เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 2: การประเมินปัจจัยเสี่ยง
• วิธีที่ 2 จาก 2: การป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
• คำเตือน

ลิ่มเลือดสามารถก่อตัวในเส้นเลือดและปอด และภาวะนี้เรียกว่าลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ อาการและผลที่ตามมาของโรคนี้สำหรับร่างกายจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งของลิ่มเลือด อย่างไรก็ตาม ลิ่มเลือดทั้งหมดอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้น ลิ่มเลือดอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคนี้ คุณควรรู้ว่าจะป้องกันลิ่มเลือดได้อย่างไร

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: การประเมินปัจจัยเสี่ยง

1. 1 พึงระวังว่าความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ความเสี่ยงของการมีลิ่มเลือดก้อนแรกคือ 100 ต่อ 100,000 อย่างไรก็ตาม ค่านี้เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญตามอายุ: เมื่ออายุ 80 ปี ลิ่มเลือดจะก่อตัวใน 500 คนจาก 100,000 คน ในวัยที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น การตรวจสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
   • การผ่าตัดและการแตกหักของสะโพกหรือขาท่อนล่างจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
2. 2 ประเมินระดับการออกกำลังกายของคุณ ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในปอดจะสูงขึ้นในผู้ที่อยู่ประจำหรืออยู่ประจำ คนที่นั่งว่างมากกว่า 6 ชั่วโมงมีโอกาสเกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอดมากกว่าคนที่นั่งเพียง 2 ชั่วโมง การนอน นั่ง หรือยืนในที่เดียวเป็นเวลานานๆ อาจทำให้หลอดเลือดอุดตัน ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ ด้วยเหตุนี้ ลิ่มเลือดจึงมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่รักษาตัวในโรงพยาบาล โดยเฉพาะหลังการผ่าตัด และในผู้ที่เดินทางไกล
3. 3 คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ คนอ้วนมีความเสี่ยงมากกว่าคนน้ำหนักปกติการเชื่อมต่อไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเอสโตรเจนซึ่งผลิตโดยเซลล์ไขมัน เอสโตรเจนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่แยกจากกัน เซลล์ไขมันยังผลิตโปรตีนที่เรียกว่าไซโตไคน์ที่สามารถส่งเสริมการอุดตันในเลือด นอกจากนี้ ไม่ใช่เรื่องแปลก (แต่ไม่เสมอไป) ที่คนอ้วนจะมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงน้อยกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติ
   • ในการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ (ดัชนีมวลกาย) ให้ใช้เครื่องคำนวณออนไลน์แบบนี้ ในเว็บไซต์ดังกล่าว คุณต้องป้อนอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และเพศ
   • คนอ้วนจะมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30 ถ้าค่าดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 25 ถึง 29.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน ค่าดัชนีมวลกายปกติอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ค่าที่อ่านได้ต่ำกว่า 18.5 แสดงว่าน้ำหนักไม่เพียงพอ
4. 4 ให้ความสนใจกับระดับฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ลิ่มเลือดพบได้บ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ใช้เอสโตรเจนเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทดแทนฮอร์โมน ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดยังสูงขึ้นในสตรีที่รับประทานยาคุมกำเนิดและในสตรีมีครรภ์
   • ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ฮอร์โมน ให้หารือเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและทางเลือกในการรักษาอื่นๆ กับแพทย์ของคุณ
5. 5 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสามารถในการแข็งตัวของเลือดสูง การแข็งตัวของเลือดคือการแข็งตัวของเลือด นี่เป็นคุณสมบัติปกติของเลือด หากปราศจากมัน คนๆ หนึ่งจะต้องตายจากการสูญเสียเลือดเพียงเล็กน้อย แม้ว่าการแข็งตัวของเลือดจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่การแข็งตัวของเลือดมากเกินไปก็เป็นอันตรายเพราะจะทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่ม แม้ว่าจะอยู่ภายในร่างกายก็ตาม การเกิด Hyperagulation อาจเกิดจากการนั่งและนอนเป็นเวลานาน โรคมะเร็ง ภาวะขาดน้ำ การสูบบุหรี่ และการรักษาด้วยฮอร์โมน คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะเลือดคั่งเกินได้หาก:
   • มีกรณีของการเกิดลิ่มเลือดในครอบครัว;
   • คุณมีลิ่มเลือดตั้งแต่อายุยังน้อย
   • คุณมีลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์
   • คุณมีการแท้งบุตรหลายครั้งด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจน
   • คุณมีความผิดปกติทางพันธุกรรม (โดยเฉพาะการกลายพันธุ์ของ Factor V Leiden หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดลูปัส)
6. 6 ค้นหาว่าปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดคืออะไร ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) และการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือดแดงยังสามารถทำให้เกิดลิ่มเลือดได้
   • หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค atrial fibrillation แสดงว่าเลือดไหลผ่านหลอดเลือดไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สามารถสะสมในบางจุด ทำให้เกิดลิ่มเลือดได้
   • ด้วยภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation) อาการเพียงอย่างเดียวอาจเป็นชีพจรที่ไม่สม่ำเสมอ โดยปกติโรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยในการตรวจร่างกายเป็นประจำ รักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาอื่นๆ บ่อยครั้งที่แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตและในบางกรณีอาจมีการระบุการผ่าตัดหรือการติดตั้งเครื่องกระตุ้นหัวใจ
   • โล่คอเลสเตอรอลสามารถสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดง (บางครั้งเนื่องจากหลอดเลือด) หากคราบพลัคแตกออก อาจทำให้เกิดลิ่มเลือดได้ หัวใจวายและจังหวะส่วนใหญ่เกิดจากแผ่นโลหะที่แตกในหัวใจหรือสมอง

วิธีที่ 2 จาก 2: การป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

1. 1 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก 150 นาทีต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ซึ่งหมายความว่าคุณควรเผื่อเวลาไว้ 20-30 นาทีสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (เดิน ปั่นจักรยาน แอโรบิก) ต่อวัน เลือกกิจกรรมที่คุณชอบและไม่เลิก การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสุขภาพโดยรวมซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือด
2. 2 ยกขาของคุณตลอดทั้งวัน สามารถทำได้ในขณะพักผ่อนหรือนอนหลับ ยกขาขึ้นจากเท้าไม่ใช่จากเข่านั่นคืออย่าวางหมอนไว้ใต้เข่า พยายามยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจประมาณ 10-15 เซนติเมตร อย่าไขว้ขา
3. 3 เจือจางการนั่งเป็นเวลานานกับกิจกรรมบางอย่าง การออกกำลังกายทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ แต่นั่งทั้งวันแล้ววิ่ง 20 นาทีไม่เพียงพอ หากคุณกำลังนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน (เช่น เดินทาง ทำงานที่คอมพิวเตอร์ หรือนอนราบเนื่องจากการเจ็บป่วย) คุณควรลุกขึ้นและอบอุ่นร่างกายเป็นครั้งคราว ลุกขึ้นทุก ๆ สองชั่วโมงและออกกำลังกายง่ายๆ: คุณสามารถเดินหรือยืดน่องของคุณ (กลิ้งจากนิ้วเท้าจรดส้นเท้าและหลัง)
   • สถานการณ์ใดก็ตามที่คุณถูกบังคับให้นั่งโดยงอเข่า (ท่าคลาสสิก) อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
4. 4 ดื่มน้ำปริมาณมาก ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงทำให้เลือดข้นและส่งเสริมการก่อตัวของลิ่มเลือด ทุกคนควรดื่มน้ำปริมาณมาก แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นลิ่มเลือด ผู้ชายควรดื่มน้ำวันละสามลิตร ในขณะที่ผู้หญิงแนะนำให้ดื่มสองลิตร
   • หลีกเลี่ยงความรู้สึกกระหายน้ำ ความกระหายเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำที่ชัดเจน หากคุณรู้สึกกระหายน้ำ แสดงว่าคุณใกล้จะขาดน้ำ
   • สัญญาณเริ่มต้นอีกอย่างคือปากแห้งหรือผิวแห้งมาก
   • เพื่อคืนสมดุลของน้ำอย่างรวดเร็วก็จะเพียงพอที่จะดื่มน้ำ หากคุณมีอาการท้องร่วง อาเจียน หรือมีเหงื่อออกมาก การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่อาจช่วยได้
5. 5 พบแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน อย่างไรก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สามารถทำอะไรได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ (เช่น การสูบบุหรี่และการนั่งเป็นเวลานาน) และไปพบแพทย์ให้ตรงเวลาเท่านั้น
   • หากคุณเริ่มก่อตัวเป็นลิ่มเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาที่คุณสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ่มเลือดไปถึงปอดหรือสมองของคุณ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
   • การใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากอาจส่งผลต่อการยึดเกาะของรกได้
   • อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่อันตรายมากของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ ยาพิเศษสามารถช่วยชีวิตได้ หลังคลอด ผู้หญิงมักเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
   • ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเสียชีวิตของมารดาในสหรัฐอเมริกาและยุโรปตะวันตก
6. 6 ปรึกษาทางเลือกในการบำบัดทดแทนฮอร์โมนกับแพทย์ของคุณ การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนสามารถบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ไฟโตเอสโตรเจนจากถั่วเหลืองอาจเป็นทางเลือกในการรักษาที่ไม่ใช่ฮอร์โมน สารเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบโดยไม่ทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน คุณยังสามารถกินถั่วเหลือง เต้าหู้ และดื่มนมถั่วเหลืองได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ในกรณีของถั่วเหลือง ไม่สามารถคำนวณปริมาณไฟโตเอสโตรเจนที่ต้องการได้
   • คุณสามารถพยายามอย่าบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้ ไม่สบายตัวแต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
7. 7 ใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนตามที่แพทย์ของคุณกำหนดเท่านั้น การรวมกันของเอสโตรเจนและโปรเจสตินในยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่เพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดสามถึงสี่ครั้ง อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในสตรีที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นอื่นๆ นั้นค่อนข้างต่ำ - ผู้หญิงคนหนึ่งใน 3,000 คนประสบปัญหานี้
   • ผู้หญิงที่มีประจำเดือนหนักหรือมีปัญหาเยื่อบุโพรงมดลูกควรเลือกวิธีการคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมนหากเป็นไปได้ ควรพิจารณาการใช้ยาคุมกำเนิดที่ไม่มีเอสโตรเจน (เฉพาะโปรเจสเตอโรน) หรือแม้แต่ยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมน (เช่น อุปกรณ์ในมดลูก)
   • แต่แม้ว่าคุณจะมีลิ่มเลือดอยู่แล้ว คุณอาจได้รับอนุญาตให้ใช้ยาคุมกำเนิดได้หากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดในเวลาเดียวกัน แพทย์อาจเลือกวิธีคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจนน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการเกิดลิ่มเลือดได้
8. 8 ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ เนื่องจากเซลล์ไขมันส่วนเกินในโรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับโอกาสของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ จึงควรลดน้ำหนักของคุณให้เป็นปกติหากคุณเป็นโรคอ้วน (BMI 30 ขึ้นไป) วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการลดน้ำหนักคือการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม แม้ว่าการบริโภคแคลอรี่ควรจะจำกัด แต่แพทย์และนักโภชนาการหลายคนเห็นด้วยว่าการกินน้อยกว่า 1200 แคลอรี่ต่อวันนั้นอันตราย หากคุณเคลื่อนไหวและออกกำลังกายมาก ๆ ให้กินมากขึ้น สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล โปรดดูนักโภชนาการของคุณ
   • ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกายด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
   • ในการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณต้องการ ก่อนอื่นให้กำหนดอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่อนุญาต: ลบอายุของคุณออกจาก 220
   • คูณจำนวนผลลัพธ์ด้วย 0.6 - นี่จะเป็นค่าอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณจะต้องพยายาม พยายามออกกำลังกายเพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่เป็นเวลา 20 นาทีเมื่อออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์
   • ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงอายุ 50 ปีควรพยายามให้ได้ค่า 102: (220-50) x 0.6 = 102
9. 9 สวมถุงเท้าบีบอัดหรือถุงน่อง ถุงน่องบีบอัดป้องกันลิ่มเลือด คนที่ใช้เวลาอยู่กับเท้าบ่อยๆ (เช่น พยาบาลและแพทย์) มักจะสวมใส่เพื่อให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถสวมใส่ได้หากคุณเคยมีลิ่มเลือดเพื่อลดอาการปวดขาและบวม บางครั้งพวกเขาสวมใส่โดยผู้ป่วยที่ใช้เวลาอยู่บนเตียงมาก
   • คุณสามารถซื้อเสื้อผ้าบีบอัดได้ที่ร้านขายยาหลายแห่ง หากถุงเท้าหรือถุงน่องยาวถึงเข่า ก็เพียงพอแล้วที่จะป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
10. 10 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาป้องกัน หากแพทย์ของคุณคิดว่าคุณมีความเสี่ยง เขาหรือเธออาจกำหนดให้การรักษาเชิงป้องกันสำหรับคุณ แพทย์อาจสั่งยาที่มีฤทธิ์แรงกว่า (วาร์ฟาริน, เคลกเซน) หรือยาที่หาซื้อเองได้ที่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า (เช่น กรดอะซิติลซาลิไซลิก) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณ
    • มักใช้ Warfarin วันละครั้ง มันสามารถโต้ตอบกับวิตามินเคได้หลายวิธี และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นปริมาณจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลและสามารถแตกต่างกันอย่างมาก
    • "เคล็กสัน" มีจำหน่ายในรูปแบบของสารละลายสำหรับฉีด คุณสามารถฉีดยาที่บ้านได้ ปริมาณขึ้นอยู่กับน้ำหนัก
    • กรดอะซิติลซาลิไซลิก (แอสไพริน) เป็นยาที่ดีสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่ำของการเกิดลิ่มเลือดและสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แอสไพรินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันลิ่มเลือด รวมทั้งอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
11. 11 หายาถ้าคุณเป็นมะเร็ง. ทุกคนที่ห้าที่มีเนื้องอกร้ายจะทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน สาเหตุมาจากหลายปัจจัย รวมถึงการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง การไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และผลข้างเคียงของยา ผู้ป่วยมะเร็งมักจะได้รับยา "วาร์ฟาริน" หรือ "เคลกเซน" นอกจากนี้ยังสามารถแสดงการติดตั้งตัวกรองบน ​​Vena Cava ที่ด้อยกว่าได้ ตัวกรองนี้ไม่อนุญาตให้ก้อนผ่านสูงขึ้นหากหลุดออกจากเส้นเลือดที่ขา ป้องกันไม่ให้ลิ่มเลือดไปถึงหัวใจซึ่งป้องกันอันตรายถึงชีวิต
12. 12 อย่าเชื่อในการเยียวยาธรรมชาติโดยไม่มีเงื่อนไข แม้ว่าจะมีตัวอย่างว่าการเยียวยาธรรมชาติช่วยให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งต่อสู้กับลิ่มเลือดได้อย่างไร แต่ก็ไม่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แต่อย่างใด ผู้เสนอการบำบัดด้วยธรรมชาติให้เหตุผลว่าไฟโตนิวเทรียนท์อาจช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในผู้ที่เป็นมะเร็ง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุกลไกของผลกระทบของสารอาหารดังกล่าวต่อการอักเสบและการผลิตไซโตไคน์ได้ อาหารพิเศษกำหนดอาหารและอาหารเสริมดังต่อไปนี้:
    • ผลไม้: แอปริคอต, ส้ม, แบล็กเบอร์รี่, มะเขือเทศ, สับปะรด, ลูกพลัม, บลูเบอร์รี่;
    • เครื่องเทศ: แกง, พริกป่น, พริกแดง, โหระพา, ขมิ้น, ขิง, แปะก๊วย, ชะเอม;
    • วิตามิน: วิตามินอี (วอลนัท, อัลมอนด์, ถั่ว, ข้าวโอ๊ตและข้าวสาลี), กรดไขมันโอเมก้า 3 (ปลาที่มีไขมัน - เช่นปลาสีแดงหรือปลาเทราท์);
    • พืช: เมล็ดทานตะวัน น้ำมันคาโนลาและน้ำมันดอกคำฝอย
    • อาหารเสริม: กระเทียม, แปะก๊วย biloba, วิตามินซี, นัตโตไคเนส;
    • ไวน์และน้ำผึ้ง

คำเตือน

• หากคุณมีอาการบวมและปวดที่ขาหนึ่งหรือสองขา และผิวหนังของคุณเป็นสีแดง น้ำเงิน หรือดูร้อนเกินไป คุณอาจมีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
• หากคุณมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอกเฉียบพลัน ถ้าคุณรู้สึกเวียนหัว ให้หัวใจเต้นเร็วและอาจจะเป็นลม หากคุณมีอาการไอโดยไม่ทราบสาเหตุและมีเสมหะเป็นเลือด คุณอาจมีเส้นเลือดอุดตันที่ปอด โทรเรียกรถพยาบาลที่ 103 (มือถือ) หรือ 03 (โทรศัพท์บ้าน) หรือไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด ลิ่มเลือดอาจเกิดขึ้นในปอดของคุณ ดังนั้นแพทย์ควรรีบไปพบคุณ