เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: รูปแบบของพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีจัดการกับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์
• วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีตอบสนองต่อพฤติกรรมก้าวร้าวในบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ ไม่ช้าก็เร็ว เราทุกคนต้องเผชิญกับพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ (เช่น ในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของเรา) อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพทางอารมณ์ ความสามารถในการสื่อสาร และทัศนคติต่อโลก อย่างไรก็ตาม หากคุณแสดงความเข้าใจและการควบคุมตนเอง ด้วยทักษะบางอย่าง คุณจะสามารถสื่อสารกับเด็กวัยแรกเกิดได้อย่างง่ายดาย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: รูปแบบของพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. 1 คิดเกี่ยวกับอายุของบุคคล Immature หมายถึง ยังไม่พัฒนาเต็มที่ โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์ไม่สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ทั่วไปได้ ยิ่งคนที่อายุน้อยกว่ายิ่งยากสำหรับเขา จงเห็นใจความอ่อนวัยของคนหนุ่มสาว
   • ตัวอย่างเช่น เด็กหนุ่มอาจแสดงความยังไม่บรรลุนิติภาวะด้วยการล้อเล่นเกี่ยวกับอวัยวะเพศของเขา เป่าแก๊สในที่สาธารณะ แคะจมูก และทำตัวเหมือนเด็ก สิ่งนี้อาจดูน่ารังเกียจสำหรับคุณ แต่สำหรับช่วงอายุหนึ่ง พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติและไม่ควรให้ความสนใจ ก่อนที่คุณจะโกรธ ให้คิดว่าคนๆ นั้นใช้เวลาในการเติบโตและเติบโตเป็นผู้ใหญ่อย่างไร
   • อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ (ซึ่งเคยชินกับมุขตลกไร้สาระไปแล้ว) ก็อาจขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์เช่นกัน เขาอาจแสดงท่าทางที่ไม่เป็นระเบียบ ไม่ยอมรับความผิดพลาด หรือทำให้คนอื่นอิจฉาหรือโกรธแบบนั้น
2. 2 เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงพฤติกรรมที่เป็นผู้ใหญ่และยังไม่บรรลุนิติภาวะ สถานการณ์ที่รุนแรงบางครั้งสามารถกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ (บางครั้งเรียกว่าการถดถอยของอายุ) ซึ่งทำให้เส้นแบ่งระหว่างอารมณ์ของผู้ใหญ่และวัยเด็กไม่ชัดเจน เมื่อคุณสังเกตเห็นปฏิกิริยาที่เป็นผู้ใหญ่ ให้หันความสนใจไปที่บุคคลนั้น มีหลายวิธีในการทำความเข้าใจว่าปฏิกิริยานั้นโตเต็มที่หรือในวัยแรกเกิด
   • คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ตอบสนองอย่างรวดเร็ว รู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ ไม่ควบคุมอารมณ์ของเขา (สิ่งนี้แสดงออกด้วยความโกรธที่รุนแรง การร้องไห้กะทันหัน เป็นต้น) จดจ่อกับตัวเองและพยายามปกป้องตัวเอง พิสูจน์การกระทำของเขาอย่างต่อเนื่อง ต่อหน้าตนเองหรือต่อหน้าผู้อื่น มีแนวโน้มที่จะถูกชักจูง อาจมีแรงจูงใจจากความกลัวหรือความรู้สึกว่าเขาต้องทำอะไรบางอย่าง และยังรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความล้มเหลว ความรู้สึกไม่สบาย และการปฏิเสธ
   • คนที่เป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์เปิดรับความคิดเห็นของผู้อื่น กระตือรือร้น มีแรงจูงใจจากการเติบโตส่วนบุคคลและดำเนินการอย่างมีจุดมุ่งหมาย ทำบางสิ่งเพราะเขาตัดสินใจที่จะทำ และไม่ใช่เพราะเขาคิดว่าเขาจำเป็นต้องทำ บุคคลดังกล่าวแสดงความซื่อสัตย์ซึ่งหมายความว่าการกระทำของเขาสอดคล้องกับค่านิยมของเขา
3. 3 ทำความเข้าใจว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์. เด็กในวัยแรกเกิดพบว่ามันยากที่จะควบคุมอารมณ์และมักจะรู้สึกหมดหนทาง ดูเหมือนว่าพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตหรือมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ปัจจุบันได้ สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าบุคคลนั้นไม่ได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ซับซ้อน พฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่เหมาะสมกับอายุของบุคคลนั้น แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับบุคคลนี้หากคุณเข้าใจว่าพวกเขากำลังแสดงท่าทีแบบนี้เพราะกลัวและรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องตนเองจากอารมณ์ที่ไม่สบายใจ
4. 4 ปล่อยให้ปัญหาทางจิตเป็นไปได้ คนที่คุณติดต่อด้วยอาจมีโรคสมาธิสั้นหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพ อาการบางอย่างของความผิดปกติเหล่านี้อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภาวะที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ และสามารถแสดงออกในรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกันได้
   • บุคคลที่มีสมาธิสั้นผิดปกติ (ADHD) อาจดูเหมือนยังไม่บรรลุนิติภาวะ แต่ในความเป็นจริง พวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะมีสมาธิ เขาสามารถพูดมาก สั่งคนอื่นหรือขัดจังหวะการสนทนา แสดงความก้าวร้าวทางวาจาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของเขาได้ ซึ่งมักจะนำไปสู่การระเบิดความโกรธและน้ำตา
   • ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่งมักมาพร้อมกับอารมณ์แปรปรวน
   • คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคมมักจะหยาบคายและขาดความเคารพต่อความรู้สึกของผู้อื่น
   • บุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพตีโพยตีพายอาจมีพฤติกรรมทางอารมณ์เพื่อดึงความสนใจมาที่ตัวเองและรู้สึกไม่สบายใจกับคนอื่นที่อยู่ในความสนใจ
   • ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองแสดงออกในความสำคัญมากเกินไปของตัวเองและไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกอ่อนแอที่กระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีจัดการกับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์

1. 1 เข้าใจว่าคุณไม่สามารถบังคับใครให้เปลี่ยนแปลงได้ หากบุคคลนั้นไม่พร้อมที่จะยอมรับพฤติกรรมของตนและทำอะไรบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ คุณจะไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเอง อาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์จะเข้าใจว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เนื่องจากพื้นฐานของความยังไม่บรรลุนิติภาวะคือการตำหนิผู้อื่นหรือสถานการณ์ต่างๆ สำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา
   • คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้เท่านั้น - วิธีที่คุณตอบสนองต่อการกระทำของบุคคลและเวลาที่คุณใช้กับเขา
2. 2 พยายามจำกัดการติดต่อของคุณกับบุคคลนี้ คุณอาจต้องแยกตัวออกจากบุคคลนี้ แต่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับระดับของความยังไม่บรรลุนิติภาวะของบุคคลและความปรารถนาหรือไม่เต็มใจที่จะทำงานกับพฤติกรรมของเขา ถ้าคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะคือคู่สมรสของคุณ คุณอาจต้องยุติความสัมพันธ์หากคู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง หากคุณไม่สามารถบรรเทาการมีอยู่ของบุคคลในชีวิตของคุณได้ (เช่น หากเขาเป็นเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือญาติของคุณ) ให้พยายามจำกัดการติดต่อกับเขา
   • สนทนาให้สั้นที่สุด จบการสนทนาอย่างสุภาพแต่หนักแน่น: "ขออภัย ฉันต้องไปแล้ว ฉันกำลังทำงานในโครงการที่สำคัญและต้องกลับไปโดยเร็วที่สุด"
   • ในการประชุมทั่วไป หลีกเลี่ยงการเข้าสังคมกับบุคคลนั้นและพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวคนอื่นๆ
3. 3 แสดงตำแหน่งของคุณอย่างแข็งขัน คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์สามารถจัดการและคิดถึงแต่ตัวเองเท่านั้น ดังนั้นหากคุณต้องการสื่อสารกับเขา ให้พูดให้ชัดเจนและตรงประเด็น การแสดงจุดยืนของคุณอย่างจริงจังไม่ได้หมายความว่าก้าวร้าว แต่หมายถึงการพูดอย่างชัดเจนด้วยความเคารพและเกี่ยวกับสิ่งที่ คุณ ต้องการ ในขณะที่แสดงความเคารพต่อความต้องการ ความรู้สึก และความปรารถนาของผู้อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณควรพูดในสิ่งที่คุณต้องการและไม่ยึดติดกับคำตอบที่คุณได้รับ
   • จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะสื่อสารความปรารถนาของคุณอย่างถูกต้อง แต่คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะก็อาจมีปฏิกิริยาตอบโต้แบบเด็กๆ
   • WikiHow มีบทความเกี่ยวกับวิธีการแสดงความคิดเห็นของคุณ
4. 4 พูดคุยกับบุคคล หากคุณคิดว่าเขาพร้อมที่จะรับฟังคุณและคุณไม่ต้องการให้เขาจากไป ให้ลองคุยกับเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา เตรียมพร้อมสำหรับเขาที่จะตั้งรับซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการจะพูดกับเขา บางทีคุณควรเชิญเขาให้คุยกับนักบำบัดโรคหรือคนที่สามารถช่วยเขาติดต่อกับคนอื่นๆ ได้ในฐานะผู้ใหญ่
   • อธิบายว่าพฤติกรรมใดที่คุณถือว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะและพฤติกรรมดังกล่าวส่งผลต่อคุณอย่างไร ตัวอย่างเช่น: "ฉันไม่สามารถจัดการทุกอย่างเมื่อคุณหยุดทำงานบ้าน คุณช่วยฉันทำความสะอาดทุกสัปดาห์ได้ไหม" จากนั้นบอกฉันว่าคุณต้องการขอความรับผิดชอบประเภทใด
   • บอกคนๆ นั้นว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากเสมอ แต่คุณพร้อมที่จะอยู่เคียงข้างและสนับสนุนเขาถ้าเขาพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีตอบสนองต่อพฤติกรรมก้าวร้าวในบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. 1 หยุดให้ความสนใจกับบุคคล นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการออกจากสถานการณ์ที่บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะพยายามเรียกความสนใจจากคุณโดยกระตุ้นปฏิกิริยา หากคุณตอบสนองต่อพฤติกรรมของเขา คุณจะให้สิ่งที่เขาต้องการและสนับสนุนการกระทำแบบเด็กๆ การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นจะทำให้เขารู้ว่าการโจมตีไม่สำเร็จและยอมแพ้
   • หากคนๆ หนึ่งอารมณ์เสียหรือยึดติดกับคำพูด คุณควรเลิกสนใจเขาโดยเร็วที่สุด
   • หยุดมองเขา หันไปหรือมองออกไป อย่าสังเกตเห็นบุคคล
   • หันหลังของคุณ หากบุคคลนั้นข้ามคุณไป ให้หันกลับมาอีกครั้ง
   • ไปให้พ้น. เดินให้เร็วที่สุดจนกว่าบุคคลนั้นจะหยุดติดตามคุณ
   • ดำดิ่งลงในโทรศัพท์ของคุณ การพูดคุยกับใครบางคนหรือทำให้เสียสมาธิกับใครบางคนที่กำลังยุ่งกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตนั้นเป็นเรื่องยากมาก คุณจะยุ่งมากจนเลิกสังเกตคนๆ นั้น
2. 2 ขอให้บุคคลนั้นทิ้งคุณไว้ตามลำพัง หากบุคคลนั้นไม่เข้าใจคุณหรือไม่จากไป คุณจะต้องไปขัดแย้งและบอกว่าคุณไม่ต้องการคุยเรื่องนี้ต่อ รวบรวมกำลังของคุณและขอให้บุคคลนั้นทิ้งคุณไว้ตามลำพัง ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าปล่อยให้ตัวเอง ลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้
   • บอกคนๆ นั้นว่าคุณไม่มีอารมณ์และขอให้เขาอย่าแตะต้องคุณ
   • ขอให้เขาทิ้งคุณไว้ตามลำพังทันที
   • พูดตรงๆ ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะเถียง: "ฉันจะไม่เถียงกับคุณ บทสนทนาจบลงแล้ว"
   • ใช้กลยุทธ์บันทึกที่ทรุดโทรม เพียงแค่คุณปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในการสนทนาหลายๆ ครั้งติดต่อกัน: "การสนทนานี้จบลงแล้ว" สงบสติอารมณ์และพยายามหลีกหนี
3. 3 ให้บุคคลนั้นทราบเกี่ยวกับการกระทำของตน เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นไม่ทราบพฤติกรรมของตน การเติบโตขึ้นยังอยู่ในความสามารถในการสื่อสารกับคนที่อายุน้อยกว่าและเป็นผู้ใหญ่น้อยกว่า หากคุณให้คนๆ นั้นรู้ว่าพวกเขากำลังรบกวนคุณและการกระทำของพวกเขาไม่เหมาะสม พวกเขาอาจตัดสินใจหลีกเลี่ยงบริษัทของคุณ
   • การบอกตรงๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไรอาจเป็นประโยชน์: “ฉันไม่ชอบพฤติกรรมนี้ ได้โปรดหยุด”
   • แค่บอกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา: "คุณทำตัวเหมือนเด็ก หยุดรบกวนฉันสักที"
   • กำหนดความคิดของคุณด้วยคำถาม: "คุณเข้าใจไหมว่าตอนนี้คุณกำลังทำตัวเป็นเด็กอยู่"
4. 4 อย่าพยายามเคาะลิ่มด้วยลิ่ม คุณอาจต้องการตอบสนองต่อบุคคลนั้นอย่างอ่อนโยนเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังทำอะไรกับพฤติกรรมของพวกเขา แต่สิ่งนี้อาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังสื่อสารกับบุคคลเพื่อทำงาน การกระทำของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาได้ คุณ... นอกจากนี้ การตอบสนองต่อบุคคลก้าวร้าวดังกล่าวอาจไม่ปลอดภัย ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระเบิด ให้ทำตัวเป็นผู้ใหญ่แล้วเดินจากไป
5. 5 ขอความช่วยเหลือ. หากบุคคลนั้นมีพฤติกรรมก้าวร้าวและปฏิเสธที่จะปล่อยให้คุณอยู่ตามลำพัง ให้ปรึกษาทนายความหรือติดต่อตำรวจ ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้เยาะเย้ยหรือแตะต้องคุณ ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อหยุดพฤติกรรมนี้ คนที่มีแนวโน้มมากที่สุดจะไม่หยุดจนกว่าเขาจะหยุดด้วยพลังที่เขาไม่สามารถต้านทานได้ มีหลายตัวเลือก:
   • ขอความช่วยเหลือจากคนที่รัก หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับบุคคลนั้นได้ ให้ขอให้เพื่อน ญาติ ครูหรือหัวหน้าครูที่โรงเรียน ครูใหญ่ หรือใครก็ตามที่คุณไว้วางใจให้ช่วยเหลือ
   • แจ้งให้บุคคลนั้นทราบว่าคุณตั้งใจจะติดต่อตำรวจ ภัยคุกคามดังกล่าวอาจเพียงพอที่จะกีดกันพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ
   • โทรแจ้งตำรวจ. หากคุณกลัวความปลอดภัยหรือกลัวคนที่กำลังสะกดรอยตาม ข่มขู่คุณ หรือผู้ที่ใช้ความรุนแรงต่อคุณ คุณอาจต้องโทรหาตำรวจหรือเขียนคำแถลง จดรายละเอียดของการโจมตีทั้งหมดเพื่อให้คุณมีประวัติการกดขี่ข่มเหง รวมถึงจังหวะเวลา
   • การโจมตีรวมถึงการข่มขู่ การโทรศัพท์ซ้ำ ข้อความ อีเมล บันทึกย่อ และวิธีการสื่อสารอื่นๆ การล่วงละเมิด แบล็กเมล์ การเจาะยางรถยนต์
   • ถามตำรวจว่าควรทำอย่างไรกฎหมายแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณที่จะตรวจสอบกับตำรวจว่าต้องทำอย่างไร

เคล็ดลับ

• หายใจเข้าลึกๆ. อย่าใช้ความโกรธของคุณกับคนๆ นั้น มิฉะนั้น คุณจะตกอยู่ในระดับของเขาและปล่อยให้เขาชนะ
• อย่าทำอย่างฟุ่มเฟือย ก่อนตัดสินใจหรือพูดอะไรให้พิจารณาปัญหาก่อน

คำเตือน

• มีความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและการกลั่นแกล้งที่ไม่สุภาพ หากคุณคิดว่าคุณถูกรังแก ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น