วิธีจัดการกับตัณหา

วิดีโอ: กามราคะเป็นกิเลสชนิดหนึ่ง ที่จิตพึงพอใจในกาม

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: วิธีจัดการกับสาเหตุของปัญหา
ตอนที่ 2 ของ 4: วิธีกวนใจตัวเอง
ตอนที่ 3 ของ 4: หาวิธีการสื่อสารที่ดีกว่า
ส่วนที่ 4 จาก 4: ความช่วยเหลือ
เคล็ดลับ
คำเตือน

คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเอาชนะความปรารถนาของคุณสำหรับบางคนหรือหลายคน? การต่อสู้กับความต้องการทางเพศเป็นทางเลือกส่วนบุคคล ไม่ใช่สิ่งที่สามารถใช้ต่อต้านคุณได้หรือคุณสามารถปิดได้อย่างง่ายดาย แต่คุณจะต้องทำงานกับผลลัพธ์ที่เบี่ยงเบนความสนใจ แทนที่ หรือทำให้ความคิดหยาบคายของคุณอ่อนลง ต่อไปนี้เป็นแนวทางที่อาจช่วยคุณได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4: วิธีจัดการกับสาเหตุของปัญหา

1 หยุดหลอกตัวเอง เรียนรู้ที่จะไม่ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณต้องการ โดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าคุณต้องฝึกฝนตัวเองเพื่อรับมือกับสิ่งล่อใจของภาพลามกอนาจาร แต่ก็อาจหมายถึงการไม่ไปดูหนังหรือขับรถบนถนนบางช่วง มันยาก แต่นิสัยตัณหาก็เหมือนนิสัยไม่ดีอื่นๆ และคุณสามารถกำจัดมันได้ ตะบัน!
2 เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองและผู้อื่น หากคุณปล่อยให้ตัณหาเป็นตัวกระตุ้นในความสัมพันธ์ในแต่ละวันของคุณ แสดงว่าคุณไม่เข้าใจตัวเองอย่างถ่องแท้ หากคุณยอมให้ความต้องการของร่างกายเป็นตัวกำหนดว่าคุณเป็นใครและประพฤติตนอย่างไร แทนที่จะปล่อยให้จิตใจและบุคลิกภาพคิดเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณไม่เคารพผู้อื่น ถ้าคุณเห็นพวกเขาในสภาพตัณหาเท่านั้น หากคุณมีความรู้สึกต่อบุคคลนั้นจริงๆ คุณจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นและทำทุกอย่างให้ถูกต้องเพื่อบุคคลนั้น (และเพื่อตัวคุณเองด้วย!)
3 หลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์ การยับยั้งยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ซึ่งหมายความว่าเป็นการยากสำหรับคุณที่จะต่อสู้กับความต้องการทางเพศ ถ้าทำอย่างนี้ก็เลิก สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มาก! คุณยังสามารถไปบาร์กับเพื่อน ๆ เพียงแค่สั่งน้ำหรือน้ำแอปเปิ้ล (ทั้งคู่ดูเหมือนแอลกอฮอล์ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกอึดอัด)
4 ตระหนักถึงความต้องการของคุณ พระคัมภีร์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าความต้องการทางเพศเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นคุณไม่ควรตำหนิตัวเองที่มีความต้องการทางเพศ ระวังให้ดีเพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจสร้างความคิดที่ไม่เหมาะสมและความรู้สึกของคุณจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น! ปล่อยให้ตัวเองมีความรู้สึกทางเพศ แต่อย่ายอมแพ้
5 มองหาปรัชญาทางเลือก ความปรารถนามีหลายประเภทและหลายมุมมองเกี่ยวกับความปรารถนา หากความปรารถนาของคุณเป็นหรืออาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของใครบางคน ใช่แล้ว นี่เป็นปัญหาที่ต้องจัดการอย่างไรก็ตาม หากความรู้สึกทางเพศของคุณเกิดขึ้นระหว่างผู้ใหญ่สองคน ก็ไม่เป็นไร ความรู้สึกทางเพศเป็นเรื่องธรรมชาติ และหากความกังวลของคุณมีพื้นฐานมาจากคำสอนทางศาสนาเพียงอย่างเดียว ก็อาจถึงเวลาที่ต้องตรวจสอบคำสอนทางศาสนาอื่นๆ นิกายต่าง ๆ มีตำแหน่งที่แตกต่างกันมากในคะแนนนี้

ตอนที่ 2 ของ 4: วิธีกวนใจตัวเอง

1 พร้อม. ถ้าคุณไม่พร้อม แน่นอน คุณจะมีปัญหา ตระหนักว่าคุณมีปัญหากับตัณหา แล้วเตรียมตัวเองเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไปสถานที่ที่มีการล่อลวง การเตรียมคุณธรรมและแผนการเล่นมีชัยไปกว่าครึ่ง
2 วิ่งตาของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในที่ที่มีสิ่งล่อใจมาก ให้ลองใช้การฝึกวิ่งด้วยสายตา ซึ่งหมายความว่าหากคุณเห็นบางสิ่งที่อาจดึงดูดความต้องการ ให้ค้นหาสิ่งที่ต้องการดูทันที นี่เป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากและสามารถช่วยคุณได้
3 มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกของคุณ เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่คุณสามารถลองได้คือการจดจ่อกับกิจกรรมที่เราชอบ นี่เป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมสำหรับกรณีเหล่านั้นเมื่อมีความคิดเกี่ยวกับราคะเกิดขึ้นในบ้านของคุณหรือที่อื่น ซึ่งขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณถูกล่อลวงหรือไม่ ไม่ใช่สาเหตุภายนอก โดยเฉพาะการมีกิจกรรมเคลื่อนที่ ความคิดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
- ลองทำการทอประดับตกแต่งหรืองานอดิเรกสร้างสรรค์อื่นๆ ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ทุกที่
- คุณยังสามารถพยายามท่องจำพระคัมภีร์ให้ได้มากที่สุด
- อีกวิธีหนึ่งคือการเป็นอาสาสมัคร นี่เป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่ทำให้คุณเสียสมาธิ แต่ยังช่วยให้คุณทำงานอย่างพระเจ้าด้วย
4 อธิษฐานหรือทบทวนข้อที่ศึกษา อีกวิธีหนึ่งในการหันเหความสนใจของคุณคือการพูดซ้ำ ไม่ว่าออกเสียงดังหรือในใจของคุณ กลอนที่คุณรู้จัก มันสามารถเตือนคุณถึงความรักของพระเจ้าและช่วยให้คุณปฏิบัติตามกฎของพระองค์
5 หลีกเลี่ยงเหตุผลของการล่อใจของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความต้องการทางเพศคือการกำจัดสาเหตุของการยั่วยวนของคุณ สำหรับหลายๆ คน สาเหตุหลักของการเกลี้ยกล่อมคือภาพอนาจาร หากคุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถจดจ่อกับแง่มุมที่สำคัญในชีวิตของคุณได้ และคอลเลคชันภาพอนาจารของคุณก็เติบโตขึ้นเหมือนปิรามิดในอียิปต์ บางทีก็ถึงเวลาที่จะหยุดพัก ติดตั้งตัวกรองบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เพื่อให้คุณหยุดดูรูปภาพ

ตอนที่ 3 ของ 4: หาวิธีการสื่อสารที่ดีกว่า

1 ใช้เวลากับบริษัท หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงคนที่ทำให้คุณปรารถนาได้ คุณจำเป็นต้องหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการสื่อสารกับเขา ทางเลือกหนึ่งคือการใช้เวลากับเขาเฉพาะในบริษัทของคนอื่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่พูดหรือทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำ
2 ใช้เวลาร่วมกันในที่ปลอดภัย แม้ว่าคุณจะใช้เวลากับบริษัทเท่านั้น อีกวิธีหนึ่งคือใช้เวลาร่วมกันในสถานที่ต่างๆ เช่น โบสถ์ วัด หรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์อื่นๆ พระเจ้าจะทรงปกป้องคุณและช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับพระองค์ ไม่ใช่ความคิดตัณหาของคุณ
3 มองเข้าไปในดวงตาของเขา เมื่อคุณมองดูเขา คุณต้องจดจ่อที่ดวงตาของเขาเท่านั้น ไม่ใช่ส่วนของร่างกายที่ทำให้คุณอยากทำ กล่าวกันว่าดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ ดังนั้นจงเพ่งไปที่ดวงตาของเขาเพื่อดูดวงวิญญาณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับความเคารพและเตือนตัวเองว่าพระเจ้าต้องการให้คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร
4 เข้าร่วมกิจกรรมกระชับมิตร ทำในสิ่งที่เพื่อนที่เคารพนับถือจะทำเท่านั้น อย่าทำสิ่งที่ดูเหมือนการออกเดท แค่ดูสถานการณ์ที่คุณอยู่และคิดว่าคุณยายจะพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ถ้าเธออนุมัติ แสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
5 อย่าแตะต้องคนนี้ การสัมผัส แม้ว่าคุณจะสัมผัสมันในที่ที่เหมาะสม เช่น ฝ่ามือหรือมือเท่านั้น แต่บางครั้งอาจทำให้ความคิดตัณหาของคุณเข้มข้นขึ้นได้ พยายามอย่าแตะต้องมันเลยหากคุณมีปัญหากับมัน สิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้มาก
6 ประพฤติตนอย่างเหมาะสมกับเป้าหมายของความเห็นอกเห็นใจของคุณ หากคุณควบคุมพฤติกรรมรอบข้างแฟนหนุ่มไม่ได้จริงๆ ก็ถึงเวลาแต่งงานกัน นี่คือพระประสงค์ของพระเจ้า และด้วยเหตุนี้เอง พระองค์จึงทรงสร้างสามีภรรยาเพื่อให้พวกเขาสามารถแปลความรู้สึกเหล่านี้ให้กลายเป็นชีวิตในแบบที่พอใจ เขา ...
- เพียงจำไว้ว่าคุณต้องแต่งงานกับคนที่เหมาะสมกับคุณทางวิญญาณ ร่างกาย และศีลธรรม และแต่งงานก็ต่อเมื่อคุณเต็มใจที่จะจริงจังต่อกันเท่านั้น หากคุณไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจังเช่นนั้น แสดงว่าคุณอาจยังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ทางเพศ
- หากคุณต้องการแต่งงานเพียงเพื่อจัดการกับความรู้สึกทางเพศ การตัดสินใจครั้งนี้ควรเป็นการตัดสินใจครั้งสุดท้าย การแต่งงานเป็นการตัดสินใจที่จริงจังและไม่ควรมองข้าม

ส่วนที่ 4 จาก 4: ความช่วยเหลือ

1 ตระหนักว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ หากทางเลือกในการแต่งงานเป็นไปไม่ได้และวิธีการอื่นๆ ไม่ได้ผล คุณจะต้องยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณคงรู้ว่าพวกเขาพูดอะไร "ยอมรับปัญหามีชัยไปกว่าครึ่งในการแก้ปัญหา"
2 พูดคุยกับผู้นำทางจิตวิญญาณของคุณ พูดคุยกับนักบวช ศิษยาภิบาล อิหม่าม รับบี หรือผู้นำทางจิตวิญญาณอื่นๆ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและช่วยให้คุณติดตามได้ นั่นคือสิ่งที่พวกเขามีไว้สำหรับ! อย่าอาย: พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้จัดการกับปัญหาเช่นนี้ และพวกเขารู้ด้วยว่าปัญหาอาจเป็นปัญหาได้แม้กระทั่งกับผู้ที่อุทิศตนและซื่อสัตย์ที่สุด
3 แยกตัวเอง เอาตัวเองออกจากสิ่งล่อใจให้มากที่สุด สำหรับผู้ชาย นี่อาจหมายถึงการเข้าร่วมกองทัพ สำหรับผู้หญิง นี่อาจหมายถึงการไปมหาวิทยาลัยสตรีหรือโรงเรียนสตรี ครอบครัวของคุณจะเข้าใจและสนับสนุนการตัดสินใจของคุณ ถูกห้อมล้อมด้วยเพศของคุณจนกว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะเอาชนะความรู้สึกของคุณ
4 จำปัญหาที่ตัณหาสร้าง หากคุณเชื่อฟังความคิดตัณหาเหล่านี้ คุณจะถูกลงโทษตามนั้น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดเชื้อ การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ และการลงโทษอื่นๆ รอคุณอยู่ หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ระวังและประพฤติตนอย่างรับผิดชอบ!
5 อธิษฐานขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า เขาจะช่วยปกป้องคุณจากความรู้สึกที่ไม่ต้องการเหล่านี้ แต่คุณต้องทำงานร่วมกับเขา เขาจะส่งความช่วยเหลือมาให้คุณ แต่ตาของคุณต้องเปิดและมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เขาส่งไป บางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว และผู้นำทางจิตวิญญาณ คุณจะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
- “คุณเคยถูกทดลองโดยไม่มีใครนอกจากมนุษย์ และพระเจ้าทรงสัตย์ซื่อ พระองค์จะไม่ยอมให้คุณถูกทดลองเกินกำลังของคุณ แต่เมื่อคุณถูกทดลอง พระองค์จะทรงบรรเทาด้วยเพื่อให้คุณทนได้” - 1 คร. 10:13

เคล็ดลับ

เรียนรู้เกี่ยวกับความสุขตอนปลาย ตัณหาเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ผู้ที่สามารถเชี่ยวชาญได้จะรู้สึกถึงประโยชน์ในทุกด้านของชีวิต ทั้งด้านการเงิน อารมณ์ การงาน ฯลฯ ตลอดจนความรัก

คำเตือน

ถ้าตัณหาของคุณทำให้คุณไม่มีความสุข ให้ทำอะไรกับมัน หากความปรารถนาของคุณทำให้คนอื่นไม่มีความสุข คุณต้องนึกถึงความจริงที่ว่านี่คือธุรกิจของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น มันจะยังคงอยู่ระหว่างคุณกับพระเจ้า