เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: ใส่ใจกับรูปร่างและขนาดของอุจจาระ
• วิธีที่ 2 จาก 4: ประเมินสีของอุจจาระ
• วิธีที่ 3 จาก 4: พิจารณาคุณสมบัติอื่นๆ
• วิธีที่ 4 จาก 4: คุณสมบัติของสตูลทารกแรกเกิด
• เคล็ดลับ

การวิเคราะห์อุจจาระมักช่วยให้แพทย์ระบุและวินิจฉัยโรคต่างๆ ของระบบย่อยอาหารได้ ตั้งแต่การติดเชื้อที่เกิดจากปรสิตไปจนถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอุจจาระมีการเปลี่ยนแปลงและคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เพื่อให้เข้าใจว่าอุจจาระมีปัญหาบางอย่าง คุณต้องรู้ว่าอุจจาระมีลักษณะอย่างไร

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ใส่ใจกับรูปร่างและขนาดของอุจจาระ

1. 1 กำหนดความยาวของอุจจาระ. โดยปกติควรมีความยาวประมาณ 30 เซนติเมตร หากอุจจาระมีขนาดเล็กกว่ามากและมีลักษณะเป็นก้อนกลม แสดงว่าคุณมักจะท้องผูก เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้รวมอาหารที่มีกากใยและดื่มน้ำมาก ๆ ในอาหารของคุณ
2. 2 ดูความกว้างของอุจจาระ หากคุณสังเกตอย่างเป็นระบบว่าอุจจาระบาง คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ สาเหตุอาจเป็นเพราะเนื้องอกหรือวัตถุแปลกปลอมอื่นๆ มาขวางกั้นลำไส้ใหญ่ และด้วยเหตุนี้ อุจจาระจึงออกมาบาง
3. 3 ให้ความสนใจกับความสม่ำเสมอของอุจจาระ อุจจาระควรเป็นเนื้อเดียวกัน แน่น และหลวมเล็กน้อย
   • ถ้าอุจจาระหลวมหรือมีน้ำมูกไหล แสดงว่าคุณท้องเสีย อาการท้องร่วงอาจเกิดจากโรคติดเชื้อต่างๆ การอักเสบของลำไส้ การดูดซึมสารอาหารที่บกพร่อง หรือความเครียดทางจิตใจ
   • ถ้าอุจจาระเป็นก้อน แข็ง และถ่ายยาก แสดงว่าคุณท้องผูก

วิธีที่ 2 จาก 4: ประเมินสีของอุจจาระ

1. 1 ค้นหาว่าอุจจาระของคุณมีสีอะไร อุจจาระสีน้ำตาลถือว่าปกติ แต่อนุญาตให้มีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย
   • อุจจาระอาจเป็นสีเขียวหรือสีเหลือง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับอาการท้องร่วงเล็กน้อยเมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น น้ำดี (เม็ดสีหลักที่ทำให้อุจจาระเป็นคราบ) เริ่มแรกเป็นสีเขียวและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลในที่สุด
   • อุจจาระสีเทาหรือเหลืองอ่อนอาจเป็นสัญญาณของโรคตับต่างๆ
2. 2 มองหาเลือดในอุจจาระ. อย่าลืมระวังอุจจาระหากมีสีแดงหรือดำเหมือนน้ำมันดิน
   • อุจจาระสีแดงสดบ่งชี้ว่ามีเลือดออกที่ส่วนปลายของทางเดินอาหาร ส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่ลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก ตามกฎแล้วเลือดออกดังกล่าวเกิดขึ้นกับการอักเสบเล็กน้อยริดสีดวงทวารและโรคอื่น ๆ ที่ไม่ร้ายแรงมาก อย่างไรก็ตาม มันสามารถบ่งชี้มะเร็งได้เช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นอุจจาระสีแดงสดซ้ำๆ หรือมีความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
   • หากมีเลือดออกในระบบย่อยอาหารส่วนบน เช่น กระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก อุจจาระจะมีสีแดงเข้มหรือสีดำ ความสม่ำเสมอของอุจจาระจะมีความหนืดเหมือนน้ำมันดิน หากคุณสังเกตเห็นเก้าอี้ดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากอาจเป็นอาการของแผลในกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ หรือโรคร้ายแรงอื่นๆ
   • อุจจาระอาจเป็นสีแดงถ้าคุณเพิ่งกินหัวบีท อย่างไรก็ตามสีแดงของหัวบีทนั้นแตกต่างจากสีเลือด ถ้าสีแดงมีสีม่วงแดงหรือสีม่วงแดง เป็นไปได้มากว่าสีของอุจจาระจะเปลี่ยนไปเนื่องจากหัวบีตหรือสีผสมอาหาร ไม่ใช่เลือด
3. 3 ไม่ต้องกังวลหากอุจจาระกลายเป็นสีผิดปกติไปชั่วขณะหนึ่ง บ่อยครั้งที่สีของอุจจาระเปลี่ยนไปเนื่องจากสีผสมอาหาร แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าได้กินอาหารที่มีสีนี้แล้ว แต่สีย้อมเหล่านี้อาจแยกแยะไม่ออกหรือถูกสีอื่นบดบังไว้ได้ดีกว่า นอกจากนี้ สีย้อมยังสามารถทำปฏิกิริยากับเม็ดสีอื่นๆ ในทางเดินอาหาร และทำให้อุจจาระเป็นสีนั้น

วิธีที่ 3 จาก 4: พิจารณาคุณสมบัติอื่นๆ

1. 1 ติดตามว่าคุณถ่ายอุจจาระบ่อยแค่ไหน หากทุกอย่างเป็นไปตามระบบย่อยอาหาร การเคลื่อนไหวของลำไส้ก็จะเกิดขึ้นเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม "เป็นประจำ" เป็นคำที่สัมพันธ์กัน ดังนั้นคุณควรรู้ว่านั่นหมายถึงอะไรในกรณีของคุณ การรู้ว่าลำไส้ของคุณว่างเปล่าตามปกติบ่อยแค่ไหนจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่อาจเป็นอาการของโรคได้
   • โดยปกติลำไส้ควรล้างวันละหนึ่งถึงสามครั้ง หากคุณใช้ห้องน้ำมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน คุณมีอาการท้องร่วง หากคุณถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 1 ครั้งใน 3 วัน ถือว่าเป็นอาการท้องผูก
2. 2 ดูว่าอุจจาระลอยอยู่ในน้ำได้อย่างไร โดยปกติควรค่อยๆจมลงสู่ก้นโถส้วม หากอุจจาระของคุณลอยอยู่บนผิวน้ำและไม่จมน้ำ แสดงว่าคุณกำลังรับประทานไฟเบอร์มากเกินไป
   • ด้วยตับอ่อนอักเสบการดูดซึมไขมันจะลดลงเนื่องจากอุจจาระกลายเป็นไขมันและจมได้ไม่ดี อุจจาระมันเยิ้มมากจนหยดเล็ก ๆ แยกออกจากกันจะลอยอยู่ในห้องน้ำ
3. 3 ให้ความสนใจกับกลิ่นของการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ อุจจาระมีกลิ่นเหม็นอยู่เสมอ ในเวลาเดียวกัน กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณมีพืชในลำไส้ปกติ แต่ถ้ากลิ่นแรงกว่าปกติก็อาจเป็นอาการของโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่น อุจจาระเป็นเลือด ท้องเสียติดเชื้อ หรือการดูดซึมสารอาหารบกพร่อง

วิธีที่ 4 จาก 4: คุณสมบัติของสตูลทารกแรกเกิด

1. 1 ไม่ต้องกังวลเรื่องเมโคเนียม อุจจาระแรกของทารกแรกเกิด มันมักจะออกมาใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากที่ทารกเกิด เมโคเนียมมีสีเข้มมาก สีเขียว-ดำ หนาและเหนียว ประกอบด้วยเซลล์ที่ถูกปฏิเสธและของเสียที่สะสมอยู่ในครรภ์ หลังจากสองถึงสี่วัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ของทารกจะกลายเป็นปกติมากขึ้น
2. 2 ตรวจสอบความสม่ำเสมอของอุจจาระ อุจจาระของทารกแรกเกิดแตกต่างจากอุจจาระปกติสำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ เนื่องจากระบบย่อยอาหารในทารกแรกเกิดยังไม่เกิดขึ้น เนื่องจากทารกแรกเกิดกินอาหารเหลว อุจจาระจึงมีลักษณะคล้ายเนยถั่วหรือพุดดิ้งสม่ำเสมอ หากทารกดูดนมจากขวด อุจจาระจะหนาและคลายตัว
   • เมื่อมีอาการท้องร่วง อุจจาระจะบางมากจนสามารถไหลออกจากผ้าอ้อมไปที่หลังของทารกได้ โทรหาแพทย์หากลูกของคุณอายุน้อยกว่าสามเดือนและมีอาการท้องร่วงนานกว่าหนึ่งวัน มีไข้ หรือมีอาการอื่นๆ
   • อุจจาระแข็งบ่งบอกถึงอาการท้องผูก หากเป็นกรณีพิเศษ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล หากอุจจาระแข็งเป็นปกติ คุณต้องปรึกษาแพทย์ อาการท้องผูกรุนแรงอาจสัมพันธ์กับอาการท้องร่วง โดยอุจจาระหลวมไหลผ่าน "ปลั๊ก" ของอุจจาระแข็ง
3. 3 ให้ความสนใจกับสี อุจจาระของเด็กมักจะเบา อาจเป็นสีเหลือง สีเขียว หรือสีน้ำตาลอ่อน ไม่ต้องกังวลหากสีเปลี่ยนไประบบย่อยอาหารของทารกยังคงพัฒนาอยู่ จึงมีการผลิตเอนไซม์ในปริมาณที่แตกต่างกันและมีการขับถ่ายที่ความถี่ต่างกัน
   • อุจจาระสีน้ำตาลเข้ม บ่งบอกถึงอาการท้องผูก
   • หากหลังจากทางเดินของ meconium อุจจาระสีดำปรากฏขึ้นอาจเป็นอาการเลือดออก หากคุณพบจุดสีดำเล็กๆ ในอุจจาระของทารกแรกเกิด ซึ่งคล้ายกับเมล็ดงาดำ เป็นไปได้มากที่ทารกจะกลืนเลือดจากหัวนมที่เสียหาย อุจจาระอาจเป็นสีดำหากคุณให้อาหารเสริมธาตุเหล็กแก่ลูกของคุณ
   • หากอุจจาระมีสีอ่อนมาก สีเหลืองซีด หรือสีเทาอมชมพู อาจเป็นอาการของโรคตับหรือการติดเชื้อ
4. 4 ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ โดยปกติเด็กสามารถถ่ายอุจจาระได้ 1-8 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้น 4 ครั้งต่อวัน ยิ่งกว่านั้นเด็กแต่ละคนก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่มีระบอบ "ปกติ" ของตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากทารกที่กินนมแม่ถ่ายอุจจาระน้อยกว่าหนึ่งครั้งทุกๆ 10 วัน หรือทารกที่กินขวดนมถ่ายอุจจาระน้อยกว่าวันละครั้ง คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ
5. 5 สังเกตกลิ่นอุจจาระ. อุจจาระของทารกแรกเกิดไม่ควรมีกลิ่นแรง ในกรณีนี้ อุจจาระของทารกที่กินนมขวดจะมีกลิ่นแรงกว่าของทารกที่กินนมแม่ ทันทีที่เด็กเริ่มกินอาหารแข็ง "ผู้ใหญ่" การเคลื่อนไหวของลำไส้จะมีกลิ่นแรงขึ้น

เคล็ดลับ

• หากคุณมีอาการท้องผูก ให้กินไฟเบอร์และดื่มน้ำมาก ๆ ต้องขอบคุณไฟเบอร์ อุจจาระจึงเพิ่มปริมาณ และการเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น ของเหลวให้ความชุ่มชื้นแก่ทางเดินอาหารจึงอำนวยความสะดวกในทางเดินของอุจจาระ
• แพทย์หลายคนเห็นด้วยว่าไม่มีอุจจาระที่ "ปกติ" และ "ผิดปกติ" จำเป็นต้องใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏของอุจจาระและความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้
• การเปลี่ยนแปลงที่อธิบายไว้ในที่นี้อาจเป็นสัญญาณของโรคได้ก็ต่อเมื่อปรากฏเป็นเวลานาน หากคุณมีอุจจาระเปลี่ยนสีเพียงครั้งเดียวหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์มาก คุณไม่ควรกังวล คุณต้องไปพบแพทย์เฉพาะเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ข้อยกเว้นคือเลือดในอุจจาระ