เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4: พิจารณาแนวคิด
• ส่วนที่ 2 จาก 4: การร่าง
• ตอนที่ 3 จาก 4: สร้างการเปลี่ยนแปลง
• ตอนที่ 4 จาก 4: แชร์รายการกับคนที่คุณรัก
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

เราแต่ละคนมีรายการเป้าหมายและความปรารถนาที่เราต้องการทำให้สำเร็จไปตลอดชีวิต แน่นอนคุณรู้ว่าคุณต้องการทันเวลา แต่รายการเฉพาะจะช่วยเร่งการดำเนินการตามแผนของคุณ ลองเริ่มต้นด้วยเซสชั่นระดมความคิด ทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการในรายการ รับความคิดเห็นและขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเพื่อแปลความปรารถนาของคุณให้เป็นจริงอย่างมีประสิทธิภาพ!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4: พิจารณาแนวคิด

1. 1 เลือกสถานที่ที่สร้างแรงบันดาลใจ การทำงานกับรายการของคุณเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ดีอกดีใจ ดังนั้นจงเลือกสถานที่ที่สร้างแรงบันดาลใจ! นี่อาจเป็นสวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบ มุมสบายๆ ในบ้านของคุณ หรือสถานที่ที่สะดวกสบาย
2. 2 เลือกความปรารถนาและเป้าหมายที่มีความหมาย รายการของคุณควรมีรายการที่เหมาะสมกับคุณ อย่ารวมเป้าหมายที่ดูเหมือนจำเป็นสำหรับรายการดังกล่าวหรือมีเป้าหมายเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น คุณฝันถึงอะไร อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกพอใจ?
   • ลองนึกถึงงานอดิเรกในวัยเด็กที่ได้เปิดทางให้กับเรื่องเร่งด่วนโดยไม่รู้ตัว ลักษณะดังกล่าวอาจสะท้อนถึงความปรารถนาอย่างจริงใจของคุณ ซึ่งไม่มีเวลาหรือทรัพยากรเพียงพอ
   • คิดถึงความสำเร็จที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ กิจกรรม หรือช่วงเวลาที่ทำให้คุณมีความสุขมากที่สุด
3. 3 เน้นธีมทั่วไป ไตร่ตรองภายในหมวดหมู่และสังเกตธีมทั่วไป เธอจะช่วยคุณทำงานในรายการของคุณ ตัวอย่างเช่น หากการช่วยเหลือผู้อื่นทำให้คุณมีความสุขที่สุด ให้เขียนรายการเช่นสร้างหลักสูตรการศึกษาสำหรับเด็กด้อยโอกาสที่เข้ากับหัวข้อนี้
4. 4 หมดความคาดหวัง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะประณามคุณหรือความปรารถนาทั้งหมดจะไม่เกิดขึ้น ฟังเสียงของหัวใจของคุณ มีเป้าหมายที่แอบอยู่ในใจคุณ แต่คุณอายที่จะเข้าใจมันไหม? รายการพวกเขา
   • ไม่ใช่เรื่องใหญ่หากไม่บรรลุเป้าหมายทั้งหมด! รายการเป็นเพียงแนวทาง ไม่ใช่ข้อผูกมัด
5. 5 มองหาแรงบันดาลใจในการสนทนา ถ้าคุณคิดไม่ออก ให้คุยกับเพื่อนและครอบครัว ถามเกี่ยวกับความปรารถนาและช่วงเวลาพิเศษของพวกเขา
   • ถาม: "ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไร" - หรือ: "ถ้าก่อนคุณตายคุณสามารถทำสิ่งหนึ่งที่คุณไม่เคยทำ คุณจะทำอย่างไร"

ส่วนที่ 2 จาก 4: การร่าง

1. 1 เลือกสื่อเก็บข้อมูล คุณสามารถเขียนเป้าหมายและความปรารถนาลงบนกระดาษหรือคุณสามารถสร้างเอกสารบนคอมพิวเตอร์ของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเขียนรายการของคุณ กระบวนการเขียนเป้าหมายจะเพิ่มโอกาสในการรับรู้
2. 2 เขียนทุกความคิด ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีและจดความคิดใดๆ ที่เข้ามาในหัวของคุณ ลืมความอับอายและความอึดอัดใจ แค่เขียน! นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง การเปลี่ยนแปลงสามารถทำได้ในภายหลัง อย่าลืมความคิดที่เกิดในช่วงระดมสมอง
   • เริ่มด้วยการถามว่า “ถ้าฉันมีชีวิตเหลืออีกหนึ่งปี ฉันจะทำอะไร” คุณสามารถนึกถึงสถานที่ที่คุณอยากไป ทักษะที่คุณต้องการเรียนรู้ กิจกรรมที่คุณอยากลอง และคนที่คุณอยากพบ
   • เช่นเดียวกับในช่วงระดมสมอง ให้เขียนรายการของคุณในที่ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ! คุณจะอยู่ที่เดิมหรือเลือกที่ใหม่ก็ได้
3. 3 รวมเป้าหมายขนาดเล็กและขนาดใหญ่ แน่นอนว่าควรมีเป้าหมายระดับโลกและทะเยอทะยานอยู่ในรายการ แต่เป้าหมายที่เล็กกว่าก็ไม่เสียหายเช่นกัน พวกเขาจะไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีความสุข แต่ยังทำให้รายการเป็นไปได้มากขึ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้กับความสำเร็จใหม่!
   • เป้าหมายขนาดเล็กสามารถเรียกได้ว่าเป็นเป้าหมายที่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากเมืองหรือใช้เงินมากกว่า 10,000 รูเบิล ตัวอย่างเป้าหมายเล็กๆ: ทำพาสต้าของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้น
4. 4 วิเคราะห์รายการก่อนทำการเปลี่ยนแปลง เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาและคิดทบทวนแต่ละประเด็น แต่ละเป้าหมายควรมีความหมายลึกซึ้ง

ตอนที่ 3 จาก 4: สร้างการเปลี่ยนแปลง

1. 1 สร้างตัวเลือกที่เรียบง่ายและซับซ้อนยิ่งขึ้นสำหรับเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน ตัวอย่างเช่น วันหนึ่งคุณต้องการเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ เขียนความปรารถนานี้ลงไป จากนั้นระบุตัวเลือกที่ง่ายกว่า เช่น สร้างรายการ YouTube ที่มียอดดู 5,000 ครั้ง เวอร์ชันที่เรียบง่ายสามารถเป็นก้าวไปสู่เป้าหมายที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
   • อยากเขียนนิยาย? ในการเริ่มต้น คุณสามารถเผยแพร่เรื่องราวในนิตยสารวรรณกรรม
   • หากหนึ่งในเป้าหมายของคุณคือเปิดร้านเบเกอรี่ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเปิดตู้เค้กแบบโฮมเมดที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณ
2. 2 จัดกลุ่มรายการตามเวลา จำนวนรวมของเป้าหมายและความปรารถนาสามารถครอบงำและล้นหลาม ความไม่เชื่อทำให้เกิดการเฉยเมยเป้าหมายระยะสั้นไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น ดังนั้นให้แบ่งรายการของคุณออกเป็นกรอบเวลา ใช้ทศวรรษ ปี หรือไตรมาส ตามที่คุณต้องการ
   • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างรายการย่อยสำหรับปี 2020, 2030 และ 2040 คุณสามารถสร้างรายการสำหรับหนึ่งฤดูร้อน มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ เลือกไทม์ไลน์ที่สมจริงที่สุด
3. 3 ขีดฆ่าเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ รายการของคุณสามารถและควรรวมถึงความท้าทายที่ทะเยอทะยานและทะเยอทะยาน ความซับซ้อนคือความสวยงามของสิ่งที่อยากได้ ในขณะเดียวกัน ควรลบเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้โดยสิ้นเชิง ความทะเยอทะยานของคุณควรเป็นเรื่องยาก แต่ทำได้ค่อนข้างมาก
   • ตัวอย่างเช่น หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี และไม่เคยเล่นกีฬาเป็นอาชีพ คุณจะไม่สามารถเป็นนักบาสเกตบอลมืออาชีพได้อีกต่อไป แต่คุณสามารถชนะการแข่งขันระดับสมัครเล่นในท้องถิ่นได้
   • อย่าขีดฆ่าเป้าหมายที่มีราคาแพง บางครั้งปัญหาดังกล่าวสามารถแก้ไขได้อย่างสร้างสรรค์
4. 4 เลือกสามจุดสำคัญ ผ่านรายการและทำเครื่องหมายสามจุดที่คุณต้องการเริ่มต้น ขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่น่าตื่นเต้นที่สุด จัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายที่มีเวลาจำกัด
5. 5 ตรวจสอบรายการอย่างสม่ำเสมอ ผู้คนเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ค่านิยมและการเน้นอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา รายการควรยืดหยุ่นและพัฒนาไปพร้อมกับคุณ เป้าหมายที่เกี่ยวข้องจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
   • ตรวจสอบรายการทุกสัปดาห์ เพิ่มและขีดฆ่ารายการตามต้องการ และวางแผนวิธีทำให้ลำดับความสำคัญของคุณเป็นจริง

ตอนที่ 4 จาก 4: แชร์รายการกับคนที่คุณรัก

1. 1 เน้นเป้าหมายทั่วไปและส่วนบุคคล คุณอาจต้องการแบ่งปันเป้าหมายมากมายกับคนที่คุณรัก แต่ความปรารถนาบางอย่างอาจเป็นเรื่องส่วนตัวมากกว่า ทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ ไม่จำเป็นต้องพูดทุกประเด็นเลย ตัดสินใจล่วงหน้าว่าเป้าหมายใดที่คุณยินดีจะแบ่งปันกับผู้อื่นและเป้าหมายใดที่เก็บไว้เป็นความลับได้ดีที่สุด
2. 2 แบ่งปันเป้าหมายร่วมกัน บอกคนใกล้ชิดของคุณเกี่ยวกับพวกเขา เป้าหมายที่ระบุไว้จะเพิ่มระดับความมุ่งมั่นของคุณ คนที่คุณรักสามารถควบคุมคุณ ให้การสนับสนุน และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำสิ่งต่างๆ
   • แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับคนที่สนับสนุนคุณและมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับชีวิต อย่าฟังความคิดเห็นเชิงลบจากผู้มองโลกในแง่ร้าย
   • ใช้เป้าหมายบางอย่างกับคนที่คุณรักเพื่อเพิ่มมูลค่าให้กับความปรารถนา
3. 3 มองหาผู้ที่นำรายการของพวกเขามาสู่ชีวิต แรงจูงใจและแรงบันดาลใจเป็นโรคติดต่อ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีแรงบันดาลใจเพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ มองหาผู้ที่มีความกระตือรือร้นในการบรรลุเป้าหมาย พบปะและสื่อสาร รับแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง

เคล็ดลับ

• สำรวจรายชื่อบุคคลอื่นที่คุณสามารถหาได้ทางออนไลน์
• มีเครื่องมือมากมายสำหรับการรวบรวมรายการดังกล่าว ใช้ไซต์เช่น BucketList.org หรือโปรแกรมเช่น Evernote
• สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ารายการของคุณไม่ใช่รายการความสำเร็จ แต่เป็นแนวทางสำหรับการพัฒนาตนเอง เป้าหมายอาจเป็นเรื่องธรรมดาและธรรมดา
• หากคุณมีความสัมพันธ์ นอกเหนือจากรายการของคุณเอง เสนอให้กำหนดเป้าหมายร่วมกัน เป้าหมายส่วนตัวและเป้าหมายร่วมกันเป็นแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณปรับปรุง

คำเตือน

• เมื่อรวบรวมรายชื่อ ขอแนะนำว่าอย่าจำกัดตัวเองให้อยู่แต่สิ่งใด แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกระทำที่ผิดกฎหมายหรือเป็นอันตรายทั้งหมดจะมีผลตามมา เคารพตัวเองและผู้อื่นเสมอ
• อย่าเปลี่ยนเป้าหมายของคุณให้เป็นรายการที่อยากได้ของผู้บริโภค เป้าหมายไม่ใช่เพื่อซื้อสินค้าที่ใหญ่ที่สุดหรือแพงที่สุด แต่เพื่อสัมผัสถึงอารมณ์อันมีค่าและรับประสบการณ์ชีวิต
• อย่าลืมช่วงเวลาปัจจุบัน อย่าหยุดชีวิตของคุณจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายต่อไป รายการควรสร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทุกวัน

อะไรที่คุณต้องการ

• แผ่นจดบันทึก คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต
• ที่มาของแนวคิดและแรงบันดาลใจ