เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

Xenadrin เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักที่ช่วยลดน้ำหนัก เพิ่มการเผาผลาญ และรักษาพลังงาน ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขณะรับประทานยานี้ รวมทั้งรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องทาน Xenadrin วันละสามครั้งก่อนอาหาร

ขั้นตอน

1. 1 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กรมอนามัยแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สำหรับกิจกรรมแอโรบิกที่เข้มข้น ตัวเลขนี้คือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ คุณควรรวมการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งในแผนการออกกำลังกายของคุณ
2. 2 ยึดมั่นในอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล อาหารของคุณควรประกอบด้วยอาหารจากธรรมชาติเป็นหลัก เช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว ถั่ว ถั่ว ปลา และเนื้อสัตว์
   • ปรึกษากับนักบำบัดโรคหรือนักโภชนาการเพื่อทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณตามสภาพสุขภาพของคุณ
3. 3 รับประทาน Xenadrin แคปซูลก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น 30 นาทีก่อนอาหาร ปริมาณยารายวันไม่ควรเกินสามแคปซูล
4. 4 ทานยา Xenadrin หนึ่งแคปซูลต่อก่อนอาหารตามแผนนี้ในช่วงสามวันแรกของการใช้ยา
5. 5 ตั้งแต่วันที่สี่ ให้เริ่มรับประทานยาซีนาดรินสองแคปซูลก่อนอาหารแต่ละมื้อ โดยจำนวนแคปซูลทั้งหมดต่อวันไม่เกินหก
6. 6 เพื่อการลดน้ำหนักที่เหมาะสม ให้ทาน Xenadrin ต่อไปเป็นเวลา 8-12 สัปดาห์

คำเตือน

• คุณไม่ควรรับประทาน Xenadrin เกินห้าชั่วโมงก่อนนอนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีคาเฟอีนและสารอื่นๆ อีกหลายอย่างที่อาจทำให้นอนไม่หลับและเป็นอันตรายต่อความพยายามในการลดน้ำหนักทั้งหมดของคุณ