เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้ก้อนน้ำแข็งกับใบหน้าของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: จุ่มใบหน้าลงในน้ำเย็นจัด
• วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาอาการอักเสบและการบาดเจ็บ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ
• วางก้อนน้ำแข็งบนใบหน้าของคุณ
• มาจุ่มหน้าน้ำเย็นฉ่ำกันเถอะ
• รักษาอาการอักเสบและบาดเจ็บ

คนดังเช่น Kate Moss และ Lauren Conrad ไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าพวกเขาใช้น้ำแข็งเป็นเครื่องสำอางสำหรับใบหน้าของพวกเขา การล้างหน้าด้วยน้ำแข็งจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นและรู้สึกสดชื่น ราวกับว่าหลังจากทำสปาทรีตเมนต์ การรักษาประเภทนี้จะช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง ทำให้มองเห็นริ้วรอยได้น้อยลง และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ซึ่งจะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี เนื่องจากน้ำแข็งบรรเทาอาการระคายเคือง การล้างหน้าด้วยน้ำแข็งจึงช่วยลดสิวและการอักเสบได้ นอกจากนี้ น้ำแข็งยังใช้สำหรับการอักเสบที่เกิดจากอาการเคล็ด เคล็ดขัดยอก และการบาดเจ็บ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้ก้อนน้ำแข็งกับใบหน้าของคุณ

1. 1 แช่แข็งก้อนน้ำแข็ง. ทำความสะอาดถาดน้ำแข็งและเติมน้ำ วางไว้ในช่องแช่แข็งบนพื้นผิวเรียบ ทิ้งแม่พิมพ์ไว้ในช่องแช่แข็งค้างคืนหรือจนกว่าน้ำจะแข็งตัว
   • น้ำกุหลาบหรือน้ำมะนาวสดจะช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพให้กับน้ำแข็ง น้ำกุหลาบทำหน้าที่เป็นยาชูกำลัง: บรรเทา ให้ความชุ่มชื้น และช่วยปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อสู้กับสิว ผิวไหม้จากแสงแดด และริ้วรอยแห่งวัยของผิว
   • น้ำมะนาวสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยของผิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ สิว และช่วยเรื่องผิวมัน
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการแช่แข็งก้อนน้ำแข็งจากชาที่ชงสดใหม่ ชาเขียวหรือคาโมมายล์ ชาสามารถช่วยลดการอักเสบและชะลอความชราของผิวได้
2. 2 ตัดสินใจว่าจะใช้น้ำแข็งเมื่อใด. หากคุณใช้น้ำแข็งประคบให้ทั่วใบหน้า ให้ทำในตอนเช้าก่อนแต่งหน้า หากคุณต้องการรักษาเฉพาะจุดที่เป็นสิว ให้ประคบน้ำแข็งวันเว้นวันก่อนนอน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดใบหน้าตามปกติ
   • การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวในตอนเย็นจะช่วยให้ผิวสามารถสมานและซ่อมแซมตัวเองได้
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   Joanna kula

   
   
   ช่างเสริมสวยที่ได้รับใบอนุญาต Joanna Kula เป็นช่างเสริมสวยที่มีใบอนุญาต เจ้าของและผู้ก่อตั้ง Skin Devotee Facial Studio ในฟิลาเดลเฟีย ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปีในการดูแลผิว เขาเชี่ยวชาญในการปรับเปลี่ยนทรีตเมนต์ใบหน้าเพื่อช่วยให้ลูกค้ามีผิวที่แข็งแรง สวยงาม และเปล่งปลั่งอยู่เสมอ

   Joanna kula
   แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

   เธอรู้รึเปล่า? เมื่อคุณถูผิวด้วยน้ำแข็ง การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นน้ำแข็งจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดอาการบวมและบรรเทาอาการบวมและการอักเสบตลอดจนกำจัดรอยแดง

3. 3 ห่อน้ำแข็งด้วยผ้า วางก้อนน้ำแข็งลงในผ้าขาวม้าหรือผ้านุ่มๆ เช่น ผ้าเช็ดหน้า เมื่อน้ำแข็งเริ่มละลายและของเหลวทำให้ผ้าเปียกเล็กน้อย ให้ประคบน้ำแข็งที่ผ้าบนใบหน้าของคุณ
   • สวมถุงมือหากคุณไม่ต้องการใช้ผ้า
   • อย่าใช้น้ำแข็งที่เพิ่งนำออกจากช่องแช่แข็ง สิ่งนี้สามารถทำลายเส้นเลือดฝอยได้
   • วางผ้านุ่มพิเศษไว้ใกล้ ๆ พกติดตัวไว้เช็ดน้ำที่ไหลลงมาบนใบหน้าของคุณ
4. 4 ประคบน้ำแข็งบนใบหน้า. ใช้น้ำแข็งประคบผิวประมาณ 1-2 นาทีแล้วเคลื่อนเป็นวงกลม รักษาคาง กราม แก้ม หน้าผาก จมูก และบริเวณใต้จมูกด้วยวิธีนี้
   • อย่าประคบน้ำแข็งนานกว่า 15 นาที
5. 5 ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล หลังจากใช้น้ำแข็งประคบใบหน้าแล้ว คุณสามารถทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ โทนเนอร์ หรือการรักษาสิวได้หากต้องการกรณีผิวแห้ง ครีมจะให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าโลชั่น โทนเนอร์เป็นคลีนเซอร์ที่ช่วยเรื่องผิวมัน

วิธีที่ 2 จาก 3: จุ่มใบหน้าลงในน้ำเย็นจัด

1. 1 เติมอ่างหรือชามด้วยน้ำเย็น ทำความสะอาดอ่างล้างจานของคุณอย่างทั่วถึงก่อน จากนั้นปิดท่อระบายน้ำอ่างล้างจาน เติมน้ำประปาและเพิ่มก้อนน้ำแข็ง ควรมีน้ำในอ่างหรือชามมากกว่าน้ำแข็ง
   • หากคุณต้องการ คุณสามารถใช้ชามขนาดใหญ่ เช่น ชามเจาะรู ซึ่งช่วยให้ใบหน้าของคุณจมลงไปในน้ำได้อย่างสมบูรณ์
   • ใส่แตงกวาหรือแตงโมสักสองสามชิ้นหากต้องการ
2. 2 จุ่มใบหน้าของคุณในน้ำ กลั้นหายใจและจุ่มใบหน้าลงในน้ำเย็นจัดเป็นเวลา 10-30 วินาที จุ่มหลายครั้ง พักระหว่างดำน้ำหลายนาที
   • ความรู้สึกจากการทำหัตถการนั้นรุนแรงมากและมีผลข้างเคียงชั่วคราวในรูปแบบของความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน หากคุณไม่ได้รู้สึกอะไรแบบนี้หรือรู้สึก แต่แทบจะไม่สังเกตเห็น คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งเพิ่มได้
   • นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายชั่วคราว การแช่ในน้ำเย็นจัดไม่ควรทำให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด
   • อย่าทำตามขั้นตอนนานกว่า 15 นาที
3. 3 หลังจากนั้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามปกติของคุณ หากต้องการ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าหลังจากจุ่มใบหน้าลงในน้ำเย็นจัด ตัวอย่างเช่น มอยส์เจอไรเซอร์ โทนเนอร์ หรือการรักษาสิว (ถ้าจำเป็น) หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้าน ให้เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ หากผิวของคุณมีความมันมากกว่า ให้ใช้โทนเนอร์ที่มีสารสมานแผลเพื่อขจัดฟิล์มหรือน้ำมันออกหลังจากใช้น้ำยาทำความสะอาด
   • ซับสำลีแผ่นด้วยน้ำยาทำความสะอาดผิวและทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาอาการอักเสบและการบาดเจ็บ

1. 1 ตรวจสอบว่าการใช้น้ำแข็งเหมาะกับคุณหรือไม่ ประคบเย็นช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับเคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนตัวได้ การใช้น้ำแข็งช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บที่หลัง เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนและกระดูกหัก อาการปวดเมื่อยจากการฉีด และอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่ขา น้ำแข็งยังช่วยในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
   • การอักเสบเฉียบพลันคือปฏิกิริยาต่อการระคายเคือง การบาดเจ็บ หรือการผ่าตัด การอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวด บวม และมีไข้เฉพาะที่ / ผื่นแดงของผิวหนัง
   • การประคบน้ำแข็งที่ผิวหนังช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ของเท้าได้ เช่น การอักเสบของเยื่อบุข้อต่อ โรค Haglund และโรคแคลแคนเนียล
2. 2 เลือกระหว่างแพ็คน้ำแข็งและแพ็คเจล ใช้ก้อนน้ำแข็งถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น ก้อนน้ำแข็งมีอัตราการเย็นตัวเร็วกว่าแพ็คเจล ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าในช่วงแรก
3. 3 ห่อลูกประคบด้วยผ้าขนหนู วางลงบนบริเวณที่บาดเจ็บ สำหรับเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอก ให้ประคบ 20 นาที 4-8 ครั้งต่อวัน
   • ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็ก. นำประคบเย็นออกอย่างน้อย 40 นาทีระหว่างการรักษา
   • หากคุณเคยผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ให้ประคบน้ำแข็ง 30 นาทีก่อนและหลังการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการบวม
4. 4 ใช้ลูกประคบและยกบริเวณที่บาดเจ็บระหว่างการใช้น้ำแข็ง เมื่อไม่ใช้น้ำแข็ง ให้พันแผลด้วยยางยืด ถ้าเป็นไปได้ ให้ประคบไว้ข้ามคืนก็ต่อเมื่อไม่รบกวนการนอนของคุณ เพื่อลดอาการบวม ให้ยกบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้สูงที่สุด

เคล็ดลับ

• ปักผมหรือดึงผมแล้วล้างหน้าก่อนประคบเย็น หากคุณรีบร้อน แทนที่จะแช่ใบหน้าในน้ำเย็นจัด คุณเพียงแค่ใช้น้ำแข็งหรือน้ำแข็งห่อด้วยผ้าก็ได้
• หลังจากแช่ใบหน้าของคุณในน้ำเย็นจัด อาจเกิดอาการบวมชั่วคราวได้
• เนื่องจากน้ำแข็งช่วยลดการอักเสบและบวม การประคบน้ำแข็งบนใบหน้าจึงสามารถช่วยลดอาการบวมได้ เช่น ใต้ตาหรือหน้าบวม

คำเตือน

• ห้ามถูน้ำมะนาวลงบนใบหน้าโดยตรงหรือให้ใบหน้าโดนแสงแดดด้วยน้ำมะนาว
• หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส ให้ไปพบแพทย์ ตัวอย่างเช่น หากคุณพบว่าการถ่ายน้ำหนักไปยังแขนขาข้างหนึ่งหรือแขนขาของคุณทำงานผิดปกติ

อะไรที่คุณต้องการ

วางก้อนน้ำแข็งบนใบหน้าของคุณ

• น้ำประปา
• แบบฟอร์มน้ำแข็ง
• น้ำกุหลาบ น้ำมะนาว หรือชา (ไม่จำเป็น)
• ตาข่าย
• ผ้านุ่ม
• ถุงมือ

มาจุ่มหน้าน้ำเย็นฉ่ำกันเถอะ

• อ่างหรือชามใบใหญ่
• ก้อนน้ำแข็ง
• น้ำประปา
• แตงกวาฝานหรือชิ้นแตงโม (ไม่จำเป็น)

รักษาอาการอักเสบและบาดเจ็บ

• แพ็คน้ำแข็งหรือเจลแพ็ค
• ผ้าเช็ดหน้าแบบบาง
• ผ้าพันแผลยืดหยุ่น