เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลทางออนไลน์
• วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดการกับคนพาล
• วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดการกับการกลั่นแกล้งออนไลน์

Cyberbullying เป็นการกลั่นแกล้งออนไลน์ ความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม การแสดงข้อมูลส่วนบุคคลในที่สาธารณะ การคุกคามต่อบุคคลทางออนไลน์เป็นการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตทุกรูปแบบ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้พัฒนานิสัยที่ชาญฉลาด ตัวอย่างเช่น จำกัดเนื้อหาของสิ่งที่คุณโพสต์บนอินเทอร์เน็ต และปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเองได้อย่างน่าเชื่อถือ หากคุณกำลังรับมือกับการกลั่นแกล้งอยู่แล้ว พยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสั้นลงกับคนเหล่านี้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตในชุมชนของคุณ โปรดติดต่อสมาชิกคนอื่นๆ เพื่อแสดงความคิดเห็นของคุณและเสนอวิธีแก้ไขอย่างสันติต่อความขัดแย้ง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลทางออนไลน์

1. 1 อย่าโพสต์สิ่งใดบนอินเทอร์เน็ตที่คุณต้องการเก็บเป็นความลับ ข้อความส่วนตัว รูปภาพ ข้อความ และเนื้อหาอื่น ๆ ไม่ใช่ข้อมูลส่วนตัวอย่างแท้จริง ทันทีที่เนื้อหาดังกล่าวปรากฏบนเว็บ ผู้ละเมิดของคุณสามารถคัดลอกและใช้เนื้อหาดังกล่าวกับคุณได้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่โพสต์สิ่งลามกอนาจาร ประนีประนอม หรือเป็นการส่วนตัวมากเกินไป
   • ใช้ "การทดสอบของคุณย่า" เป็นกฎสากล: ก่อนที่คุณจะแบ่งปันบางสิ่งทางออนไลน์ ให้ถามตัวเองว่าคุณสามารถแสดงให้คุณยายของคุณดูได้หรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นก็ควรเก็บเป็นความลับ
2. 2 ใช้ประโยชน์จากการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวบนเครือข่ายโซเชียล เครือข่ายโซเชียลและบริการที่คล้ายคลึงกันส่วนใหญ่ช่วยให้คุณสามารถเลือกผู้ที่สามารถดูโพสต์ของคุณบนอินเทอร์เน็ตได้ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำให้โปรไฟล์และบันทึกย่อของคุณเป็นแบบส่วนตัว เพื่อให้เนื้อหาของพวกเขาปรากฏต่อสมาชิกของคุณเท่านั้น
   • การทำให้บัญชีของคุณเป็นส่วนตัว จะเป็นการจำกัดการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับคุณของคนแปลกหน้า โดยไม่ได้ปิดบังข้อมูลทั้งหมด
3. 3 จำกัดจำนวนเพื่อนออนไลน์ มันง่ายมากที่จะสื่อสารกับผู้คนจำนวนมากโดยใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์และแหล่งข้อมูลอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณจำกัดแวดวงออนไลน์ของคุณไว้เฉพาะคนที่คุณรู้จักและไว้วางใจเท่านั้น คุณมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์มากขึ้น
   • คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับคำขอเป็นเพื่อน ข้อความ คำเชิญ ฯลฯ จากคนที่คุณไม่รู้จักหรือไม่ไว้ใจ
   • หากเพื่อนหรือสมาชิกของคุณเริ่มแสดงอาการก้าวร้าว คุณสามารถลบเขาออกจากโปรไฟล์ของคุณทันทีหรือยกเลิกการสมัครจากเพจของเขา
4. 4 ปกป้องรหัสผ่านของคุณ ถ้ามันง่าย ใครบางคนสามารถแฮ็กข้อมูลส่วนตัวของคุณ บัญชีโซเชียลมีเดีย หรืออุปกรณ์สื่อสารของคุณได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย ตัวอย่างเช่น หากผู้ล่วงละเมิดของคุณสามารถลงชื่อเข้าใช้บัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ เขาอาจโพสต์สิ่งเลวร้ายในนามของคุณหรือรบกวนเพื่อนของคุณ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้ทำดังต่อไปนี้:
   • อย่าจดรหัสผ่าน อย่าเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณหรือแบ่งปันกับบุคคลอื่น
   • เปลี่ยนรหัสผ่านเป็นประจำ
5. 5 จำกัดการเข้าถึงอุปกรณ์และโปรไฟล์ของคุณ ระวังอย่าให้ผู้ที่อาจทำร้ายเข้าถึงไฟล์หรือบัญชีของคุณ และใช้ข้อมูลนี้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณเป็นพิษ ตัวอย่างเช่น ออกจากระบบโปรไฟล์ของคุณทุกครั้งหลังจากใช้คอมพิวเตอร์สาธารณะหรือคอมพิวเตอร์ที่ใช้ร่วมกัน อย่าให้การเข้าถึงอุปกรณ์ส่วนตัวของคุณแก่คนแปลกหน้าหรือคนที่คุณไม่ไว้วางใจ

วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดการกับคนพาล

1. 1 ละเว้นผู้ทำร้ายเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ คนดังกล่าว "กิน" ความผิดปกติของคนอื่น หากคุณเพิกเฉยบุคคลนี้ เขาจะไม่ได้รับความสุขมากนัก นี่อาจเป็นด่านแรกของคุณในการป้องกันการโจมตีทางอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่
   • เพิกเฉยต่อผู้ละเมิดก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นทางออนไลน์เป็นครั้งแรก และหากความคิดเห็น (หรือการกระทำ) ได้รับการเผยแพร่ในลักษณะที่ค่อนข้างไม่รุนแรง
   • หากการกระทำซ้ำหรือรุนแรงขึ้น ให้ต่อสู้กลับ
2. 2 ต่อต้านการกระตุ้นให้กลับไฟ หากมีคนพูดอะไรหยาบคายบนอินเทอร์เน็ต ก็มีความต้องการที่จะพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับบุคคลนั้น อย่างไรก็ตาม การพยายามแก้แค้นไม่ค่อยได้ผลในกรณีของผู้ล่วงละเมิดทางออนไลน์ "โทรลล์" กินคนที่อารมณ์เสียเพื่อตอบสนองต่อความคิดเห็นหรือโพสต์ที่ไม่เหมาะสมบนเครือข่าย อย่าให้ความสุขนี้แก่พวกเขา
3. 3 บล็อกทุกคนที่รบกวนคุณ หากคุณกำลังมีปัญหากับใครบางคน และแม้ว่าคุณจะไม่มองว่าเป็นการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์อย่างเต็มรูปแบบ คุณควรตัดการติดต่อเสมือนกับบุคคลนั้นทั้งหมด บริการอีเมล โซเชียลมีเดีย ผู้ให้บริการโทรศัพท์มือถือ และเครื่องมือสื่อสารอื่นๆ ล้วนมีวิธีในการบล็อกผู้ใช้บางคน
4. 4 บันทึกหลักฐานการกลั่นแกล้งหรือการรุกราน หากผู้ล่วงละเมิดทำให้ชีวิตคุณเป็นพิษ ให้จดบันทึกพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตรของพวกเขา เก็บสำเนาของอีเมลหรือไฟล์ทั้งหมด จับภาพหน้าจอของข้อความทั้งหมด และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้ หากคุณต้องการนำคนพาลกลับคืนมา คุณมีหลักฐานที่จะหยุดเขา
5. 5 รับความช่วยเหลือจากบุคคลที่เชื่อถือได้ ไม่ว่าคุณจะตกเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้ง รู้สึกตกอยู่ในอันตรายจากการถูกกลั่นแกล้ง หรือเพียงแค่ต้องการยุติปัญหา ให้บอกคนอื่นว่าเกิดอะไรขึ้น หากคุณอายุต่ำกว่าเกณฑ์ ให้ติดต่อผู้ใหญ่ เช่น ผู้ปกครองหรือที่ปรึกษาของโรงเรียน นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือครู

วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดการกับการกลั่นแกล้งออนไลน์

1. 1 ช่วยเหลือผู้อื่นที่ถูกรังแกทางออนไลน์ ยืนหยัดเพื่อผู้ที่ถูกรังแกทางออนไลน์ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะเป็นเพื่อนของคุณหรือไม่ มีหลายวิธีในการช่วยชีวิต ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงการกระทำเต็มรูปแบบ ตัวอย่างเช่น:
   • หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนถูกรังแกทางออนไลน์ ให้เขียนข้อความให้กำลังใจพวกเขา
   • เปิดกว้างเกี่ยวกับทัศนคติเชิงลบและการปฏิเสธการกลั่นแกล้งทางออนไลน์
   • ให้กำลังใจคนรู้จักที่ถูกรังแกทางอินเทอร์เน็ต ทักทายพวกเขาทางออนไลน์ รับประทานอาหารกลางวันด้วยกัน หรือแค่พยายามเป็นเพื่อนกับพวกเขา
2. 2 ไม่สนับสนุนข้อมูลที่ไม่เหมาะสม หากคนที่คุณรู้จักโพสต์ข้อความที่หยาบคาย ก้าวร้าว หรือก้าวร้าว ไม่ชอบโพสต์นี้ ห้ามรีโพสต์หรือแชร์ เช่นเดียวกับการนินทา: อยู่ห่างจากมัน การดึงความสนใจไปที่ข้อมูลที่ไม่เหมาะสม จะทำให้ปัญหาการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตรุนแรงขึ้น หรือแม้แต่ตกเป็นเหยื่อของข้อมูลนั้นเอง
   • คิดให้รอบคอบก่อนกดไลก์หรือแชร์ แม้ว่าจะฟังดูตลกสำหรับคุณก็ตาม ถามตัวเองว่า: มันจะตลกสำหรับฉันไหมถ้าบันทึกที่ลามกอนาจารหรือน่ารังเกียจแตะต้องฉัน
3. 3 กระจายบวก คุณสามารถเป็นแบบอย่างให้กับพฤติกรรมของผู้อื่น และในขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันการกลั่นแกล้งทางออนไลน์ได้ เมื่อแสดงความคิดเห็นในโพสต์หรือตอบกลับของผู้อื่นทางออนไลน์ ให้สนับสนุน เป็นมิตร และให้รางวัล ไม่ก้าวร้าวหรือประชดประชัน
4. 4 เป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของปัญหา คุณยังสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่เป็นทางการเพื่อต่อต้านการกลั่นแกล้งทางออนไลน์ได้อีกด้วย พูดคุยกับผู้บริหารโรงเรียน เพื่อนบ้าน หรือชั้นเรียนของคุณเกี่ยวกับการลงนามในคำร้องต่อต้านการรังแก จากนั้นคุณสามารถโพสต์ออนไลน์เพื่อให้ผู้อื่นทราบเกี่ยวกับหลักการของคุณ พลังของการกลั่นแกล้งจะบรรเทาลงเมื่อมีคนเห็นว่าคนอื่นไม่สนับสนุน
5. 5 ส่งเสริมให้ชุมชนท้องถิ่นต่อสู้กับการกลั่นแกล้งทางออนไลน์ พูดคุยกับคนรอบข้างหากคุณคิดว่านี่เป็นปัญหาร้ายแรง คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความตระหนักรู้ในประเด็นนี้ สร้างคำร้องประท้วง และให้การสนับสนุนแก่ใครก็ตามที่ถูกรังแกทางออนไลน์
6. 6 สอนคนหนุ่มสาวให้ตัดสินใจอย่างถูกต้องทางออนไลน์ หากคุณเป็นพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่กังวลว่าเด็กจะถูกรังแกทางออนไลน์ ให้พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับปัญหาและวิธีดูแลตนเองให้ปลอดภัยในโลกออนไลน์ คุณยังสามารถกำหนดขีดจำกัดระยะเวลาที่บุตรหลานของคุณใช้เวลาออนไลน์กับคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรืออุปกรณ์อื่นๆ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะถูกกลั่นแกล้ง