เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูแลเส้นผมของคุณ
• ตอนที่ 2 จาก 3: จัดแต่งทรงผมของคุณ
• ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำให้ผมหนาขึ้น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• บทความเพิ่มเติม

คุณต้องการที่จะมีผมหยิกหนา? แม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงกรรมพันธุ์ได้ แต่ก็มีวิธีที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เพื่อให้ได้ผมที่สวยและหนาอย่างแรกเลย คุณต้องดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะให้ดีเสียก่อน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูแลเส้นผมของคุณ

1. 1 ใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึก เพื่อให้ได้ผมหยิก คุณต้องให้ความชุ่มชื้น รูปร่างของผมหยิกทำให้ความชื้นไปถึงปลายผมได้ยากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ผมแห้งและเกิดรังแคได้ การให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณจะช่วยป้องกันสิ่งนี้ ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพอย่างล้ำลึกเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่ขาดหายไป ทิ้งครีมนวดไว้บนผมอย่างน้อยห้านาที ให้นานกว่านั้นถ้าคุณมีเวลา ล้างครีมนวดผมออกด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดผนึกหนังกำพร้าผม
   • การปรับสภาพอย่างล้ำลึกช่วยป้องกันการแตกหักและแตกปลายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
   • แนะนำให้ปรับสภาพอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของเส้นผม
2. 2 ทำให้ปลายผมชุ่มชื้น ถ้าอยากให้ผมยาวและหนา ควรให้ความชุ่มชื้นที่ปลายผม เมื่อผมหยิกยาวขึ้น ความมันตามธรรมชาติจะหล่อลื่นเส้นผมตลอดความยาวได้ยากขึ้น นอกจากการใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกแล้ว ให้ลองถูน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวที่ปลายผม
3. 3 ใช้มาสก์ธรรมชาติกับผมของคุณ การใช้มาสก์ที่มีโปรตีนและกรดไขมันเป็นประจำจะทำให้เส้นผมแข็งแรงและหนาขึ้น มาสก์เหล่านี้ทำได้ง่ายที่บ้านจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ สำหรับผม มาสก์ที่ทำจากไข่และอะโวคาโดเป็นสิ่งที่ดี
   • ตีไข่ 1-2 ฟองในชาม ทาไข่ลงบนผมที่เปียกหมาดๆ ทิ้งไว้ 30 นาที คุณสามารถเพิ่มไข่และน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันโจโจ้บาหนึ่งช้อนโต๊ะ โปรตีนในไข่จะทำให้ผมแข็งแรงและหนาขึ้น ใช้มาสก์นี้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
   • บดอะโวคาโดและกล้วยเข้าด้วยกันจนเนียน คุณสามารถเพิ่มอะโวคาโดครึ่งลูกและน้ำมันสองช้อนโต๊ะ (มะพร้าว มะกอก หรือโจโจบา) ถูส่วนผสมลงบนผมแล้วทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้น ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ ใช้มาสก์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
4. 4 นวดน้ำมันโจโจ้บาลงบนหนังศีรษะ น้ำมันนี้เชื่อว่าจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม การถูลงบนหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้โจโจ้บายังช่วยให้ผมมีวอลลุ่มและดูหนาขึ้นอีกด้วย น้ำมันโจโจ้บาปิดหนังกำพร้าของผม ดังนั้นควรทาลงบนผมที่เปียกหมาดๆ หลังจากใช้ครีมนวดเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
   • น้ำมันโจโจ้บาให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะและส่งเสริมการหล่อลื่นตามธรรมชาติ สิ่งนี้นำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีขึ้น
   • นอกจากนี้น้ำมันโจโจ้บายังช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะอีกด้วย รูขุมขนอุดตันขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ
   • น้ำมันอีกตัวหนึ่งที่ช่วยปิดผิวชั้นหนังกำพร้าผมก็คือน้ำมันเมล็ดองุ่น
5. 5 ใช้น้ำมันให้ความชุ่มชื้น น้ำมันให้ความชุ่มชื้นมีความหนามากกว่าน้ำมันปิดผนึกที่มีน้ำหนักเบา ดังนั้นจึงสามารถใช้แยกจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้ ลองมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ทาน้ำมันลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อให้ซึมซับได้ดี
   • ลองทาน้ำมันละหุ่งกับผมก่อนนอนและปล่อยทิ้งไว้ค้างคืน น้ำมันละหุ่งเชื่อว่าจะทำให้ผมหนาขึ้นและช่วยกำจัดจุดหัวล้าน ถูน้ำมันละหุ่งลงบนหนังศีรษะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนนอน
6. 6 ทาน้ำมันหอมระเหยลงบนหนังศีรษะ. น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดช่วยให้ผมแข็งแรง ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม และป้องกันผมร่วง น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้หลายวิธี คุณสามารถใช้น้ำมันประมาณ 20 หยดลงบนเส้นผมแล้วนวดให้ทั่วหนังศีรษะ คุณยังสามารถผสมน้ำมันหลายๆ ชนิดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ครอบคลุม หรือเติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงในแชมพูของคุณ
   • น้ำมันโรสแมรี่ ไทม์ ลาเวนเดอร์ ซีดาร์ และเสจ มักใช้เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
7. 7 กินอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารที่อุดมด้วยวิตามินส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
   • กินอาหารที่มีกรดไขมัน. ได้แก่ปลาแซลมอนและปลาอื่นๆ อะโวคาโดและถั่ว
   • การเจริญเติบโตของเส้นผมได้รับการส่งเสริมโดยอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ เช่น มันเทศและแครอท
   • โปรตีนและธาตุเหล็กจำนวนมากพบได้ในเนื้อและไข่ไม่ติดมัน
   • ผักใบเขียวและถั่วมีวิตามินมากมายที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพผมให้แข็งแรง
   • ผลไม้มีวิตามินซีซึ่งมีส่วนช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี
   • อาหารของคุณควรมีวิตามิน A, C, H และ B, สังกะสี, เคราติน, ทองแดง และธาตุเหล็ก กินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีธาตุเหล็ก หากร่างกายของคุณไม่ได้รับวิตามินและสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการจากอาหารของคุณ ให้ลองรับประทานอาหารเสริม
8. 8 อย่าลืมเกี่ยวกับไบโอติน วิตามิน B-complex นี้เชื่อว่าจะช่วยให้ผมหนาและแข็งแรง ลองใช้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพราะไม่ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี

ตอนที่ 2 จาก 3: จัดแต่งทรงผมของคุณ

1. 1 เล็มปลายผม. วิธีหนึ่งที่จะทำให้ผมแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นคือ เล็มปลายผมเป็นประจำ ปลายผมมักจะได้รับความเสียหายซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงและหนา ปลายผมแตกปลายขาดง่ายและทำให้ลอนผมเสีย
   • บางคนคิดว่าจำเป็นต้องเล็มปลายผมทุกๆ 1-2 เดือน แต่ช่างทำผมส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับมุมมองนี้ บางคนมีผมแตกปลายน้อยกว่าคนอื่น ตัดผมตามความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการตัดบริเวณที่มีสุขภาพดี
   • หากคุณรู้สึกว่าการเล็มปลายผมทั้งหมดในคราวเดียวเป็นเรื่องยาก ให้เล็มเป็นส่วนๆ หากคุณมีผมแตกปลายอย่างรุนแรง ให้เล็มประมาณ 0.5 ซม. เดือนละครั้ง แทนที่จะตัดทันที 1-5 ซม. เล็มผมต่อไปเป็นเวลาหลายเดือนจนกว่าคุณจะกำจัดปลายผมที่เสียออกให้หมด
2. 2 เล็มผมของคุณเป็นชั้นๆ วิธีหนึ่งในการทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้นคือการสร้างหลายชั้น ในกรณีนี้ชั้นจะซ้อนทับกันซึ่งทำให้มีปริมาตรและความหนาแน่นของเส้นผม ไปที่ร้านทำผมและขอให้พวกเขาตัดผมเป็นชั้นๆ เพื่อให้ผมดูหนาขึ้นและฟูขึ้น
3. 3 อย่าใช้เครื่องมือทำความร้อน หากคุณต้องการให้ผมของคุณหนาขึ้น อย่าใช้อุปกรณ์ทำความร้อนเพราะจะทำลายลำต้นของเส้นผมและทำให้ผมบางลง นอกจากนี้อุปกรณ์ทำความร้อนยังช่วยเพิ่มส่วนของปลายผม
   • หากคุณยังไม่ต้องการที่จะเลิกใช้อุปกรณ์ทำความร้อน อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนสำหรับผมของคุณ
4. 4 หวีผมในขณะที่ผมเปียก หวีผมที่เปียกหมาดๆ ด้วยนิ้วหรือหวีซี่ห่าง หลีกเลี่ยงการแปรงผมที่เปียกชื้นเพราะจะทำให้ผมเสียและเจริญเติบโตช้า
   • อย่าหวีหรือหวีผมแรงเกินไป สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดที่ไม่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะซึ่งสามารถสร้างความเสียหายได้
5. 5 แชมพูน้อย. ผมหยักศกควรสระผมน้อยกว่าผมตรงเพื่อหลีกเลี่ยงการชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติ สระผมด้วยแชมพูสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ใช้แชมพูที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น
6. 6 ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมของคุณ วิธีหนึ่งในการทำให้ผมหนาขึ้นคือการเพิ่มวอลลุ่มรับมูส เจล หรือซูเฟล่เพิ่มวอลุ่มที่จะทำให้ลอนผมของคุณแน่นและหนาแน่น ดรายแชมพูยังสามารถช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณได้
7. 7 ใช้แปรง. หลายคนพบว่าการแปรงผมช่วยให้ผมยาวขึ้น แปรงนวดหนังศีรษะและกระตุ้นต่อมไขมันให้หล่อลื่นผมตามธรรมชาติ นอกจากนี้การแปรงฟันยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ แปรงผมวันละ 1-2 ครั้ง อย่างน้อย 5 นาที ในกรณีนี้ผมจะต้องแห้ง อย่าแปรงผมเปียกเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย
   • เอนไปข้างหน้าและหวีผมของคุณในขณะที่ผมห้อยลงมา นี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ หวีผมด้วยวิธีนี้ประมาณ 3-5 นาที จากนั้นจึงยืดและหวีผมอีกครั้ง
   • นวดหนังศีรษะด้วยนิ้วของคุณเมื่อคุณอาบน้ำ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
8. 8 นอนบนปลอกหมอนผ้าซาติน ผ้าฝ้ายสามารถขัดขวางและทำลายเส้นผมได้ หากคุณต้องการให้ผมยาว ให้ใช้ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือสวมหมวกไหมพรมคลุมศีรษะ ดังนั้นคุณจะปกป้องลอนผมของคุณจากความเสียหายที่ไม่จำเป็น
9. 9 หลีกเลี่ยงซัลเฟต ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม ควรศึกษาองค์ประกอบก่อน ควรหลีกเลี่ยงแอมโมเนียมลอริลซัลเฟต โซเดียมลอริลซัลเฟต และโซเดียมลอริลซัลเฟต สารเหล่านี้สามารถทำลายเส้นผมของคุณได้
10. 10 อย่าทำให้ผมแห้ง หากคุณกำลังใช้เครื่องเป่าผม ระวังอย่าให้ผมแห้ง เมื่อผมแห้ง เส้นผมจะยืดตรง ซึ่งจะลดปริมาตรของเส้นผม ส่งผลให้ทรงผมดูเขียวชอุ่มน้อยลง
    • ขั้นแรก ปล่อยให้ผมของคุณแห้งเอง 80 เปอร์เซ็นต์ จากนั้นเป่าให้แห้งเพื่อยกรากและเพิ่มปริมาตร

ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำให้ผมหนาขึ้น

1. 1 ลองเรียบ ผมของคุณจะดูหนาขึ้น หน้าม้าหลุดออกมาและให้ความประทับใจกับผมมากขึ้น สิ่งนี้จะได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมของคุณหนาขึ้นที่ด้านหน้าหรือที่โคนผมและผมด้านหลังหนาแน่นน้อยกว่า
2. 2 เล็มผมชั้นล่างให้สั้นกว่าชั้นบนสุด วิธีหนึ่งในการสร้างทรงผมที่หนาขึ้นคือการตัดชั้นล่างให้สั้นกว่าด้านบน สิ่งนี้จะเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณ การเปลี่ยนระหว่างเลเยอร์ควรราบรื่น
3. 3 ย้อมเส้นด้วยสีที่ต่างกัน สิ่งนี้จะเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณและสร้างภาพลวงตาของความแน่นมากขึ้น เส้นของเฉดสีที่แตกต่างกันทับซ้อนกันและด้วยเหตุนี้ทรงผมจึงดูหรูหรามากขึ้น
4. 4 หันเครื่องเป่าผมให้เป็นมุมเมื่อเป่าผมให้แห้ง หากคุณใช้ไดร์เป่าผม ให้ใช้ไดร์เป่าผมเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผม เมื่อเป่าผมให้แห้ง อย่าให้ศีรษะของคุณตรง แต่ให้เอียงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ในเวลาเดียวกันให้ยกเกลียวเป็นมุม 90 องศากับกระแสลมอุ่น สิ่งนี้จะทำให้ผมมีวอลลุ่มและฟูมากขึ้น
5. 5 ใช้แปรงทรงกลม แปรงทรงกลมช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมที่โคนผม เมื่อจัดแต่งทรงผม ให้ใช้แปรงทรงกลม ไม่ใช่แปรงแบน
6. 6 เปลี่ยนการพรากจากกัน อีกวิธีในการเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมของคุณคือการแบ่งส่วนอื่น เมื่อเวลาผ่านไปรากผมที่ร่วงหล่นและทรงผมจะเขียวชอุ่มน้อยลง หากต้องการเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผม ให้จัดทรงอีกด้าน

เคล็ดลับ

• ดูแลเส้นผมของคุณ อย่าให้เส้นผมของคุณสัมผัสกับสารฟอกขาวและสารเคมีรุนแรงที่พบในสีย้อมผมเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย หากคุณต้องการทำสีผม ควรให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและดูแลสุขภาพผม
• ในวันหยุดหรือในวันหยุด คุณสามารถพักผมและสวมใส่ได้ตามปกติ

คำเตือน

• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ผมแห้งและทำให้ผมดูหยาบกร้านและหยาบกร้าน นอกจากนี้ยังใช้กับสารฟอกสีและสีย้อมผม
• อย่าใช้เครื่องเป่าผมหรือเตารีดเป็นประจำทุกวัน มิฉะนั้น เส้นผมของคุณจะสูญเสียความเงางาม และดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา

บทความเพิ่มเติม

วิธีปลูกผมหยิกยาว วิธีทำให้ผมยาวเร็ว วิธีม้วนผมผู้ชาย วิธีม้วนผมแบบธรรมชาติ วิธีม้วนผมแบบธรรมชาติ วิธีทำผมหยิกสวยไม่ฟู วิธีทำลอนผมลอนใหญ่ วิธีดูแลผมหยิก วิธีจัดทรงผมหยิก วิธีทำ ombre ที่บ้าน วิธีโกนบริเวณบิกินี่ให้หมดจด วิธีโกนขนบริเวณจุดซ่อนเร้น วิธีปลูกผมยาวให้ผู้ชาย วิธีทำให้สีผมสว่างขึ้นด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์