เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ท้าทายตัวเองด้วยแบบฝึกหัดที่สร้างสรรค์
• วิธีที่ 2 จาก 3: ขยายความรู้ของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
• เคล็ดลับ

ความคิดสร้างสรรค์เป็นทักษะที่ต้องใช้เวลา การฝึกฝน และความพยายามในการพัฒนา มีหลายพื้นที่ที่คุณสามารถมุ่งเน้นเพื่อปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์โดยรวมของคุณ มีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การอ่าน การเขียน และการฟังเพลงเพื่อฝึกฝนฝีมือของคุณ เรียนรู้ให้มากที่สุดและเปิดรับแนวคิดและประสบการณ์ใหม่ๆ เปลี่ยนวิถีชีวิตโดยการเดินมากขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนหลับมากขึ้นเพื่อให้สมองได้รับแรงกระตุ้นที่จำเป็นต่อการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ท้าทายตัวเองด้วยแบบฝึกหัดที่สร้างสรรค์

1. 1 ทำการทดสอบ 30 รอบ สามารถทำได้ในช่วงกล่อมในที่ทำงาน แบบฝึกหัดนี้จะช่วยกระตุ้นการคิดที่รวดเร็วและสร้างสรรค์ ขั้นแรก วาด 30 วงกลม จากนั้นวาดรูปวงกลมเหล่านี้ให้ได้มากที่สุดในหนึ่งนาที การทดสอบสามารถทำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกทุกครั้งที่พยายามทำลายสถิติของคุณเอง
   • การทดสอบ 30 Circle ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์เพราะบังคับให้คุณคิดได้หลายทิศทางพร้อมกัน หลายคนมักจะแก้ไขตัวเองและหยุดคิดว่าควรค่าแก่การเสียเวลากับความคิดนี้หรือความคิดนั้น การทดสอบ 30 วงกลมทำให้คนคิดเร็วขึ้นและทดลองกับความคิดโดยไม่ปฏิเสธ
2. 2 Doodle ในเวลาว่าง การวาดภาพอย่างไร้เหตุผลมักถูกมองว่าเป็นงานอดิเรกแบบเด็กๆ แต่จริงๆ แล้ว มันช่วยเพิ่มผลผลิตได้จริง กระบวนการนี้ช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์ของคุณโดยเสริมสร้างปฏิสัมพันธ์ของคุณกับโลกและเพิ่มโฟกัสของคุณ การเขียนลวก ๆ ช่วยให้คุณไม่หมดความสนใจระหว่างทำกิจกรรม ซึ่งในสถานการณ์อื่นๆ คุณจะถูกรบกวน ยิ่งคุณซึมซับข้อมูลได้มากเท่าไร คุณก็จะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเท่านั้น
   • วาดลายเส้นถ้าคุณรู้สึกว่าความคิดของคุณเริ่มเลือนลาง ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเสียสมาธิระหว่างการประชุมเรื่องงาน ให้เริ่มร่างบางอย่างลงบนกระดาษ คุณสามารถทำสิ่งนี้ในชั้นเรียนได้ในระหว่างการบรรยายที่น่าเบื่อ
   • ลองเก็บสมุดบันทึกไว้วาดเมื่อคุณรู้สึกเบื่อหรือฟุ้งซ่าน
3. 3 เขียนร้อยแก้วสั้นๆ. ร้อยแก้วเล็กน้อยเกี่ยวข้องกับเรื่องสั้นมาก โดยปกติไม่เกิน 100 คำ การเขียนร้อยแก้วสั้นๆ จะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น เนื่องจากคุณจะถูกบังคับให้เล่าเรื่องที่มีจุดเริ่มต้น ตรงกลาง และจุดสิ้นสุดโดยใช้คำเพียงไม่กี่คำนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการถ่ายทอดข้อมูลที่คุณต้องการในลักษณะกระชับ
   • มีชุมชนการเขียนร้อยแก้วสั้นๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ต ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ทำตามคำแนะนำและเข้าร่วมการแข่งขัน
4. 4 ฟังเพลง. เพียงแค่เล่นเพลงประกอบเพื่อช่วยปลุกแรงบันดาลใจของคุณ ดนตรีช่วยให้คุณมีสมาธิได้ดีขึ้นและเพิ่มสมาธิโดยรวมของคุณ ดนตรีคลาสสิกมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความคิดสร้างสรรค์และสมาธิ
   • ไม่มีแนวเพลงสากลที่ทำงานเหมือนกันสำหรับทุกคน แม้ว่าดนตรีคลาสสิกจะมีประโยชน์มากมาย แต่ให้ทดลองเล็กน้อยเพื่อค้นหาเสียงที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและสร้างสรรค์
5. 5 ทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณเอง เมื่อคุณสร้างด้วยมือของคุณเอง คุณจะได้รับข้อมูลจากทุกประสาทสัมผัสของคุณ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น หากคุณต้องการปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์ ให้ลองทำกิจกรรมด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่น ลองถักนิตติ้ง เย็บผ้า หรืองานฝีมืออื่นๆ เพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
6. 6 เล่นวิดีโอเกมส์. วิดีโอเกมบางเกมนั้นยอดเยี่ยมมากสำหรับการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ เกมแบบอินเทอร์แอกทีฟที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวจะกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ ในเวลาเดียวกัน ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์ เกมอย่าง Wii Tennis หรือ Dance Dance Revolution นั้นยอดเยี่ยม หลีกเลี่ยงเกมที่คุณต้องนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน
7. 7 อ่านเพิ่มเติม. การอ่านเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ สร้างนิสัยในการอ่านอย่างสม่ำเสมอ เลือกจากแนวเพลงและสไตล์ที่หลากหลายเพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณอย่างแท้จริง พยายามหาเวลาอ่านหนังสือทุกวัน
   • ลองเข้าร่วมชมรมหนังสือ สิ่งนี้จะช่วยคุณนำทางหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นด้วยหนังสือเล่มใด
   • สมัครเข้าห้องสมุดเพื่อไม่ให้เสียเงินซื้อหนังสือ

วิธีที่ 2 จาก 3: ขยายความรู้ของคุณ

1. 1 พัฒนาความรู้ของคุณ ส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์คือการเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่งและเรียนรู้เกี่ยวกับมันให้มากที่สุด เริ่มต้นด้วยการอ่านบทความและดูวิดีโอในหัวข้อเฉพาะเพื่อรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม ถ้าเป็นไปได้ ให้ลงทะเบียนในหลักสูตรเบื้องต้นที่โรงเรียนในท้องถิ่นหรือศูนย์นันทนาการของคุณ (เช่น เข้าเรียนในชั้นเรียนวาดภาพสำหรับผู้เริ่มต้น)
   • รับแรงบันดาลใจจากการสำรวจงานสร้างสรรค์ของผู้อื่นในสาขาที่คุณสนใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเรียนรู้การวาดภาพ ให้ไปที่พิพิธภัณฑ์หรือหอศิลป์
2. 2 เปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดพร้อมที่จะจัดการกับแนวคิดต่างๆ พร้อมกัน ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและประหลาดใจ อย่าขัดขืนหรือปฏิเสธสิ่งที่ไม่คุ้นเคย และคว้าโอกาสที่จะลองความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น ลองปั้นดินเผาแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ชอบหรือไม่ประสบความสำเร็จก็ตาม
3. 3 ใช้เกมเพื่อพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ ความไร้เดียงสาจะช่วยด้านความคิดสร้างสรรค์ของคุณโดยทำให้ผู้ใหญ่พ้นจากปัญหาชั่วคราวและช่วยให้คุณคิดกว้างๆ ใช้ของเล่นและอุปกรณ์ศิลปะเพื่อกระตุ้นจินตนาการของคุณและสร้างการเชื่อมต่อใหม่ หากคุณขาดความคิดสร้างสรรค์ ให้ใช้เวลาในการวาดภาพแฟนซีหรือประกอบชุดก่อสร้างหรือเลโก้
4. 4 แบ่งปันความรู้ของคุณและอธิบาย ว่ากันว่าคนคนหนึ่งจำ 90% ของสิ่งที่ได้เรียนรู้โดยการสอนให้คนอื่น ด้วยการบอกเล่าความรู้ที่ค้นพบใหม่ให้กับตัวคุณเองและผู้อื่น คุณจะสามารถรวมความรู้นั้นไว้ในความทรงจำของคุณ เมื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ให้สร้างกฎขึ้นมาเพื่ออธิบายให้ตัวคุณเองอยู่ในหัว ลองนึกภาพว่าคุณกำลังบรรยาย TED หรือกำลังสอนใครบางคนเกี่ยวกับหัวข้อนี้
   • หากคุณรู้สึกมั่นใจเป็นพิเศษ ให้ถ่ายวิดีโอตามความรู้ของคุณเพื่อโพสต์ออนไลน์ หรืออธิบายให้เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานฟัง
5. 5 ให้กำลังใจตัวเองให้คิดใหม่ มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ท้าทายให้คุณคิดใหม่ ตัวอย่างเช่น เล่นการเชื่อมโยงคำโดยเขียนคำหนึ่งคำแล้วตามด้วยคำอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ใช้การเปรียบเทียบเพื่อค้นหาความคล้ายคลึงกันระหว่างสองสิ่งที่ดูเหมือนไม่เหมือนกันในรายละเอียด และสำรวจความสัมพันธ์ของคุณกับแต่ละรายการ
   • ตัวอย่างเช่น ค้นหาความคล้ายคลึงระหว่างบทช่วยสอนและ iPod ของคุณ
   • หากคุณรู้สึกติดขัด ให้ลองเล่นเกมจับคู่คำศัพท์สักสองสามเกมหรือค้นหาคำพ้องความหมายทางอินเทอร์เน็ต
6. 6 ใช้เวลาในการระดมความคิด ความคิดสร้างสรรค์ต้องอาศัยการฝึกฝน ดังนั้นให้ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อพักผ่อนในสถานที่ที่สงบหรือสร้างแรงบันดาลใจ และสร้างแนวคิดใหม่ ตัวอย่างเช่น ไปสวนสาธารณะที่เงียบสงบหรือนั่งในห้องสมุดและปล่อยให้ความคิดของคุณล่องลอยอย่างอิสระ เขียนความคิดทั้งหมดของคุณ (ดีหรือไม่ดี) ลงในสมุดบันทึก แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ อย่าหยุดที่จะแก้ไขหรือคิดใหม่
   • หาเวลาที่สะดวกเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น หากคุณว่างเสมอหลังรับประทานอาหารกลางวัน ให้ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ และอุทิศตนให้กับแนวคิดใหม่ๆ

วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 1 แชทกับคนที่แตกต่างกัน ในการเริ่มต้นความคิดสร้างสรรค์ ให้สื่อสารให้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ไม่ใช่แบบคุณ ใช้เวลากับผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตและโลกทัศน์แตกต่างจากคุณ จากนั้นคุณสามารถเปิดโลกทัศน์และมองสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันด้วยมุมมองที่สดใหม่ เพื่อสร้างคนรู้จักใหม่ เข้าร่วมกิจกรรมหรือทำอะไรบางอย่างที่อยู่นอกเหนือชีวิตปกติของคุณ และถ้าเป็นไปได้ ให้เริ่มการสนทนา
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณยังไม่เคยสำรวจโลกศิลปะ ให้ไปที่แกลเลอรี่หรือพิพิธภัณฑ์และพูดคุยกับศิลปินหรือคนใจบุญ ทำลายน้ำแข็งด้วยการพูดว่า "ฉันใหม่สู่โลกแห่งศิลปะ นี่คือความหลงใหลของคุณหรือเปล่า"
   • ลองเปลี่ยนเส้นทางเพื่อเพิ่มโอกาสในการพบปะผู้คนใหม่ๆ
2. 2 เดินเล่นทุกครั้งที่ทำได้ การเดินจะทำให้คุณมีเวลาได้ไตร่ตรองความคิดของคุณ ช่วยให้คุณได้นามธรรมและดำดิ่งสู่ความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ คุณจะมีโอกาสได้สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมหรือธรรมชาติใหม่ๆ ซึ่งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณอย่างสร้างสรรค์ ตั้งกฎให้เดินหลายครั้งต่อสัปดาห์ (หรือถ้าเป็นไปได้ทุกวัน) เป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
3. 3 ไปเล่นกีฬา. การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ลดความเครียด และปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ กำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณประมาณ 30 นาทีต่อวันสำหรับกิจกรรมเหล่านี้ เลือกกิจกรรมคาร์ดิโอเบาๆ เช่น การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน
4. 4 นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับช่วยให้จิตใจสดชื่นและสดชื่น ซึ่งช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ สมองยังเคลื่อนไหวอย่างมากระหว่างการนอนหลับ ดังนั้นหากคุณ “หลับไปกับปัญหา” เท่ากับว่าคุณปล่อยให้จิตใจประเมินความสัมพันธ์ใหม่และกำหนดแนวคิดใหม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ ตั้งเป้าที่จะนอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมงทุกคืนและอยู่ในเส้นทาง

เคล็ดลับ

• หากคุณมีความคิดสร้างสรรค์ไม่เพียงพอ ให้หาวิธีออกกำลังกายสมองซีกขวาของคุณ สิ่งนี้ส่งเสริมการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์