เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การดูแลใบหน้าให้สะอาดต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า: ผิวกระจ่างใสไร้สิว บทความนี้จะให้คำแนะนำในการดูแลผิวหน้าให้สะอาด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: การทำความสะอาดทุกวัน

1. 

   ค้นหาว่าผิวหน้าของคุณเป็นแบบไหน ผิวแห้งผิวมันหรือผิวธรรมดา? คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งนี้เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสม มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้ามากมายในท้องตลาดที่อาจสร้างความสับสน
   • หากผิวของคุณเป็นปกติผิวของคุณจะมีความชุ่มชื้นน้ำมันและความยืดหยุ่นที่เหมาะสม นี่คือจุดประสงค์ของการดูแลผิวให้สะอาด
   • ถ้าผิวมันผิวจะมัน ๆ เยิ้ม ๆ และมันเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังล้างหน้า
   • ผิวหนังมักจะหลุดล่อนหากแห้ง
   • ผิวบอบบางรู้สึกตึงหรือคันและมีแนวโน้มที่จะแพ้เมื่อสัมผัสกับสารเคมี
   • หลายคนมีผิวผสมซึ่งหมายถึงบริเวณที่มีผิวมันและบริเวณอื่น ๆ ที่แห้ง

2. 

   
   
   ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ล้างครั้งเดียวในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น ทุกคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกันและต้องการผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน คุณอาจต้องลองใช้คลีนเซอร์หลาย ๆ ประเภทเพื่อหาน้ำยาที่เหมาะกับคุณ เลือกคลีนเซอร์ที่จะชะล้างสิ่งสกปรกแบคทีเรียและน้ำมันส่วนเกินโดยไม่สูญเสียน้ำมันที่มีประโยชน์ต่อผิว
   • เลือกคลีนเซอร์ตามสภาพผิวระดับการแต่งหน้าและการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวมันคุณต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH ต่ำเพื่อล้างน้ำมันออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณมีผิวบอบบางให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เคมี
   • หลีกเลี่ยงสบู่ธรรมดาเพราะมันแรงเกินไปบนใบหน้าและอาจทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันจากธรรมชาติ
   • ที่ดีที่สุดคือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น น้ำร้อนจะทำให้ผิวของน้ำมันธรรมชาติที่มีประโยชน์ลอกออก
   • ล้างหน้าหลังออกกำลังกายเพื่อขจัดเหงื่อสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อุดตันรูขุมขน
   • หากคุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เคมีที่ซื้อจากร้านคุณสามารถทำเองได้

3. 

   
   
   ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด อย่าถูใบหน้าของคุณ อ่อนโยนเมื่อผิวแห้งเนื่องจากผิวหน้าบอบบางมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าขนหนูที่คุณใช้นั้นสะอาดไม่เช่นนั้นคุณจะได้รับเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้า

4. 

   ใช้น้ำกุหลาบ. แม้ว่าจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น แต่น้ำกุหลาบก็มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีผิวมันเป็นสิวหรือรูขุมขนอุดตัน น้ำดอกกุหลาบช่วยขจัดความมันส่วนเกินและผิวหนังที่ตายแล้วออกจากผิวหลังทำความสะอาด นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มสารออกฤทธิ์เช่นเรตินอยด์สารต้านอนุมูลอิสระและสารขัดผิวในสูตรการดูแลผิวของคุณ
   • ใช้น้ำกุหลาบหลังล้างหน้า ใช้สำลีสะอาดซับน้ำกุหลาบที่หน้าผากจมูกและคาง (ทีโซน) ขยับสำลีเบา ๆ เป็นวงกลมโดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา
   • เลือกโทนเนอร์ที่เหมาะกับผิวของคุณ น้ำดอกกุหลาบบางสูตรมีไว้เพื่อคลายการอุดตันของผิวที่เป็นสิว ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ บางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสำหรับผิวบอบบาง
   • แพทย์ผิวหนังหลายคนไม่แนะนำให้ใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะทำให้ผิวแห้งแม้ผิวมัน

5. 

   
   
   ดูแลผิวรอบดวงตาอย่างอ่อนโยน อย่าขยี้ตาหรือใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางแรง ๆ ผิวรอบดวงตาบอบบางมาก ในทำนองเดียวกันอย่าตื่นขึ้นมาด้วยการสาดน้ำเย็นใส่ใบหน้าในตอนเช้า

6. 

   อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ การสัมผัสใบหน้าของคุณสามารถแพร่กระจายแบคทีเรียที่ทำให้รูขุมขนอักเสบได้ หากคุณจำเป็นต้องลงแป้งหรือครีมบนใบหน้าให้ล้างมือก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำมันหลงเหลืออยู่
   • นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการพักใบหน้าของคุณบนวัตถุที่ขจัดน้ำมันซีบัมและสารอื่น ๆ บนใบหน้าเช่นโทรศัพท์ ซีบัมเป็นน้ำมันเบา ๆ ที่หลั่งออกมาจากต่อมในผิวหนังที่ทำให้ผิวหนังและผมชุ่มชื้น

7. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ไม่ก่อให้เกิดสิว" ถ้าเป็นไปได้เนื่องจากเป็นสูตรที่ป้องกันสิวและไม่อุดตันรูขุมขน
   • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่หมดอายุ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมีอายุการเก็บรักษาเช่นเดียวกับอาหาร การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ล้าสมัยจะก่อให้เกิดอันตรายมากมาย
   • ใช้เมคอัพแบบมิเนอรัลหรือน้ำแทนน้ำมันเพราะจะทำให้ผิวของคุณมันวาวและหมองคล้ำ

8. 

   ดื่มน้ำเยอะ ๆ . น้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การให้ความชุ่มชื้นและการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นรวมถึงการรักษาสุขภาพผิวและความสะอาด

9. 

   รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ผักและผลไม้การกำจัดน้ำตาลและอาหาร "ขยะ"
   • ใช้ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ โยเกิร์ตไขมันต่ำมีวิตามินเอซึ่งจำเป็นต่อผิวและยังมี acidophilus ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตซึ่งช่วยกระตุ้นสุขภาพของกระเพาะอาหารจึงมีประโยชน์ต่อผิวหนังด้วย
   • กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นแบล็กเบอร์รี่บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่และลูกพรุน
   • กินอาหารที่ให้กรดไขมันที่จำเป็นต่อสุขภาพผิวเช่นปลาแซลมอนวอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์ กรดไขมันจำเป็นช่วยกระตุ้นเซลล์ที่แข็งแรงทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: ดูแลผิวหน้าให้สะอาดยาวนาน

1. 

   พอกผิว. คุณสามารถไปที่ร้านเสริมสวยหรือทำเองที่บ้าน เลือกมาส์กที่เหมาะกับสภาพผิว หากคุณมีผิวมันให้ใช้มาส์กสำหรับผิวมันเท่านั้น
   • มาส์กบ้านที่ดีคือส่วนผสมของนมและน้ำผึ้ง หลังจากผสมส่วนผสมแล้วให้ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

2. 

   ผลัดเซลล์ผิว. ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้าที่อาจทำให้ผิวคล้ำและหยาบกร้าน ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทุกสัปดาห์หรือทุกเดือน อย่าทำเกินสัปดาห์ละครั้งเพราะอาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันหอมระเหยได้
   • ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ดีสามารถเพิ่มการไหลเวียนของใบหน้าทำให้ดูมีสุขภาพดีและกระจ่างใส
   • สิ่งที่คุณต้องเตรียมในไซโตพลาสซึมของคุณเองคือสารช่วยผลัดเซลล์ผิวเช่นน้ำตาลหรือเกลือส่วนผสมเช่นน้ำผึ้งหรือน้ำและมอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันวิตามินอีน้ำมันโจโจ้บาและแม้แต่น้ำมันมะกอก . หากคุณมีผิวมันคุณสามารถใช้กล้วยหรืออะโวคาโดบดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์

3. 

   กำจัดสิว. การบีบสิวด้วยเล็บของคุณสามารถทำให้สบายใจได้ แต่เป็นวิธีรักษาสิวที่ผิด! ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสสิวเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
   • หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือบีบสิวมิฉะนั้นอาจทำให้เกิดการอักเสบ การบีบสิวอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้หากคุณไม่ระวัง
   • ใช้ผ้าเย็นเปียกหรือถุงชากับบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีต่อวัน วิธีนี้จะช่วยลดอาการคัน
   • ใช้ครีมแต้มสิวที่มีกรดซาลิไซลิก 1 ถึง 2% ซึ่งระคายเคืองน้อยกว่าเบนโซอิล
   • ใช้สำลีเช็ด Visine บนสิวเพื่อลดอาการบวม
   โฆษณา

คำแนะนำ

• อย่าถูผิวหนังของคุณ ซับและเช็ดผิวเบา ๆ
• ลองแต้มน้ำผึ้งแต้มบนจุดที่เป็นสิว. นี่คือวิธีการรักษาสิวที่บ้านได้ผลดีแทนที่จะบีบมัน!
• หากคุณมีมาส์กกระดาษคอลลาเจนคุณสามารถบีบสารอาหารผิวทั้งหมดในมาส์กลงในที่ใส่มาส์กแล้วเทลงในขวด สิ่งนี้ช่วยให้สารอาหารแห้งเร็วขึ้นคุณสามารถนำไปใช้กับบริเวณที่เข้าถึงยากและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ในครั้งต่อไป
• คุณยังสามารถใช้ Clarisonic เพื่อล้างหน้าได้หากคุณต้องการการล้างที่ล้ำลึกกว่านี้]

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำมากเกินไปในช่วงฤดูหนาวเมื่อคุณต้องการขยายการอาบน้ำร้อน การอาบน้ำมากเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเร็ว
• หากคุณมีผิวบอบบางให้ลองทาส่วนผสมของนมและน้ำผึ้งในบริเวณเล็ก ๆ ก่อนทาให้ทั่วใบหน้า
• ส่วนผสมที่แพ้ในมาส์กอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาได้มากมาย หากมีปฏิกิริยาผิดปกติให้หยุดใช้และมองหาผลิตภัณฑ์อื่น