เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการเสพติด
• วิธีที่ 2 จาก 4: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• วิธีที่ 3 จาก 4: สร้างแผนการรักษา
• วิธีที่ 4 จาก 4: คำนวณความแข็งแกร่งของคุณอย่างมีเหตุผล
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การติดยามีผลกระทบอย่างมากไม่เพียงต่อชีวิตของตัวเขาเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตของญาติและเพื่อนของเขาด้วย การติดยาของบุคคลอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ จิตใจ และการเงิน สำหรับผู้ที่ห่วงใยพวกเขา หากคุณประสบปัญหานี้ ให้ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของคนที่คุณรัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการเสพติด

1. 1 ค้นหาข้อมูลรูปแบบการเสพติดของคนที่คุณรักในอินเทอร์เน็ต แผนการรักษายาที่เหมาะสมและการสนับสนุนคนที่คุณรักขึ้นอยู่กับรูปแบบการเสพติดที่พวกเขาประสบ
   • อ่านบทความส่วนใหญ่ในเว็บไซต์ทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ตามกฎแล้วข้อมูลนี้เป็นความจริงจำไว้ว่าข้อมูลทั้งหมดที่คุณพบบนอินเทอร์เน็ตไม่สามารถเชื่อถือได้ เว็บไซต์และบทความจำนวนมากมีเนื้อหาที่น่าสงสัยอย่างสมบูรณ์
   • การรู้บุคลิกภาพของคนที่คุณรักและการเสพติดที่พวกเขาเผชิญสามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าควรคาดหวังอะไรจากคนที่คุณรักและจะจัดการกับพวกเขาอย่างไรให้ดีที่สุด
2. 2 มองหาองค์กรต่างๆ เช่น Al-Anon, Alatin และ Nar-Anon ที่นำเสนอโปรแกรมสำหรับครอบครัวและเพื่อนของผู้ติดสุราและผู้ติดยา องค์กรดังกล่าวให้ความช่วยเหลือในการสนับสนุนครอบครัวของผู้ประสบปัญหาการเสพติด การแบ่งปันข้อมูลกับผู้ที่ประสบปัญหาดังกล่าว เช่นคุณ จะช่วยให้เข้าใจสถานการณ์ทั้งหมดได้ดีขึ้นและค้นหาวิธีแก้ไข โครงการที่เสนอโดยองค์กรดังกล่าวมุ่งให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจและศีลธรรมแก่ผู้ติดยาและครอบครัว

วิธีที่ 2 จาก 4: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

1. 1 ตรวจสอบกับคลินิกท้องถิ่นและศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือค้นหาทางอินเทอร์เน็ตสำหรับสถาบันทางการแพทย์และศูนย์ดูแลผู้ป่วยในที่รักษาผู้ติดยา
   • ผู้ติดยาจำนวนมากพัฒนาความผิดปกติทางจิตที่นำไปสู่การพัฒนาของการเสพติด ดังนั้นให้หาศูนย์หรือคลินิกพิเศษที่คุณสามารถไปขอความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ คุณจำเป็นต้องค้นหาว่าคนที่คุณรักมีปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมหรือไม่ เพื่อให้เข้าใจวิธีดำเนินการต่อไป
2. 2 ค้นหากลุ่มสนับสนุนที่ไม่ระบุชื่อในพื้นที่ นอกเหนือจากการรักษาในคลินิกพิเศษแล้วบุคคลนั้นต้องการการสื่อสารและอาจรวมถึงหลักสูตรจิตบำบัด
   • มีหลายองค์กรที่จัดการประชุมเป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาของผู้ติดยาเสพติด ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือด้านจิตใจ และพูดคุยเกี่ยวกับความสุขของชีวิตที่ปราศจากยาเสพติด
   • กลุ่มเหล่านี้มักแนะนำให้ทำตามโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่แต่เดิมพัฒนาขึ้นสำหรับผู้ติดสุรานิรนาม
3. 3 พูดคุยกับนักบำบัดโรค จำไว้ว่าไม่ใช่แค่คนที่คุณรักที่ต้องการความช่วยเหลือ คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ต้องการความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสที่จะพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาครอบครัว
   • การใช้ชีวิตร่วมกับผู้ติดยาอาจสร้างความเครียดให้กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ในกรณีเช่นนี้ ขอแนะนำให้นึกถึงการบำบัดแบบครอบครัว จะช่วยให้เข้าใจความตึงเครียดของคนที่คุณรัก
   • หลายโรงเรียนมีนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองรับมือกับวัยรุ่นติดยาได้
4. 4 โน้มน้าวคนที่คุณรักให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าเพิกเฉยต่อปัญหาของผู้ติดยาเสพติด พยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้และเสนอความช่วยเหลือของคุณ โน้มน้าวให้เขาไปพบแพทย์ กลุ่มสนับสนุนที่ไม่เปิดเผยตัวตน หรือคลินิก

วิธีที่ 3 จาก 4: สร้างแผนการรักษา

1. 1 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีความจำเป็นต้องจัดทำแผน แต่ควรทำโดยมืออาชีพแล้วโอกาสของความสำเร็จจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แผนการรักษาที่ไม่ประสบความสำเร็จอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและเพิ่มการเสพติดได้
2. 2 วางแผนการรักษา. ตัดสินใจว่าใครจะเป็นผู้ดำเนินการ, ใครจะเข้าร่วม, คุณจะมีส่วนร่วมกับ "ผู้ป่วย" ที่ติดยาอย่างไร, การประชุมจะดำเนินการอย่างไร การประชุมส่วนใหญ่ควรนำโดยนักจิตอายุรเวทที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และควรมีเพื่อน ครอบครัว และบุคคลอื่นๆ ที่มีอำนาจในการติดยา พิจารณาตัวเลือกต่างๆ และเลือกทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก
3. 3 พูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับการเสพติดของพวกเขา บางครั้งคำขอหรือความสนใจของผู้ติดยาสามารถช่วยแนะนำแผนการรักษาที่เหมาะสมกว่าได้ นอกจากนี้ หากคุณอ่านบทความเกี่ยวกับการติดยาดังๆ บอกความรู้สึกของคุณว่าคุณอดทนกับสถานการณ์เช่นนี้ได้ยากเพียงใด คนที่คุณรักจะตกลงอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นเพื่อขอความช่วยเหลือเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการกระทำต่อไปของคุณจะขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของคนที่คุณรัก

วิธีที่ 4 จาก 4: คำนวณความแข็งแกร่งของคุณอย่างมีเหตุผล

1. 1 ดูถูกคนที่คุณรักด้วยการเสพติด แต่อย่าปล่อยให้เขานั่งรอบคอของคุณ อย่าให้เงินเขามากเพื่อป้องกันการซื้อยาหรือแอลกอฮอล์อีก แต่เตือนเขา/เธอให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ว่าคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือ
2. 2 เรียนรู้ทักษะการสื่อสาร ความสัมพันธ์หลายอย่างกลายเป็นเรื่องยากและทนไม่ได้เพราะคู่รักไม่สามารถแสดงออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • มีหนังสือที่อธิบายเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้ พูดคุยกับนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับการรักษาคนที่คุณรักด้วยการติดยา
   • ทักษะการสื่อสารจะช่วยให้คุณจดจ่อและเปลี่ยนการสนทนาไปในทิศทางที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้การสื่อสารของคุณกลายเป็นการปฏิเสธ การกล่าวหา ความขุ่นเคือง และเสียงกรีดร้อง
3. 3 เชิญบุคคลอันเป็นที่รักที่ติดยาเข้าร่วมช่วงจิตบำบัด หากคุณรู้สึกว่าคนที่คุณรักไม่ต้องการมัน ให้การสนับสนุนของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณจะเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้ด้วยกัน
4. 4 พยายามควบคุมพฤติกรรมของคุณ เตรียมพร้อมให้คนที่คุณรักคิดลบเกี่ยวกับการรักษาผู้ติดยา ลองนึกดูว่าคุ้มหรือไม่ที่จะป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ดังกล่าวในกรณีต่อไปนี้:
   • หากสมาชิกในครอบครัวหรือคนที่คุณรักติดยา หยาบคาย โหดร้าย และดูถูกคุณ
   • หากเขาคุกคามทั้งครอบครัวเนื่องจากพฤติกรรมของเขา (เช่น ยังคงใช้ยาต่อหน้าเด็ก ฯลฯ )
   • ถ้าเขาใช้ความเมตตาและการดูแลสมาชิกในครอบครัวในทางที่ผิด (ขายของจากที่บ้านหรือเก็บเงินเพื่อจ่ายค่ายา)
   • หากจำเป็นควรพิจารณาวิธีการประกาศพฤติกรรมที่ผิดกฎหมายของผู้ติดยาต่อเจ้าหน้าที่พลเรือนย้ายผู้เยาว์เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลเปลี่ยนที่อยู่อาศัยโดยไม่แจ้งให้ผู้ติดยาทราบ

เคล็ดลับ

• คำนวณความแข็งแกร่งของคุณ เพื่อช่วยเหลือคนที่คุณรัก การรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม การทำตัวห่างเหินจากคนรักชั่วขณะหนึ่งและทำตัวเองให้ดีกว่าที่จะเข้าใจว่าคุณไม่สามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักไม่ว่าทางใดทางหนึ่ง การคำนวณความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อรักษาสุขภาพของคุณเอง
• พยายามกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณจำเป็นต้องรู้ว่าลูกๆ และคนที่คุณรักใช้เวลาของพวกเขาอย่างไร พวกเขาทำอะไร จำเป็นต้องสนทนาเพื่อการศึกษากับเด็ก จำไว้ว่าพ่อแม่ต้องเกี่ยวข้องโดยตรงกับชีวิตและการเลี้ยงดูลูก
• จะเป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มน้าวคนที่คุณรักให้ติดยาเพื่อขอความช่วยเหลือ มีวิธีโน้มน้าวใจแบบพิเศษซึ่งส่วนใหญ่มาจากสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัว หากผู้ติดยารู้สึกเสียใจกับครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ดูแลเขา เขาจะปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา
• จำไว้ว่าการติดยานั้นยากที่จะเอาชนะได้หากปราศจากความช่วยเหลือทางการแพทย์หรือจิตอายุรเวช สมาชิกในครอบครัวและบุคคลอันเป็นที่รักของผู้ติดยามักต้องการการสนับสนุนและการบำบัดทางจิตแบบกลุ่มเพื่อช่วยจัดการกับสถานการณ์นี้

คำเตือน

• พึงระลึกไว้เสมอว่าถึงแม้จะใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้ว ผลที่ได้อาจไม่เป็นอย่างที่คุณคาดไว้ อย่าโทษคนที่คุณรักด้วยการติดยา ไม่อย่างนั้นเขาจะรู้สึกถูกคุกคาม ไม่ไว้วางใจ และกลัวที่จะขอความช่วยเหลือ