ผู้เขียน:
Louise Ward
วันที่สร้าง:
11 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
การกระตุ้นรูขุมขนเป็นวิธีหนึ่งในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงอาหารและอาหารเสริมบางอย่างการกระตุ้นรูขุมขนอาจช่วยให้ผมยาวเร็วกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย ผลลัพธ์ของวิธีการเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วและวิธีการกระตุ้นรูขุมขนตามธรรมชาติส่วนใหญ่สามารถทำได้ที่บ้าน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: นวดหนังศีรษะ
เมื่อพิจารณาว่าคุณวางแผนจะใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะหรือไม่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้นวดน้ำมันลงในหนังศีรษะ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่กระตุ้นรูขุมขน แต่ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะและรากผมด้วย หากไม่ได้ใช้น้ำมันผมอาจรู้สึกกระตุกหรือพันกัน น้ำมันที่แนะนำ ได้แก่ :
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอัลมอนด์
- น้ำมันไข่ (Eyova)
- น้ำมันอะโวคาโด
- น้ำมันละหุ่ง
กำหนดเวลานวดหนังศีรษะ. ที่นี่คุณมีตัวเลือกมากมายโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้น้ำมันในการนวดหรือไม่- เมื่อยืนอาบน้ำสระผมด้วยแชมพู (ไม่ต้องใช้น้ำมัน)
- ก่อนอาบน้ำ
- ก่อนเข้านอน
อุ่นน้ำมันที่เลือกไว้เล็กน้อยในชามขนาดเล็ก หากคุณต้องการนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันให้อุ่นเครื่องเล็กน้อย คุณสามารถแช่ชามน้ำมันในน้ำร้อนหรืออุ่นในกระทะด้วยไฟอ่อน- อย่าใช้น้ำมันมากกว่า 1 ช้อนโต๊ะ
วางปลายนิ้วลงบนหนังศีรษะและเริ่มนวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ ปลายนิ้วนวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะ- หากใช้น้ำมันให้จุ่มปลายนิ้วลงในน้ำมันอุ่นก่อนสัมผัสหนังศีรษะจากนั้นนวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ ใช้น้ำมันในปริมาณขั้นต่ำเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความมัน
นวดให้ทั่วหนังศีรษะนานถึง 5 นาที คุณสามารถแบ่งผมออกเป็นส่วน ๆ แล้วนวดทีละส่วนประมาณ 1 นาทีหรือนวดช้าๆให้ทั่วศีรษะ
- ใช้การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย ลองแตะนวดรูดและถูหนังศีรษะ
- บางวิธีแนะนำให้ดึงผมกลับลงมาระหว่างการนวดเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะ นี่ไม่ใช่วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วดังนั้นคุณควรระมัดระวังในการทดลองใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาสุขภาพเช่นการตั้งครรภ์หรือเวียนศีรษะ
คลุมผมด้วยเสื้อยืดเก่าผ้าขนหนูบาง ๆ หรือหมวกคลุมผม การคลุมผมมีไว้เพื่อให้น้ำมันมีเวลาในการซึมเข้าสู่รากผมและแกนผมเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผม คุณควรพันผมให้นานถึง 2 ชั่วโมงเพื่อให้น้ำมันซึมเข้าสู่เส้นผม
- ผ้าขนหนูหนา ๆ มักจะทำให้ผมขาดได้ดังนั้นควรใช้เสื้อยืดตัวเก่าหรือผ้าไมโครไฟเบอร์ผืนเบาคลุมผม
- ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นหากคุณไม่ได้ใช้น้ำมันในการนวดหนังศีรษะ
สระผมให้สะอาดหากคุณใช้น้ำมันนวด ผมไม่ว่าประเภทใดก็สามารถมันเยิ้มได้หากมีน้ำมันมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมเส้นเล็กเนื่องจากน้ำมันมักจะหนักเกินไปสำหรับผมประเภทนี้
- สระผมและใช้ครีมนวดผมตามปกติ คุณอาจต้องล้างด้วยแชมพูสองครั้งเพื่อล้างน้ำมันออกจากเส้นผม
- ใช้เครื่องนวดหนังศีรษะหากคุณไม่ชอบใช้น้ำมัน หาซื้อได้ตามร้านเสริมสวย เครื่องมือนี้จะช่วยนวดหนังศีรษะโดยไม่ใช้น้ำมัน การนวดหนังศีรษะบางอย่างใช้แบตเตอรี่
ทำซ้ำการบำบัดนี้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณไม่ควรนวดหนังศีรษะทุกวันเพราะการสระผมทุกวันเพื่อกำจัดน้ำมันอาจทำให้ผมแห้งได้ แต่ให้ จำกัด ความถี่ในการนวดหนังศีรษะให้เหลือเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถทำให้แห้งหรือนวดขณะสระผมและใช้ครีมนวดผมในห้องอาบน้ำ โฆษณา
วิธีที่ 2 จาก 4: เติมน้ำมันหอมระเหยเมื่อนวดหนังศีรษะ
ซื้อน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และสะระแหน่. คุณสามารถซื้อน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ได้ตามร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติร้านดูแลสุขภาพและทางออนไลน์
- น้ำมันโรสแมรี่และเปปเปอร์มินต์ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเมื่อใช้นวดผิวมัน
เติมน้ำมันหอมระเหย 3-4 หยดลงในน้ำมันตัวพา ไม่ว่าคุณจะใช้น้ำมันอะไรในการนวดหนังศีรษะก็สามารถใช้เป็นน้ำมันพื้นฐานได้ เมื่อใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะให้เติมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และเปปเปอร์มินต์สองสามหยดลงในน้ำมันพื้นฐาน
- คุณยังสามารถมองหาผลิตภัณฑ์แชมพูและ / หรือครีมนวดผมที่มีน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้
- อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่มีน้ำมันพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหนังศีรษะ
นวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ ใช้การเคลื่อนไหวของวงกลมเล็ก ๆ ด้วยปลายนิ้วไม่ใช่เล็บ นวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะประมาณ 5 นาที
- คุณสามารถแบ่งผมออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ได้หากต้องการหรือนวดหนังศีรษะให้ทั่ว
ทิ้งน้ำมันไว้บนเส้นผมเพื่อปรับสภาพเส้นผม หลังจากนวดหนังศีรษะแล้วให้ทิ้งน้ำมันไว้ในเส้นผมนานถึง 2 ชั่วโมง ใช้เสื้อยืดตัวเก่าหรือผ้าขนหนูผืนเล็กห่อผมหรือสวมหมวกคลุมผมคลุมผม
สระผมให้สะอาด ในการขจัดน้ำมันออกจากเส้นผมให้หมดคุณอาจต้องใช้แชมพูสองครั้งแล้วจึงลงครีมนวดผมตามปกติ โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 4: ใช้แปรงผมเพื่อกระตุ้นรูขุมขน
ซื้อแปรงผมที่มีขนแปรงทำจากวัสดุธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นรูขุมขนอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและช่วยให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติวิธีที่แนะนำมากที่สุดคือใช้หวีแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ
- หวีผมเพื่อไม่ให้ผมพันกัน เริ่มแปรงจากปลายผมค่อยๆแปรงให้ทั่วราก คุณสามารถใช้ครีมนวดผมแบบแห้งก่อนแปรงเพื่อป้องกันไม่ให้หวีผมพันกัน
ก้มตัวเพื่อเขย่าผม คุณจะต้องก้มศีรษะไว้ชั่วคราวเพื่อแปรงผมด้านในที่ด้านหลังคอ
หวีผมยาวเบา ๆ จากท้ายทอย หวีผมไปข้างหน้าเหนือศีรษะและปลายผมหันเข้าหาพื้น
- เลื่อนแปรงไปตามท้ายทอยและขึ้นข้างหู คุณยังสามารถแยกส่วนของเส้นผมเพื่อแปรงส่วนที่เข้าถึงยาก
- หวีผมประมาณ 3-5 นาที
ค่อยๆกลับสู่ท่าตั้งตรง ป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะโดยค่อยๆกลับสู่ท่าตั้งตรงตามปกติเพื่อให้ร่างกายมีเวลาปรับตัว
ทำซ้ำขั้นตอนการแปรงผมเหมือนเดิมโดยเริ่มจากการแปรงผมที่ปลายราก คราวนี้คุณจะแปรงเป็นเวลา 3-5 นาทีโดยเคลื่อนไปที่ด้านบนของศีรษะ
- แปรงในการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและนุ่มนวลเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของเส้นผมและทำให้หนังศีรษะระคายเคือง
- แบ่งผมออกเป็นส่วน ๆ หากจำเป็น
ทำซ้ำวิธีนี้ 3 ครั้งต่อวัน คุณสามารถแปรงผมด้วยแปรงขนธรรมชาติได้วันละ 3 ครั้ง แต่แนะนำให้แปรงอย่างน้อยวันละครั้ง โฆษณา
วิธีที่ 4 จาก 4: ทาน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะ
ซื้อหัวหอม. แม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะทำน้ำหัวหอมเป็นชุดเล็ก ๆ เพื่อไม่ให้บูด แต่ก็ยังดีที่จะมีหัวหอมอยู่ในมือมากขึ้นในกรณีที่คุณต้องทำชุดต่อไป
ปอกหัวหอมออก ใช้นิ้วปอกหัวหอมหรือหั่นหัวหอมเป็นชิ้นเพื่อให้ปอกง่ายขึ้น
พิจารณาว่าหัวหอมสามารถให้น้ำได้มากแค่ไหน. คุณมีสามทางเลือกสำหรับสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องครัวที่มี:
- คั้นน้ำผลไม้: หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในคั้นน้ำผลไม้
- เครื่องปั่นและเครื่องปั่นอาหาร: หั่นหัวหอมเป็น 4 ชิ้นแล้วใส่ในเครื่องปั่นหรือเครื่องปั่นอาหาร กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงโลหะหรือผ้าที่ปิดไว้ในชามเพื่อสกัดน้ำหัวหอม
- โต๊ะขูด: หั่นหัวหอมเป็นครึ่งแล้วบดครึ่งบนโต๊ะขูด แปรงศพลงบนผ้าปูให้ทั่วชามเพื่อให้ได้น้ำหัวหอม
ทาน้ำหัวหอมที่จุดซ่อนเร้นเล็ก ๆ บนผิวหนังเพื่อทดสอบอาการแพ้ น้ำหัวหอมสดดิบมีฤทธิ์แรงมากและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- อย่าทำตามขั้นตอนต่อไปนี้หากคุณมีอาการแพ้
ทาน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะแล้วนวด เทน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะอย่างระมัดระวังจากนั้นนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว การนวดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการกระตุ้นรากผม
ทิ้งน้ำหัวหอมไว้บนหนังศีรษะอย่างน้อย 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องทิ้งน้ำหัวหอมไว้บนหนังศีรษะอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
สระผมตามปกติ. เมื่อหมดเวลารอคุณสามารถสระผมและครีมนวดได้ตามปกติเพื่อปัดเป่ากลิ่นของหัวหอม
ทำซ้ำการบำบัดนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ขอแนะนำให้คุณกินน้ำหัวหอมสัปดาห์ละสามครั้งเป็นเวลาประมาณสองเดือนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โฆษณา
คำแนะนำ
- ใช้ปลายนิ้วของคุณเสมอในการนวดหนังศีรษะเพื่อไม่ให้เล็บเกาหนังศีรษะ
- ทำความสะอาดขนแปรงตามธรรมชาติด้วยการปัดด้วยแปรงบาง ๆ วางหวีลงเพื่อให้ตั้งฉากกับขนแปรงแล้วดันเบา ๆ เพื่อดึงขนตาออกจากแปรง จากนั้นใช้น้ำล้างและวางแปรงบนผ้าขนหนูวางขนแปรงลงให้แห้ง
คำเตือน
- ลองทรีตเมนต์ใหม่ทั้งหมดในส่วนเล็ก ๆ ของหนังศีรษะก่อนทาลงบนหนังศีรษะทั้งหมดเพื่อทดสอบการตอบสนองของผิวหนังต่อผลิตภัณฑ์
