วิธีแชทกับผู้ปกครอง (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: พ่อแม่ไม่เข้าใจ ทำอย่างไร (โหมดจริงจัง) | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

บางครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายที่พ่อแม่และลูกจะใช้เวลาพูดคุยกันอย่างเปิดเผย เป็นเพราะพ่อแม่มักกลัวว่าพวกเขาจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของเด็ก ๆ มากเกินไปและเด็ก ๆ คิดว่าพ่อแม่ไม่สนใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการแบ่งปัน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าพ่อแม่ของคุณมีความสำคัญมากเกินไปหรือไม่รู้ว่าจะเริ่มบทสนทนาอย่างไรคุณสามารถวางแผนและใช้เครื่องมือสื่อสารบางอย่างเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยและแบ่งปันกับพวกเขาได้มาก กว่า.

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 5: วางแผนการสนทนาของคุณ

กล้าเข้าไว้. ไม่ว่าจะมีปัญหาอะไรเมื่ออยู่ร่วมกับพ่อแม่คุณจะรู้สึกเบาลงมาก ดังนั้นหากไม่มีความกังวลความเครียดหรือความอึดอัดใจพ่อแม่พร้อมที่จะรับฟังความคิดของคุณเสมอ บางทีพวกเขาอาจรู้มากกว่าที่คุณคิด
อย่ากังวลว่าพ่อแม่ของคุณจะอารมณ์เสียหรือตอบสนองในทางลบ เพียงวางแผนและสื่อสารอย่างถูกต้องคุณก็จะมีบทสนทนาที่คุณคาดหวัง จำไว้ว่าพ่อแม่กังวลเพราะพวกเขาห่วงใยและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณดังนั้นพวกเขาอาจยินดีที่คุณต้องการคำแนะนำจากพวกเขาเมื่อมีปัญหา
อย่าอายที่จะพูด ปัญหาและความลำบากใจจะไม่หายไปเองถ้าคุณพยายามหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพ่อแม่อยู่เสมอ ปลดปล่อยความเครียดเหล่านั้นด้วยการเปิดความจริงให้พวกเขาฟัง พ่อแม่ของคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำความเข้าใจและแก้ไขปัญหาด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความกังวลและความเครียด
กำหนดว่าคุณต้องการคุยกับใคร คุณต้องการคุยกับทั้งแม่และพ่อหรือแค่แม่คนเดียว? บางทีคุณอาจจะสนิทกับแม่มากกว่าพ่อหรือในทางกลับกันดังนั้นควรถามตัวเองว่าเหมาะสมที่สุดหรือไม่ที่จะไว้วางใจแม่หรือพ่อของคุณ
- มีบางประเด็นที่ช่วยให้คุยกับพ่อแม่คนเดียวได้ง่ายขึ้น หากแม่ของคุณเป็นคนใจเย็นและพ่อของคุณโกรธง่ายคุณควรคุยกับเธอก่อนจากนั้นคุยกับเธอกับพ่อหรือในทางกลับกันถ้าพ่อเป็นคนใจเย็น
- รู้ว่าแม่และพ่อของคุณกำลังจะพูดถึงปัญหาของคุณแม้ว่าคุณจะคุยกับพวกเขาเพียงคนเดียวก็ตาม นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะพูดคุยกับคุณทั้งคู่ แต่ขอให้ผู้ปกครองช่วยพูดคุยกับอีกฝ่ายอย่างชำนาญถ้าคุณรู้สึกว่าจะดีกว่า ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่อยากให้พ่อรู้สึกพลัดพรากจากกันเพราะคุณเอาแต่บอกแม่ว่าคุณโดนรังแกที่โรงเรียนขอให้เธอคุยกับเขาถ้าคุณกลัวว่าเขาจะโกรธเพราะคุณไม่เข้มแข็ง ยืนหยัดและปกป้องตัวเอง
เลือกเวลาและสถานที่สนทนา ค้นหาตารางเวลาของพ่อแม่เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเวลาไหนควรคุยกับพวกเขา อย่าเริ่มการสนทนาในขณะที่พ่อแม่ของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการคิดประชุมหรือเตรียมอาหารค่ำ สถานที่สำหรับสนทนาก็สำคัญมากเช่นกันคุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีสิ่งรบกวนเช่นทีวีหรือสถานที่ที่เพื่อนร่วมงานของพ่อแม่อาจรบกวน
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง คุณอาจรู้ว่าคุณต้องการอะไรเมื่อคุยกับพ่อแม่ แต่มีปฏิกิริยาหลายอย่างที่พวกเขาสามารถให้ได้ เตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งนั้น ตามหลักการแล้วการสนทนาจะได้ผลตามที่คุณต้องการ แต่อย่างอื่นก็ไม่เป็นไร คุณไม่เคยอยู่คนเดียวเพราะคุณสามารถสนทนากับคนอื่น ๆ นอกเหนือจากพ่อแม่ของคุณเช่นครูหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ
- หากผลลัพธ์ของการสนทนาไม่เป็นไปตามที่คาดไว้คุณสามารถลองทำสิ่งต่างๆดังนี้
  - คุยกับพ่อแม่อีกครั้ง บางทีช่วงเวลาก่อนหน้านี้อาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมหากเป็นวันที่เลวร้ายแล้วพ่อแม่ของคุณจะไม่มีความคิดที่จะคุยกับคุณอย่างเปิดเผย ตัวอย่างเช่นอย่าขออนุญาตพ่อแม่ของคุณเพื่อไปร่วมงานบอลโรงเรียนหากพวกเขามาสายสำหรับคอนเสิร์ตของพี่สาวคุณ
  - ข้าม คุณไม่ควรทำให้พ่อแม่ไม่พอใจและทำให้พวกเขายากขึ้นที่จะยอมให้คุณทำบางอย่างในอนาคต หากคุณสื่อสารอย่างสุภาพและเปิดเผยและทั้งสองฝ่ายได้แสดงความคิดเห็นอย่างชัดเจนแล้วคุณควรยอมรับความคิดเห็นของพ่อแม่ การแสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่พอที่จะเคารพมุมมองของพ่อแม่จะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้และนี่จะช่วยให้พวกเขาเปิดใจรับประเด็นที่คุณต้องการแบ่งปันมากขึ้น แบ่งปันในอนาคต
  - ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น คุณสามารถขอให้ปู่ย่าตายายพ่อแม่ของเพื่อนหรือครูช่วยโน้มน้าวพวกเขาได้ พ่อแม่ของคุณมีความคิดที่จะปกป้องคุณเสมอดังนั้นการขอให้ใครสักคนช่วยคุณพูดประโยคสองสามประโยคจะช่วยโน้มน้าวพวกเขาว่าคุณสามารถควบคุมปัญหาได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการไปที่ไหนสักแห่งขอให้พี่น้องของคุณโน้มน้าวพ่อแม่ของคุณว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นและสามารถพาคุณไปได้อย่างปลอดภัย
โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 5: เริ่มการสนทนา

จดสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณไม่จำเป็นต้องจดทุกประโยค แต่อย่างน้อยก็ให้ชี้ประเด็นหลักบางประเด็น วิธีนี้จะช่วยคุณจัดระเบียบความคิดและกำหนดสิ่งที่กำลังสนทนาอยู่
- คุณสามารถเริ่มบทสนทนาได้โดยพูดว่า“ พ่อมีบางอย่างทำให้ฉันกังวลมากและฉันอยากคุยกับคุณ”“ แม่ฉันบอกคุณได้ไหม”,“ พ่อแม่ฉันวิ่งเหยาะๆทำผิดพลาดครั้งใหญ่และฉันต้องการให้พ่อแม่ของคุณช่วยฉันจริงๆ”
พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งปกติในชีวิตประจำวัน หากคุณไม่ได้พูดคุยกับพ่อแม่บ่อยนักให้เริ่มด้วยการพูดถึงสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในชีวิต เมื่อคุณพูดว่าคุณเคยชินกับการแบ่งปันทุกสิ่งกับพ่อแม่ของคุณพ่อแม่ของคุณจะเข้าใจคุณได้ง่ายขึ้นและยังทำให้คุณใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นด้วย
- ไม่เคยสายเกินไปที่จะคุยกับพ่อแม่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้คุยกับพ่อแม่มาหลายปีแล้วให้เริ่มด้วยประโยคง่ายๆที่คุณสามารถพูดได้เช่น“ ฉันไม่ได้คุยกับคุณมาระยะหนึ่งแล้วเราใช้เวลาคุยกับ ที่รัก”. แน่นอนพ่อแม่ของคุณจะรู้สึกประทับใจและเปิดใจกับคุณมากขึ้น
การสำรวจการตอบสนองของผู้ปกครอง หากปัญหาที่คุณต้องการพูดถึงนั้นอ่อนไหวเกินไปหรือคุณรู้แน่ว่าพ่อแม่ของคุณจะตอบสนองในทางลบให้ข้ามไปที่หัวข้อหลัก ให้ถามคำถามเบื้องต้นเพื่อทำนายปฏิกิริยาของพ่อแม่หรือพูดพาดพิงถึงสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
- ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความรักคุณอาจพูดว่า“ แม่ฮันห์เพื่อนร่วมชั้นของฉันและคนรักของเธอคบกันมาหนึ่งปีแล้วคุณสองคนดูค่อนข้างจริงจัง คุณคิดว่าความรักของนักเรียนปี 11 เป็นเรื่องจริงจังหรือไม่”. คุณสามารถเดาปฏิกิริยาของพ่อแม่ที่มีต่อเรื่องราวของคุณได้โดยการยืมเรื่องราวของเพื่อนมาพูดคุย อย่างไรก็ตามอย่าชัดเจนเกินไปเพราะพ่อแม่ของคุณอาจจะรับรู้ถึงความตั้งใจของคุณและถามถึงสิ่งที่คุณต้องการจะพูดจริงๆ
รู้ว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร อาจเป็นเรื่องยากที่จะเป็นผู้นำการสนทนาหากคุณไม่รู้ว่าเป้าหมายสูงสุดของคุณคืออะไร ถามตัวเองอย่างนี้เพื่อที่คุณจะได้ใช้เครื่องมือสื่อสารที่เหมาะสม โฆษณา

ส่วนที่ 3 จาก 5: ให้ผู้ปกครองรับฟัง

นำเสนอปัญหาอย่างชัดเจนและตรงประเด็น บอกให้พ่อแม่รู้อย่างชัดเจนว่าคุณคิดอะไรรู้สึกอย่างไรและคุณต้องการอะไร อาจเป็นเรื่องเครียดและยากที่จะควบคุมคำพูดของคุณดังนั้นโปรดเตรียมสงบสติอารมณ์และยกตัวอย่างโดยละเอียดจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าพ่อแม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำ แสดง.
ซื่อสัตย์. อย่าคุยโวหรือทำให้เข้าใจผิด การควบคุมอารมณ์ของคุณอาจเป็นเรื่องยากเมื่อพูดถึงเรื่องที่อ่อนไหวมากเกินไป แต่ควรพูดอย่างตรงไปตรงมาและให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณรับฟัง หากคุณเคยโกหกหรือทำอะไรมากเกินไปบ่อยๆคุณก็ต้องอดทนเพราะอาจต้องใช้เวลาเพื่อให้พ่อแม่เชื่อในสิ่งที่คุณพูด
เข้าใจมุมมองของพ่อแม่. โปรดรอการตอบกลับของผู้ปกครอง คุณเคยพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่คล้ายกันหรือไม่? หากคุณรู้ว่าพ่อแม่ของคุณจะคัดค้านหรือแสดงปฏิกิริยาในทางลบให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีทัศนะเช่นนี้ การแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจความคิดของพ่อแม่พวกเขาจะเปิดใจรับมุมมองของคุณมากขึ้นด้วย
- ตัวอย่างเช่นหากพ่อแม่ของคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับการให้คุณใช้โทรศัพท์มือถือคุณสามารถพูดว่า:“ แม่ครับพ่อผมรู้ว่าคุณไม่ต้องการให้ฉันใช้โทรศัพท์มือถือเพราะอย่างแรกก็คือ มันค่อนข้างแพงนอกจากการใช้โทรศัพท์ยังมีความรับผิดชอบมากและผู้ปกครองคิดว่าไม่จำเป็นในวัยเด็ก บางทีพ่อแม่อาจเห็นเด็กผู้หญิงคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนมีโทรศัพท์เป็นของตัวเองและคิดว่ามันเป็นการสิ้นเปลืองเพราะใช้เพื่อเล่นเกมหรือใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเช่น Instagram เท่านั้น แต่พ่อแม่คิดอย่างไรถ้าลูก ๆ ประหยัดเงินด้วยตัวเองเพื่อซื้อโทรศัพท์และใช้บริการเติมเงินเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถควบคุมการเงินได้ ผู้ปกครองยังสามารถดูเกมและแอปที่พวกเขาดาวน์โหลดได้เพราะพวกเขาต้องการใช้งานสักพักระหว่างรอเกมวอลเลย์บอลที่พวกเขาชื่นชอบหรือเมื่อพวกเขาไม่ว่าง”
อย่าเถียงหรือคร่ำครวญ แสดงความเคารพและเป็นผู้ใหญ่โดยใช้น้ำเสียงเชิงบวก คุณไม่ควรถากถางหรือรุนแรงเมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพ่อแม่ ถ้าคุณคุยกับพ่อแม่แบบที่คุณอยากให้พวกเขาคุยกับคุณพวกเขาจะจริงจังกับปัญหาของคุณ
ลองคุยกับผู้ปกครอง. มีหลายสิ่งที่ดีที่สุดเมื่อคุณคุยกับแม่หรือพ่อของคุณเช่นบอกพ่อเรื่องโรงเรียนและคุยกับแม่เกี่ยวกับการออกเดท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับคนที่ใช่
เลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณมีเวลาเพียงพอและไม่ถูกรบกวนจากการสนทนา หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะหรือเมื่อพ่อแม่ของคุณมีเวลาน้อยเกินไป พ่อแม่ของคุณต้องเข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูดและอย่าสับสนกับบทสนทนาสำคัญในเวลาที่ไม่ถูกต้อง
ฟังเมื่อพ่อแม่พูด. อย่าปล่อยให้ตัวเองฟุ้งซ่านพยายามคิดว่าจะพูดอะไรต่อไป ยอมรับสิ่งที่พ่อแม่พูดและตอบสนองอย่างเหมาะสม อย่าจดจ่ออยู่กับปัญหาเมื่อคุณไม่ได้รับคำตอบที่ต้องการทันที
- คุณสามารถพูดซ้ำคำพูดของพ่อแม่เพื่อให้เข้าใจความคิดเห็นอย่างถ่องแท้และแสดงว่าคุณเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด
สร้างการสนทนาสองทาง โปรดถามคำถามและอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมหากคุณรู้สึกว่าพ่อแม่เข้าใจความหมายของคุณไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามอย่าขัดจังหวะหรือตะโกนใส่พ่อแม่ของคุณ หากพ่อแม่ของคุณโกรธคุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้ว่าพวกเขาโกรธดังนั้นฉันอาจจะพูดให้ชัดเจนกว่านี้" โฆษณา

ส่วนที่ 4 จาก 5: จัดการปัญหาที่ยากที่จะพูดถึง

ทำนายผลลัพธ์ คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ปกครองของคุณด้วยเหตุผลอย่างน้อยหนึ่งข้อต่อไปนี้:
- แค่อยากให้พ่อแม่รับฟังโดยไม่ตัดสินหรือให้คำแนะนำ
- ต้องการให้ผู้ปกครองสนับสนุนหรืออนุญาตบางสิ่งบางอย่าง
- ผู้ปกครองต้องการคำแนะนำ
- ต้องการให้พ่อแม่ของคุณเป็นผู้นำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีปัญหา
- อยากให้พ่อแม่มีความยุติธรรมไม่โอฬาร
กำหนดความรู้สึกของคุณ. สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อทางเพศหรือเปิดใจในประเด็นที่คุณไม่เคยพูดถึงมาก่อน เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเขินหรือเครียดเมื่อพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับหัวข้อที่ยากลำบาก ระบุความรู้สึกของคุณให้ชัดเจนและแบ่งปันกับพ่อแม่เพื่อทำให้หัวใจของคุณเบาลง
- ตัวอย่างเช่นหากคุณกังวลว่าพ่อแม่ของคุณจะผิดหวังก็ควรแจ้งให้พวกเขาทราบ คุณสามารถพูดว่า“ แม่ฉันรู้ว่าคุณเคยบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อนและบางทีสิ่งที่ฉันกำลังจะพูดอาจทำให้คุณผิดหวัง แต่ก็รับฟังและให้คำแนะนำฉัน ".
- หากพ่อแม่ของคุณโกรธง่ายและแน่ใจว่ามีปฏิกิริยาที่รุนแรงหรือในแง่ลบให้บอกพวกเขาว่าคุณกำลังคิดถึงเรื่องนี้ แต่ยังมีความกล้าที่จะพูด ลุกขึ้นและพูดถึงเรื่องนี้ในแง่บวก "พ่อฉันรู้ว่าคุณจะโกรธมากเมื่อคุณพูดแบบนี้ แต่ฉันคิดว่าฉันควรจะพูดมันเพราะฉันรู้ว่าคุณรักฉันมากถ้าคุณโกรธฉันก็แค่อยากจะดีกับคุณ"
เลือกเวลาที่ดีในการพูดคุย หากคุณผ่านวันที่เหน็ดเหนื่อยมายาวนานพ่อแม่ก็มีแนวโน้มที่จะมีปฏิกิริยาเชิงลบมากขึ้น คุณควรรอจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะพูด รอจนกว่าพวกเขาจะสบายใจและเต็มใจที่จะเปิดใจคุยกัน
- ตัวอย่างเช่นคุณอาจถามว่า "พ่อกับแม่ฉันสะดวกที่จะคุยกับพวกเขาสักพักไหม" การเดินหรือขับรถกับพ่อแม่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดี แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสเดินกับพ่อแม่คุณก็สามารถสร้างช่วงเวลาให้ตัวเองได้เช่นกัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่คุณกำลังจะพูดหรือจดประเด็นหลักเพื่อไม่ให้พลาด อย่าปล่อยให้พ่อแม่ของคุณเป็นผู้นำในการสนทนาและคุณถูกปล่อยให้อยู่เฉยๆและยังไม่พร้อม
โฆษณา

ส่วนที่ 5 ของ 5: ค้นหาความละเอียดอื่น

ประนีประนอม. คุณจะไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการเสมอไปดังนั้นอย่าดื้อรั้นเมื่อพ่อแม่พูดในสิ่งที่ไม่ได้หมายถึงคุณ หากคุณระบุมุมมองของคุณอย่างสุภาพและรับฟังสิ่งที่พ่อแม่พูดพวกเขาจะเปิดใจกับคุณมากขึ้นในการสนทนาครั้งต่อ ๆ ไป
คุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้. บางครั้งพ่อแม่ยุ่งกับปัญหาของตัวเองในชีวิต หากพ่อแม่ของคุณเป็นคนติดยาเสพติดหรือมีอาการทางจิตคุณสามารถพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่นที่เชื่อถือได้ บุคคลนั้นอาจเป็นครูญาติที่ปรึกษาและอื่น ๆ อีกมากมาย
- ก่อนที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักให้ตรวจสอบบุคคลนั้นอย่างละเอียดและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหากจำเป็น
ทำตัวเป็นผู้ใหญ่. หากคุณเลือกที่จะไม่คุยกับพ่อแม่ให้จัดการปัญหาอย่างเหมาะสม อย่าหลีกเลี่ยงปัญหาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องสุขภาพและความปลอดภัยของคุณ หากคุณต้องการให้พ่อแม่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังขอความช่วยเหลือจากใครให้บอกพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาและสุภาพ โฆษณา

คำแนะนำ

ตอนเช้าอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดเนื่องจากพ่อแม่ต้องรีบไปทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วนหรือยุ่งกับการคิดเรื่องงานในระหว่างวัน ดังนั้นคุณควรพูดเบา ๆ หากคุณเลือกเวลานี้
การใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ การ "ขอบคุณ" หรือ "สวัสดีแม่คุณมีงานที่ดีในวันนี้" สามารถสร้างความแตกต่างได้
เป็นเรื่องปกติที่จะไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของผู้ปกครองตราบใดที่คุณเคารพในสิ่งที่พวกเขาพูด
การเตรียมตัวสำหรับมื้อค่ำอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการสนทนาเพราะทุกคนกำลังยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างและไม่ใช่ทุกคนที่จะสังเกตเห็นคุณ
จงมั่นใจและอย่ากลัว
ใช้เวลาอ่านหนังสือบล็อกหรือฟอรัมเกี่ยวกับวิธีสื่อสารกับพ่อแม่อย่างเปิดเผยมากขึ้น
หากคุณไม่เห็นด้วยกับมุมมองของพ่อแม่ให้เวลากับตัวเองสงบสติอารมณ์ก่อนที่จะแสดงปฏิกิริยาด้วยความโกรธและในแง่ลบ หายใจเข้าลึก ๆ หลังจากที่คุณสงบลงสักครู่แล้วให้เริ่มอธิบายประเด็นของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่รีบไม่ยุ่งหดหู่หรือเหนื่อยล้า พยายามคุยกับพวกเขาในเวลาที่ทุกคนสบายใจและคุณพร้อมที่จะคุย

คำเตือน

ยิ่งคุณล่าช้าในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหายาก ๆ นานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกเครียดมากขึ้นเท่านั้น หากพ่อแม่ของคุณพบว่าคุณยังลังเลมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะมีบทสนทนาที่คุณคาดหวัง
อดทนเมื่อพูดคุยกับพ่อแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงประเด็นที่ละเอียดอ่อน อย่าปล่อยให้ความโกรธส่งผลต่อวิธีคิดของคุณ
หากคุณและพ่อแม่ของคุณเข้ากันได้ไม่ดีอาจต้องใช้เวลาเพื่อให้พวกเขาพูดคุยกับคุณอย่างเปิดเผยและสบายใจ