เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีเลิกเดท
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีแสดงว่าคุณไม่สบายใจกับบริษัทของบุคคลนั้น
• วิธีที่ 3 จาก 3: การบอกว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อน

ไม่ผิดที่จะพยายามเข้ากับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ชอบเขาเลยก็ตาม แต่ในบางสถานการณ์ คุณควรบอกให้เขารู้ว่าคุณไม่ชอบเขามากกว่าแสร้งทำเป็น ตัวอย่างเช่น พวกเขากำลังพยายามทำความรู้จักกับคุณและต้องการบอกว่าคุณจะไม่ตกลงที่จะออกเดท คุณอาจต้องบอกให้เขารู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะสานต่อมิตรภาพ บางครั้งคุณจำเป็นต้องแยกทางกับคนที่เป็นเพื่อนของคุณมาเป็นเวลานานในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องทำให้ชัดเจนว่าบุคคลนั้นสามารถพึ่งพาความสุภาพในส่วนของคุณได้เท่านั้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีเลิกเดท

1. 1 ตรงไปตรงมา ตัวเลือกที่ชัดเจนที่สุดคือการปฏิเสธอย่างเรียบง่ายและทันทีเมื่อถูกขอให้ไปเดทหรือให้หมายเลขโทรศัพท์ของคุณ ข้อดีของแนวทางตรงคือไม่มีความกำกวมและไม่ก่อให้เกิดการตีความที่แตกต่างกัน เพื่อให้บุคคลหนึ่งสามารถเปลี่ยนไปใช้คนอื่นได้
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ขอบคุณสำหรับคำเชิญ แต่ฉันต้องปฏิเสธ"
   • อีกคำตอบคือ "ไม่ ฉันไม่ได้มองหาความสัมพันธ์ในตอนนี้"
   • คำตอบจะต้องรวมคำว่า "ไม่" ไว้ด้วย เพื่อให้บุคคลนั้นไม่สงสัยเกี่ยวกับการปฏิเสธ
2. 2 ใช้คำตอบทางอ้อม หากคุณไม่ต้องการแสดงการปฏิเสธโดยตรง คุณสามารถให้คำตอบที่ชัดเจนกว่านี้ได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจเริ่มต้นด้วยการชมเชยบุคคลนั้น แต่จบประโยคด้วยการปฏิเสธ
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "คุณดูเป็นคนดี แต่ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม ดังนั้นฉันจะไม่ปฏิเสธอยู่ดี"
3. 3 พยายามหลีกเลี่ยงการตอบ อีกทางเลือกหนึ่งคือพยายามหลีกเลี่ยงการตอบ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องโกงปล่อยให้บุคคลนั้นไปผิดทาง - พูดหมายเลขโทรศัพท์ผิดและไม่พูดถึงการปฏิเสธโดยตรง
   • แค่คิดเลขที่ไม่มีอยู่จริงก็เพียงพอแล้ว แต่ให้แน่ใจว่าไม่ใช่ตัวเลขของคนอื่น กลวิธีนี้อาจมีผลตามมาหากบุคคลนั้นโทรไปที่หมายเลขนั้นทันทีหรือคุณพบกันอีกครั้ง
   • คุณยังสามารถพูดได้ว่าคุณมีคู่หูอยู่แล้ว ถ้าจำเป็น ให้ชวนเพื่อนแกล้งเป็นแฟน แต่จำไว้ว่ากลยุทธ์นี้อาจทำให้คนอื่นกลัว นี่จะเป็นปัญหาหากคุณกำลังมองหาคนรู้จักใหม่
4. 4 อย่าขอโทษ หากคุณทำเช่นนี้ คุณจะแสดงว่าคุณรู้สึกเสียใจต่อบุคคลนั้น และอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการถูกปฏิเสธ นอกจากนี้ คุณไม่มีความผิดอะไร คุณแค่แสดงความไม่เต็มใจที่จะยอมรับข้อเสนอเท่านั้น

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีแสดงว่าคุณไม่สบายใจกับบริษัทของบุคคลนั้น

1. 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอะไรจะพูด ในบางกรณี เงียบไว้จะดีกว่า หากคำตอบของคุณไม่สามารถช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้ คุณสามารถปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิมได้ แม้ว่าจะมีการกระทำซ้ำๆ กันก็ตาม
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจไม่จำเป็นต้องบอกเจ้านายว่าคุณไม่ชอบเขา เขามีอำนาจเหนือคุณ เขาสามารถทำให้งานของคุณทนไม่ได้ ดังนั้นคำพูดของคุณจะไม่ส่งผลดีอะไร ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการละเมิดสายการบังคับบัญชา
   • นอกจากนี้ คุณควรคิดให้รอบคอบอีกครั้งหากบุคคลนั้นเป็นญาติหรือเพื่อนในครอบครัวของคุณ เมื่อคุณพบกันเป็นประจำ คำพูดของคุณจะซับซ้อนเท่านั้น
   • หากคุณมีเพื่อนร่วมกันกับบุคคลนั้น คำกล่าวของคุณอาจสร้างความตึงเครียดในการประชุมและงานต่างๆ
   • ประเมินว่าความไม่ชอบของคุณเป็นอย่างไร. อาจกลายเป็นว่าคุณได้ข้อสรุป พยายามทำความรู้จักกับบุคคลนั้นให้ดีขึ้นและอย่าตัดสินในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ
2. 2 ประพฤติตนเป็นอารยะธรรม หากคุณต้องการบอกคนๆ หนึ่งว่าคุณไม่ชอบการอยู่ร่วมกับเขา คุณก็ไม่จำเป็นต้องหยาบคาย ไม่จำเป็นเลยที่จะก้มลงดูความหยาบคายเพื่อไม่ให้สะพานไหม้ทั้งหมด
   • หากคุณหยาบคาย คุณอาจมีปัญหากับคนอื่น คำพูดแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว
   • พยายามอย่าทำให้คนๆ นั้นขุ่นเคือง อย่าลืมให้เกียรติและสงบสติอารมณ์
   • ตัวอย่างเช่น วลี: "ฉันเกลียดที่จะอยู่ใกล้คุณ" จะฟังดูหยาบคาย ดีกว่าที่จะพูดว่า: "เรามองโลกแตกต่างกันมากและฉันไม่มีเวลาสำหรับเพื่อนใหม่"
3. 3 ห้าม "เข้า" คนที่เข้ามาในชีวิตคุณ. หากคุณไม่ตอบสนองต่อความพยายามของอีกฝ่ายที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะรับคำใบ้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือพยายามอย่าสนทนาอย่างเป็นมิตรและไม่ยอมรับคำเชิญ
   • ยังพยายามไม่ยิ้ม แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องขมวดคิ้ว แต่การยิ้มเป็นสัญญาณของการเปิดกว้าง
   • ระวังอย่าให้คนอื่นเข้าใจผิดว่าคุณเป็นคนเย่อหยิ่งจองหอง
4. 4 ใช้วิธีการโดยตรง คำพูดตรงไปตรงมาอาจดูรุนแรง แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้คำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดทันทีหากคุณเกลียดชังบุคคลนั้นจริงๆ บางครั้งการบอกกล่าวโดยตรงอาจเป็นประโยชน์ แต่ให้พิจารณาถึงผลที่ตามมาของแนวทางนี้ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน
   • คุณสามารถพูดว่า: "ฉันไม่คิดว่าเราจะเป็นเพื่อนกันได้ แต่ฉันดีใจที่ได้พบคุณ"
5. 5 แสดงความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมา ถ้าคนๆ หนึ่งต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกว่าที่คุณยินดีเสนอ ให้พูดตรงๆ โดยไม่ต้องตัดสิน ตัวอย่างเช่น มีคนต้องการเป็นเพื่อนกับคุณ แต่คุณต้องการเป็นเพื่อน
   • คุณสามารถพูดได้ว่า “สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนกับฉัน ฉันไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้ในตอนนี้ ในอนาคตสถานการณ์อาจเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดก็ได้ แต่ไม่ใช่ตอนนี้”
   • อีกทางเลือกหนึ่ง: “ขอบคุณสำหรับข้อเสนอมิตรภาพ ดูเหมือนว่าคุณเป็นคนดี อนิจจาฉันไม่สามารถตอบแทนได้ "

วิธีที่ 3 จาก 3: การบอกว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อน

1. 1 พิจารณาเป้าหมายของคุณ ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณต้องการเอาอะไรออกจากสถานการณ์นั้น แล้วเลือกแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดโดยให้ความเครียดน้อยที่สุด หากคุณแค่ไม่อยากเจอเขาบ่อยๆ ก็ไม่ต้องบอกว่าคุณไม่ชอบเขา หากคุณต้องการลบคนๆ นั้นออกจากชีวิตโดยสมบูรณ์ คุณควรพูดทุกอย่างตรงๆ ดีกว่า อย่าเพิกเฉยต่อเขา ลองคิดดู:
   • จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณบอกความจริงกับบุคคลนั้น
   • คุณต้องการให้เขาปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว? ถ้าอย่างนั้นขอแบบนี้ดีกว่า
   • คุณต้องการที่จะเห็นกันน้อยลง? แล้วจะบอกว่าจะได้เจอกันเดือนละครั้งจะง่ายกว่า
   • คุณต้องการที่จะทำร้ายคน? คุณจะเสียใจไหม
2. 2 ใจดีให้มากที่สุด แม้ว่าคุณจะปฏิเสธบุคคลนั้นจริงๆ ก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวเหมือนคนร้าย เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หยาบคายและไม่ทำสิ่งชั่วร้ายเพื่อไม่ให้เกิดความประทับใจในตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพูดว่า "คุณเป็นคนงี่เง่าและรบกวนฉัน" ดีกว่าที่จะพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณอยากเจอหน้ากันบ่อยกว่านี้ แต่ฉันไม่ชอบ เรามีมุมมองชีวิตที่แตกต่างกันเกินไป "
3. 3 ปฏิบัติต่อมิตรภาพเหมือนความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หากคุณต้องการบอกเพื่อนสนิทว่าคุณเลิกรากันแล้ว ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพูดสิ่งนี้กับคนรักของคุณ จบมิตรภาพแบบเดียวกับที่คุณจะยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
   • เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยแบบเห็นหน้ากัน แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ คุณสามารถส่งจดหมายหรือข้อความ ให้เหตุผลเฉพาะ เป็นการดีที่สุดที่จะโทษตัวเอง: "ฉันเปลี่ยนไปแล้วและตอนนี้สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเหมือนกันระหว่างเรา"
   • คุณสามารถแนะนำให้หยุดพัก คุณอาจต้องการเวลาเพื่อสร้างใหม่ แต่บ่อยครั้งการหยุดพักเป็นวิธีที่ง่ายกว่าในการเลิกราแบบถาวร
4. 4 หลีกเลี่ยงบุคคล นี่ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็ยังเป็นทางออก คุณไม่สามารถรับสายหรือพูดคุยเมื่อพบ เมื่อเวลาผ่านไป บุคคลนั้นจะรู้ว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนอีกต่อไป
   • บางครั้งผู้คนใช้วิธีนี้เพื่อเก็บความรู้สึกของบุคคล แต่บางครั้ง "ความกังวล" ดังกล่าวอาจสร้างความสับสน เจ็บปวดมากขึ้น หรือทำให้ความเจ็บปวดยาวนานขึ้น บุคคลนั้นอาจเริ่มกังวลเกี่ยวกับคุณและไม่เข้าใจเจตนาของคุณ ดังนั้นจึงควรพูดตรงๆ ดีที่สุด
   • แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงคนๆ หนึ่ง คุณมักจะต้องอธิบายตัวเองในตอนท้าย คุณจะถูกถามว่าเกิดอะไรขึ้น ทำไมคุณถึงโกรธและหลีกเลี่ยงการพบปะ ควรเตรียมคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวไว้ล่วงหน้า
   • คุณสามารถใช้งานเป็นข้ออ้างได้: "ฉันอยากคุยด้วย แต่ฉันยังมีงานอีกมากที่ต้องทำ"
5. 5 อยู่กับความเป็นจริง การปฏิเสธใครสักคน โดยเฉพาะคนที่ดื้อรั้น เจ็บปวดพอๆ กับการถูกปฏิเสธตัวเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากสถานการณ์ดังกล่าวโดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของผู้เข้าร่วมทั้งหมด อย่างไรก็ตาม หากมิตรภาพถึงวาระแล้วจริงๆ ก็ควรยุติมันและให้โอกาสกันสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ ที่มีประสิทธิผล และมีสุขภาพดี