เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างชายและหญิง
• วิธีที่ 2 จาก 3: แบบแผนเกี่ยวกับผู้ชาย
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจผู้ชายให้ดีขึ้น
• เคล็ดลับ

หากคุณจริงจังกับการเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้ชาย อันดับแรกคุณควรตระหนักถึงสิ่งสำคัญ: ผู้ชายและผู้หญิงมาจากดาวดวงเดียวกัน แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ระบุความแตกต่างบางอย่างระหว่างชายและหญิง ผู้หญิงและผู้ชายมีความคล้ายคลึงกันมากกว่าในตำนานที่ล้อมรอบพวกเขา หากคุณต้องการเข้าใจผู้ชายมากขึ้น การพิจารณาทั้งความเหมือนและความแตกต่างระหว่างชายและหญิงเป็นสิ่งสำคัญ แต่จำไว้ว่าผู้ชายแต่ละคนเป็นคนละคนกับความหวังและความต้องการของตนเอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างชายและหญิง

1. 1 รู้ว่าผู้ชายมีความสามารถในการแข่งขันสูง นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะตกลงทำงานมากกว่าผู้หญิง ซึ่งการจ่ายเงินนั้นขึ้นอยู่กับการได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเพื่อนร่วมงานคุณอาจทราบจากประสบการณ์ส่วนตัวว่าผู้ชายสนใจกีฬามากกว่าผู้หญิง (ในฐานะผู้สังเกตการณ์และในฐานะผู้เล่น) ผู้ชายหลายคนมีพฤติกรรมเช่นนี้เพราะพวกเขาชอบการแข่งขัน พวกเขาชอบที่จะมีคุณสมบัติและทักษะที่ทำให้พวกเขาเป็นเลิศ หากคุณกำลังเล่นเกมกับผู้ชาย อย่าแปลกใจถ้าเขาจะก้าวร้าวและโหดเหี้ยมมากขึ้นในขณะที่เกมดำเนินไปสู่ความเสียเปรียบของเขา ปฏิบัติต่อสิ่งนี้ด้วยอารมณ์ขันและอย่าให้ความสำคัญกับพฤติกรรมดังกล่าวมากเกินไป
   • สนับสนุนชายผู้หลงใหลในการแข่งขันงานอดิเรก คุณจะสังเกตเห็นว่างานอดิเรกทั่วไปหลายอย่างของผู้ชาย (วิดีโอเกม กีฬา รวมถึงกีฬาผาดโผน) สร้างขึ้นจากจิตวิญญาณแห่งการแข่งขัน เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะชนะการแข่งขัน คุณควรสนับสนุนให้ผู้ชายทำกิจกรรมที่ช่วยให้เขาได้สิ่งที่ต้องการในสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างปลอดภัย
2. 2 รู้ว่าผู้ชายมีวิสัยทัศน์มากกว่า การมองเห็นเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่แข็งแกร่งที่สุดของมนุษย์ พลังสมองจำนวนมากถูกใช้ไปกับการประมวลผลภาพกระตุ้น และผู้ชายให้ความสำคัญกับการรับรู้ของภาพมากกว่าผู้หญิง คุณอาจพบว่าผู้ชายชอบดูแผนที่มากกว่าการได้รับคำแนะนำด้วยวาจา บางทีด้วยเหตุผลเดียวกัน ผู้ชายที่คุณรู้จักคนหนึ่งจะพูดว่าเขาต้องเห็นปัญหาก่อนแล้วค่อยคิดว่าเขาจะแก้ปัญหาได้หรือไม่ พยายามอย่าหงุดหงิดกับคุณลักษณะนี้และมองว่าเป็นคุณลักษณะโดยกำเนิดที่ตัวเขาเองอาจไม่ทราบ
   • อย่าโกรธเคืองถ้าผู้ชายมองผู้หญิงอื่น ความสนใจที่เพิ่มขึ้นต่อสิ่งเร้าทางสายตาหมายความว่าบุคคลสามารถจ้องมอง (แม้เป็นเวลานาน) ที่คนสวย อย่าคิดว่าสิ่งที่ไม่ใช่: ถ้าผู้ชายมองผู้หญิงในเสื้อเบลาส์ต่ำ ไม่ได้หมายความว่าเขาต้องการมีเพศสัมพันธ์กับเธอโดยอัตโนมัติ การชำเลืองมองสั้นๆ เหล่านี้มักจะไม่เป็นอันตรายและเป็นการสะท้อนกลับมากกว่าสัญญาณของการต้องการมีความสัมพันธ์แบบอื่น
3. 3 โปรดทราบว่าผู้ชายและผู้หญิงมีส่วนร่วมในการสนทนาในรูปแบบต่างๆ นักวิทยาศาสตร์พบว่าความแตกต่างเหล่านี้เริ่มปรากฏให้เห็นในวัยเด็ก เมื่อเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เข้ามาใกล้ แบ่งปันความลับให้กันและกันและพูดคุยถึงปัญหาต่าง ๆ ในขณะที่เด็กผู้ชายรวมตัวกันด้วยกิจกรรมและความสนใจร่วมกัน หากคุณต้องการให้แฟนหรือสามีของคุณเป็นเหมือนแฟนสาว คุณอาจจะแปลกใจว่า การสนทนาไม่ใช่เครื่องมือสื่อสารหลักสำหรับผู้ชาย และผู้ชายเปลี่ยนหัวข้อบ่อยกว่าผู้หญิง นอกจากนี้ ผู้ชายมักไม่ค่อยสบตาเมื่อพูดคุย โดยปกติแล้วการจ้องมองของพวกเขาจะเร่ร่อนไปยังวัตถุใกล้เคียง
   • อย่าลงโทษผู้ชายเพราะความแตกต่างเหล่านี้และอย่าบ่นว่าเขาไม่เคยฟังคุณเลย หากคุณต้องการให้ผู้ชายมีส่วนร่วมในการอภิปรายหัวข้อสำคัญจริงๆ ให้กำหนดคำถามหรือประโยคในลักษณะที่เขาสามารถทุ่มเทให้กับตัวเองและมีสมาธิ ตัวอย่างเช่น: "ฉันต้องคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และฉันจะขอบคุณมากหากคุณสามารถฟังฉันอย่างระมัดระวัง" หากผู้ชายไม่สนใจคุณ เขาจะพยายามมีส่วนร่วมในการสนทนา
   • เตรียมรับแนวทางแก้ไขปัญหาเป็นการตอบแทน ลักษณะเฉพาะของรูปแบบการสื่อสารของผู้ชายอีกประการหนึ่งคือผู้ชายมุ่งเน้นไปที่การค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา หากคุณต้องการให้ผู้ชายฟังและสนับสนุนคุณ และไม่บอกว่าคุณจะแก้ปัญหาอย่างไร ให้บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเริ่มบทสนทนา จำไว้ว่าเขากำลังพยายามหาทางแก้ไขเพราะคุณสำคัญกับเขาและเพราะนั่นคือจุดประสงค์ของการสนทนา เขาไม่ได้พยายามบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   นักบำบัดโรคในครอบครัว Allen Wagner เป็นนักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่มีใบอนุญาต ซึ่งตั้งอยู่ในลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Pepperdine ในปี 2547เขาเชี่ยวชาญในการทำงานกับลูกค้ารายบุคคลและคู่รัก ช่วยพวกเขาปรับปรุงความสัมพันธ์ ร่วมกับภรรยาของเขา ทาเลีย วากเนอร์ เขาเขียนหนังสือเรื่อง "เพื่อนร่วมห้องที่แต่งงานแล้ว"

   Allen Wagner, MFT, MA
   นักจิตอายุรเวทในครอบครัว

   ระวังเวลาที่คู่ของคุณพยายามสื่อสารกับคุณในแบบที่คุณต้องการ Allen Wagner นักบำบัดโรคประจำครอบครัวกล่าวว่า “ถ้ามีคนพยายามทำสิ่งใหม่ (เช่น ให้คำชม) และคุณขัดจังหวะพวกเขาเพราะคุณไม่คิดว่าคำชมนั้นดีพอ คุณจะไม่มีวันได้สิ่งที่คุณหวังไว้ ทุกอย่างจะกลับไปสู่จุดเริ่มต้น แต่ถ้าคุณเฉลิมฉลองความพยายามของบุคคลนั้นและขอบคุณสำหรับมัน (“ขอบคุณสำหรับคำพูดของคุณ”) เขาจะชอบชมเชยและเขาจะพยายามทำมันอีกครั้ง "

   
   
4. 4 พึงระวังว่าผู้ชายอาจไม่รู้จักอารมณ์ได้เร็วเท่าผู้หญิงเสมอไป จำกฎตายตัวที่ผู้ชายสามารถทำให้ผู้หญิงโกรธได้ และจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร เป็นไปได้ว่าผู้ชายจะไม่แกล้งทำเป็นไม่รู้จริง ๆ ว่าทำไมผู้หญิงถึงอารมณ์เสียและถ้าเธออารมณ์เสีย เนื่องจากผู้หญิงมีระบบลิมบิกที่พัฒนาได้ดีกว่า พวกเธอจึงจดจำและอ่านอารมณ์ได้ดีขึ้น ทักษะนี้มีประโยชน์ในสมัยโบราณเมื่อผู้หญิงมีความรับผิดชอบในการรักษาสายสัมพันธ์ทางสังคมในสังคม ผู้ชายรับมือกับงานนี้แย่ลง
   • อย่าหวังให้ผู้ชายอ่านใจคุณ หากผู้ชายทำให้คุณไม่พอใจ ให้อธิบายให้เขาฟังว่าปัญหาคืออะไร อย่างใจเย็นและเป็นกลาง เมื่อเขาเข้าใจความรู้สึกของคุณแล้ว เขาก็สามารถดำเนินการแก้ไขสถานการณ์ได้ หากคุณนิ่งเงียบ เป็นไปได้ว่าเขาจะไม่สามารถเข้าใจคำใบ้ของคุณได้
   • อย่าผลักผู้ชาย ผู้ชายมักไม่ค่อยคุยเรื่องส่วนตัวกับเพื่อน ดังนั้นคุณอาจพบว่าผู้ชายสบายใจที่จะคิดถึงเรื่องพวกนี้คนเดียว หากผู้ชายปฏิเสธที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของเขากับคุณ อย่ายืนกรานและให้โอกาสเขาจัดการกับทุกสิ่งด้วยตัวเขาเอง ผู้ชายจะบอกคุณทุกอย่างเองถ้าเขาต้องการแบ่งปันอะไรบางอย่าง
5. 5 รู้ว่ามันยากกว่าสำหรับผู้ชายที่จะเป็นแค่เพื่อนกับผู้หญิง การวิจัยระบุว่าผู้ชายที่มีความสัมพันธ์แบบสงบกับผู้หญิงมักจะรู้สึกเห็นใจและมักเข้าใจผิดคิดว่าผู้หญิงสนใจพวกเขา แม้ว่าผู้หญิงอาจแสดงสัญญาณของความดึงดูดใจต่อเพื่อนชาย แต่พวกเขาก็มักจะยอมแพ้หากรู้ว่าชายคนนี้กำลังมีความสัมพันธ์ ผู้ชายไม่ค่อยกลัวการมีอยู่ของคู่สามีภรรยาในเพื่อนเพราะพวกเขาอาจพยายามทำให้เธอพอใจต่อไป
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนผู้ชายทั้งหมดของคุณรักคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายอาจถูกดึงดูดโดยผู้หญิงคนอื่นและขอคำแนะนำจากคุณ
6. 6 รู้ว่าผู้ชายและผู้หญิงสามารถจัดการงานได้หลายวิธี แม้ว่าผู้ชายและผู้หญิงอาจยุ่งกับงานเดียวกันและอาจทำงานในสำนักงานเดียวกัน แต่พวกเขาก็ทำงานต่างกัน ผู้ชายให้ความสำคัญกับงานเฉพาะ ส่วนผู้หญิงให้ความสำคัญกับกระบวนการมากกว่า ผู้หญิงถามคำถามมากขึ้น ผู้ชายจะฟังยากขึ้น อย่างไรก็ตาม ทั้งชายและหญิงเชื่อว่าเพศตรงข้ามไม่คำนึงถึงความต้องการของผู้อื่นในที่ทำงาน
   • ผู้ชายและผู้หญิงตอบสนองต่อความเครียดในที่ทำงานแตกต่างกัน ผู้หญิงแสดงความกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวอย่างเปิดเผย และผู้ชายมักจะอยู่คนเดียวและประสบความล้มเหลวด้วยตัวเอง
   • ผู้หญิงและผู้ชายยังต้องได้รับการอนุมัติในรูปแบบต่างๆ ผู้หญิงชอบที่จะได้รับคำชมจากผลงานส่วนรวม ในขณะที่ผู้ชายชอบให้คำชมสำหรับความสำเร็จส่วนตัวของพวกเขา

วิธีที่ 2 จาก 3: แบบแผนเกี่ยวกับผู้ชาย

1. 1 อย่าคิดว่าผู้ชายทุกคนอยากนอนกับผู้หญิงทุกคน คุณอาจรู้สึกว่าแฟน ชาย เพื่อนชาย หรือเพื่อนร่วมงานต้องการมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนใดก็ได้บนโลกใบนี้ ไม่ใช่ทางนี้... แม้ว่าผู้ชายจะมองผู้หญิงในสภาพแวดล้อมของพวกเขาและมองว่าพวกเธอมีวิจารณญาณ แต่พวกเขาก็ค่อนข้างเลือกคู่นอน
   • หากคุณแน่ใจว่าแฟนของคุณต้องการนอนกับผู้หญิงรอบตัวเขา ทำไมคุณถึงยังคบกับเขาอยู่? หากนี่เป็นลักษณะนิสัยของเขาและทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์จริงๆ นี่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง แต่ถ้าคุณคิดว่าเขาต้องการเพียงเพราะเขาเป็นผู้ชาย คุณควรพิจารณาความคิดเห็นของคุณใหม่
   • แน่นอน คุณสามารถมีเพื่อนผู้หญิงได้ แต่จำไว้ว่าผู้ชายชอบพูดว่าอยากนอนกับผู้หญิงหลายๆ คนเพียงเพราะหน้าตา นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาตั้งใจจะทำตามแผนจริงๆ
2. 2 อย่าทึกทักเอาเองว่าผู้ชายเกลียดหนังผู้หญิงและอินทผลัมวานิลลา คุณอาจคิดว่าแฟนของคุณเกลียดสถานที่และกิจกรรมที่คุณเลือกออกเดท แต่เขาไม่ทำ แน่นอนว่าเขาอาจบ่นว่าคุณกำลังบังคับให้เขาดู Love Actually เป็นครั้งที่สาม แต่จริงๆ แล้วเขาชอบทำสิ่งที่คุณต้องการทำเพราะมันทำให้คุณมีความสุข
   • เตือนตัวเองว่าถ้าผู้ชายคนนั้นไม่ต้องการทำอะไร เขาจะไม่ทำอย่างนั้น คุณยังมีสิทธินี้
3. 3 อย่าคิดว่าผู้ชายไม่มีอารมณ์ ลองนึกถึงโทนี่ โซปราโน ผู้ชายที่แข็งแกร่งจากภายนอก และผู้ชายที่อ่อนโยนและอ่อนไหวจากภายใน แท้จริงแล้วผู้หญิงซ่อนความรู้สึกน้อยลงและพูดถึงพวกเขามากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายไม่มีความรู้สึกที่พวกเขาไม่สามารถขุ่นเคืองได้ว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะแสดงความเห็นอกเห็นใจและรู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างไร ผู้ชายหลายคนไม่ชอบแสดงอารมณ์ แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่แสดงอารมณ์
   • ผู้ชาย - ไม่ป่าเถื่อน กับความต้องการพื้นฐาน : อาหาร เซ็กส์ การนอนหลับ กำจัดมุมมองนี้
4. 4 อย่าคิดว่าผู้ชาย เสมอ คิดถึงเรื่องเซ็กส์ แน่นอนว่าผู้ชายอาจคิดถึงเรื่องเพศบ่อยกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะนึกถึงสิ่งเดียวในเวลาใดก็ตาม เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ผู้ชายคิดถึงเพื่อน ครอบครัว ความหวังและความฝัน และโอกาสในการทำงาน ถ้าผู้หญิงใส่ส้นสูงเดินผ่านมา ผู้ชายจะฟุ้งซ่านในทันที แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าความคิดเรื่องเพศจะครอบงำจิตใจตลอดเวลาของเขา
5. 5 อย่าคิดว่าผู้ชายชอบแต่ผู้หญิงสวย ก่อนอื่นทั้งชายและหญิงสามารถให้ความสนใจกับคนสวยได้ อาจดูเหมือนว่าผู้ชายต้องการรูปร่างที่สวยงามและใบหน้าที่สวยกว่า แต่ทั้งหมดนี้ไม่สำคัญหากผู้ชายมีเจตนาจริงจังเกี่ยวกับผู้หญิงคนใดคนหนึ่ง อย่าคิดว่าคุณสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ชายได้ด้วยความช่วยเหลือเกี่ยวกับร่างกาย เครื่องสำอาง และเสื้อผ้ารัดรูป สร้างความประทับใจให้เขาด้วยเสน่ห์ ความเฉลียวฉลาด และความสามารถในการสนทนาที่น่าสนใจ
   • แน่นอนว่าสำหรับผู้ชายบางคน รูปร่างหน้าตาสำคัญกว่าที่ควรจะเป็น แต่ผู้หญิงก็ประพฤติตัวในลักษณะเดียวกันได้
6. 6 อย่าคิดว่าผู้ชายมักจะนอกใจมากกว่าผู้หญิง อาจดูเหมือนผู้ชายทุกคนนอกใจ ท้ายที่สุดคุณจะลืมเรื่องอื้อฉาวของ Tiger Woods ได้อย่างไร? อย่างไรก็ตาม ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถนอกใจได้ แม้ว่าผู้หญิงจะแสวงหาความใกล้ชิดทางอารมณ์และผู้ชายก็แสวงหาความใกล้ชิดทางร่างกาย อย่าคิดว่าผู้ชายจะนอกใจคุณเพียงเพราะเขาเป็นผู้ชาย ถ้าเขาทำ เหตุผลก็คือเพราะเขากำลังมองหาคนรู้จักนอกความสัมพันธ์ของคุณ
   • นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายไม่มีคนที่ไม่ซื่อสัตย์ แต่ก็มีอยู่ในหมู่ผู้หญิงด้วย
7. 7 อย่าถือว่าผู้ชายไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจัง ดูเหมือนว่าผู้ชายทุกคนจะกลัวความสัมพันธ์ที่จริงจังและวลีที่ว่า "ฉันคิดว่าถึงเวลาที่คุณต้องรู้จักพ่อแม่ของฉันแล้ว" อันที่จริงผู้ชายก็มองหาความสัมพันธ์ที่จริงจังเช่นกัน คนที่ไม่ต้องการความสัมพันธ์มีน้อยกว่าคนที่มุ่งมั่นเพื่อมัน จำไว้ว่ายังมีผู้หญิงหลายคนที่ไม่ต้องการอะไรร้ายแรง
   • หากผู้ชายที่คุณชอบกลัวที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังกับคุณ อย่าอธิบายกับตัวเองว่าเขาเป็นผู้ชายธรรมดา ผู้ชายสามารถทิ้งความสัมพันธ์ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการขาดประสบการณ์และความสัมพันธ์ในอดีต
8. 8 อย่าคิดว่าผู้ชายทุกคนกลัวผู้หญิงที่เข้มแข็ง แน่นอน ผู้หญิงเข้มแข็งสามารถข่มขู่ผู้ชายได้ ถ้าเป็นมิเชลล์ โอบามา หรือโอปราห์ วินฟรีย์ แต่บ่อยครั้งที่ผู้ชายมักจะดึงดูดผู้หญิงที่มีความมั่นใจซึ่งรู้ว่าตนเองต้องการอะไรและจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร อย่าโง่หรือน่ารักเพียงเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้ชาย หากคุณต้องการให้ผู้ชายจริงจังกับคุณ จงเป็นตัวของตัวเอง
   • เข้มแข็ง หมายถึง มั่นใจในตัวเอง ทุกคนรักความมั่นใจ

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจผู้ชายให้ดีขึ้น

1. 1 เรียนรู้ที่จะเข้าใจอัตตาของผู้ชาย. หากคุณต้องการเข้าใจผู้ชายมากขึ้น พยายามเข้าใจว่าอีโก้ของผู้ชายทำงานอย่างไร
2. 2 เรียนรู้ที่จะให้ผู้ชายของคุณมีอิสระมากขึ้น. สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว
3. 3 ค้นหาว่าผู้ชายมีพฤติกรรมอย่างไรในความสัมพันธ์ระยะยาว. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าผู้ชายที่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจังกำลังคิดอะไรอยู่
4. 4 ช่วยให้แฟนของคุณผ่านภาวะซึมเศร้า. การเข้าใจผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องง่าย
5. 5 ทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณ. การรู้ว่าคุณจะปรับปรุงความสัมพันธ์ได้อย่างไรจะช่วยให้คุณเข้าใจผู้ชายได้ดีขึ้น

เคล็ดลับ

• โปรดจำไว้ว่าข้อมูลในบทความนี้อิงตามลักษณะทั่วไป อาจใช้ไม่ได้กับทุกคนที่คุณรู้จัก
• ถ้าแฟนของคุณเป็นโรคซึมเศร้า ให้กอดเขา สิ่งนี้จะทำให้เขาสงบลง
• หากผู้ชายของคุณไม่ได้คุยกับคุณเกิน 2-3 สัปดาห์ ให้ถามเขาว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ อย่ารบกวนเขาหากเพิ่งผ่านไปเพียงชั่วโมงเดียว ให้เวลาเขา
• ผู้ชายอ่านใจไม่ออก พวกเขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่คุณคิดจนกว่าคุณจะพูดออกมา พยายามอธิบายให้ผู้ชายฟังว่าคุณต้องการรับอะไรจากเขา