ผู้เขียน:
Bobbie Johnson
วันที่สร้าง:
8 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
![จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ตอน วิธีเลิกนิสัยแย่ๆและสร้างนิสัยดีๆ](https://i.ytimg.com/vi/hHaVONhTD70/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
คุณเคยรู้สึกผิดเกี่ยวกับทัศนคติที่ไม่ดีต่อแม่ของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองหรือความขุ่นเคืองซึ่งอาจเป็นผลข้างเคียงของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
ขั้นตอน
1 จำไว้ว่า ถ้าคุณถามแม่เกี่ยวกับบางสิ่งและเธอตอบว่าไม่ คุณไม่จำเป็นต้องโกรธ มิฉะนั้น แม่ของคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนใจและจะไม่ซื้อสิ่งนี้ให้คุณ หากคุณโกรธจัด หนึ่งในสองสิ่งจะเกิดขึ้น: ไม่ว่าแม่ของคุณจะลงโทษคุณ (เว้นแต่แน่นอนว่าเธออ่อนเกินไป) หรือเธอจะไม่ซื้อสิ่งใดให้คุณเลย
2 หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พฤติกรรมของคุณอาจหลุดมือไป หากคุณต้องการพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับบางสิ่ง ให้ค้นหาว่าเธออยู่ในอารมณ์ใด เธออาจจะเครียดหลังเลิกงาน หรือพยายามจัดการกับพี่น้องหรืองานบ้าน และเธออาจไม่สามารถดูแลคุณได้ในขณะนี้
3 เข้าใจภาษากายและน้ำเสียงของเธอ หากคุณรู้ว่าคุณกำลังจะกดปุ่ม "ผิด" จะเป็นการดีกว่าที่จะถอยออกมาและปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิม
4 รู้สึกถึงอารมณ์ของคุณเอง หากมีบางสิ่งที่กดดันคุณ (สิ่งนั้นเกิดขึ้น) และคุณต้องการเวลาคิดทบทวนหรือเพียงแค่สงบสติอารมณ์ ให้ถอยออกมาก่อนที่จะมีใครเสียการควบคุม
5 รับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ หากคุณสามารถทำอะไรบางอย่างในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยไม่ต้องให้แม่มาเกี่ยวข้อง ให้พยายามจัดการกับมันด้วยตัวเองหากคุณต้องการรองเท้าคู่ใหม่และคิดว่าเธอจะไม่ซื้อรองเท้านั้น ให้หางานหรือแหล่งรายได้อื่นๆ หรือประหยัดเงินและซื้อรองเท้าด้วยตัวเอง
6 คาดการณ์สถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง หากคุณมักจะโต้เถียงกันเกี่ยวกับงานบ้านที่เฉพาะเจาะจง ให้จัดการกับมันในเวลาที่เหมาะสมเพื่อที่แม่จะได้ไม่ต้องทะเลาะกับคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าหาเธอได้
7 อย่าบ่นอยู่เสมอว่าคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ คุณต้องพิจารณาทั้งจำนวนเงินที่คุณได้รับและความสามารถของเธอในการจัดหาสิ่งที่คุณต้องการ บ่อยครั้งเด็กๆ ไม่ได้นึกถึงว่าพวกเขาประพฤติตนอย่างไร เช่นเดียวกับพ่อแม่ของเราทำงานหนักเพียงใดและประหยัดเงินอย่างไรเพื่อให้ลูกได้รับผลประโยชน์ทั้งหมด
8 พยายามหาทางประนีประนอมกับเธอ แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ คุณยอมประนีประนอมดีกว่าล้มเหลวในการโต้เถียงแล้วรู้สึกแย่
9 รักษาปัญหาของคุณกับพี่น้อง เพื่อนฝูง ครู และคนอื่นๆ ให้พ้นจากความสัมพันธ์กับแม่ของคุณ ถ้ามีคนโกรธคุณหรือทำให้คุณขุ่นเคือง คุณแม่ก็ไม่สมควรที่จะทนดูถูกคุณด้วยเหตุนี้
10 จำไว้ว่าแม่ของคุณต้องการแต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และที่จริงแล้ว เธอรู้ดีกว่าว่าคุณต้องการอะไร
11 นอกจากนี้ จำไว้ว่าเธอเองก็อาจมีวันที่ลำบากเช่นกัน ดังนั้น การร้องเรียนของคุณก็ไม่ช่วยอะไรเลย แต่คุณยังสามารถ "แลกเปลี่ยน" คำสองสามคำได้ด้วยการบอกกันและกันว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง
12 ฟังสิ่งที่เธอบอกคุณ
13 ถ้าเธอขอให้คุณทำอะไรก็ทำ; อย่าให้เหตุผลที่จะบ่นกับเธอ
เคล็ดลับ
- พยายามอย่าทะเลาะกับแม่ ไม่อย่างนั้นคุณจะถูกลงโทษ!
- ระงับความโกรธของคุณหากคุณโกรธและระบายความโกรธของคุณในสิ่งที่คุณโกรธ
- หากคุณทำให้เธอขุ่นเคืองและรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณควรขอโทษแม่ของคุณ ทั้งคุณและเธอจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากนั้น
- พยายามอย่าหยาบคายกับแม่ของคุณ นี่จะทำให้คุณรู้สึกแย่และทำร้ายเธอและความรู้สึกของคุณ
- กัดริมฝีปากของคุณ มันจะช่วย!
คำเตือน
- อย่ารบกวนเธอโดยตั้งใจ มิฉะนั้นคุณอาจเสียใจในภายหลัง
- อย่าคิดว่าการเพิกเฉยแม่จะช่วยได้เพราะมันจะทำให้ทุกอย่างแย่ลง
- ในบางสถานการณ์ เป็นการดีกว่าที่จะยอมแพ้และจากไป