เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: กำหนดขนาดเสื้อชั้นในของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้เทคนิคการสวมเสื้อชั้นในที่ถูกต้อง
• วิธีที่ 3 จาก 4: การซื้อชุดชั้นใน
• วิธีที่ 4 จาก 4: ระบุปัญหาเมื่อลองสวมบรา
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เรามักคิดว่าบราเป็นเพียงแค่เสื้อผ้าที่ขาดไม่ได้ แต่บราที่ใช่จะสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับรูปลักษณ์ของคุณและให้ความมั่นใจแก่คุณ คุณอาจใช้เวลานานในการค้นหาเสื้อชั้นในที่ใช่ แต่จำไว้ว่าคุณคู่ควร นี่คือคำแนะนำในการหาชุดชั้นในที่เหมาะสม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: กำหนดขนาดเสื้อชั้นในของคุณ

1. 1 กำหนดเส้นรอบวงเหนือหน้าอก วัดปริมาตรหน้าอกของคุณโดยดึงสายวัดระหว่างรักแร้ให้แน่นที่สุด
   • จะเห็นได้ว่าเทปบีบที่หน้าอกเล็กน้อย นี้เป็นเรื่องปกติ
   • การวัดนี้แน่นมากเพราะคุณต้องการใส่บราให้พอดีตัว
   • หากคุณไม่ได้วัดถึงเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด ให้ห่อหน้าอกของคุณให้ทั่ว
2. 2 จับหน้าอกด้วยเทปวัดที่ส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุดบนหัวนม
   • อย่าขันสายวัดให้แน่นเกินไป
   • ปัดเศษการวัดเป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
3. 3 กำหนดขนาดถ้วยของคุณ ในการกำหนดขนาดถ้วย ให้ลบข้อมูลที่มากเกินไปออกจากข้อมูลหน้าอก
   • ความแตกต่างในหน่วยเซนติเมตรจะเป็นตัวกำหนดขนาดถ้วยของคุณ 1 จะเป็นถ้วย A 2 จะเป็นถ้วย B และอื่น ๆ
   • หากขนาดคัพของคุณใหญ่กว่า D คุณต้องระวังว่าผู้ผลิตแต่ละรายจัดขนาดคัพของคุณแตกต่างกัน ดังนั้นคุณอาจต้องลองหลายขนาดเมื่อเลือกบรา
4. 4 โปรดทราบว่าขนาดของถ้วยขึ้นอยู่กับเส้นรอบวงเหนือหน้าอก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าขนาดถ้วยจะเพิ่มขึ้นตามเส้นรอบวงเหนือหน้าอกและในทางกลับกัน ตัวอย่างเช่น คัพ 36C จะใหญ่กว่าคัพบรา 34C ดังนั้น:
   • หากคุณต้องการให้หน้าอกเล็กลง คุณจะต้องชดเชยด้วยการเลือกขนาดถ้วยที่ใหญ่ขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณสวมเสื้อชั้นในขนาด 36B หลวมเกินไป ให้ลองสวมเสื้อชั้นในรุ่น 34C
   • หากคุณต้องการลองเสื้อชั้นในที่มีขนาดเส้นรอบวงที่ใหญ่กว่า คุณจะต้องเลือกถ้วยที่เล็กกว่า ตัวอย่างเช่น ถ้าบรา 34B คับเกินไป ให้ลอง 36A

วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้เทคนิคการสวมเสื้อชั้นในที่ถูกต้อง

1. 1 ติดตะขอบราที่เอวแล้วดึงขึ้น ดึงเสื้อชั้นในขึ้นให้ไกลที่สุดโดยไม่ลื่นที่หน้าอก
   • ซึ่งจะช่วยพยุงหน้าอกของคุณได้อย่างเหมาะสม
   • วิธีนี้จะช่วยให้บรานั่งเข้าที่
2. 2 เอนไปข้างหน้าและกระชับหน้าอกของคุณ เริ่มต้นที่รักแร้แล้วเก็บหน้าอกของคุณไว้ในถ้วย
   • หากชุดชั้นในของคุณเหมาะกับคุณ หน้าอกของคุณควรอยู่ในตำแหน่งที่คุณวางไว้
   • จับด้านหน้าของบราแล้วเขย่าเบา ๆ เพื่อปรับ
3. 3 รู้ว่าหน้าอกของคุณควรสูงแค่ไหน. หากคุณสวมเสื้อชั้นในอย่างถูกต้อง หน้าอกของคุณควรอยู่ตรงกลางข้อศอกและไหล่
4. 4 อย่ากระชับเสื้อชั้นในของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและส่งผลต่ออารมณ์และท่าทางของคุณ
   • อย่าดึงเสื้อชั้นในแน่นเกินไป มิฉะนั้น เสื้อชั้นในจะกดทับที่ไหล่ของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณง่วง
   • อย่าดึงเสื้อชั้นในให้ดึงขึ้นด้านหลัง ควรลดระดับลงเพื่อรองรับหน้าอกด้านหน้าได้ดี
   • เวลาซื้อเสื้อชั้นใน ให้รัดด้วยตะขอสุดท้าย สิ่งนี้จะทำให้คุณมีโอกาสกระชับมากขึ้นเมื่อผ้ายืดตัวตามกาลเวลา
5. 5 สวมเสื้อชั้นในให้ถูกต้องเสมอ ขนาดเต้านมของคุณจะเปลี่ยนไปพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในร่างกายของคุณ
   • เลือกชุดชั้นในที่ใช่ทุกครั้งที่น้ำหนักขึ้นหรือลดลงมากกว่า 4.5 กก. หรือหากร่างกายของคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือการใช้ยาฮอร์โมน
   • ร้านชุดชั้นในหลายแห่งเสนอบริการเลือกชุดชั้นในแบบมืออาชีพ
   • อย่าอายเลย ผู้หญิงเหล่านี้มักจะเป็นมิตรและเป็นมืออาชีพมาก และพวกเขาเคยเห็นมันมาก่อน
   • พยายามขอความช่วยเหลือจากร้านค้าที่มีสินค้าหลากหลายยี่ห้อ มิฉะนั้น ข้อมูลที่คุณได้รับอาจไม่สมบูรณ์

วิธีที่ 3 จาก 4: การซื้อชุดชั้นใน

1. 1 หาผู้ผลิตที่ดี เสื้อชั้นในมีจำหน่ายทั่วไปและร้านค้าส่วนใหญ่มีไซส์ "กลาง" ค้นหาร้านค้าหรือแบรนด์ที่เหมาะกับรูปร่างของคุณ
   • หากคุณไม่มีเวลาเดินไปรอบ ๆ แผนกในห้างสรรพสินค้า ให้ไปที่ร้านค้าเฉพาะทางหรือสั่งซื้อออนไลน์
   • อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องซื้อจากร้านค้าใดร้านหนึ่งหรือจากผู้ขายรายใดรายหนึ่ง ทางเลือกของสินค้ามีขนาดใหญ่มาก!
2. 2 วางแผนงบประมาณของคุณล่วงหน้า เสื้อชั้นในอาจมีราคาแพง แต่คุณไม่ควรมองข้ามคุณภาพ
   • อย่าซื้อชุดชั้นในที่ไม่พอดีตัว คุณจะรู้สึกไม่สบายใจทางร่างกายและจิตใจ
   • หากคุณต้องการประหยัดเงิน มีเสื้อชั้นในให้น้อยลงในตู้เสื้อผ้าของคุณ เลือกซื้อเสื้อชั้นในอเนกประสงค์พร้อมสายรัดที่ถอดออกได้เพื่อให้เหมาะกับเสื้อผ้าทุกสไตล์ นึกถึงสีของเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าของคุณและซื้อเสื้อชั้นในที่เข้าชุดกัน
3. 3 ลองสวมชุดชั้นในก่อนซื้อเสมอ การรู้ขนาดเสื้ออาจไม่เพียงพอเสมอไป เพราะบราแต่ละรุ่นสามารถใส่ได้ไม่เท่ากัน ใช้เวลาในการลองในร้านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกสิ่งที่ถูกต้อง
   • เมื่อเลือกชุดชั้นใน คาดว่าจะใช้เวลามากในการลองสวม อย่าท้อแท้หากคุณไม่พบเสื้อชั้นในในครั้งแรก
   • หากสั่งซื้อทางออนไลน์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไซต์สามารถคืนสินค้าได้หากขนาดไม่เหมาะกับคุณ
4. 4 รู้ว่ารูปร่างไหนเหมาะกับคุณที่สุด รูปร่างหน้าอกและลำตัวของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวบราบางสไตล์จะดูดีกว่าแบบอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสัดส่วนของคุณ
   • บราของคุณจะดูดีขึ้นสำหรับคุณถ้ามันช่วยเพิ่มสัดส่วนของคุณ ตามหลักการแล้วไหล่ของคุณควรกว้างเท่ากับสะโพกของคุณ
   • หากคุณมีไหล่กว้างให้ลองเสื้อชั้นในที่มีสายรัดแคบและทรงที่ปิดตรงกลางมากกว่า
   • หากคุณมีไหล่แคบ, เลือกยกทรงที่สร้างแนวลำตัวในแนวนอนที่คมชัดยิ่งขึ้น
   • หากคุณมีเนื้อตัวสั้น, ชุดชั้นในที่มีรูปร่างปิดตรงกลางสามารถมองเห็นได้ยาวขึ้น
   • พิจารณารูปร่างหน้าอกของคุณ เต้านมมีรูปร่างและขนาดที่หลากหลาย เพื่อทำความเข้าใจวิธีจัดประเภทรูปร่างเต้านมของคุณ อ่านคู่มือนี้
5. 5 ลองย้ายไปรอบๆ เพื่อให้แน่ใจว่าบราอยู่กับที่ วางมือไว้ด้านหลังศีรษะแล้วเลี้ยวซ้ายแล้วเลี้ยวขวา
   • ชุดชั้นในไม่ควรลื่น ถ้ามันลื่น ให้ลองใส่บราที่เล็กกว่า ถ้ามันบาดเข้าไปในผิวหนัง แสดงว่ามันเล็กเกินไป
   • หากคุณกำลังมองหาสปอร์ตบรา ให้ลองวิ่งหรือกระโดดลงไปดูว่าคุณรู้สึกสบายตัวหรือไม่
   • ก้มตัวลงและหากหน้าอกของคุณหลุดออกมา ดังนั้นบรานี้ไม่เหมาะกับคุณ
6. 6 ปรับเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณตามต้องการ มีรายละเอียดมากมายที่สามารถทำให้ชุดชั้นในของคุณสบายขึ้น
   • แต่ละคนมีเต้านมข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างเล็กน้อย ปรับสายรัดแต่ละเส้นให้มีความยาวเฉพาะ
   • หากชุดชั้นในของคุณแน่นเกินไป ให้หาตัวขยายพิเศษ
   • หากสายรัดไหล่กดทับ คุณสามารถใช้แผ่นรองสายรัดได้
   • หากสายรัดหลุดออกจากบ่าของคุณ ให้หาตัวหนีบที่จะจับไว้บนบ่าของคุณ
7. 7 มีความสุขกับหน้าอกของคุณ หากคุณไม่พึงพอใจกับรูปร่างของตัวเอง การซื้อชุดชั้นในอาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ร่างกายของผู้หญิงทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเสื้อชั้นในเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดใหญ่ ไม่มีบราที่จะดูดีกับผู้หญิงทุกคน
   • จำไว้ว่าแม้สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายสมบูรณ์แบบ (แน่นอนว่าหากเป็นเช่นนี้) ชุดชั้นในที่สวมใส่อย่างไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลเสียได้
   • หากบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ จำไว้ว่าคุณสามารถสวมใส่อย่างอื่นได้ อย่าตัดสินตัวเอง
   • หากคุณพบว่ามันยากที่จะหาชุดชั้นใน ไม่ได้หมายความว่าคุณน่าเกลียดหรือมีรูปร่างผิด มันหมายความว่าคุณแตกต่าง

วิธีที่ 4 จาก 4: ระบุปัญหาเมื่อลองสวมบรา

1. 1 คุณจำเป็นต้องรู้ว่าชุดชั้นในประกอบด้วยส่วนใดบ้าง ในการพิจารณาว่าบราถูกกดหรือเสียดสีที่จุดใด คุณจำเป็นต้องทราบส่วนประกอบต่างๆ ของบรา
   • ถ้วย: ส่วนที่หน้าอกของคุณไป ส่วนนี้มักจะทำจากผ้ายืดและสามารถมีตะเข็บได้ถึงสามตะเข็บ
   • เส้นรอบวงเหนือหน้าอก: นี่คือเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่พันรอบหน้าอกทั้งหมด
   • ปีก: นี่คือแถบที่วิ่งจากปลายถ้วยไปตรงกลางด้านหลัง
   • สายรัด: คาดไว้ที่ไหล่และสามารถปรับเปลี่ยนได้
   • ตอนจบ: ตะขอเหล่านี้มักจะเย็บที่ด้านหลังตรงกลางด้านหลัง อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถอยู่ข้างหน้าและขาดหายไปโดยสิ้นเชิง
   • Center Gusset: นี่คือส่วนระหว่างถ้วยที่อยู่ด้านหน้า
2. 2 นับหน้าอกของคุณ ถ้าคุณคิดว่ามีสี่คน นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "เอฟเฟกต์หน้าอกสี่อัน"
   • ซึ่งหมายความว่าถ้วยมีขนาดเล็กเกินไปและมีพื้นที่ไม่เพียงพอภายใน
   • สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษหากคุณสวมเสื้อเชิ้ตทับ
3. 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบราไม่ลื่นไถลเหนือหน้าอกของคุณ ถ้าใช่ แสดงว่าถ้วยหลวมเกินไป
   • ลองเอนหลังเล็กน้อยโดยยกแขนขึ้นเพื่อหาคำตอบ
   • จำไว้ว่าเมื่อคุณเพิ่มขนาดหน้าอก คุณต้องลดขนาดของถ้วย
4. 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนหน้าของเสื้อชั้นกลางอยู่ใกล้กับลำตัวของคุณ มิฉะนั้นบราจะไม่เหมาะกับคุณ
   • อาจเป็นเพราะกระดูกไม่เหมาะกับรูปร่างเต้านมของคุณ
   • อาจเป็นเพราะถ้วยใหญ่หรือเล็กเกินไป
5. 5 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าไม่เลื่อนขึ้นหลังหรือเข้าไปในรักแร้ คุณควรจะสามารถใช้นิ้วลากไปตามขอบผ้าใต้เสื้อชั้นในได้
   • หากคุณดึงผ้ากลับได้ง่าย 5 เซนติเมตรแสดงว่าผ้าหลวมเกินไป
   • หากผ้าของบราไปกดทับทุกด้านและทำให้เกิดอาการปวดหลังสวมใส่ แสดงว่าปริมาตรนั้นเล็กเกินไปสำหรับคุณ
   • หากชุดชั้นในของคุณลื่น ให้ลองปรับสายรัด ชุดชั้นในนี้ใหญ่เกินไปสำหรับคุณหากไม่ได้ผล
6. 6 โปรดทราบว่า "พับด้านหลัง" เป็นเรื่องปกติ ไม่ได้หมายความว่าชุดชั้นในมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับคุณ
   • มองหาเสื้อชั้นในที่มีผ้าหรือบอดี้สูทที่กว้างกว่าเพื่อสร้างภาพเงาที่โฉบเฉี่ยวยิ่งขึ้น
   • หากบราถูกกดทับและเจ็บ อย่าเพิ่มปริมาตร เพราะจะทำให้รัดหน้าอกได้ไม่ดี
   • นี่อาจบ่งบอกว่าขนาดถ้วยเล็กเกินไป
   • ทางเลือกอื่นอาจเป็นทางเลือกของการสร้างชุดชั้นใน
7. 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถ้วยไม่ยุบหรือมีช่องว่างระหว่างเสื้อชั้นในกับหน้าอก นี่อาจหมายความว่าถ้วยใหญ่เกินไป รูปร่างไม่ถูกต้อง หรือไม่พอดีกับถ้วยอย่างถูกต้อง
   • พยายามเก็บหน้าอกไว้ด้วยกันเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในถ้วยอย่างสมบูรณ์
   • ซึ่งอาจหมายความว่าบราไม่พอดีกับขนาดหน้าอกของคุณ
   • หากหน้าอกของคุณเต็มขึ้นที่ด้านล่าง คุณอาจต้องใช้เสื้อชั้นในแบบอื่น เช่น Demi หรือ Balcony
8. 8 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดไม่แน่นที่ไหล่ของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและปัญหาอื่นๆ
   • หากสายบ่ากดทับที่ไหล่ อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง แผลกดทับ หรือแม้แต่อาการทางประสาท
   • ให้ความสนใจกับเสื้อชั้นในที่มีสายรัดบุนวมกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีหน้าอกใหญ่
   • อาการปวดไหล่อาจเกิดจากเส้นรอบวงที่ใหญ่เกินไปและไม่รองรับหน้าอกได้เพียงพอ ส่วนรองรับควรอยู่ในเส้นรอบวง ไม่ใช่ในสายรัด
9. 9 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดไม่หลุดออกจากบ่าของคุณ หากคุณปรับสายรัดแล้วแต่ยังหลุดออกมา ให้ลองใช้บราตัวอื่น
   • ผู้หญิงตัวเล็กและผู้หญิงไหล่ตกมักประสบปัญหานี้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เย็บสายรัดชิดกันเพียงพอและปรับได้เต็มที่
10. 10 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกไม่หักที่ใด การใส่กระดูกอย่างถูกต้องไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบาย
    • กระดูกจะแตกถ้าถ้วยเล็กเกินไป
    • นอกจากนี้ รูปร่างของกระดูกอาจไม่ตรงกับรูปร่างของหน้าอกคุณ
    • หากคุณมีหน้าอกที่สูงกว่า คุณอาจพบว่าการใส่เสื้อชั้นในมีโครงแบบมีโครงอาจเป็นปัญหาได้
    • ไม่แนะนำเสื้อชั้นในสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ได้รับการผ่าตัด
    • นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ไม่แนะนำให้สวมเสื้อชั้นใน
    • บราไร้โครงยังรองรับหน้าอกของคุณได้ดี แม้ว่าจะมีขนาดใหญ่เกินไป สิ่งสำคัญคือการเลือกขนาดและรูปร่าง

เคล็ดลับ

• ลองใส่บราใต้เสื้อก่อนซื้อ นี่เป็นวิธีที่ดีในการพิจารณาว่าตะเข็บยื่นออกมาหรือไม่และคุณพอใจกับรูปร่างหรือไม่
• หลังจากลองสวมแล้วคุณจะเลือกบราที่ใช่อย่างแน่นอน จดบันทึกรูปร่าง สไตล์ และผู้ผลิตนี้เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองในอนาคต
• ให้ความสนใจกับเสื้อชั้นในบุผ้าฝ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

คำเตือน

• จำไว้ว่าเสื้อชั้นในอาจมีวัสดุที่คุณแพ้ซึ่งคุณไม่ทราบเมื่อซื้อ หากคุณมีอาการบวม (เช่น ลมพิษ) หรือมีอาการคันมากเกินไป แสดงว่าคุณอาจแพ้นิกเกิลหรือพลาสติกในชุดชั้นในจดบันทึกหากคุณมีอาการแพ้และจับตาดูส่วนผสมในครั้งต่อไปที่คุณซื้อชุดชั้นใน ในระหว่างนี้ ให้ใช้ยาเบนาดริลหรือไปพบแพทย์