกิดจะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ในระหว่างการพัฒนา
รู้ถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากไส้เลื่อน บางครั้งไส้เลื่อนก็ไม่เป็นอันตรายในตอนแรกและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็จะพัฒนาและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่คุณสังเกตเห็นอาการของไส้เลื่อน ปัญหาหลักสองประการอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณไม่ได้รักษาไส้เลื่อน:
- การอุดตันในลำไส้. อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องผูกและคลื่นไส้อย่างรุนแรงเมื่อส่วนหนึ่งของลำไส้ติดอยู่ในผนังหน้าท้อง
- การอุดตันของลำไส้เนื่องจากการหดตัว. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อลำไส้ได้รับเลือดไม่เพียงพอ เนื้อเยื่อลำไส้อาจติดเชื้อและทำลายการทำงานของลำไส้ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่คุกคามชีวิตได้
คำแนะนำ
- ไส้เลื่อนบางชนิดไม่แสดงอาการเว้นแต่จะตรวจพบในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติ
- หากไม่ได้รับการผ่าตัดไส้เลื่อนบางชนิดจะมีขนาดใหญ่ขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับการประเมินหากคุณมีไส้เลื่อน
