เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บทความนี้เขียนขึ้นด้วยความหวังว่าแร็ปเปอร์ที่ใฝ่ฝันจะสามารถหาวิธีพัฒนาทักษะของพวกเขาได้ครอบคลุมพื้นฐานการค้นหา "เสียง" ของคุณ รับประกันการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความจุปอด และระดับการส่งข้อความ และเคล็ดลับบางประการสำหรับการเล่นฟรีสไตล์และการเล่นคำ

ขั้นตอน

1. 1 เพื่อควบคุมการหายใจได้ดีขึ้น ให้ทำแบบฝึกหัดนี้อย่างต่อเนื่อง
   • หากคุณไม่สามารถไปถึงจุดสูงสุดของกลอนในแบบที่คุณต้องการ 98% ของปัญหาคือการหายใจของคุณ ไดอะแฟรมที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับศิลปิน และไม่มีใครสามารถโต้แย้งได้ ฟังเพลงของ Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff หรือ Yelawolf และคุณจะเข้าใจว่าทำไมการหายใจจึงสำคัญ
2. 2 ทำแบบฝึกหัดนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 นาที ใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน หากคุณจริงจังกับการแร็ป คุณจะพบว่าเวลานี้ตรงกับตารางเวลาของคุณ
3. 3 หายใจออกอย่างรวดเร็วและค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้ปอดของคุณว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์
4. 4 ถือสถานะนี้เป็นเวลา 5 วินาที คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยและรู้สึกว่าปอดของคุณถูกบีบอัด แต่นั่นเป็นเพียงเพราะไดอะแฟรมของคุณไม่คุ้นเคยกับการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ
5. 5 หลังจาก 5 วินาที ให้หายใจเข้าลึก ๆ และเร็ว ๆ แล้วกลั้นอากาศไว้ 10 วินาที หยุดพักเพื่อฟื้นฟูการหายใจตามปกติแล้วลองอีกครั้ง คุณควรทำซ้ำประมาณ 15-20 ครั้งใน 20 นาที
6. 6 เริ่มช้า! เชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้ด้วยการทำแบบฝึกหัดนี้ หากคุณหายใจเข้าลึกเกินไปและกลั้นหายใจนานเกินไป อาจทำให้ปอดหรือหลอดอาหารเสียหายได้ ใช้สามัญสำนึกของคุณและอย่าไปไกลเกินไป คุณจะรู้เมื่อคุณพร้อมที่จะเพิ่มความยาวของตัวแทนแต่ละครั้ง
7. 7 ถ้าออกกำลังกายทุกวันจะเห็นผลใน 4-8 สัปดาห์ ด้วยการออกกำลังกายนี้ คุณจะยืดไดอะแฟรมและกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น การทำเช่นนี้จะทำให้คุณสามารถยืนหยัดได้นานขึ้น ให้ความสนใจกับเนื้อเพลงของคุณมากขึ้นโดยไม่เสียจังหวะ และให้เสียงที่มั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณแสดง

เคล็ดลับ

• ในขณะที่ฟรีสไตล์ ให้นึกถึงคำต่างๆ ที่คล้องจองกับคำสุดท้ายในบรรทัด และสร้างทั้งกลอนบนคำเหล่านั้น
• เริ่มต้นเล็ก ๆ และเติบโต แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับการช่วยระบบหัวใจของคุณ

คำเตือน

• อย่าเกินวัน! คุณสามารถทำลายม่านตาหรือปอดได้หากคุณไปไกลเกินไป