เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างชุดอพยพฉุกเฉินในเมือง
• วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดเก็บกระเป๋าของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: สร้างแผน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

ภัยธรรมชาติและภัยที่มนุษย์สร้างขึ้นอาจทำให้มีการอพยพพนักงานออฟฟิศทุกคน ในเมืองใหญ่ ภัยพิบัติอาจส่งผลกระทบต่อระบบขนส่งสาธารณะ ทำให้คุณต้องค้นหาเส้นทางอื่นเพื่อกลับบ้านหรือหนีจากภัยพิบัติ ในกรณีฉุกเฉิน คุณอาจอยู่คนเดียวและลงมือเองรวบรวมชุดอพยพฉุกเฉินในเมืองและเก็บไว้ทำงานในกรณีฉุกเฉิน เพื่อให้คุณพร้อมและปลอดภัย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างชุดอพยพฉุกเฉินในเมือง

1. 1 ค้นหากระเป๋าที่ใช่สำหรับคุณ ใช้กระเป๋าเป้แบบหลายช่องขนาดใหญ่ ผ้าใบ กันน้ำ มีสายสะพายไหล่บุนวม เข็มขัดคาดสะโพกจะช่วยกระจายน้ำหนักและทำให้เป้สะพายได้ง่ายขึ้นในระยะทางไกล เนื่องจากคุณไม่ได้ใช้มันทุกวัน คุณจึงสามารถซื้อกระเป๋าเป้ราคาไม่แพงได้ที่ร้านค้าลดราคา ร้านขายของเหลือใช้จากกองทัพ ร้านขายเงินดอลลาร์ (ทั้งหมดในราคา 1 ดอลลาร์) หรือแม้แต่ร้านขายของมือสองใกล้บ้านคุณ คิดว่าการทำงานมากกว่าแฟชั่นและสไตล์
   • ติดแท็กกระเป๋าที่มีชื่อและข้อมูลติดต่อของคุณกับกระเป๋าเป้ของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้เพิ่มรูปแบบการระบุตัวตนที่ด้านในกระเป๋าของคุณ เช่น หมายเลขประจำตัวที่ทำงานเก่าของคุณ คุณสามารถทิ้งมันไว้ข้างหลังกระเป๋าถือขึ้นเครื่องได้
2. 2 บรรจุน้ำและอาหารให้เพียงพอ น้ำพกพายาก แต่คุณต้องมีน้ำเพียงพอ คุณจะต้องทานอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ใส่ขวดน้ำที่ปิดสนิทอย่างน้อยหนึ่งขวดในกระเป๋าของคุณ และเพิ่มอีกถ้าคุณรับน้ำหนักได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะมีความทนทาน นำกลับมาใช้ใหม่ได้ และง่ายต่อการเปิดและปิด
   • Pack Raisin Oat Bars, S.O.S. แท่งหรือแท่งโปรตีนซึ่งมีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตสูงและสามารถเก็บไว้ได้นาน อาหารเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับพลังงานเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญต่อขวัญกำลังใจอีกด้วย ผลไม้แห้งก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน
   • เนยถั่ว (เว้นแต่คุณจะแพ้ถั่วลิสง) มาในหลอดที่สะดวกและเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมและไม่ต้องแช่เย็นหรือปรุงสุก
3. 3 ติดเทปสะท้อนแสง. ไฟดับทำให้หลายเมืองหยุดนิ่ง ทำให้ผู้คนต้องเดินเป็นระยะทางหลายไมล์ การสื่อสารผ่านเซลลูลาร์อาจไม่ทำงานทุกที่หรือไม่ทำงานเลย รถไฟใต้ดินอาจไม่ทำงานและยานพาหนะอาจติดอยู่ในรถติดเนื่องจากสัญญาณไฟจราจรไม่ทำงาน คิดไว้ล่วงหน้า! ทำแผน! เยี่ยมชมร้านขายผ้าหรือกีฬา หรือค้นหาเทปสะท้อนแสงทางออนไลน์ ซื้อ 1-3 เมตร เพื่อติดกระเป๋าหรือสิ่งของอื่นๆ ตามต้องการ มักจะขายเป็นม้วนที่มีความกว้างประมาณ 3 ซม. ขึ้นไป
   • ติดเทปสะท้อนแสงที่ด้านนอกกระเป๋าเป้ของคุณ ใช้กาวผ้าถ้าคุณจะไม่เย็บผ้า
   • ติดเทปสะท้อนแสงที่ด้านหลังของกระเป๋าเป้และด้านหน้าของสายสะพายไหล่
   • อย่าบันทึกเทป นี้จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นโดยคนขับรถและพนักงานฉุกเฉิน
4. 4 ใส่เสื้อกันฝนหรือเสื้อคลุมขนาดกะทัดรัด เลือกเสื้อกันฝนหรือเสื้อคลุมที่ทำจากผ้าสีสดใส เช่น สีเหลือง เพื่อให้คุณมองเห็นได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้จะปกป้องคุณระหว่างการเดินระยะไกล ให้ที่กำบัง และหากเสื้อกันฝนติดเทปสะท้อนแสง ก็จะช่วยให้คนขับและผู้อื่นมองเห็นคุณได้ คุณควรติดเทปสะท้อนแสงกับเสื้อกันฝน คุณสามารถปิดเทปนี้บนกระเป๋าเป้ของคุณได้
   • ใส่เสื้อปอนโชที่พับแล้วลงในกระเป๋าเป้ของคุณ ถ้ามันไม่พับเก็บเอง (เหมือนหลายๆ อย่าง) คุณสามารถใส่ไว้ในกระเป๋าใบเล็กๆ เพื่อไม่ให้มาขวางทางคุณ
   • คุณยังสามารถมัดผมให้แน่นได้ด้วยยางรัดผมแบบหนา พวกเขายังมีประโยชน์สำหรับการดึงผมยาวขึ้นในกรณีฉุกเฉิน (ถ้าผมเข้าไปในดวงตาของคุณ มันจะบังการมองเห็นของคุณ นอกเหนือไปจากการระคายเคือง)
5. 5 ห่อผ้าห่มกันร้อน. คุณสามารถซื้อแถบไมลาร์ (เรียกว่าผ้าห่มระบายความร้อน) ได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์หรือร้านแคมป์ปิ้ง มีขนาดใหญ่ น้ำหนักเบา กันน้ำ และบางมากโดยมาในขนาดเท่ายางรัดผมแบบรัดแน่น และควรเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์จนกว่าคุณจะต้องการใช้ เนื่องจากอาจพับใหม่ได้ยากหลังจากเปิดออก เนื่องจาก Mylar (ฟิล์มโพลีเอสเตอร์) สะท้อนความร้อน จึงสามารถใช้เก็บความร้อนในร่างกายในช่วงที่อากาศหนาวจัดหรือเพื่อสะท้อนความร้อนในสภาวะที่ร้อนได้
6. 6 แพ็คนกหวีดของคุณ มันจะส่งเสียงดังโดยใช้ความพยายามน้อยกว่าการกรีดร้องขณะติดอยู่ ยิ่งเสียงนกหวีดสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้นเมื่อเทียบกับเสียง
7. 7 ใส่รองเท้ากีฬาคู่หนึ่ง ในสถานการณ์ที่รุนแรง คุณอาจต้องวิ่งหรือเดินเป็นระยะทางไกลในสภาพที่คาดเดาไม่ได้ จะไม่สะดวกสำหรับคุณที่จะทำในรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าทำงานที่ทำจากหนังแข็ง ความปลอดภัยของคุณอาจขึ้นอยู่กับความเร็วและประสิทธิภาพในการขับขี่ของคุณ รองเท้ากีฬาเป็นสิ่งที่ต้องมีในชุดทำงานแบบหยิบแล้ววิ่ง อย่าเอาคู่ใหม่ มันสามารถถู สวมใส่ แต่ไม่ทรุดโทรมถ้าเป็นไปได้ แม้แต่คู่ที่สวมใส่ก็ยังดีกว่ารองเท้าบูทหรือส้นสูง
   • รองเท้ากีฬาส่วนใหญ่มีแถบสะท้อนแสง แต่คุณสามารถเพิ่มได้ คุณยังควรมีเทปเหลือจากกระเป๋าเป้และเสื้อกันฝน
8. 8 แพ็คถุงเท้าของคุณ เตรียมถุงเท้ากีฬาผ้าฝ้ายมาให้พอดีกับรองเท้ากีฬาของคุณที่มีความหนา หลีกเลี่ยงถุงเท้าครอป เพราะจะไม่ปกป้องส้นเท้าของคุณเมื่อเดินเป็นระยะทางไกล ใส่ไว้ในรองเท้าของคุณเพื่อประหยัดพื้นที่และจัดเก็บไว้กับรองเท้าของคุณ
   • ผู้หญิงที่สวมกระโปรงและเดรสสามารถได้รับประโยชน์จากการบรรจุถุงเท้ากีฬาที่มีเข่าสูง - ถุงเท้ายาวถึงเข่าเพื่อปกป้องขาของพวกเขาให้ได้มากที่สุด
9. 9 บรรจุชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็ก สำหรับชุด ให้ใช้ถุงซิปล็อคที่มีความจุ 1 ถึง 4 ลิตร ทำเครื่องหมายบนกระเป๋าของคุณ คุณยังสามารถติดเทปสะท้อนแสงเพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาหากคุณทำตกหล่นหรือมองในที่มืด รวมองค์ประกอบต่อไปนี้:
   • พลาสเตอร์: หลายชิ้นหลายขนาด แพ็คส่วนใหญ่ 2.5 ซม. เนื่องจากทำงานได้ดีสำหรับแผลพุพอง แผ่นแปะโฟม แทนที่จะใช้แผ่นแปะ ช่วยป้องกันแผลพุพองได้ดีกว่า และสามารถนำไปใช้ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอื่นๆ ได้
   • ครีมยาปฏิชีวนะปฐมพยาบาล.
   • Benadryl หรือ antihistamine อื่น: กรณีฉุกเฉินไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับอาการแพ้
   • เข็มฉีดยาที่มีขนาดยาแก้พิษ หากแพทย์สั่งสำหรับอาการแพ้อย่างรุนแรง พวกเขามักจะเขียนสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับสิ่งต่าง ๆ ดังนั้นจึงควรเก็บไว้บ้าง
   • ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับวันถัดไปหรือสองวันในภาชนะที่ติดฉลาก หากการรักษาของคุณเปลี่ยนไป คุณจะต้องอัปเดตชุดอุปกรณ์ ระบุให้ชัดเจนมากเมื่อติดฉลากขวดยา ระบุว่ามีปริมาณเท่าใดและช่วยอะไร อย่าลืมใช้เครื่องช่วยหายใจหากคุณเป็นโรคหืด บางทีคุณอาจจะอยู่ในสถานที่ที่มีปัญหาเรื่องคุณภาพอากาศ
   • ยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน มองหาขวดเล็กๆ ในร้านค้าท่องเที่ยวหรือร้านเก็บตัวอย่าง
   • ผ้าพันแผลยืดหยุ่นได้ดีสำหรับการยืดเส้นเอ็นหรือสามารถใช้เพื่อทำให้แขนขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
   • ต้องใช้ถุงมือยางหรือไวนิล (หากคุณแพ้ยางธรรมชาติ) ผู้บาดเจ็บอาจอยู่ใกล้คุณหรือบางคนอาจต้องการการปฐมพยาบาลจากคุณ
   • เจลล้างมือแอนตี้แบคทีเรีย ฆ่าเชื้อที่ผิวหนัง
   • ผ้าขี้ริ้วหรือผ้าเช็ดมือ: อาจใช้ล้างหน้าเพื่อทำให้หน้าผากที่มีเหงื่อออกหรือเพื่อส่งสัญญาณ
   • หาน้ำเกลือขนาดพกพาหรือหัววัด (หรือน้ำยาเช็ดเลนส์) และใส่ไว้ในตู้ยาของคุณ ผู้ใส่คอนแทคเลนส์หรือใครก็ตามอาจต้องล้างฝุ่นหรืออากาศเสียออกจากดวงตา สามารถใช้เพื่อทำให้แผลเปียกได้
   • ผ้าก๊อซหรืออุปกรณ์ปฐมพยาบาลอื่นๆคุณสามารถใช้ถุงพลาสติกเพิ่มเติมที่มีความจุ 1 ถึง 4 ลิตร เพื่อจัดเก็บได้สะดวกและไม่เปียกน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ
10. 10 พกไฟฉายขนาดเล็ก. หาไฟฉายหรือไฟฉายคาดศีรษะขนาดเล็กถึงขนาดกลางเป็นอย่างน้อย และตรวจดูให้แน่ใจว่ามีแบตเตอรี่ก้อนใหม่ ไฟฉายประเภท Maglite มีความทนทานมาก แต่หนักกว่าไฟฉายอะลูมิเนียมมาก ไฟฉายขนาดใหญ่สามารถใช้เป็นอาวุธป้องกันตัวได้ หากจำเป็น ตัดสินใจว่าคุณสามารถรองรับน้ำหนักได้หรือไม่ และหากมีที่ว่างเพียงพอในกระเป๋าเป้ของคุณ คุณสามารถใช้แบตเตอรี่ขนาดเต็ม (ชนิด D) ได้หากมีที่ว่างและคุณสามารถรับน้ำหนักได้ คุณจะไม่ได้รับไฟดับครั้งใหญ่หรือคำเตือนการอพยพ
    • มองหาไฟฉายขนาดเล็กหรือขนาดกลางที่ใช้แบตเตอรี่ AA หรือ C ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณมี ความต้องการของคุณ และน้ำหนักที่คุณสามารถรับได้ ไฟฉายพลาสติกน้ำหนักเบาเป็นสิ่งที่ดี ไม่จำเป็นต้องซื้อแพง แต่ให้แน่ใจว่าใช้งานได้
    • มีไฟฉาย LED ใหม่มากมายในท้องตลาดซึ่งมีราคาไม่แพง (ตรวจสอบส่วนลด) ทนทานกว่า (ไม่มีหลอดไฟฟ้าที่จะไหม้หรือแตก) และให้แสงสว่างมากขึ้นแก่ก้อนแบตเตอรี่
11. 11 ใช้แผนที่เมืองของคุณ ควรแสดงถนนและเส้นทางการขนส่งสาธารณะ (สถานีรถไฟใต้ดิน) ที่นั่น คุณอาจต้องเบี่ยง ลงจากรถไฟก่อนเวลา หรือใช้เส้นทางอื่น และพบว่าตัวเองอยู่ในอาณาเขตที่ไม่คุ้นเคย มีแผนที่เสมอเพื่อค้นหาเส้นทางที่ดีที่สุดไปยังปลายทางของคุณ หากหลงทางก็จะเติมเกลือที่แผล เส้นทางเปลี่ยนบ่อย ดังนั้นคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเดินอยู่ในที่ที่ไม่คุ้นเคย เก็บแผนที่ไว้กับคุณและทำเครื่องหมายเส้นทางต่างๆ เพื่อออกไป
12. 12 บรรจุรายการหมายเลขติดต่อฉุกเฉิน การเชื่อมต่อมือถือของคุณอาจไม่ทำงานหรือโทรศัพท์ของคุณอาจหมดพลังงาน วางโทรศัพท์ของเพื่อนหรือครอบครัวไว้รอบๆ ที่ทำงาน ระหว่างที่ทำงานและที่บ้าน และผู้ที่อาจจะมารับคุณและเสนอที่หลบภัย ซ่อนรายการตัวเลขในชุดของคุณ เครือข่ายโทรศัพท์อาจไม่สม่ำเสมอและเชื่อมต่อได้ยาก ดังนั้นอย่าคาดหวังให้โทรไปที่แผนกช่วยเหลือทันที ความเครียดอาจทำให้ความจำของคุณยาวเกินไปได้ ดังนั้นให้จดสิ่งที่คุณต้องทำ
13. 13 แพ็คมาส์กหน้า. คุณสามารถซื้อได้จากร้านฮาร์ดแวร์ใกล้บ้านหรือร้านทำสี และรวมไว้ในชุดอุปกรณ์ พวกเขาเสียค่าใช้จ่ายเพนนี หากคุณต้องการมัน คุณต้องการมันจริงๆ ระหว่างที่เกิดไฟไหม้หรือแผ่นดินไหว คุณอาจหายใจไม่ออกเพราะหมอกควันและเศษไม้ มาสก์ปกติสามารถช่วยได้เป็นอย่างดี
14. 14 ใส่ที่ชาร์จแบบพกพาสำหรับโทรศัพท์ของคุณ มีเครื่องชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์และลม คนอื่นมักใช้แบตเตอรี่ขนาดเล็กและแปลงพลังงานเป็นประจุขนาดเล็กสำหรับโทรศัพท์ของคุณ ค้นหาได้จากเว็บไซต์ท่องเที่ยว ร้านโทรศัพท์มือถือ หรือตู้สนามบิน
15. 15 แพ็คเงินสด - แต่ไม่มากเกินไป ประหยัดเงินสำหรับโทรศัพท์สาธารณะ อาหาร หรือสิ่งของอื่นๆ ที่คุณอาจต้องการ อย่าเก็บมากเกินไปเพียงไม่กี่ร้อยรูเบิลและการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถซ่อนไว้ใต้กระดาษแข็งที่ด้านล่างของกระเป๋าเป้ได้ คุณสามารถใช้เงินสดเพื่อการขนส่งหรือเพื่อซื้อน้ำหรืออาหาร อย่าลืมตุนเหรียญสักสองสามเหรียญหากคุณต้องการใช้โทรศัพท์สาธารณะและสามารถหาได้
16. 16 ใส่กระดาษห่อเล็กและทิชชู่เปียก นี้จะเป็นประโยชน์สองเท่าเมื่อใช้ห้องน้ำที่ไม่มีอุปกรณ์ครบครัน คิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ คุณ อาจชนกันระหว่างทางกลับบ้าน เมืองต่างๆ แตกต่างกัน และโครงสร้างพื้นฐานของเมืองก็เช่นกัน
17. 17 หยิบเครื่องมือพกพาอเนกประสงค์หรือมีดทหารสวิส เครื่องมือเอนกประสงค์มีจำหน่ายตามร้านขายเครื่องกีฬาและร้านแคมป์ปิ้งดังที่แสดงไว้ที่นี่ มีคีมที่มีประโยชน์มาก มีหลายวิธีมากเกินไปในการใช้เครื่องมือแต่ละอย่างเพื่อเริ่มแสดงรายการแต่ละเครื่องมือ
18. 18 แพ็ควิทยุขนาดเล็ก สถานีวิทยุท้องถิ่นส่วนใหญ่เปลี่ยนไปใช้การออกอากาศฉุกเฉินในกรณีฉุกเฉิน มองหาวิทยุทรานซิสเตอร์ FM ขนาดเล็กที่ใช้แบตเตอรี่สำหรับกระเป๋าของคุณ สามารถพบได้ที่ร้านค้าลดราคาหรือร้านขายอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในราคาที่ต่ำที่สุด สถานีวิทยุท้องถิ่นทั้งหมดจะเริ่มออกอากาศวิทยุฉุกเฉิน หากเกิดเหตุฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแบตเตอรี่ใหม่และปิดก่อนที่จะใส่ลงในกระเป๋าของคุณ
19. 19 ผูกกุญแจบ้านสำรองไว้ที่ด้านล่างของกระเป๋า ใต้ก้นกระดาษแข็ง หากคุณทิ้งกุญแจบ้านไว้ อย่าเพิ่มสิ่งใดเพื่อให้ระบุตัวตนได้ จะดีกว่าถ้าแขวนกล่องรหัสล็อคไว้ที่ประตู (ถ้าได้รับอนุญาต) พร้อมกุญแจสำรอง ในร้านฮาร์ดแวร์ มีค่าใช้จ่ายประมาณ 1,000 รูเบิล และมีประโยชน์กับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณทุกเมื่อหากพวกเขาล็อคตัวเองในบ้านโดยไม่ได้ตั้งใจหรือคุณจำเป็นต้องขอให้เพื่อนบ้านเข้ามาในบ้านของคุณเมื่อคุณอยู่ ออกไป ดังนั้นคุณจะไม่เสี่ยงทำกุญแจสำรองหายที่ไหนสักแห่ง
    • ข้อดีเพิ่มเติมคือ หากคุณไม่เก็บกุญแจสำรองไว้ในชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน คุณสามารถแนบที่อยู่ของคุณกับสัมภาระ / บัตรประจำตัวของคุณได้ กุญแจสำรองสามารถช่วยได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ (หรือในช่องล้อแม่เหล็ก - ใช้งานได้จริง!)

วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดเก็บกระเป๋าของคุณ

1. 1 อย่าพยายามคลานเข้าไปในกระเป๋าเพื่อหาน้ำ ขนม หรือเทปกาว เก็บชุดอุปกรณ์ไว้เหมือนเดิมและเปิดเพื่อตรวจดูวันหมดอายุของยา ตรวจหรือเปลี่ยนแบตเตอรี่และอาหารหมดอายุเท่านั้น
2. 2 เก็บกระเป๋าแล้วเก็บไว้ ในลิ้นชัก ใต้โต๊ะ หรือในตู้สำนักงานใกล้ ๆ หรือที่อื่น คุณจึงสามารถหยิบมันขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว เมื่อมีข้อสงสัยให้คว้าเธอ ทุกสิ่งที่คุณต้องการสามารถใส่ลงในกระเป๋าเป้ได้อย่างง่ายดาย หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น คุณสามารถนำสิ่งของเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนแปลงเนื้อหาได้ตามช่วงเวลาของปี
   • ใช้ในกรณีของการฝึกซ้อมดับเพลิงและสัญญาณเตือนอื่น ๆ... ให้สะดวกเมื่อมีข่าวฉุกเฉินในเมืองของคุณมาถึงคุณ
   • คุณอาจไม่ทราบว่าคุณกำลังถูกอพยพจนกว่าคุณจะถอดออกจากชุดอุปกรณ์
   • ในเมืองใหญ่ ในพื้นที่ที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดแผ่นดินไหวหรือพายุเฮอริเคน และในอาคารสำนักงานขนาดใหญ่ มันสมเหตุสมผลที่จะหวาดระแวงเล็กน้อย.
3. 3 อัพเดทชุดของคุณเป็นประจำ ตั้งเตือนบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อตรวจสอบกระเป๋าของคุณทุกสองสามเดือน คุณอาจต้องการตรวจสอบปีละสองครั้ง (บางทีเมื่อคุณเปลี่ยนแบตเตอรี่ในเครื่องตรวจจับควันไฟ หรือตั้งนาฬิกาไปข้างหน้าหรือข้างหลังเพื่อเวลาออมแสง) ใช้วันเกิดของคนที่คุณรักเป็นเครื่องเตือนใจ หรือวางบันทึกบนโต๊ะทำงานของคุณ ปฏิทิน. ตรวจสอบบันทึกช่วยจำอย่างน้อยปีละครั้ง
   • ตรวจสอบสิ่งของที่เน่าเสียง่าย (แบตเตอรี่ อาหาร อุปกรณ์ปฐมพยาบาล) เพื่อดูวันหมดอายุ รอยรั่ว หรือหากมีใคร "ยืม" ของบางอย่างจากกระเป๋า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบัตรและหมายเลขโทรศัพท์ทั้งหมดเป็นข้อมูลล่าสุด ตรวจสอบความสมบูรณ์ของถุงมือ ทุกสิ่งที่ขาดหายไป การทำงานของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ที่คุณไม่ต้องการเผชิญหน้าในกรณีฉุกเฉิน
   • ส่งอีเมลไปที่คอมพิวเตอร์ที่บ้านของคุณพร้อมรายการสินค้าที่จะตุน หรือเพียงแค่พิมพ์ออกมา คุณสามารถลืมสิ่งเหล่านี้ได้เมื่อคุณออกจากที่ทำงาน

วิธีที่ 3 จาก 3: สร้างแผน

1. 1 กำหนดสถานที่และระยะทางจากบ้านที่คุณทำงาน อย่าพึ่งพาสภาพการขนส่งตามปกติถามตัวเองว่าจะทำอย่างไรถ้าต้องกลับบ้านโดยไม่มีรถหรือรถสาธารณะในยามฉุกเฉิน คุณจะสวมชุดอะไรถ้าต้องเดินกลับบ้าน และใช้เวลานานเท่าไหร่?
2. 2 จัดทำแผนฉุกเฉินสำหรับครอบครัว พูดคุยกับครอบครัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในกรณีฉุกเฉินหากพวกเขาไม่สามารถติดต่อคุณได้ อภิปรายทางเลือกและสถานการณ์ที่อาจนำไปใช้ได้จริง การรู้เกี่ยวกับการกระทำของคุณสามารถช่วยให้พวกเขาช่วยได้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเข้าถึงได้ในกรณีฉุกเฉินก็ตาม
   • หากครอบครัวของคุณทราบเรื่องฉุกเฉิน พวกเขาสามารถไปรับลูกของคุณ พบคุณในสถานที่ที่ตกลงกันไว้ หรือเตรียมพร้อมให้พวกเขาพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในสถานการณ์ตามเวลาที่คุณโทร ส่งข้อความ หรือพวกเขาได้รับ ข้อความจากบุคคลที่สาม ... จัดทำแผนปฏิบัติการของครอบครัว
3. 3 สร้างระบบช่วยเหลือซึ่งกันและกันกับพนักงาน ประสานงานกับเพื่อนร่วมงานและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเพื่อสร้างชุดกระเป๋าแบบหยิบแล้วหนีที่ปรับแต่งได้อย่างลงตัว โดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ พื้นที่ในเมือง และสถานที่ทำงาน
   • หากคุณกำลังทำงานกับคนที่อยู่ใกล้คุณ ให้หารืออย่างรอบคอบเกี่ยวกับแผนการใช้ระบบเพียร์ทูเพียร์เพื่อกลับบ้านด้วยกัน
   • เอาไปแพ็คกระเป๋าเพื่อที่ ของแต่ละคน มีของใช้จำเป็นเป็นของตัวเอง
   • เห็นด้วยกับฝ่ายบริหารเพื่อเปลี่ยนการสร้างชุดอุปกรณ์เป็นกิจกรรมชุมชนหรือการฝึกอบรมการวางแผนฉุกเฉิน ขออนุญาตทุกคนนำของมาเอง แพ็คกันเป็นทีม และไปซื้อของที่หายไป

เคล็ดลับ

• เก็บแบตเตอรี่ในบรรจุภัณฑ์ของร้าน ไม่ใช่ในอุปกรณ์ที่แบตเตอรี่หมดช้า ตุนกรรไกรหรือมีดอเนกประสงค์หรือมีดทหารของสวิสเพื่อเปิดแพ็คแบตเตอรี่ หรือเก็บไว้ในถุงพลาสติกที่มีฉลากกำกับไว้
• พิจารณาเพิ่มแว่นตานิรภัยให้กับชุดของคุณ วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอม ฝุ่น เลือด หรือสารระคายเคืองอื่นๆ เข้าตา หาซื้อได้ตามร้านขายยา ร้านอุปกรณ์ความปลอดภัย ร้านฮาร์ดแวร์ หรือร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ คุณสามารถค้นหาได้ในร้านค้าออนไลน์ ราคาไม่แพงและมักพบได้ในหมวดแว่นทั่วไป
• หากกระเป๋าเป้ของคุณมีขนาดใหญ่พอ แสดงว่าคุณมีที่สำหรับซ่อนกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินไว้ข้างใน อย่าสับสนกับกระเป๋าเอกสารและแล็ปท็อป พับเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความอยู่รอดบนท้องถนนเป็นเวลาหลายชั่วโมง ระหว่างที่ไฟฟ้าดับในนิวยอร์ก หลายคนพยายามเดินทางพร้อมกับหนังสือ แฟ้มเอกสาร และสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้อง พวกเขาต้องทิ้งมันหรือขอให้คนแปลกหน้าถือมันและเจรจาต่อรองด้วยความสำเร็จเพียงเล็กน้อย
• แล็ปท็อป เครื่องประดับราคาแพง และขนสัตว์สามารถทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของการโจรกรรมได้ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะทิ้งในที่ทำงานและเดินทางกับสิ่งที่ดึงดูดสายตาคุณให้น้อยที่สุด
• ลิปบาล์มและครีมกันแดดก็มีประโยชน์เช่นกัน
• หากคุณกำลังทำงานในพื้นที่ที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดน้ำท่วมหรือพื้นที่ที่มีปัญหาการระบายน้ำ คุณควรพกรองเท้ากันน้ำที่เหมาะสมติดตัวไปด้วย
• หากคุณบรรจุอุปกรณ์ที่ใช้แบตเตอรี่หลายเครื่อง พยายามจับคู่อุปกรณ์ที่ใช้แบตเตอรี่ชนิดเดียวกัน จากนั้นคุณสามารถแพ็คชุดเสริมที่ใช้งานได้สำหรับทั้งคู่ และคุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ได้
• ติดเทปพันสายไฟหรือพลาสเตอร์บนไฟฉายและสวิตช์แบตเตอรี่ คุณคงไม่อยากโดนถุงใต้โต๊ะแล้วเปิดเครื่องโดยไม่ได้ตั้งใจ และเมื่อคุณต้องการเปิดเครื่อง คุณจะมีแบตเตอรี่หมด
• หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนซึ่งความร้อนและอุณหภูมิอาจเป็นอันตรายได้ คุณควรพิจารณาจัดเสื้อเชิ้ตน้ำหนักเบา กางเกงขาสั้น หมวก และน้ำปริมาณมาก
• พลิกแบตเตอรี่หรือใช้วิธีการอื่นเพื่อป้องกันไม่ให้ไฟฉายหรือวิทยุเปิดขึ้นเมื่อไม่ใช้งาน คุณไม่จำเป็นต้องจับกระเป๋าและเปิดเครื่อง ทำให้สิ้นเปลืองพลังงานโดยที่ไม่รู้ตัว
• คิดว่าเป็นการฝึกชุมนุมพนักงาน ทำเช่นนี้แทนที่จะจัดปาร์ตี้ไอศกรีมและพบปะสังสรรค์
• ซื้อรถไฟใต้ดินหรือบัตรโดยสารสาธารณะแล้วซ่อนไว้ในกระเป๋าของคุณ หากคุณไปถึงที่ทำงาน คุณสามารถข้ามเคาน์เตอร์ชำระเงินหรือไม่ต้องกังวลเรื่องการหาเงินสดมาจ่าย
• หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นมาก คุณสามารถเพิ่มกางเกงวอร์ม หมวก กางเกงในกันความร้อน หรือเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น บางสิ่งที่อบอุ่นเป็นพิเศษจะมีความจำเป็นมากกว่าสิ่งที่ทันสมัยหรือทำงาน คุณสามารถบรรจุหีบห่อที่ใหญ่ขึ้นได้
• ด้วย Blackberry, iPhone และสมาร์ทโฟน คุณสามารถเข้าถึงและพกพาได้ และสามารถออกจากสำนักงานได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องขนส่งแล็ปท็อป
• ต้องมีดินสอกด สมุดบันทึก และไม้ขีดไฟหรือไฟแช็กรวมอยู่ด้วย
• คุณไม่ควรซื้อทุกอย่างพร้อมกัน คุณอาจสามารถยืมของบางอย่างจากตู้ยาที่บ้านหรือกล่องเครื่องมือของคุณเพื่อเริ่มต้น แทนที่จะซื้อสินค้าขนาดเต็ม คุณต้องไปที่แผนกการเดินทางของร้านขายยาหรือร้านค้าในพื้นที่ของคุณเพื่อซื้อของ บรรจุภัณฑ์จะเล็กและง่ายต่อการบรรจุ
• เก็บกระเป๋าไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือใต้โต๊ะ อย่าเก็บไว้ในที่จอดรถใต้ดินเพราะคุณอาจไม่มีเวลาหรือเข้าถึงได้ หากทำได้ ให้ตุนชุดอุปกรณ์เพิ่มเติมที่เหมาะกับรถของคุณ
• ผู้นำ ถ้ามีเงินทุนเพิ่มเติมในงบประมาณ ให้จัดหาสิ่งที่จะเพิ่มชุดให้กับทีมของคุณ อัปเดตชุดอุปกรณ์และให้รางวัลแก่ทีมของคุณด้วยบัตรของขวัญจากร้านค้าลดราคา ไฟฉาย ชุดปฐมพยาบาล หรือแม้แต่มอบของว่างในขณะที่จัดวางชุดอุปกรณ์ไว้ด้วยกัน
• ทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานเพื่อดูว่ามีใครมีสิ่งของเพิ่มเติมที่บ้านที่สามารถบริจาคเพื่อสร้างชุดอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกันได้ในวันที่ประกอบชุดดังกล่าว บางคนในสำนักงานอาจมีเด็กและเป้สะพายหลังที่ใช้แล้วจำนวนมาก เสื้อคลุมเสริม หรือแม้แต่แบตเตอรี่หรือผ้าพันแผลเพิ่มเติมสองสามก้อน นับนี้ด้วย
• ลองนึกถึงสภาพอากาศและเพิ่มบางสิ่งลงในชุดอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างสะดวกสบายในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายได้

คำเตือน

• อย่าลืมใส่ถุงมือยางหรือไวนิลไว้ในชุดอุปกรณ์เสมอ แบคทีเรียที่มากับเลือดเป็นของจริง และไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับคำเตือนหรือตระหนักถึงการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพ คุณอาจได้รับบาดเจ็บหรือช่วยเหลือผู้อื่นด้วยชุดปฐมพยาบาลของคุณ อย่าลืมสวมถุงมือ พวกมันมีประโยชน์หากคุณต้องช่วยเหลือตัวเองและมือสกปรก วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและทำให้กระบวนการปฐมพยาบาลสะอาดขึ้น
• เสียงเตือน/สัญญาณเตือนภัยส่วนบุคคลทำงานได้ดีมากในการขับไล่ผู้บุกรุกที่อาจเกิดขึ้น
• คุณอาจต้องการเพิ่มกระบอง ปืนช็อต หรืออาวุธอื่นๆ ลงในกระเป๋าของคุณ โปรดใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากการเก็บสิ่งของดังกล่าวในที่ทำงานอาจขัดต่อนโยบายของบริษัท
• แบตเตอรี่แบบกลับด้านอาจทำให้ไฟฉาย LED บางตัวเสียหายได้ ใช้วิธีการอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดไฟ LED โดยไม่ได้ตั้งใจ

อะไรที่คุณต้องการ

• รองเท้ากีฬามีพื้นกันกระแทก
• ถุงเท้ากีฬาแบบหนาสั้นหรือยาว
• ไฟฉายที่ใช้แบตเตอรี่ - ไฟฉาย LED ใช้งานได้นานขึ้นและใช้แบตเตอรี่ขนาดเล็กลง
• วิทยุขนาดเล็กพร้อมแบตเตอรี่
• แผนที่เมืองของคุณ
• กระเป๋าเป้สะพายหลัง
• น้ำ
• อาหารที่จัดเก็บได้ง่ายมีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตสูง
• อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
• เงินสดและการเปลี่ยนแปลง
• แบบฟอร์มระบุตัวตน (ซ่อนอยู่ในกระเป๋า)
• กุญแจบ้านสำรอง (ซ่อนอยู่ในกระเป๋า)
• เสื้อคลุมหรือเสื้อกันฝน
• เบอร์โทรศัพท์เพื่อนและครอบครัว
• แบตเตอรี่สำรอง
• ยาแก้ปวดและยาแก้แพ้
• หน้ากากกันฝุ่น
• สก๊อตเทปหรือผ้าสะท้อนแสงอื่นๆ เพื่อรักษาตัวคุณเองและทรัพย์สินของคุณให้ปลอดภัย (ไม่จำเป็น แต่เป็นที่ต้องการ)
• ถุงมือทำงาน - มีประโยชน์สำหรับการเคลื่อนย้ายของหนัก ของมีคม หรือของมีคม และทำให้มืออุ่น
• ครีมกันแดด
• หมวกบีนนี่ผ้าถักให้ความอบอุ่น
• นกหวีด
• เครื่องมือเอนกประสงค์ (Leatherman) หรือมีดพก
• ผ้าห่มฉุกเฉิน / ผ้าห่มกันความร้อน / ผ้าห่มเอาตัวรอด (แผ่นไมลาร์ขนาดประมาณ 120x180 ซม. เมื่อบรรจุจะกลายเป็น 8x10 ซม. และหนักหลายสิบกรัม)
• สารไวไฟ (ไม้ขีด)
• สนับมือและกระสุนทองเหลือง - สำหรับป้องกันตัว (จากสุนัขและหนู)