เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2: วิธีสังเกตอาการ
• ส่วนที่ 2 จาก 2: จะทำอย่างไรกับแผลในกระเพาะอาหาร
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

แผลเปื่อยคือการบาดเจ็บที่สามารถเกิดขึ้นได้บนผิวหนัง เช่น แผลกดทับ หรือบนเยื่อเมือกของร่างกาย เช่น แผลในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหารอาจมีอาการทั้งแบบเฉียบพลันและไม่รุนแรง หากคุณพบอาการของแผลในกระเพาะอาหาร ให้ไปพบแพทย์ทันที

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้วิธีใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: วิธีสังเกตอาการ

1. 1 ให้ความสนใจกับอาการปวดท้องบริเวณระหว่างกระดูกอกและสะดือของคุณ ความเจ็บปวดอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไปและคงอยู่นานตั้งแต่สองสามนาทีถึงหลายชั่วโมง มักปรากฏขึ้นระหว่างมื้ออาหารเมื่อท้องว่าง และสามารถอธิบายได้ว่ามีอาการแสบร้อน แทง หรือปวดเมื่อย ระดับความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงอายุของคุณและตำแหน่งของแผล
   • บ่อยครั้ง อาการเจ็บแผลในกระเพาะอาหารอาจบรรเทาลงได้ชั่วคราวด้วยการรับประทานอาหารที่ทำให้กรดในกระเพาะอ่อนตัวลงหรือโดยการใช้ยาลดกรดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
   • หากอาการปวดท้องเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร อาการอาจแย่ลงในเวลากลางคืนและเมื่อคุณหิว
2. 2 มองหาอาการอื่นๆ ที่อาจเกิดร่วมกับแผลในกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการเหล่านี้ทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าคุณอาจมีอาการเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น นี่คือสิ่งที่ควรระวัง:
   • การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น, การเรอ;
   • รู้สึกอิ่มในช่องท้องไม่สามารถดื่มน้ำได้มาก
   • รู้สึกหิวสองสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
   • คลื่นไส้เล็กน้อย บ่อยที่สุดในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
   • ความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สบายโดยทั่วไป
   • สูญเสียความกระหาย;
   • ลดน้ำหนัก.
3. 3 สังเกตอาการของแผลในกระเพาะอาหารที่ร้ายแรง. หากไม่ได้รับการรักษา แผลในกระเพาะอาหารอาจทำให้เลือดออกภายในและปัญหาอื่นๆ ที่ต้องไปพบแพทย์ทันที
   • การอาเจียนอาจเป็นสัญญาณของแผลในกระเพาะอาหารที่ลุกลาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาเจียนคล้ายกับกากกาแฟหรือมีเลือดปน
   • อุจจาระสีเข้ม ชักช้า หรือซีดขาว อาจบ่งบอกถึงแผลในกระเพาะอาหารที่ร้ายแรง
   • อุจจาระเป็นเลือด
4. 4 พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการแผลในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหารเป็นภาวะที่ร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม แม้ว่ายาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ก็ไม่สามารถรักษาโรคได้ ในเวลาเดียวกัน แพทย์ของคุณจะช่วยคุณรักษาสาเหตุของแผลในกระเพาะ
5. 5 ค้นหาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือไม่ แม้ว่าแผลในกระเพาะอาหารสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและในเกือบทุกคน แต่กลุ่มคนต่อไปนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น:
   • ผู้ที่ติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร หรืออ่อนแอกว่าเช่นผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ
   • ผู้ที่รับประทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นประจำ เช่น ไอบูโพรเฟน แอสไพริน หรือนาโพรเซน
   • ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารในประวัติครอบครัวเป็นโรค
   • ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
   • ผู้ที่เป็นโรคตับ ไต หรือปอด
   • คนอายุมากกว่า 50 ปี;
   • ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนหรือกำลังทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหารเช่นโรคโครห์น

ส่วนที่ 2 จาก 2: จะทำอย่างไรกับแผลในกระเพาะอาหาร

1. 1 นัดหมายกับแพทย์ระบบทางเดินอาหารของคุณ แม้ว่าแผลในกระเพาะอาหารมักจะหายไปเอง แต่ในรายที่มีอาการรุนแรงอาจต้องตรวจวินิจฉัยด้วยกล้องเอนโดสโคปและการใช้ยา กล้องเอนโดสโคปเป็นหลอดบางที่มีแหล่งกำเนิดแสงที่แพทย์ทางเดินอาหารสอดเข้าไปในหลอดอาหาร การศึกษาดังกล่าวสามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น ก่อนไปพบแพทย์ ให้พยายามบรรเทาอาการของคุณด้วยการเยียวยาชั่วคราวดังต่อไปนี้
2. 2 ใช้ยาที่ลดความเป็นกรดของน้ำย่อย บางครั้งแพทย์สั่งยาเหล่านี้เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ เนื่องจากแผลในกระเพาะอาหารอาจเกิดจากความไม่สมดุลระหว่างน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
   • หากคุณพบแบคทีเรีย เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไรในกรณีนี้มักจะมีการกำหนดหลักสูตรการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะซึ่งยังยับยั้งการผลิตน้ำย่อย
3. 3 ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เลิกสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และกินยากลุ่ม NSAIDs การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์อาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สมดุล ในขณะที่ยากลุ่ม NSAID อาจทำให้เสียสมดุลและทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองเมื่อรับประทานในปริมาณมาก หยุดสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยากลุ่ม NSAIDs จนกว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัย
4. 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีและสมดุล การรับประทานอาหารที่บ่อยขึ้นหรือกินอาหารในกลุ่มเดียวกัน เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม สามารถช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้น แต่ท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้นอาหารของคุณควรมีสุขภาพดีและสมดุล โดยมีโปรตีนเพียงพอ ไขมันไม่อิ่มตัว และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน พยายามใส่ผลไม้และผักในทุกมื้อ และเลือกทานธัญพืชไม่ขัดสีและอาหารที่มีโปรตีนไม่ติดมัน
   • หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว สำหรับหลายๆ คน ได้แก่ กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาหารที่มีไขมันและเผ็ด และช็อกโกแลต
   • พยายามยึดติดกับอาหารที่เฉพาะเจาะจง อย่าทานอาหารว่างตอนดึก
5. 5 อย่าดื่มนม นมสามารถช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้น แต่ก็เท่ากับการก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและถอยหลังสองก้าว นมจะห่อหุ้มผนังกระเพาะเป็นเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม ยังกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ซึ่งทำให้แผลในกระเพาะอาหารรุนแรงขึ้นในที่สุด

เคล็ดลับ

• แผลในกระเพาะอาหารในสัดส่วนที่มีนัยสำคัญไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเครียดหรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี แต่เกิดจากแบคทีเรีย (ไม่ใช่ไวรัส) เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร... สำหรับการค้นพบนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลีย Barry Marshall และ Robin Warren ได้รับรางวัลโนเบล
• ก่อนจะพบความเชื่อมโยงระหว่างแผลในกระเพาะอาหารกับแบคทีเรีย เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไรแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามอาหารและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง แม้ว่าปัจจุบันจะทราบแล้วว่าแผลในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียนี้ แต่การใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควบคุมความเครียดอย่างระมัดระวังผ่านการสวดมนต์ โยคะหรือการทำสมาธิ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และควบคุมอาหารให้ดีต่อสุขภาพและสมดุล อาหารที่มีไขมันต่ำและรสเผ็ดสามารถช่วยบรรเทาอาการในผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

คำเตือน

• หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ที่มีเลือดออกภายในอาจทะลุ (ทะลุ) นำไปสู่การติดเชื้อที่คุกคามชีวิตได้