ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
19 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ละอองเกสรฝุ่นหรือขนของสัตว์เลี้ยงน่ารำคาญหรือไม่? หากคุณแพ้สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้คุณอาจมีอาการน้ำมูกไหล อาจเป็นอาการปวดหรือปวดเล็กน้อย หากคุณได้รับการรักษาคุณสามารถหยุดอาการน้ำมูกไหลทำให้เยื่อเมือกที่บวมที่เกิดจากฮีสตามีนแห้งและช่วยให้จมูกกลับมาเป็นปกติได้ เมื่อคุณน้ำมูกไหลเสร็จแล้วคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อป้องกันตัวเองจากอาการแพ้ในอนาคตได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: หยุดน้ำมูกไหล
ทานยาแก้แพ้. ตามชื่อที่แนะนำยาแก้แพ้ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหล ยาแก้แพ้ทำให้เยื่อเมือกในรูจมูกแห้ง คุณสามารถทานยาต้านฮีสตามีนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีสารเช่นลอราทาดีนหรือไดเฟนไฮดรามีน ยาแก้แพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan และ Clarinex
- Benadry มีคุณสมบัติในการทำให้ง่วงนอนในขณะที่ Claritin ทำให้นอนหลับน้อยที่สุด ใช้ความระมัดระวังอย่างมากเมื่อใช้สารเสพติด
ไปหาหมอ. แพทย์ของคุณมักจะสั่งจ่ายยาแก้แพ้ แพทย์จะสั่งยาแก้แพ้คอร์ติโคสเตียรอยด์ (สเปรย์ฉีดจมูก) ยาลดน้ำมูกสารยับยั้งลิวโคไตรอีนหรือการฉีดยาแก้แพ้ บางครั้งอาจใช้ยาฉีดหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้หรือสารก่อภูมิแพ้ได้ จุดประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด- โปรดทราบว่ายาแก้แพ้ที่มีฤทธิ์รุนแรงตามใบสั่งแพทย์มีฤทธิ์แรงกว่าปกติและยังมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นความวิตกกังวลท้องเสียความดันโลหิตสูงและแม้แต่อาการง่วงนอน
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้สเปรย์คอร์ติโคสเตียรอยด์พ่นจมูกทุกวันสามารถช่วยลดอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ สเปรย์ฉีดจมูกบางชนิดเช่น Flonase และ Nasacort สามารถใช้ที่เคาน์เตอร์ได้
- อย่าใช้ยาลดความอ้วนมากเกินไป อาการคัดจมูกมักเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดใช้และอาจทำให้คุณต้องพึ่งยาพ่นจมูกมากขึ้น
- พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรงหายใจไม่ออกและไอมากหรือหากอาการของคุณไม่ตอบสนองต่อยา
ทำความสะอาดจมูก ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก. สเปรย์น้ำเกลือช่วยให้เยื่อเมือกในจมูกของคุณชุ่มชื้นจำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งยาและทำงานเพื่อให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นและป้องกันสารก่อภูมิแพ้ออกจากจมูก- บางคนชอบใช้น้ำเกลือแบบโฮมเมด ใส่เกลือลงในกระทะที่มีน้ำ 8 ออนซ์เกลือ 3 กรัมและเบกกิ้งโซดา 1 กรัม จากนั้นต้มสารละลาย เมื่อสารละลายเดือดแล้วเทลงในชาม คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและวางหน้าไว้บนชาม แต่อย่าเข้าใกล้เกินไปมิฉะนั้นคุณอาจไหม้จากไอน้ำได้ สูดดมไอน้ำ. การเติมน้ำมันยูคาลิปตัส / น้ำมันเล็กน้อยอาจช่วยบรรเทาอาการไซนัสของคุณได้
ล้างจมูก. เติมน้ำกลั่นอุ่น 8 ออนซ์น้ำกรองหรือน้ำต้มสุก พยายามหลีกเลี่ยงการใช้น้ำประปาเว้นแต่จะได้รับการต้มและปล่อยให้เย็น แนะนำน้ำกลั่น. คุณสามารถใช้น้ำเกลือหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์- เอียงศีรษะไปด้านข้างขณะยืนใกล้อ่างล้างหน้า วางพวยกาไว้ในรูจมูกข้างหนึ่งจากนั้นให้ครึ่งหนึ่งของสารละลายเข้าไปปล่อยให้มันระบายออกจากรูจมูกอีกข้าง ทำซ้ำกับรูจมูกอีกข้าง ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อล้างจมูกหลังใช้
ดื่มน้ำเยอะ ๆ . แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดมีอาการน้ำมูกไหลได้ทันทีที่ดื่มน้ำอุ่น แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อคุณมีอาการของโรคภูมิแพ้ การเป่าจมูกซ้ำ ๆ และการทานยาที่มีผลข้างเคียงจากการขาดน้ำจะทำให้เยื่อเมือกของคุณแห้ง หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงการดื่มน้ำ 470 มล. สามารถช่วยคืนความสมดุลได้
ใช้สมุนไพร. สมุนไพรหลายชนิดที่มีอยู่ที่บ้านคือยาแก้แพ้
- น้ำมันมัสตาร์ด. น้ำมันมัสตาร์ดมียาแก้แพ้ ใส่มัสตาร์ดลงในกระทะด้วยน้ำเล็กน้อยและตั้งไฟให้ร้อน เมื่อสารละลายเหลวพอที่จะเติมขวดหยดตาให้ใส่ปริมาณเล็กน้อยในรูจมูกข้างเดียว หายใจลึก ๆ. เนื่องจากมัสตาร์ดมีกลิ่นแรงจึงสามารถช่วยล้างจมูกของคุณได้อีกครั้ง
- ขมิ้น. สมุนไพรนี้เป็นที่นิยมในวัฒนธรรมอินเดียมานานแล้วว่าเป็นเครื่องเทศและยารักษาโรค แช่ผงขมิ้นเล็กน้อยในน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์บริสุทธิ์ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารออร์แกนิก เก็บขมิ้นที่เคลือบด้วยน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ไว้บนเตาไฟจนเดือด สูดดมควันจากขมิ้นช้าๆ
ทำให้อากาศชื้น ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหนึ่งหรือสองเครื่อง มีเครื่องให้เลือกหลายประเภท แม้ว่าอาจฟังดูแปลก ๆ แต่อาการแพ้มักจะเกิดขึ้นได้ง่าย ป้องกัน กระบวนการเพื่อทำให้รูจมูกในร่างกายชุ่มชื้น เมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เป็นครั้งแรกร่างกายของคุณจะปล่อยฮีสตามีนออกมาซึ่งจะทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลและทำให้แห้ง จากนั้นเมื่ออนุภาคในอากาศเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่แห้งในจมูกซึ่งมักจะเป็นเมล็ดพืชชนิดเดียวกันเนื่องจากละอองเรณูเป็นสารก่อภูมิแพ้ชนิดแรกร่างกายจะเริ่มมีอาการน้ำมูกไหลเพื่อกำจัดและสร้างใหม่ ระบบสมดุล เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศทำให้อากาศชุ่มชื้นช่วยทำให้เยื่อเมือกในจมูกเปียก
- ความชื้นที่เหมาะสำหรับบ้านของคุณอยู่ระหว่าง 30% ถึง 50% ถ้าต่ำกว่านั้นจะแห้งเกินไปสำหรับจมูกของคุณ ถ้าสูงกว่าห้องคุณจะอุดอู้ นอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดเชื้อราและแบคทีเรีย
- เครื่องทำความชื้นไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะทำงานได้ทั้งบ้าน วางไว้ในห้องหรือห้องที่คุณใช้บ่อยที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเยื่อเมือกของคุณจะเริ่มแห้งอีกครั้ง
วิธีที่ 2 จาก 2: ป้องกันอาการน้ำมูกไหลในครั้งต่อไป
หาสาเหตุของโรคภูมิแพ้. แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบภูมิแพ้ช่วยให้คุณแคบลงและแม้แต่รู้ว่าคุณแพ้อะไร บางครั้งการทดสอบไม่สามารถระบุหรือบ่งชี้ถึงอาการแพ้ได้หลายประเภท ยิ่งคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการแพ้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น เมื่อคุณมีข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับสาเหตุของอาการน้ำมูกไหลคุณสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ได้
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ สารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมและสารก่อภูมิแพ้เช่นเกสรดอกไม้ขนและขนของสัตว์เลี้ยงสิ่งสกปรกและควันบุหรี่สามารถทำให้เยื่อจมูกแห้งและเริ่มวงจรน้ำมูกไหล ใช้เครื่องฟอกอากาศในร่มเพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุทั้งหมดของการแพ้ในอากาศ แต่โปรดทราบว่าการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมดแทบจะเป็นไปไม่ได้เว้นแต่คุณจะเก็บตัวเองในภาชนะที่ปิดสนิท อากาศ.
- หนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ในอากาศที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกามาจากวัชพืชเรณูมากกว่า 17 ชนิด แม้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับ ragweed แต่คุณสามารถดูว่าพวกมันสามารถกระจุกตัวอยู่ที่ไหนในสภาพแวดล้อมของคุณได้ หลีกเลี่ยงสถานที่เหล่านี้ให้ไกลที่สุด
- หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนเช่นตอนเช้าและใกล้หน้าต่างเมื่อมีละอองเรณูมาก
- ลดไรฝุ่นในบ้านโดยการลดพรมผ้าห่มและตุ๊กตาสัตว์ คลุมที่นอนและหมอนด้วยวัสดุคลุมดินฝุ่น
สวมหน้ากาก นี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันตัวเองจากสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้น้ำมูกไหล ถ้าอนุภาคไม่เข้าจมูกก็จะไม่ทำให้น้ำมูกไหล หากคุณออกไปข้างนอกในช่วงที่เป็นภูมิแพ้ให้พันผ้าพันคอรอบจมูกและปากของคุณ หน้ากากทำงานได้ดียิ่งขึ้น
ล้างมือบ่อยๆ. วิธีนี้จะป้องกันการแพร่กระจายของสารก่อภูมิแพ้ ล้างด้วยสบู่และน้ำ สบู่อะไรก็ได้เพราะคุณแค่พยายามกำจัดสารก่อภูมิแพ้ไม่ใช่แบคทีเรีย ถูมืออย่างน้อย 20 นาที ใช้ผ้าขนหนูสะอาดล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
ล้างหน้าหลังจากสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ หากคุณแพ้ขนให้ล้างหน้าหลังจากลูบคลำสุนัข หากคุณมีอาการแพ้เกสรดอกไม้ให้ล้างหน้าเมื่อกลับบ้านหลังจากออกไปข้างนอก วิธีนี้จะช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ โฆษณา
