เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่อเด็กหญิงและเด็กชาย
• วิธีที่ 2 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้หญิง
• วิธีที่ 3 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้ชาย
• วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

วัยแรกรุ่นไม่ใช่ช่วงเวลาที่ง่าย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจปัญหานี้ เพื่อให้คุณผ่านช่วงเวลานี้ได้ง่ายขึ้น "เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?" - นี่เป็นหนึ่งในประเด็นหลักของวัยรุ่นตอนต้น หากการเปลี่ยนแปลงที่อธิบายไว้ด้านล่างเกิดขึ้นกับคุณ แสดงว่าคุณมีแนวโน้มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลต่อเด็กหญิงและเด็กชาย

1. 1 การเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างเข้มข้น หนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนของวัยแรกรุ่นคือการเจริญเติบโตของเส้นผมในสถานที่ที่ไม่คาดคิดที่สุดในเด็กขนเริ่มงอกบนใบหน้าในรักแร้ปริมาณขนที่ขาและหน้าอกเพิ่มขึ้นและขนหัวหน่าวก็ปรากฏขึ้น สาวๆ เริ่มสังเกตเห็นขนขึ้นบริเวณรักแร้และหัวหน่าว
2. 2 สิว. สิวเป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงวัยแรกรุ่นและเกิดจากการหลั่งน้ำมันและความมันที่เพิ่มขึ้นผ่านรูขุมขน รวมถึงแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ หากคุณเป็นสิว จะมีข้อสงสัยเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น
3. 3 การเจริญเติบโตและความอยากอาหารอย่างรวดเร็ว หากคุณเคยเติบโตได้ไม่กี่เซนติเมตรในหนึ่งปี และเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณเติบโตขึ้นในคราวเดียวและตอนนี้คุณอายุ 10-13 ปี แน่นอนว่าคุณเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาวแล้ว! ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและส่วนปกติของคุณมีขนาดเล็กหรือไม่? อีกหนึ่งสัญญาณที่แน่นอน
4. 4 เหงื่อออกมากเกินไป ฟังดูไม่น่าพอใจ แต่คือ เหงื่อของคุณไม่ได้มีกลิ่นที่ดีอีกต่อไป หากคุณเริ่มมีเหงื่อออกมากขึ้น และเหงื่อได้กลิ่นฉุน แม้ว่าคุณจะไม่ร้อนมาก ปัญหาก็คือวัยแรกรุ่น

วิธีที่ 2 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้หญิง

1. 1 รูปร่างและขนาดของเต้านม หน้าอกอาจอ่อนนุ่มและเจ็บ พูดคุยกับแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้คุณสามารถซื้อชุดชั้นในเพื่อรองรับหน้าอกของคุณ
2. 2 ระยะเวลา. สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือมีประจำเดือนครั้งแรก พวกเขาจะไม่สม่ำเสมอในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปวัฏจักรจะคงที่มากขึ้น ตอนนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวัยแรกรุ่นได้เริ่มขึ้นแล้ว
3. 3 ตกขาว ก่อนเริ่มมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิง อาจมีตกขาวหรือเหลืองอ่อนในช่องคลอด มักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก แต่ในผู้หญิงบางคน มักเกิดขึ้นหลังจากเริ่มมีประจำเดือน

วิธีที่ 3 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้ชาย

1. 1 การขยายตัวของลูกอัณฑะ นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการเริ่มต้นของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะสังเกตเห็นได้ยาก
2. 2 การขยายขนาดอวัยวะเพศ ประมาณหนึ่งปีหลังจากที่อัณฑะเริ่มโต องคชาตจะเริ่มยาวขึ้นและกว้างขึ้น นี้เป็นเรื่องปกติ
3. 3 การแข็งตัว ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กผู้ชายจะเริ่มแข็งตัว ซึ่งหมายความว่าในบางจุดองคชาตจะยาวขึ้น แข็งขึ้น และยื่นออกมาข้างหน้า ไม่ต้องกังวล อีกไม่นานก็จะเป็นปกติอีกครั้ง

วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

1. 1 ทัศนคติที่มีต่อตัวเอง ความเขินอายสามารถแซงคุณได้ทันใด มันจะเริ่มดูเหมือนทุกคนรอบตัวคุณมองมาที่คุณ และคุณจะรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องยืนต่อหน้าคนกลุ่มใหญ่ หากเกิดปัญหาดังกล่าว แสดงว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว
2. 2 ทัศนคติต่อผู้อื่น. เมื่อถึงจุดนี้ ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและความดึงดูดใจต่อผู้อื่นเริ่มปรากฏขึ้น บุคคลพัฒนาความสนใจในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การออกเดท ชีวิตทางเพศ (อย่างน้อยในทางทฤษฎี เส้นทาง แม้แต่ในทางปฏิบัติ ยังเร็วมาก) หากคุณมีสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แสดงว่าคุณเข้าสู่วัยหนุ่มสาวแล้ว
3. 3 ติดตามอารมณ์ของคุณ หากคุณรู้สึกเบิกบานอย่างเหลือเชื่อ โกรธจัด หรือโศกเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นเพราะฮอร์โมนอาละวาดซึ่งเป็นอาการของวัยแรกรุ่น โดยเฉพาะเด็กผู้ชายมักจะโกรธมากโดยไม่มีเหตุผลพิเศษ
4. 4 อย่าพึ่งวางสาย ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น หลายคนเริ่มสังเกตตนเองอย่างใกล้ชิดจนสังเกตเห็นสัญญาณที่ไม่มีอยู่จริง ก่อนอื่น คุณต้องกำจัดความคิดที่ว่าวัยแรกรุ่นต้องเริ่มต้นขึ้นแล้ว
5. 5 คุยกับพ่อแม่! หากคุณเริ่มแสดงอาการตามที่อธิบายไว้ ก็ถึงเวลาคุยกับพ่อแม่แล้ว มันจะยากสำหรับคุณที่จะเริ่มการสนทนา แต่ในช่วงวัยแรกรุ่น ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการสื่อสารกับพ่อแม่ของคุณเพื่อไม่ให้คลั่งไคล้ พ่อแม่ของคุณผ่านช่วงเวลานี้ไปแล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถช่วยคุณได้!

เคล็ดลับ

• หากคุณมีเหงื่อออกมาก ยาระงับกลิ่นกายช่วยคุณได้ อาบน้ำทุกวัน.
• ลองใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย.
• อย่าให้เด็กคนอื่นแซวคุณ ตรวจสอบบทความต่างๆ เกี่ยวกับวัยแรกรุ่นใน wikiHow หากคุณอยู่ในช่วงนี้
• วัยแรกรุ่นอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวในตอนแรก มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเตือนคุณถึงความสำคัญของการพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องนี้
• ขอให้พ่อแม่ของคุณซื้อหนังสือเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นให้คุณ ในนั้นคุณจะพบคำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามมากมาย
• อย่ากลัวที่จะติดต่อพ่อแม่ของคุณ พวกเขาผ่านการเปลี่ยนแปลงและปัญหาเดียวกัน พ่อและแม่เข้าใจว่าคุณอายุมากขึ้น
• อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเด็กคนอื่น ทุกคนเติบโตในอัตราที่ต่างกันและในเวลาที่ต่างกัน

คำเตือน

• อย่าปล่อยให้ความโกรธครอบงำคุณ! ดังนั้นคุณจะสูญเสียเพื่อนเท่านั้น พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณหากคุณรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้ยาก
• มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้องมากมายรอบ ๆ ! ระวังโดยเฉพาะบนอินเทอร์เน็ต ดีกว่าที่จะเชื่อถือหนังสือและแหล่งที่เชื่อถือได้และเชื่อถือได้