เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: รวบรวมไอเท็มทั้งหมด
• ตอนที่ 2 จาก 3: ใส่ทุกอย่างในกระเป๋าเป้ของคุณ
• ตอนที่ 3 ของ 3: เก็บสัมภาระของคุณอย่างมืออาชีพ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

หากคุณกำลังวางแผนเดินป่าระยะไกล คุณควรนำกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณพร้อมอาหาร น้ำ และสิ่งจำเป็นอื่นๆ สำหรับการเดินป่า แทนที่จะรีบโยนของใส่กระเป๋าเป้ ให้ใช้เวลาวางแผนล่วงหน้า ดังนั้น คุณจะสามารถประกอบกระเป๋าเป้สะพายหลังได้อย่างเหมาะสม เพื่อให้คุณสามารถนำสิ่งของที่เป็นประโยชน์กับคุณออกจากกระเป๋าได้อย่างง่ายดาย การบรรจุสิ่งของอาจดูเหมือนไม่ใช่งานสำคัญมาก แต่ต้องขอบคุณเรื่องเล็กที่ทำให้การเดินทางที่ไม่สะดวกกลายเป็นเรื่องอัศจรรย์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: รวบรวมไอเท็มทั้งหมด

1. 1 เลือกเป้. หากคุณกำลังเดินป่า คุณจะประทับใจกับกระเป๋าเป้ที่เบาที่สุด ดังนั้นจึงควรเลือกใช้กระเป๋าเป้ใบเล็กน้ำหนักเบาซึ่งสิ่งของของคุณจะใส่ได้พอดี หากคุณกำลังเดินป่าในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถใส่สิ่งของทั้งหมดของคุณลงในกระเป๋าเป้ใบเล็ก ๆ ได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณไปเดินป่าข้ามคืน (หรือกำลังจะไปปีนเขา) คุณจะต้องมีกระเป๋าเป้ใบใหญ่ขึ้น ซึ่ง จะพอดีกับอุปกรณ์เพิ่มเติมทั้งหมด (ถุงนอน, เต็นท์) รวมทั้งอาหารและน้ำปริมาณมาก
   • ปริมาตรของเป้สะพายหลังวัดเป็นลิตร ดังนั้นกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีความจุ 25 ถึง 90 ลิตรจึงมีจำหน่ายปริมาณเฉลี่ยของกระเป๋าเป้สะพายหลังเดินป่า (สำหรับการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับ) คือ 25-40 ลิตร ปริมาณเฉลี่ยสำหรับกระเป๋าเป้สะพายหลังเดินป่าเป็นเวลา 5 วันขึ้นไปคือ 65–90 ลิตร
   • นอกจากระยะเวลาเดินป่าแล้ว ยังมีตัวแปรอื่นที่สำคัญในการเลือกปริมาตรของกระเป๋าเป้อีกด้วย นี่คือฤดูกาลที่คุณจะไปเดินป่า ในฤดูหนาว คุณต้องมีกระเป๋าเป้ขนาดใหญ่และกว้างขวาง เพราะคุณจะต้องใส่เสื้อผ้าที่หนักกว่าและสิ่งของอื่นๆ เพิ่มเติมเข้าไป
   • เป้สะพายหลังส่วนใหญ่ผลิตขึ้นจากโครงด้านในที่รองรับและกระจายน้ำหนัก แม้ว่าคุณจะพบเป้สะพายหลังที่มีโครงภายนอกที่ออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักได้มากก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด แทนที่จะคว้ากระเป๋าเป้ไปโรงเรียนธรรมดาของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือหากระเป๋าเป้แบบสั่งทำพิเศษ เพื่อให้การเดินป่าของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น
2. 2 รวบรวมรายการทั้งหมดที่คุณต้องการ เมื่อพูดถึงการเดินป่า ควรใช้เฉพาะของที่จำเป็นเท่านั้น คุณอาจถูกล่อลวงให้พกกล้อง ไดอารี่ หมอนใบโปรดติดตัวไปด้วย แต่สิ่งที่ไม่จำเป็นเพิ่มเติมจะเพิ่มน้ำหนักให้กับสัมภาระของคุณเท่านั้น รวบรวมเฉพาะสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเดินป่า หากต้องการทราบว่าควรนำอะไรติดตัวไปด้วย โปรดหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตล่วงหน้า โดยคำนึงถึงความรุนแรงและระยะเวลาของการเดินเขา จำนวนคืน และสภาพอากาศ
   • พิจารณานำอุปกรณ์ที่เบาที่สุดแต่ทนทานติดตัวไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเดินทางไกล ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการนำถุงนอนไปด้วย ทางที่ดีควรเลือกกระเป๋าที่เบาที่สุดและกะทัดรัดที่สุดที่จะมีน้ำหนักเพียงสองสามกิโลกรัม มากกว่าผ้าห่มหนานุ่มขนาดใหญ่ ซึ่งจะกินพื้นที่มากและจะ หนักเกินไป. พิจารณาสภาพอากาศ สภาพภูมิอากาศ และพื้นที่ที่คุณจะเดินทาง ในบางกรณี คุณอาจต้องการสิ่งของที่มีขนาดใหญ่กว่านี้
   • หากมีโอกาสที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นให้ทำ แทนที่จะนำกล่องอุปกรณ์เสริมติดตัวไปด้วย ให้นำออกจากกล่องแล้วใส่ลงในกระเป๋า แทนที่จะพกกล้องหนักหรือกล้องติดตัวไปด้วย ให้ใช้กล้องในโทรศัพท์มือถือแทน บางคนมีความคิดสร้างสรรค์เป็นพิเศษ - พวกเขาตัดด้ามแปรงสีฟันออกและผ่าหัวแปรงสีฟันลงครึ่งหนึ่ง
3. 3 จัดวางสิ่งของทั้งหมดของคุณตามน้ำหนัก จัดวางทุกสิ่งที่คุณตัดสินใจนำติดตัวไปด้วยและจัดเรียงเป็นกองๆ (ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของสินค้า) คุณจะมีกองสำหรับของหนัก กองสำหรับของหนักปานกลาง และของเบาชิ้นเล็ก องค์กรดังกล่าวจะช่วยคุณจัดของให้ถูกต้องเพื่อให้การเดินทางสะดวกสบายที่สุด
   • สินค้าเบา ได้แก่ ถุงนอน เสื้อผ้าเนื้อเบา และอุปกรณ์สำหรับกลางคืนอื่นๆ
   • รายการที่มีน้ำหนักปานกลาง ได้แก่ เสื้อผ้าที่หนักกว่า ชุดปฐมพยาบาล และอาหารเบา
   • ของหนักได้แก่ อาหารหนัก ของทำอาหาร น้ำ ไฟฉาย และอุปกรณ์หนัก
4. 4 พยายามรวมสิ่งต่าง ๆ ถ้าเป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มพื้นที่ให้มากที่สุดและเน้นน้ำหนัก หากคุณรวมไอเท็มเข้าด้วยกัน มันจะไม่ "ห้อย" ไปทั่วกระเป๋าเป้ กระเป๋าเป้สะพายหลังจะได้รับการจัดระเบียบและปรับน้ำหนักให้เหมาะสมยิ่งขึ้นหากคุณเก็บสิ่งของชิ้นเล็กๆ ไว้ในพื้นที่พิเศษ
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณมีภาชนะปรุงอาหารขนาดเล็ก ให้เติมบางอย่างก่อนบรรจุ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใส่อาหารหรือถุงเท้าเพิ่มเข้าไปได้ พยายามเติมทุกมุมว่าง
   • สิ่งของชิ้นเล็ก ๆ ที่คุณตั้งใจจะใช้ในเวลาเดียวกันต้องบรรจุรวมกันในที่เดียวกัน ตัวอย่างเช่น อุปกรณ์อาบน้ำทั้งหมดควรบรรจุในกระเป๋าใบเล็กๆ น้ำหนักเบา เพื่อให้คุณมีอุปกรณ์ทั้งหมดอยู่ใกล้แค่ปลายนิ้ว
   • นี่เป็นโอกาสที่ดีในการลบรายการที่ใช้พื้นที่มากเกินไปหากคุณมีสิ่งของที่ไม่สามารถบรรจุร่วมกับสิ่งของอื่นได้ (เพราะขนาดที่ไม่สะดวกหรือวัสดุอื่น) คุณอาจต้องปล่อยทิ้งไว้

ตอนที่ 2 จาก 3: ใส่ทุกอย่างในกระเป๋าเป้ของคุณ

1. 1 วางสิ่งของที่เบาที่สุดไว้ด้านบนและสิ่งของที่หนักที่สุดไว้ด้านหลัง พยายามกระจายน้ำหนักโดยให้ของที่เบาที่สุดอยู่ด้านบน และของที่หนักที่สุดอยู่ตรงกลางระหว่างสะบัก ควรวางสิ่งของขนาดกลางไว้รอบๆ สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพหลังให้แข็งแรงขณะเดินป่า หากคุณแพ็คของหนักก่อน ภาระบนหลังของคุณจะมากขึ้น การวางของหนักๆ ไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณไปตามกระดูกสันหลังส่วนบน คุณจะเน้นน้ำหนักไปที่สะโพก มากกว่าที่จะนำไปสู่การบาดเจ็บได้
   • หากคุณกำลังจะไปแคมป์ค้างคืน ให้เตรียมถุงนอนและสิ่งของอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนน้อยๆ ก่อน วางเสื้อผ้าเสริม ถุงเท้า ถุงมือ และอื่นๆ ไว้ด้านบน
   • บรรจุสิ่งของที่หนักที่สุด: น้ำ ตะเกียง อาหารหนัก และอื่นๆ ควรอยู่ระหว่างสะบักตรงไปด้านหลัง
   • จากนั้นบรรจุสิ่งของที่มีน้ำหนักปานกลาง (อาหาร ชุดปฐมพยาบาล และอื่นๆ) - สิ่งเหล่านี้จะล้อมรอบสิ่งของอื่นๆ และทำให้น้ำหนักโดยรวมของกระเป๋าเป้คงที่ ห่อสิ่งของที่ยืดหยุ่นได้ (ผ้าใบหรือเสื้อผ้า) รอบสิ่งของที่หนักกว่าเพื่อป้องกันไม่ให้เคลื่อนไหวขณะเดิน
2. 2 สิ่งจำเป็นควรอยู่ในมือเสมอ มีหลายรายการที่คุณต้องการอย่างแน่นอน แม้ว่าจะมีน้ำหนักเบา แต่ก็ควรเก็บไว้ในกระเป๋าด้านบนหรือด้านนอก คุณควรมีน้ำ อาหาร แผนที่ เครื่องนำทาง ไฟฉาย และชุดปฐมพยาบาลอยู่ในมือ สิ่งของเหล่านี้จำเป็นต้องบรรจุอย่างระมัดระวัง เพื่อที่เมื่อคุณต้องการ คุณจะรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหน
   • หลังจากเดินป่ามาสองสามวัน คุณจะเริ่มเข้าใจมากขึ้นว่าสิ่งใดควร “อยู่ใกล้แค่เอื้อม” และอะไรไม่ควร ทันทีที่คุณรู้ว่าของบางอย่างไม่ค่อยสะดวกนัก ให้ใส่ไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณเพื่อให้สบายที่สุด
3. 3 ติดบางสิ่งไว้ที่ด้านนอกของกระเป๋าเป้ หากคุณมีสิ่งของที่ไม่สามารถใส่ในกระเป๋าเป้ได้ คุณสามารถติดไว้ด้านนอกโดยผูกไว้ที่ด้านบนหรือด้านข้างของเป้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถติดไม้ค้ำยันที่ด้านบนของกระเป๋าเป้สะพายหลังและแขวนขวดน้ำไว้ด้านข้าง หากคุณตัดสินใจที่จะแนบบางสิ่งภายนอก มีข้อควรจำสองสามประการ:
   • พยายามแนบสิ่งของภายนอกให้น้อยที่สุด ทางที่ดีควรใส่ทุกอย่างที่สามารถทำได้ในกระเป๋าเป้ของคุณ ทั้งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่ติดอยู่ภายนอกจะไม่ติดกับต้นไม้หรือสิ่งกีดขวางอื่นๆ เมื่อคุณไปเดินป่า มันจะสะดวกกว่าสำหรับคุณมากถ้าคุณใส่สิ่งของทั้งหมดของคุณไว้ในกระเป๋าเป้
   • จำกฎสำหรับการกระจายน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น ติดเต๊นท์หนักหรือไม้ค้ำยันที่ด้านบนของกระเป๋าเป้ ไม่ใช่ด้านล่าง
4. 4 ตรวจสอบกระเป๋าเป้ของคุณเพื่อดูว่ามันหนักแค่ไหน ยกขึ้นแล้วสวม รัดสายรัดให้อยู่ในตำแหน่งที่สบาย เดินสักนิดเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อสะพายเป้สะพาย หากสะดวกสำหรับคุณที่จะย้ายไปรอบๆ กระเป๋าเป้นั้นไม่หนักมาก แต่กะทัดรัดและบีบอัด และคุณจะรู้สึกสบายในการเดินป่า
   • หากคุณรู้สึกว่าน้ำหนักของกระเป๋าเป้ทำให้ทุกอย่างขุ่นเคืองต่อหน้าต่อตา ให้ถอดเป้แล้วเปลี่ยนสิ่งของเพื่อให้แน่นและเป็นระเบียบมากขึ้น จากนั้นใส่กระเป๋าเป้กลับเข้าไปใหม่
   • หากเป้สะพายหลังของคุณไม่มั่นคง ก็ควรนำออกและบรรจุใหม่เพื่อให้ของหนักวางซ้อนกันระหว่างสะบักไหล่ขวาตามแนวกระดูกสันหลัง เป็นไปได้มากว่าก่อนหน้านั้นพวกเขาจะอยู่ในกระเป๋าเป้ด้านบน
   • หากคุณไม่สามารถรักษาสมดุลขณะใส่กระเป๋าเป้ได้ ให้บรรจุใหม่อีกครั้งและพยายามกระจายน้ำหนักให้เท่ากันทั้งสองด้าน
   • ถ้ามันยากเกินไปสำหรับคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่จะทิ้งไว้เบื้องหลัง หากคุณกำลังเดินป่ากับกลุ่ม ให้พิจารณาว่าคนอื่นมีพื้นที่เพิ่มเติมหรือไม่

ตอนที่ 3 ของ 3: เก็บสัมภาระของคุณอย่างมืออาชีพ

1. 1 ใช้ถุงเก็บอาหาร (แข็งเท่านั้น) ถุงของชำเป็นวิธีแก้ปัญหายอดนิยมสำหรับการจัดระเบียบกระเป๋าเป้ของคุณอย่างเหมาะสม กระเป๋าเหล่านี้เป็นกระเป๋าน้ำหนักเบาแต่แข็งแรงซึ่งมีประโยชน์สำหรับเก็บอาหารและแยกอาหารออกจากกระเป๋าเป้ที่เหลือของคุณ หลายคนใส่อาหารลงในถุงหนึ่งและอีกใบใส่เครื่องใช้ในห้องน้ำ คุณสามารถบรรจุสิ่งของในถุงของชำได้ แต่นักท่องเที่ยวที่ช่ำชองมักไม่บรรจุสิ่งของอื่นๆ ลงในถุงดังกล่าว เพราะการบรรจุสิ่งของที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่นไว้รอบๆ สิ่งของที่มีน้ำหนักมากเป็นการใช้พื้นที่อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า
2. 2 บรรจุภาชนะพิเศษให้ถูกต้อง เหล่านี้เป็นภาชนะที่แน่นซึ่งเก็บอาหาร ยาดับกลิ่น ครีมกันแดด และสิ่งของอื่นๆ ที่สามารถดึงดูดหมีได้ จำเป็นต้องใช้ตู้คอนเทนเนอร์เหล่านี้หากคุณกำลังเดินป่าในพื้นที่หมี หากคุณกำลังจะเดินป่าในพื้นที่ดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องบรรจุภาชนะที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ขวางทางกระเป๋าเป้ของคุณ
   • คุณไม่ควรพยายามเติมช่องว่างในภาชนะพิเศษที่มีเสื้อผ้า คุณสามารถใช้เสื้อกันฝนหรือถุงบรรจุเพื่อเติมพื้นที่เพิ่มเติม แต่อย่าใส่ทุกอย่างที่คุณตั้งใจจะใช้ในการเดินป่าที่นั่น คุณไม่ต้องการให้หมีถูกดึงดูดมาที่เต็นท์ของคุณด้วยกลิ่นของเสื้อผ้าที่คุณใส่หลังจากกลิ่นอาหารอิ่มตัว
   • ภาชนะดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะหนัก ดังนั้นควรบรรจุเป็นวัตถุหนักระหว่างสะบักและตามแนวกระดูกสันหลัง
   • บรรจุสิ่งของที่ยืดหยุ่นได้ (เช่น เสื้อผ้าหรือผ้าใบกันน้ำ) รอบภาชนะเพื่อไม่ให้กระตุกขณะเดิน
3. 3 ซื้อแผ่นฟิล์มเพื่อปกป้องกระเป๋าเป้ของคุณ เป็นอุปกรณ์ที่สะดวกสบายและน้ำหนักเบาที่สามารถช่วยกระเป๋าเป้ของคุณไม่ให้เปียกฝนหรือหิมะ คุณต้องติดแผ่นพลาสติกห่อนี้เข้ากับกระเป๋าเป้ของคุณในสภาพอากาศเลวร้าย เมื่อฝนไม่ตกหรือหิมะตก คุณสามารถใส่ฟิล์มบรรจุภัณฑ์ป้องกันนี้ไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณ เพื่อให้คุณนำออกมาได้อย่างรวดเร็วเมื่อต้องการ

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าคุณต้องดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวันและบริโภค 2,000 แคลอรีต่อวันเพื่อให้รู้สึกดี ศึกษาพื้นที่และสภาพธรรมชาติที่คุณจะเดินทางล่วงหน้า คุณอาจต้องใช้น้ำจากแหล่งน้ำหรือจากพืช เพราะคุณไม่สามารถเก็บน้ำไว้ในกระเป๋าเป้ได้เกิน 3 ลิตร เพราะน้ำนี้หนักเกินไป
• ใช้แผนที่และเข็มทิศกับคุณเพื่อขอเส้นทางและเส้นทาง
• ตรวจสอบไฟแช็กที่คุณจะใช้ จะต้องมีก๊าซเพียงพอในนั้น
• ห่อไม้ขีดด้วยผ้ากันน้ำเพื่อให้แห้ง

คำเตือน

• สำรวจสัตว์ป่าในพื้นที่ที่คุณจะเดินทาง เตรียมเผชิญหน้ากับสัตว์ป่า (หมี งู หมาป่า และอื่นๆ)
• อย่าใส่สิ่งของไร้ประโยชน์ในกระเป๋าเป้ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการนำถุงนอนไปด้วย อย่านำผ้าห่มผืนใหญ่ไป

อะไรที่คุณต้องการ

• น้ำ
• อาหาร
• เสื้อผ้า (และถุงเท้าสำรอง)
• กระจกสัญญาณ
• แมทช์กับผ้ากันน้ำ
• ไฟแช็ก
• ครีมป้องกันสิ่งแวดล้อม (ครีมกันแดดในสภาพอากาศร้อน)
• ถุงนอนหรือผ้าห่มอุ่น
• แนะนำ
• เข็มทิศหรือแผนที่
• มีด
• อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
• เชือก