เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: อาหารและเครื่องดื่ม
• วิธีที่ 2 จาก 3: ทำตัวให้เป็นระเบียบ
• วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการเผาผลาญแอลกอฮอล์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

กลิ่นแอลกอฮอล์อาจสร้างความรำคาญและน่าอายได้ หากคุณไม่ต้องการกลิ่นแอลกอฮอล์จากตัวคุณ มีวิธีลดกลิ่นนี้หลายวิธี หากคุณกินและดื่มยา จัดระเบียบตัวเองและดูแลตัวเอง ลมหายใจของคุณจะสดชื่นอีกครั้ง!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: อาหารและเครื่องดื่ม

1. 1 กินก่อนหรือขณะดื่ม การรับประทานอาหารขณะดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยลดกลิ่นควันได้ อาหารดูดซับแอลกอฮอล์บางส่วนที่บริโภคและกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งจะช่วยป้องกันการขาดน้ำซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับของควัน
   • บาร์มักมีของว่าง เช่น ถั่วหรือข้าวโพดคั่ว เพื่อให้ลูกค้าไม่เจ็บป่วยจากการดื่มมากเกินไป อย่าลืมใช้คำแนะนำนี้เมื่อคุณกำลังดื่ม
   • หากคุณกำลังจะดื่มที่สถานที่ของเพื่อน ก็เสนอให้นำขนมสำหรับทั้งบริษัท คุณสามารถรับชิปสองสามถุงหรือข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ วิธีนี้คุณจะลดควันแอลกอฮอล์ในอนาคตและพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นแขกผู้ใจดี
2. 2 หัวหอมและกระเทียม ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นเฉพาะตัวช่วยกำจัดควันแอลกอฮอล์ หอมแดงและกระเทียมจะสัมผัสได้ถึงลมหายใจเป็นเวลานาน ลดกลิ่นแอลกอฮอล์
   • คุณสามารถสั่งขนมกับหัวหอมหรือกระเทียม บาร์มักเสิร์ฟมันฝรั่งทอดหรือขนมปังกระเทียม
   • หลังจากดื่มแล้ว ให้ใส่หอมแดงลงในแซนด์วิช แฮมเบอร์เกอร์ หรือสลัด
   • บางคนอาจกินหัวหอมดิบหรือกระเทียมเพื่อกำจัดควันอย่างรวดเร็ว วิธีนี้ได้ผลมาก แต่อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีกลิ่นแรงมาก ไม่เพียงแต่ถูกขับออกจากปากเท่านั้น แต่ยังถูกขับออกทางรูขุมขนด้วย หากคุณต้องการกำจัดควันแอลกอฮอล์เพื่อไปที่อื่น หัวหอมและกระเทียมก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด กลิ่นของกระเทียมนั้นน่ารังเกียจพอๆ กับควันแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดการตำหนิในที่สาธารณะก็ตาม
3. 3 เคี้ยวหมากฝรั่ง. หมากฝรั่งค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับควัน มันไม่เพียงขัดจังหวะกลิ่นแอลกอฮอล์ แต่ยังส่งเสริมการผลิตน้ำลาย ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อควันในคอมเพล็กซ์
   • ลองหมากฝรั่งรสเปรี้ยว. มันส่งเสริมการหลั่งน้ำลายมากเกินไปซึ่งช่วยขจัดกลิ่นควันได้อย่างรวดเร็ว รสชาติอาจไม่ค่อยถูกใจในตอนแรก แต่จะค่อยๆ อ่อนลง
   • หมากฝรั่งมิ้นต์ก็ดีเช่นกัน กลิ่นเมนทอลที่แรงจะขัดขวางควันจากแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว และมักใช้เพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น
4. 4 ดื่มกาแฟและน้ำ กาแฟและน้ำช่วยลดกลิ่นควันได้ น้ำช่วยเติมของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปจากการบริโภคแอลกอฮอล์ และยังช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งช่วยลดกลิ่นแอลกอฮอล์ กาแฟมีกลิ่นฉุนในตัวเองซึ่งเอาชนะกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของแอลกอฮอล์ ทางที่ดีควรดื่มกาแฟในตอนเช้าหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ การผสมสารกระตุ้นและยากล่อมประสาทอาจทำให้พลังงานพุ่งออกมา ทำให้คุณรู้สึกมีสติมากขึ้น เป็นผลให้คุณอาจเริ่มดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าที่ควร

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำตัวให้เป็นระเบียบ

1. 1 แปรงฟันให้นานขึ้นสองสามนาที การแปรงฟันช่วยลดกลิ่นปากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ การใช้เวลาสักสองสามนาทีเพื่อสุขอนามัยในช่องปากสามารถลดกลิ่นควันได้อย่างมาก
   • ใช้ยาสีฟันเมนทอลที่มีกลิ่นฉุน. นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพที่สุด
   • เวลาพิเศษในการแปรงฟันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำความสะอาดช่องปากของแอลกอฮอล์ที่ตกค้างและเศษอาหารที่ดูดซับแอลกอฮอล์
2. 2 ใช้ไหมขัดฟัน. อย่าละเลยไหมขัดฟันหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในตอนเย็น เศษอาหารที่ดูดซับแอลกอฮอล์มักจะติดอยู่ระหว่างฟัน สิ่งนี้ก่อให้เกิดกลิ่นควันแม้หลังจากทำความสะอาดฟันอย่างทั่วถึง
3. 3 น้ำยาบ้วนปาก. หลังจากแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว ให้บ้วนปากด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษของเหลวนี้ออกแบบมาเพื่อขจัดกลิ่นปากและมีรสมินต์ บ้วนปากตามเวลาที่ระบุไว้บนขวด (ปกติประมาณ 30 วินาที) จากนั้นบ้วนปากลงในอ่างล้างจานแล้วล้างออกด้วยน้ำ
4. 4 อาบน้ำ. กลิ่นของแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ออกมาทางปากเท่านั้นแต่ยังผ่านรูขุมขนอีกด้วย ดังนั้นร่างกายจึงสามารถส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกไปได้ อาบน้ำตอนเช้าทุกครั้งหลังดื่ม
   • อาบน้ำตามปกติโดยใช้เจลอาบน้ำและใส่ใจร่างกายเป็นพิเศษ
   • สบู่ แชมพู หรือครีมนวดที่ติดทนนานสามารถช่วยกำจัดหรือลดกลิ่นแอลกอฮอล์ได้

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการเผาผลาญแอลกอฮอล์

1. 1 ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง กลิ่นของควันจะไม่รุนแรงเท่ากับหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด พยายามอย่าให้เกินสองเสิร์ฟต่อคืน การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการหมดไฟอย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดซ้ำเป็นประจำ การลดปริมาณการดื่มและการหยุดช่วยป้องกันกลิ่นควัน
   • พยายามที่จะได้รับโดยสองสามแก้วต่อคืน
2. 2 อย่าผสมเครื่องดื่ม เครื่องดื่มแต่ละชนิดมีกลิ่นที่แตกต่างกัน การผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ เข้าด้วยกันจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้กลิ่นเหม็น พยายามดื่มเครื่องดื่มที่ชอบเพียงชนิดเดียวในตอนเย็น
3. 3 ดื่มเครื่องดื่มง่ายๆ. เครื่องดื่มผสมที่มีกลิ่นหอมของสมุนไพรและเครื่องเทศมีกลิ่นฉุนเมื่อเทียบกับเบียร์ ไวน์ และสุราทั่วไป เป็นเครื่องดื่มง่ายๆ ที่ช่วยป้องกันกลิ่นควันฉุน

เคล็ดลับ

• พยายามพกหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์ อบเชย หรือเมนทอลติดตัวไปด้วย

คำเตือน

• หากคุณรู้สึกว่าต้องดื่มให้น้อยลง หากคุณเบื่อกับการสังเกตว่าคุณดื่มมากเกินไป หากคุณรู้สึกผิดหลังจากดื่มสุรา หรือต้องเมาค้างในตอนเช้า แสดงว่าคุณอาจมีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่คุณดื่มและวิธีเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง