วิธีจัดการกับอาการคันในเวลากลางคืน

วิดีโอ: วิธีแก้อาการคันตอนกลางคืน : รุจน์ยักษ์ใหญ่ใจดี

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการคันในเวลากลางคืน
วิธีที่ 2 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ
วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษากรณีพิเศษ
เคล็ดลับ
คำเตือน
อะไรที่คุณต้องการ

อาการคันอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การแพ้ แมลงกัดต่อย กลาก หรือผื่นจากไม้เลื้อยพิษ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการคันในตอนกลางคืนอาจทำให้นอนไม่หลับ และการเกาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและทำให้เกิดแผลเป็นได้ บทความนี้จะอธิบายวิธีจัดการกับอาการคันในเวลากลางคืน

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ตรวจสอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนใช้ยาใดๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการคันในเวลากลางคืน

1 ใช้ยาแก้แพ้เฉพาะที่หรือแบบรับประทาน ครีมและยาแก้แพ้บรรเทาอาการคันที่เกิดจากอาการแพ้ พวกเขาป้องกันไม่ให้ฮีสตามีนยึดติดกับเซลล์และยับยั้งการหลั่งสารสื่อประสาทที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้รวมทั้งอาการคัน
- ทาเจลไดเฟนไฮดรามีน ("ไซโลบาล์ม") กับผิวหนังหรือทานยาเม็ด ("ไดเฟนไฮดรามีน") ก่อนนอน ไดเฟนไฮดรามีนไม่เพียงแต่บรรเทาอาการคันเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการง่วงนอนซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน โปรดทราบว่ายาไดเฟนไฮดรามีนมีจำหน่ายที่ร้านขายยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
- หากคุณมีอาการคันมากกว่าสองสามแห่ง ควรใช้ยาในช่องปากเพื่อไม่ให้ยาหม่องทาบริเวณกว้างๆ ของผิวหนัง
- ใช้ยาหม่องหรือยาเตรียมทางปากที่มีไดเฟนไฮดรามีนอย่าใช้ร่วมกันไม่ว่าในกรณีใด ๆ เนื่องจากอาจนำไปสู่การให้ยาเกินขนาด
- อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานและอย่าให้เกินปริมาณที่แนะนำ
- นอกจากนี้ยังสามารถใช้ antihistamines ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อื่น ๆ เช่น cetirizine (Zyrtec) และ loratadine (Claritin)
- ก่อนใช้ยารับประทาน ควรตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรว่าคุณมีโรคประจำตัวอื่นๆ หรือแพ้ยาบางชนิดหรือไม่ หรือหากคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ
2 ทาครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คอร์ติโคสเตียรอยด์ส่งผลต่อการทำงานของเซลล์และสารต่างๆ ในผิวหนัง จึงบรรเทาอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากอาการคันเกิดจากภาวะอักเสบ เช่น กลาก ให้ลองใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์
- เมื่อใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ สามารถใช้ผ้าฝ้ายชุบน้ำชุบน้ำด้านบนได้ เพื่อช่วยให้ผิวดูดซับครีมได้ดีขึ้น
- มีครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และคอร์ติโคสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์ที่มีศักยภาพมากขึ้นในตลาด
- หากคุณมีอาการคันในบริเวณเล็กๆ ของผิวหนัง แพทย์อาจสั่งยากลุ่ม calcineurin inhibitor เช่น Protopic หรือ Elidel แทนการใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์
3 ทามอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกั้น หรือครีมป้องกันอาการคันบนผิวหนังที่มีอาการคัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการคันเล็กน้อยได้ หากคุณไม่ต้องการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนนอน หรืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หากมีอาการคันเป็นเวลานานจนกว่าอาการไม่พึงประสงค์จะบรรเทาลง
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น Cetaphil, CeraVe Moisturizers หรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามจากข้าวโอ๊ตของ Aveeno
- คาลาไมน์และเมนทอลเป็นยาแก้คันที่ดีเช่นกัน ช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ชั่วคราว
- ซิงค์ออกไซด์ ลาโนลิน หรือครีมปิโตรเลียมเป็นเกราะป้องกันบนผิวหนัง ตัวอย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นสารทำให้ผิวนวลราคาไม่แพงที่ช่วยให้ผิวแห้งและคัน
4 ใช้ประคบเย็นและชื้นบริเวณที่มีอาการคัน ซึ่งไม่เพียงช่วยลดการระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนในเวลากลางคืน
- เมื่อมีอาการคัน คุณต้องการเกาบริเวณที่ระคายเคือง แต่พยายามอย่าทำเช่นนี้ การเกาผิวหนังอย่างต่อเนื่องอาจสร้างความเสียหาย เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากคุณพบว่ามันยากต่อการขีดข่วน ให้ตัดเล็บให้สั้นหรือสวมถุงมือตอนกลางคืน
- คุณยังสามารถใช้พลาสติกแรปบริเวณที่คันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มันเกาตอนกลางคืน
5 อาบน้ำอุ่นข้าวโอ๊ตหรือเบกกิ้งโซดาก่อนนอน ข้าวโอ๊ตประกอบด้วย avenanthramides สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยลดการอักเสบและความแดงของผิวหนังและช่วยบรรเทาอาการคัน
- บดข้าวโอ๊ตในเครื่องปั่นแล้วค่อยๆ เทลงในอ่างในขณะที่ดึงน้ำ หลังจากนั้นให้แช่ตัวในอ่างอย่างน้อย 15 นาทีก่อนเข้านอน
- คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ทำจากข้าวโอ๊ตที่มีจำหน่ายทั่วไป เช่น จาก Aveeno ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์และใช้งานง่าย
- ลองเติมเบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย (230 กรัม) ลงในอ่างน้ำอุ่น แล้วแช่ส่วนผิวหนังที่ระคายเคืองในสารละลายเป็นเวลา 30-60 นาทีก่อนเข้านอน
- คุณยังสามารถบรรเทาอาการคันด้วยเบกกิ้งโซดา ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วน แล้วทาแป้งที่ได้ลงบนผิวของคุณ อย่าใช้แปะกับบาดแผลหรือเปิดบาดแผล
6 สวมชุดนอนผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมหลวมในเวลากลางคืน วัสดุเหล่านี้ช่วยลดการระคายเคืองผิวหนัง หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ระคายเคืองต่อผิวหนัง (ผ้าขนสัตว์และวัสดุสังเคราะห์บางชนิด) ไม่แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าคับและคับ
7 อย่าใช้สิ่งที่ทำให้ระคายเคืองผิวในตอนกลางคืน สินค้าและผลิตภัณฑ์บางอย่าง เช่น เครื่องประดับ น้ำหอม ผลิตภัณฑ์เครื่องหนังที่มีกลิ่นหอมสูง ผงซักฟอก และเครื่องสำอาง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเกิดอาการแพ้ได้ ห้ามใช้ในเวลากลางคืน
- เมื่อซักชุดนอนและผ้าปูเตียง ให้ใช้ผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นและเปิดรอบการล้างพิเศษบนเครื่องซักผ้า

วิธีที่ 2 จาก 3: การเยียวยาธรรมชาติ

1 ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่ระคายเคือง. มะนาวมีสารอะโรมาติกที่มีคุณสมบัติในการดมยาสลบและต้านการอักเสบ ทาน้ำมะนาวก่อนนอนบรรเทาอาการคันและนอนหลับได้ดีขึ้น
- บีบน้ำมะนาวที่ไม่เจือปนลงบนบริเวณที่คันแล้วรอให้แห้งก่อนเข้านอน
- อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าน้ำมะนาวอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนได้ ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพื่อรักษาผิวที่ระคายเคือง
2 ลองจูนิเปอร์เบอร์รี่และกานพลู ส่วนผสมของสารต้านการอักเสบในผลจูนิเปอร์เบอร์รี่และยูจีนอล (สารที่ช่วยบรรเทาอาการปลายประสาท) ในกานพลูจะช่วยบรรเทาอาการคันในเวลากลางคืน
- ละลายเนยจืด 60 กรัมและขี้ผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) ในชามแยก
- เมื่อขี้ผึ้งละลาย ให้ผสมกับเนยละลาย
- เพิ่มผลเบอร์รี่จูนิเปอร์บดห้าช้อนโต๊ะและกานพลูพื้นสามช้อนชาและผสมให้เข้ากัน
- รอให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วทาบริเวณผิวที่ระคายเคืองก่อนเข้านอน
3 พยายามบรรเทาอาการคันด้วยสมุนไพร เช่น โหระพา สะระแหน่ หรือโหระพา สารที่บรรจุมีคุณสมบัติยาแก้ปวดและต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการคัน
- ต้มใบสะระแหน่ ใบโหระพา หรือโหระพาโดยเทน้ำเดือดบนใบแห้งหรือถุงชาสมุนไพร ปิดฝาภาชนะเพื่อดักจับกลิ่น รอให้ชาเย็นและกรอง นำผ้าสะอาดชุบชาแล้ววางบนบริเวณที่ระคายเคืองก่อนเข้านอน
4 ทาเจลว่านหางจระเข้ในบริเวณที่ระคายเคือง. ว่านหางจระเข้มักใช้รักษาแผลไฟไหม้ สารของมันไม่เพียงแต่ลดการอักเสบและป้องกันการพุพอง แต่ยังบรรเทาอาการคัน
- ทาเจลว่านหางจระเข้ในบริเวณที่ระคายเคืองก่อนเข้านอน
5 ทานอาหารเสริมน้ำมันปลา. ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่น หากอาการคันเกิดจากผิวแห้ง ให้ลองทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นประจำ

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษากรณีพิเศษ

1 อาการคันในตอนกลางคืนอาจสัมพันธ์กับผื่นหลังจากสัมผัสพืชบางชนิด เช่น ไม้เลื้อยพิษหรือ sumach น้ำมันในพืชเหล่านี้ระคายเคืองผิวหนังและทำให้เกิดอาการคัน
- ทาโลชั่นคาลาไมน์หรือครีมไฮโดรคอร์ติโซนบริเวณที่ระคายเคืองก่อนเข้านอน
- คุณยังสามารถทานยาแก้แพ้ชนิดรับประทานก่อนนอนหรือทาครีมกับผิวของคุณได้
- หากปฏิกิริยารุนแรง แพทย์ผิวหนังอาจสั่งครีมสเตียรอยด์หรือเพรดนิโซนในช่องปาก
2 รักษาแมลงกัดต่อย. อาการคันมักเกิดจากแมลงกัดต่อย โดยเฉพาะในฤดูร้อน สำหรับรอยกัดเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่และน้ำและทาครีมแก้คันก่อนนอน
- หากรอยกัดนั้นเจ็บหรือบวม ให้ทาไฮโดรคอร์ติโซน ยาแก้ปวด หรือครีมแก้แพ้ก่อนนอน
- เพื่อลดการกระตุ้นให้เกิดรอยขีดข่วนบริเวณที่ถูกกัด ให้ประคบเย็นก่อนนอน
3 รักษากลาก. กลาก (โรคผิวหนังภูมิแพ้) มีอาการหลายอย่างรวมทั้งอาการคัน เพื่อบรรเทาอาการคันที่เกี่ยวข้องกับกลากในเวลากลางคืน ให้ลองวิธีแก้ไขต่อไปนี้:
- ครีมและขี้ผึ้งคอร์ติโคสเตียรอยด์ (ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์);
- ยาแก้แพ้ในช่องปากเช่นไดเฟนไฮดรามีน
- ครีมรักษาผิวเช่น Protopic หรือ Elidelเนื่องจากยาเหล่านี้สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ควรใช้เฉพาะในกรณีที่วิธีอื่นไม่ได้ผล
4 แก้คันอาบ. นี่คือชื่อผื่นผิวหนังที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ต่อปรสิตที่มีขนาดเล็กมากในน้ำเสีย หากอาการคันในตอนกลางคืนเกิดจากสาเหตุนี้ ให้ลองวิธีต่อไปนี้:
- ใช้ประคบเย็นในบริเวณที่เป็นเพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง
- อาบน้ำด้วยเกลือ Epsom เบกกิ้งโซดาหรือข้าวโอ๊ตก่อนนอน
- ทาครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือครีมป้องกันอาการคันกับผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ

เคล็ดลับ

คุณยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน เพื่อช่วยบรรเทาอาการคันในเวลากลางคืน
ลองดื่มชาหรือยานอนหลับก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน

คำเตือน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณหรือหากอาการคันไม่หายไปภายในสองสามวัน ให้ไปพบแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะไม่เพียงแต่แนะนำวิธีการบรรเทาอาการคันเท่านั้น แต่ยังช่วยระบุสาเหตุและรักษาโรคต้นเหตุด้วย
ในบางกรณี อาการคันอาจเป็นสัญญาณของโรคภายใน เช่น ตับหรือต่อมไทรอยด์
ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ตามคำแนะนำในการใช้งานและไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำ
ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทานยาอะไร มีอาการป่วยหรืออาการแพ้ใด ๆ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมลูก หรือกำลังใช้ยาอื่นอยู่