เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

Effexor และ Effexor XR เป็นชื่อทางการค้าของยา venlafaxine ในสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่รักษาผู้คนนับล้าน Effexor กำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าโรควิตกกังวลและโรคตื่นตระหนก Effexor เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้ตามคำแนะนำของแพทย์รวมถึงการตัดสินใจว่าเมื่อใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณและแพทย์ของคุณในการหยุดรับประทาน คุณสามารถหยุดใช้ Effexor ได้โดยค่อยๆลดปริมาณและบรรเทาอาการถอนที่เป็นไปได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: ลดปริมาณยา

1. 

   ไปหาหมอ. ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณควรหยุดใช้ Effexor แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นหรือถูกบังคับให้หยุดใช้ยาเนื่องจากการตั้งครรภ์หรือภาวะอื่นการหยุดยากะทันหันอาจส่งผลร้ายแรงได้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกหรือยุติ Effexor โดยสิ้นเชิง
   • หลีกเลี่ยงการหยุดหรือลดปริมาณ Effexor ก่อนพูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ต่อไปเมื่อสั่งยา
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องการหยุดใช้ยา ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเหตุผลที่แพทย์ของคุณสามารถพิจารณาทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจต้องการหยุดใช้ Effexor เช่นคุณรู้สึกดีขึ้นตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือเนื่องจากปฏิกิริยาระหว่างยา
   • ฟังคำแนะนำของแพทย์ ถามแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามใด ๆ รวมถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการหยุดและการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ มีวิธีการรักษาที่สองที่คุณสามารถเลือกได้หากต้องการ

2. 

   
   
   ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ว่าคุณจะใช้ Effexor นานแค่ไหนคุณควรใช้เวลาพอสมควรในกระบวนการหยุด แม้ว่าคุณจะพยายามหยุดยากะทันหัน แต่คุณอาจพบอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณใช้อาจใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงหลายเดือนในการหยุดใช้ Effexor ขึ้นอยู่กับสภาพและปริมาณของยาที่คุณกำลังใช้แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณคำนวณเวลาที่ต้องใช้ในการหยุดใช้ Effexor

3. 

   
   
   วางแผนเพื่อลดปริมาณยาของคุณ คุณต้องลดปริมาณของ Effexor ลงเรื่อย ๆ ไม่มีกฎใดที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากไปกว่าการทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อสร้างแผนของคุณเองสำหรับคุณและสภาพของคุณ ซึ่งหมายความว่าปริมาณที่ลดลงและระยะเวลาที่ใช้อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นความรู้สึกของคุณและอาการถอนของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าแผนของคุณใช้ได้ผลหรือไม่
   • ใช้เวลา 1-2 สัปดาห์เพื่อลดขนาดของ Effexor หากคุณทานน้อยกว่า 8 สัปดาห์ หากคุณทาน Effexor เป็นเวลา 6-8 เดือนคุณต้องรออย่างน้อย 1 สัปดาห์ระหว่างการลดขนาดยา สำหรับผู้ป่วยที่รับประทาน Effexor ร่วมกับขนาดยาบำรุงการลดขนาดยาจะช้าลง ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรลดยาเกินขนาดทุกๆ 4-6 สัปดาห์
   • เขียนแผนลงบนกระดาษหรือในสมุดบันทึกพร้อมบันทึกอื่น ๆ เช่นอารมณ์ของคุณหรือปัญหาที่คุณมี ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเขียนแผนได้ดังนี้: "ขนาดเริ่มต้น 300 มก.; ปริมาณที่ลดลงครั้งแรก: 225 มก. การลดขนาดยาครั้งที่ 2: 150 มก. ปริมาณที่ลดลงครั้งที่ 3: 75 มก. ลดขนาดยาครั้งที่ 4: 37.5 มก. "

4. 

   
   
   แยกเม็ดยา เมื่อคุณได้ปรึกษากับแพทย์และวางแผนแล้วคุณต้องแน่ใจว่าปริมาณยาเป็นไปตามแผน คุณสามารถขอให้แพทย์สั่งจ่ายยาในขนาดพิเศษให้เภสัชกรแยกยาหรือแยกยาด้วยตัวเองด้วยเครื่องตัดเม็ดยา
   • หากคุณกำลังใช้ Effexor XR คุณจะต้องเปลี่ยนไปใช้ Effexor ปกติ Effexor XR เป็นยาที่ออกฤทธิ์นานและการตัดออกครึ่งหนึ่งมีผลต่อกลไกการปลดปล่อยยา ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดเนื่องจากยาจะถูกปล่อยออกมามากเกินไปในครั้งเดียว
   • ซื้อเครื่องตัดยาตามร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องมือแพทย์ สอบถามเภสัชกรหรือพนักงานขายว่าผลิตภัณฑ์เหมาะกับแผนกยาของคุณหรือไม่

5. 

   ติดตามผลงานของคุณ เมื่อลดขนาดของ Effexor สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอารมณ์และอาการทางกายภาพของคุณ คุณอาจมีการตรวจสอบอารมณ์ทุกสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยเตือนถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหรือระบุว่าคุณควรลดขนาดยาให้ช้าลงหรือไม่
   • จดบันทึกทุกสัปดาห์เป็นส่วนหนึ่งของแผนการถอนยาของคุณ จดปริมาณยาและความรู้สึกของคุณ หากคุณรู้สึกสบายตัวและมีอาการถอนเพียงเล็กน้อยคุณสามารถลดขนาดยาต่อไปได้ตามกำหนด อย่าเร่งดำเนินการเพื่อป้องกันอาการถอน
   • ลองเขียน "ปฏิทินอารมณ์" สำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ คุณสามารถให้คะแนนอารมณ์ของคุณในระดับวันละ 1-10 เพื่อระบุปัญหาหรือตรวจหารูปแบบของอาการเมื่อลดปริมาณยา

6. 

   หยุดลดขนาดยาหากจำเป็น หากอาการแย่ลงหรืออาการถอนรุนแรงคุณควรพิจารณาหยุดการลดขนาดของยา คุณสามารถเพิ่มยาอีกครึ่งหนึ่งได้ตลอดเวลาหรือกลับไปใช้ยาเต็มขนาดจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น จากนั้นคุณสามารถลดปริมาณยาต่อไปให้ต่ำลงได้

7. 

   ติดต่อกับแพทย์ของคุณ ในระหว่างกระบวนการลดขนาดยา Effexor คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีปัญหาหรือมีอาการอยากเลิกบุหรี่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำแผนใหม่หรือการรักษาทางเลือกเพื่อจัดการกับปัญหาหรืออาการถอนเมื่อคุณหยุดใช้ Effexor
   • หากคุณมีปัญหาในการหยุด Effexor แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ fluoxetine (Prozac) ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดปริมาณของ fluoxetine โดยไม่ต้องมีอาการถอน
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 2: ลดอาการถอนยา

1. 

   สังเกตอาการถอน. Venlafaxine เป็นหนึ่งในยาที่มีอุบัติการณ์การถอนตัวสูงสุดเมื่อหยุดใช้ เมื่อลดขนาดยา Effexor คุณอาจมีหรือไม่มีอาการถอนได้ แต่ควรระวังอาการทั่วไป ปรึกษาแพทย์เพื่อบรรเทาอาการต่อไปนี้:
   • ประสาท
   • เวียนหัว
   • เหนื่อย
   • ปวดหัว
   • มีความฝันที่ชัดเจน
   • นอนไม่หลับ
   • คลื่นไส้
   • ความตื่นเต้น
   • กังวล
   • หนาวสั่น
   • เหงื่อออก
   • อาการน้ำมูกไหล
   • ตัวสั่น
   • ความรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือความกลัว
   • เจ็บกล้ามเนื้อ
   • ปัญหากระเพาะอาหาร
   • อาการคล้ายไข้หวัด
   • อาการซึมเศร้า
   • มีความคิดฆ่าตัวตาย

2. 

   ขอความช่วยเหลือเร่งด่วน หากคุณมีอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือความคิดฆ่าตัวตายเมื่อคุณหยุดใช้ Effexor ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณหรือไปที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณโดยเร็วที่สุด แพทย์ของคุณจะช่วยบรรเทาอาการและอาจหยุดคุณจากการทำร้ายตัวเอง

3. 

   ขอความช่วยเหลือ. เมื่อคุณหยุดใช้ Effexor คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือให้มากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับอาการถอนยาและผลข้างเคียงที่คุณอาจพบได้
   • แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ คุณอาจต้องไปพบจิตแพทย์หรือจิตแพทย์เพื่อเป็นทางเลือกในการบำบัดเพื่อช่วยในการหยุดยา Effexor สิ่งนี้สามารถ จำกัด อาการของคุณและอาจช่วยให้คุณมีกลไกการรับมือใหม่
   • แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ ทราบว่าคุณกำลังหยุด Effexor และอาจมีอาการถอนยา คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบว่าจะช่วยคุณได้อย่างไร
   • หยุดพักจากงานสักพักหากจำเป็น ซื่อสัตย์กับผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับสถานะของคุณ หากคุณยังไม่สามารถหยุดพักได้ให้ถามว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อมีส่วนร่วมกับ บริษัท หากคุณกำลังมีอาการอยากบุหรี่หรือมีอาการกำเริบ

4. 

   มีความกระตือรือร้น การออกกำลังกายช่วยผลิตเซโรโทนินและมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า หากคุณกำลังหยุด Effexor คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อชดเชยยา กิจกรรมนี้ยังสามารถช่วยควบคุมอาการถอนและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
   • พยายามทุ่มเททั้งหมด 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือ 5 ครั้ง ๆ ละ 30 นาทีเพื่อทำกิจกรรมที่มีความเข้มข้นปานกลาง กิจกรรมต่างๆเช่นการเดินจ็อกกิ้งว่ายน้ำหรือขี่จักรยานอาจส่งผลดีต่ออารมณ์ของคุณ ลองฝึกโยคะหรือพิลาทิสซึ่งไม่เพียง แต่เพิ่มเวลาทำกิจกรรมทั้งหมดต่อสัปดาห์ แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณผ่อนคลายอีกด้วย

5. 

   กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายและพักผ่อนด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารในปริมาณปานกลางตามอาหาร 5 หมู่จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และป้องกันอาการคลื่นไส้หรือท้อง
   • เลือกอาหารจากอาหาร 5 หมู่ กินผลไม้ผักธัญพืชโปรตีนและนมให้หลากหลาย คุณควรพยายามกินผักด้วยปริมาณครึ่งหนึ่งของอาหารในแต่ละมื้อ
   • ลองทานอาหารที่มีแมกนีเซียมมากขึ้นเช่นอัลมอนด์อะโวคาโดผักโขมถั่วเหลืองถั่วดำปลาแซลมอนปลาชนิดหนึ่งหอยนางรมถั่วลิสงควินัวและข้าวกล้อง

6. 

   การจัดการความเครียด คุณต้องพยายามจัดการความเครียดให้มากที่สุดหากคุณอยู่ภายใต้ความกดดันมาก ๆ ความเครียดสามารถทำให้อาการถอนตัวแย่ลงและยังทำให้วิตกกังวลได้
   • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อทำได้ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้แก้ไขโดยหายใจเข้าลึก ๆ แล้วขออนุญาต "ไปห้องน้ำ" หรือ "รับโทรศัพท์" การพักผ่อนเพียงชั่วครู่สามารถช่วยลดความเครียดได้
   • ปล่อยให้ตัวเองได้รับการนวดเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายตัวเอง

7. 

   พักผ่อนให้บ่อยที่สุด คุณอาจมีอาการถอนยาเมื่อคุณหยุดใช้ Effexor การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้อารมณ์ดีและลดความเครียด ซึ่งรวมถึงรูปแบบการนอนหลับปกติและการงีบหลับตอนกลางวันเป็นครั้งคราวเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
   • เข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวัน คุณควรนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงในแต่ละคืนและรักษากิจวัตรนี้ไว้แม้กระทั่งวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อลดอาการ
   • งีบสัก 20-30 นาทีเมื่อจำเป็น คุณจะรู้สึกตื่นตัวและอาจลดอาการถอนของคุณได้
   โฆษณา

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการหยุดยา Effexor โดยพลการ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงปริมาณยาของคุณ คุณไม่ควรทานยาอื่นใดในขณะที่ทาน Effexor โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน
• ทาน Effexor ต่อไปแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น หากคุณหยุดทานยาอาการของคุณอาจจะเริ่มแย่ลงอีกครั้ง