ป้องกันการเจริญเติบโตของขนตามร่างกาย - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วงจรเส้นขนและการกำจัดขนถาวร (พญ.เมริษา ในรายการ Food Diary) ออกอากาศช่อง TNN24 วันที่ 11 เม.ย. 2558

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

การปลูกผมที่ไม่ต้องการอาจทำให้รู้สึกอึดอัดหรือน่าอาย แต่นี่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ขนตามร่างกายที่รกอาจเป็นกรรมพันธุ์หรือภาวะอื่น ๆ เช่นขนดกที่เกิดจากฮอร์โมนแอนโดรเจนในระดับสูง โชคดีที่มีวิธีการบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างที่คุณสามารถพยายามลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายและทำให้ผมมองเห็นได้น้อยลง ก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอาหารหรือรับประทานอาหารเสริมอย่างกะทันหันให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ป้องกันไม่ให้ขนตามร่างกายมากเกินไป

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและขนตามร่างกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ซึ่งจะช่วยลดระดับแอนโดรเจนซึ่งอาจทำให้ผมงอกมากเกินไป คุณควรรับประทานอาหารให้สมดุลและพยายามออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วันครั้งละอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
- ปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตอย่างกะทันหันเพื่อความปลอดภัย
- เน้นที่แหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันเช่นไก่และเต้าหู้เมล็ดธัญพืชและผักและผลไม้มากมาย
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นน้ำโซดา
ดื่มชาสะระแหน่. จากการศึกษาพบว่าชาเปปเปอร์มินต์มีผลในการลดระดับแอนโดรเจนในร่างกายซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดขนดก คุณสามารถซื้อใบสะระแหน่สดหรือใบสะระแหน่แช่ในน้ำเดือด 1 ถ้วย (240 มล.) ประมาณ 3-5 นาทีแล้วกรองใบชาแล้วดื่ม
- ลองดื่มชามินต์วันละ 1-2 ครั้งเพื่อดูว่ามีประสิทธิภาพในการลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายหรือไม่
ทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองให้หลากหลาย ถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย การเจริญเติบโตของขนตามร่างกายส่วนเกินอาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำเกินไปดังนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเช่นเอดามาเมะนมถั่วเหลืองหรือแซนด์วิชถั่วเหลืองอาจช่วยได้ เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
- ลองเพิ่มผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน
ทานยาคุมกำเนิดเพื่อลดระดับแอนโดรเจนหากคุณเป็นผู้หญิง ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือที่เรียกว่ายาคุมกำเนิดได้รับการแสดงเพื่อลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายเอสโตรเจนทำให้แอนโดรเจนเป็นกลางซึ่งเป็นปัจจัยในการเจริญเติบโตของเส้นผม หากคุณวางแผนที่จะกินยาคุมกำเนิดให้ไปพบแพทย์เพื่อรับใบสั่งยา
- อย่ากินยาคุมโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าปลอดภัย
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านแอนโดรเจน ยาต้านแอนโดรเจนทำงานเพื่อลดปริมาณของฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งจะช่วยลดขนบนใบหน้าและตามร่างกาย ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านแอนโดรเจนเพื่อดูว่าปลอดภัยและได้ผลกับคุณหรือไม่
- หากคุณเป็นสาวประเภทสองให้ปรึกษาแพทย์ว่ายาต้านแอนโดรเจนสามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายได้หรือไม่ แพทย์ของคุณจะหารือเกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ทานวิตามินดีเสริม. การศึกษาพบว่าการรับประทานวิตามินดี 50,000 IU ทุก 2 สัปดาห์สามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายได้ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมวิตามินดีเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและใช้ในปริมาณที่ถูกต้องบนขวดยาเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
- ผลข้างเคียงของอาหารเสริมวิตามินดี ได้แก่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงสับสนกระหายน้ำคลื่นไส้และอ่อนเพลีย
- วิตามินดียังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเบาหวาน
ลองลดระดับแอนโดรเจนของคุณด้วยอาหารเสริมโบตั๋น (สารสกัดจากดอกโบตั๋น) ดอกโบตั๋นใช้ในการแพทย์แผนจีนและอาจช่วยลดระดับแอนโดรเจนในร่างกาย ปริมาณดอกโบตั๋นขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพและเงื่อนไขอื่น ๆ ของคุณดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโบตั๋นได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือสั่งซื้อทางออนไลน์ แต่อย่าลืมสอบถามแพทย์เกี่ยวกับปริมาณที่ถูกต้อง
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: กำจัดขนตามร่างกายอย่างถาวร

ใช้เครื่องกำจัดขนด้วยไฟฟ้าสำหรับการกำจัดขนถาวร Electrolysis เป็นวิธีการสอดเข็มละเอียดเข้าไปในรูขุมขนเพื่อยับยั้งรากผมด้วยกระแสไฟฟ้าและป้องกันการงอกของเส้นผม การบำบัดนี้มักเหมาะสำหรับการรักษาในบริเวณเล็ก ๆ แต่บริเวณที่ใหญ่กว่าของผิวหนังสามารถจัดการได้ด้วยหลายครั้ง ค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในพื้นที่ของคุณและนัดหมายเพื่อเริ่มการรักษา
- ในสหรัฐอเมริกาเซสชันอิเล็กโทรลิซิสมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 50 - $ 125 ต่อชั่วโมงและคุณอาจต้องกำจัดขน 8-12 ครั้ง
- ผิวหลังการรักษาอาจบวมและระคายเคือง แต่ควรหายไปภายในสองสามวัน โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นสามารถปลอบประโลมผิวและป้องกันไม่ให้แห้ง
- หากคุณมีความผิดปกติของฮอร์โมนเช่น polycystic ovary syndrome หรือ hirsutism การรักษานี้จะช่วยได้ แต่ผมอาจงอกใหม่เมื่อคุณหยุดการรักษา
ใช้เลเซอร์กำจัดขนเป็นตัวเลือกที่เจ็บน้อยและราคาไม่แพง การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ทำได้เร็วกว่าอิเล็กโทรลิซิส แต่ขนยังสามารถงอกกลับมาได้ระหว่างการรักษา โดยปกติคุณจะต้องใช้ช่วงเวลา 4-6 เซสชันโดยเว้นระยะห่างกันหลายสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนและยั่งยืน คุณสามารถค้นหาแพทย์ผิวหนังหรือนักบำบัดโรคผิวหนังที่ให้บริการกำจัดขนด้วยเลเซอร์หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ
- ค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยของการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ในสหรัฐอเมริกาอยู่ที่ประมาณ 285 เหรียญสหรัฐและโดยปกติคุณจะใช้เวลา 4-6 ครั้งในการกำจัดขน 80%
- ในระหว่างการรักษาด้วยเลเซอร์การเจริญเติบโตของขนตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลง แต่คุณอาจได้รับผลข้างเคียงบางอย่างเช่นผิวแห้งระคายเคืองผิวหนังหรือปวดแสบปวดร้อน อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน
- การกำจัดขนด้วยเลเซอร์สามารถกำจัดบริเวณบางส่วนของร่างกายได้อย่างถาวร แต่ในบางกรณีขนอาจงอกใหม่หลังจากหยุดการรักษา
ทาครีมกำจัดขน eflornithine เพื่อป้องกันการงอกของขน Eflornithine เป็นยาที่ใช้เพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการปิดกั้นการผลิตเอนไซม์ตามธรรมชาติในผิวหนังที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลกระทบนี้สามารถชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้เส้นผมที่มีอยู่บางลงและจางลง คุณสามารถลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายได้หากคุณใช้ครีมต่อไป
- ครีม eflornithine มีราคาประมาณ 200 เหรียญและมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
- ผลข้างเคียงของครีม eflornithine ได้แก่ ผื่นแดงผื่นปวดศีรษะผิวหนังไหม้หรือมีอาการคัน
โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ปรับปรุงสภาพขนตามร่างกาย

โกนเพื่อกำจัดขนชั่วคราว การโกนเป็นวิธีกำจัดขนตามร่างกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะมีข่าวลือว่าการโกนจะทำให้ผมหนาขึ้นและยาวเร็วขึ้น แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้ ทาครีมโกนหนวดบริเวณผิวหนังที่จะโกนและใช้มีดโกนที่ออกแบบมาเพื่อโกนขนตามร่างกายเพื่อลดการระคายเคือง โกนไปตามทิศทางของเส้นขนเพื่อให้ง่ายต่อการตัดและลดความเสี่ยงในการตัดผิวหนัง
- การโกนจะช่วยลดจำนวนขนบนผิวหนังขณะที่คุณรอให้ทรีตเมนต์อื่น ๆ ได้ผล
- การโกนอาจทำให้เกิดขนคุดได้ แต่คุณสามารถป้องกันได้โดยถูผิวด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำก่อนแว็กซ์หรือโกนขนเพื่อดึงขนออกจากรูขุมขน
แว็กซ์แว็กซ์เพื่อกำจัดขนและลดการเกิดขน การแว็กซ์อาจทำให้เจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพในการลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกาย ขนจะถูกกำจัดออกจากรากดังนั้นการงอกของเส้นผมจะบางลงสีอ่อนและช้าลง คุณสามารถซื้อแว็กซ์มาแว็กซ์เองที่บ้านหรือไปร้านเสริมสวยเพื่อกำจัดขนมืออาชีพ
- หากคุณกำลังแว็กซ์ด้วยตัวเองที่บ้านให้ใช้แว็กซ์แข็งเพื่อกำจัดขนในบริเวณที่บอบบางเช่นใบหน้ารักแร้และบริเวณบิกินี่ ขี้ผึ้งอ่อนสามารถใช้กับผิวหนังบริเวณอื่น ๆ เช่นขาหลังหน้าอกและแขน
- คุณสามารถซื้อแว็กซ์อุ่นไมโครเวฟและซื้อเทปผ้าได้ตามร้านค้าใหญ่ ๆ คุณยังสามารถซื้อแผ่นแว็กซ์แว็กซ์ได้หากคุณไม่ต้องการละลายแว็กซ์ด้วยตัวเอง
- แว็กซ์ทุกๆ 2 สัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- อย่าใช้แว็กซ์เคลือบบนผิวหนังที่เสียหาย หากคุณมีแผลเปิดสิวหรือผิวหนังติดเชื้อให้รอให้ฝ่าเท้าหายดี
- การแว็กซ์แว็กซ์อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีได้หากคุณมีผิวคล้ำ
ถอนขนด้วยแหนบ ใช้แหนบถอนขนแต่ละเส้นหรือไปที่ร้านเสริมสวยหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อกำจัดขนอย่างมืออาชีพ วิธีการกำจัดรากจะทำให้ขนช้าลงและทำให้ขนตามร่างกายดีขึ้น
- การถอนอาจเจ็บปวดและระคายเคืองต่อผิวหนัง
ใช้ครีมกำจัดขนเพื่อละลายและทำให้สีผมอ่อนลง ครีมกำจัดขนมีสารเคมีที่ละลายขนบนชั้นผิวหนัง แม้ว่าผมจะงอกเร็วกว่าการแว็กซ์เล็กน้อย แต่ผมที่งอกใหม่อาจบางลงและเบาลงเนื่องจากผลการฟอกสีที่พบในครีมกำจัดขนหลายชนิด ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อกำจัดขนตามร่างกาย
- นอกจากนี้ยังเจ็บน้อยกว่าการแว็กซ์มากและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังเช่นเดียวกับการโกน
- ครีมกำจัดขนยอดนิยม ได้แก่ Nair, Veet และ Neomen คุณสามารถหาครีมกำจัดขนได้ตามห้างสรรพสินค้าหรือทางออนไลน์
- คุณยังสามารถซื้อครีมสูตรพิเศษสำหรับบางส่วนของร่างกายเช่นใบหน้าบริเวณบิกินี่และขา
ฟอกสีผมให้สีอ่อนลงและดูยากขึ้น ใช้ชุดฟอกสีฟันที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับขนตามร่างกายและอย่าลืมมองหาโทนสีผิวและลักษณะเส้นผมของคุณ ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาฟอกสีตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อให้สีผมจางลงเพื่อให้ผมมองเห็นได้น้อยลง
- สารฟอกขาวอาจระคายเคืองเมื่อทาลงบนผิวหนังและอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แต่ควรหายไปหากคุณทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นเวลาสองสามวัน
- เน้นการใช้สารฟอกขาวในบริเวณที่มีผมสีเข้มเช่นแขนหรือขา
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหลังการกำจัดสีขนเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
โฆษณา