วิธีรักษานิ้วเท้าหัก

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การวินิจฉัยการบาดเจ็บ
ส่วนที่ 2 จาก 4: การรักษาภาวะกระดูกหักจากความเครียด
ตอนที่ 3 ของ 4: การรักษากระดูกหักแบบเปิด
ส่วนที่ 4 จาก 4: ภาวะแทรกซ้อน
เคล็ดลับ
คำเตือน

นิ้วเท้าประกอบด้วยกระดูกขนาดเล็ก (phalanges) ที่สามารถหักด้วยบาดแผลแบบทู่ รอยแตกของนิ้วเท้าส่วนใหญ่เป็นรอยแตกที่เกิดจากความเครียด (เมื่อยล้า) และรอยแตกขนาดเล็ก กล่าวคือ รอยแตกในพื้นผิวขนาดเล็กที่มีขนาดไม่ใหญ่พอที่จะขับกระดูกหรือทำให้ผิวหนังแตกได้ โดยทั่วไปมักไม่ค่อยจะมีกรณีที่นิ้วหักจนกระดูกหักจนหมด (เศษกระสุนปืนแตก) หรือเคลื่อนตัวอย่างรุนแรงและยื่นออกมาทางผิวหนัง (กระดูกหักแบบเปิด) สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความรุนแรงของอาการบาดเจ็บที่นิ้ว เนื่องจากจะช่วยกำหนดทิศทางการรักษาที่จะปฏิบัติตาม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4: การวินิจฉัยการบาดเจ็บ

1 นัดหมายกับแพทย์ของคุณ หากคุณรู้สึกเจ็บอย่างกะทันหันที่นิ้วเท้าหลังจากอาการบาดเจ็บที่ไม่หายไปเป็นเวลาหลายวัน คุณควรนัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์จะตรวจนิ้วเท้าและเท้า ถามว่าคุณได้รับบาดเจ็บที่นิ้วเท้าอย่างไร และอาจให้เอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจสอบขอบเขตของการบาดเจ็บและประเภทของการแตกหัก แต่เนื่องจากนักบำบัดไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อและกระดูก เขาหรือเธออาจแนะนำคุณให้รู้จักกับแพทย์ผู้บาดเจ็บหรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ
- อาการที่พบบ่อยที่สุดของนิ้วเท้าหัก ได้แก่ ปวดอย่างรุนแรง บวม ชา และนิ้วเท้าสีน้ำเงินจากเลือดออกภายใน ในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเดินไม่ต้องพูดถึงความเจ็บปวดระทมทุกข์เมื่อวิ่งหรือกระโดด
- ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ที่สามารถวินิจฉัยและ/หรือรักษานิ้วเท้าที่หักได้ ได้แก่ การบาดเจ็บ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก หมอนวด และนักกายภาพบำบัด
2 พบผู้เชี่ยวชาญ รอยแตกขนาดเล็ก รอยแตกร้าว และรอยฟกช้ำไม่ใช่การบาดเจ็บทางการแพทย์ที่รุนแรง แต่นิ้วเท้าที่กดทับอย่างรุนแรงหรือกระดูกหักที่เคลื่อนตัวไม่ได้ มักต้องได้รับการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับนิ้วหัวแม่เท้า ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก (ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ) หรือนักกายภาพบำบัด (ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อและกระดูก) สามารถประเมินความรุนแรงของการแตกหักได้ดีขึ้นและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม นิ้วที่หักบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขบางอย่างที่ส่งผลกระทบและทำให้กระดูกอ่อนแอ เช่น มะเร็งกระดูก การติดเชื้อของกระดูก (โรคกระดูกพรุน) โรคกระดูกพรุน หรือภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ดังนั้นแพทย์ของคุณควรพิจารณาเงื่อนไขเหล่านี้เมื่อตรวจนิ้วของคุณ
- สามารถใช้ X-ray, การสแกนกระดูก, MRIs, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์และอัลตราซาวนด์เพื่อทำการวินิจฉัยได้
- นิ้วเท้าหักมักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บจากของหนักที่ตกลงมาบนขาหรือจากนิ้วกระแทกกับสิ่งที่แข็งและไม่เคลื่อนที่
3 รู้จักประเภทของกระดูกหักและวิธีการรักษา ขอให้แพทย์อธิบายการวินิจฉัยอย่างชัดเจน (รวมถึงประเภทของกระดูกหัก) และพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาประเภทต่างๆ เนื่องจากภาวะกระดูกหักจากความเครียดปกติสามารถรักษาได้เองที่บ้าน ข้อแตกต่างคือนิ้วเท้าที่ถูกทำลาย งอ หรือผิดรูป ซึ่งเป็นสัญญาณของการแตกหักที่ร้ายแรงกว่าและต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- คนส่วนใหญ่หักนิ้วโป้งและนิ้วก้อย
- การวางแนวของข้อต่อที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความโค้งของนิ้วเท้าที่ดูเหมือนกระดูกหัก แต่การตรวจร่างกายและการเอ็กซเรย์สามารถช่วยแยกแยะความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้

ส่วนที่ 2 จาก 4: การรักษาภาวะกระดูกหักจากความเครียด

1 ปฏิบัติตามระบบการรักษา R.I.C.E หรือ CBE (พักผ่อน ประคบน้ำแข็ง และยกของ) การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (รวมถึงการแตกหักของความเครียด) คือ R.I.C.E (การพักผ่อน - การพักผ่อน น้ำแข็ง - น้ำแข็ง การประคบ - การประคบ การยกตัวสูง) ขั้นตอนแรกคือการพักผ่อน หยุดกิจกรรมใดๆ ชั่วคราวเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ ควรประคบเย็น (น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ หรือแพ็คเจลแช่แข็ง) กับนิ้วที่หักโดยเร็วที่สุดเพื่อหยุดเลือดออกภายในและลดการอักเสบ ในการทำเช่นนั้น แนะนำให้ยกขาของคุณและวางบนเก้าอี้หรือหมอน (ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบได้ด้วย) ควรใช้น้ำแข็งประมาณ 10-15 นาทีทุกชั่วโมง และเมื่ออาการปวดและบวมลดลง ให้ประคบน้ำแข็งน้อยลง การอักเสบสามารถลดลงได้ด้วยการกดน้ำแข็งที่ขาด้วยผ้ายืด
- อย่าพันผ้ายางยืดแน่นเกินไปและอย่าปล่อยทิ้งไว้นานกว่า 15 นาที มิฉะนั้น การจำกัดการไหลเวียนของเลือดอย่างสมบูรณ์อาจทำให้ขาเสียหายได้มากกว่าเดิม
- นิ้วที่หักที่ไม่ซับซ้อนส่วนใหญ่จะหายได้ภายใน 4-6 สัปดาห์ หลังจากนั้นคุณสามารถค่อยๆ กลับไปเล่นกีฬาได้
2 ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มใช้ยาต้านการอักเสบเช่น ibuprofen, naproxen หรือ acetylsalicylic acid หรือยาแก้ปวดทั่วไป (ยาแก้ปวด) ที่มี acetaminophen เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดในนิ้วที่บาดเจ็บ
- การเตรียมโดยอาศัยสารเหล่านี้มักจะส่งผลเสียต่อกระเพาะ ตับ และไต ดังนั้นจึงไม่ควรดำเนินการนานกว่าสองสัปดาห์
3 พันผ้าพันแผลนิ้ว. ผูกนิ้วเท้าหักกับนิ้วเท้าที่ไม่ได้รับบาดเจ็บที่อยู่ติดกัน (กล่าวคือ ใช้สายรัด) เพื่อจัดตำแหน่งหากมีรอยย่นเล็กน้อย เช็ดเท้าและเท้าให้สะอาดด้วยแอลกอฮอล์เช็ด จากนั้นพันด้วยผ้าพันแผลทางการแพทย์ ควรกันน้ำได้ เปลี่ยนผ้าพันแผลทุกสองสามวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์
- พิจารณาวางผ้าขาวระหว่างนิ้วเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- ในการทำเฝือกที่บ้านแบบง่ายๆ เพื่อการรองรับเป็นพิเศษ คุณควรเอาแท่งไอศครีมที่ตัดแล้วสองแท่งมาวางบนนิ้วเท้าที่หักทั้งสองข้างก่อนพันผ้าพันแผล
- หากคุณไม่สามารถพันนิ้วได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญคนอื่น (แพทย์ผู้บาดเจ็บ ศัลยแพทย์กระดูก หรือนักกายภาพบำบัด)
4 สวมรองเท้าที่ใส่สบายสำหรับ 4-6 สัปดาห์ข้างหน้า ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ คุณต้องเปลี่ยนไปใช้รองเท้าที่ใส่สบายพร้อมนิ้วเท้าอิสระ ซึ่งนิ้วเท้าที่บวมพร้อมกับสายรัดจะพอดีตัวได้ง่าย แทนที่จะใช้รองเท้าที่ทันสมัย ให้เลือกรองเท้าแบบพิเศษที่มีพื้นรองเท้าหนาและลืมรองเท้าส้นสูงไปอย่างน้อยสองสามเดือน รองเท้าส้นสูงจะถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้า ซึ่งทำให้กดทับนิ้วเท้าได้มาก
- หากการอักเสบรุนแรง คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รองเท้าแตะแบบเปิดนิ้วเท้า แต่จำไว้ว่ารองเท้าเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันนิ้วเท้าของคุณ

ตอนที่ 3 ของ 4: การรักษากระดูกหักแบบเปิด

1 การดำเนินการลด หากชิ้นส่วนของกระดูกหักไม่ตรงกัน ศัลยแพทย์กระดูกจะคืนชิ้นส่วนดังกล่าวไปยังตำแหน่งเดิม - การดำเนินการนี้เรียกว่าการลดลง ขึ้นอยู่กับจำนวนและตำแหน่งของเศษกระดูก บางครั้งการลดลงสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ยาชาเฉพาะที่จะถูกฉีดเข้าไปในนิ้วเพื่อทำให้มึนงง หากผิวหนังได้รับความเสียหายอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ จะมีการเย็บและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเฉพาะที่
- ในการแตกหักแบบเปิด เวลามีความสำคัญเนื่องจากมีโอกาสเสียเลือดและเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเนื้อร้าย (ผิวหนังตายเนื่องจากขาดออกซิเจน)
- คุณอาจได้รับยาแก้ปวดชนิดรุนแรงก่อนเข้ารับการวางยาสลบก่อนการผ่าตัด
- บางครั้งสำหรับการแตกหักอย่างรุนแรง อาจใช้หมุดหรือสกรูยึดกระดูกระหว่างพักฟื้น
- การลดใช้ไม่เพียงแต่สำหรับกระดูกหักแบบเปิดเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับกระดูกหักประเภทอื่นๆ ที่มีการเคลื่อนตัวของกระดูกอย่างมีนัยสำคัญ
2 ใส่เฝือก หลังจากลดนิ้วเท้าหักแล้ว มักจะใช้เฝือกเพื่อรองรับและป้องกันนิ้วเท้าระหว่างพักฟื้น คุณอาจได้รับรองเท้าบีบอัดและไม้ค้ำยันเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้เดินให้น้อยที่สุดและพักผ่อนให้มากที่สุดในขณะที่ควรยกขาขึ้น
- แม้ว่าเฝือกจะให้การสนับสนุนและดูดซับแรงกระแทก แต่ก็ไม่ได้ให้การป้องกันที่เพียงพอ ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษอย่ากระแทกนิ้วเท้าของคุณขณะเดิน
- ในระหว่างการกู้คืน อาหารของคุณควรอุดมไปด้วยแร่ธาตุ โดยเฉพาะแคลเซียม แมกนีเซียม และโบรอน รวมทั้งวิตามินดีเพื่อเสริมสร้างกระดูก
3 ยิปซั่ม. หากคุณหักนิ้วเท้ามากกว่าหนึ่งนิ้วหรือได้รับบาดเจ็บที่ด้านหน้าของขา (เช่น กระดูกฝ่าเท้า) แพทย์ของคุณอาจใช้เฝือกที่ขาทั้งหมด หากเศษกระดูกหลุดออกมาอย่างต่อเนื่อง ขอแนะนำให้สวมเฝือกสั้นด้วย กระดูกส่วนใหญ่จะหายเป็นปกติเมื่อถูกเซ็ตตัวและป้องกันจากการบาดเจ็บเพิ่มเติมและแรงกดดันที่มากเกินไป
- ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ การรักษานิ้วที่หักหลังการผ่าตัดและการเฝือกมักจะใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของการบาดเจ็บ หลังจากอยู่ในเฝือกเป็นเวลานาน อาจต้องพักฟื้นที่ขาตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง
- หลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แพทย์ของคุณอาจส่งเอ็กซ์เรย์ให้คุณอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของคุณอยู่ในแนวเดียวกันและรักษาได้อย่างเหมาะสม

ส่วนที่ 4 จาก 4: ภาวะแทรกซ้อน

1 ระวังสัญญาณของการติดเชื้อ. หากผิวหนังบริเวณนิ้วเท้าหักได้รับความเสียหาย ความเสี่ยงของการติดเชื้อภายในกระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบข้างจะเพิ่มขึ้น เมื่อติดเชื้อนิ้วจะบวมเปลี่ยนเป็นสีแดงอุ่นและสัมผัสได้นุ่มนวลมาก บางครั้งหนองอาจรั่วออกจากบริเวณที่ติดเชื้อ (นี่คือการทำงานของเม็ดเลือดขาว - เซลล์เม็ดเลือดขาว) พร้อมด้วยกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ หากคุณมีกระดูกหักแบบเปิด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะในช่องปากเป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อหยุดการติดเชื้อจากการเติบโตและการแพร่กระจาย
- หากคุณติดเชื้อ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะที่เหมาะสมให้กับคุณ
- หลังจากการแตกหักอย่างรุนแรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก หากผิวหนังของคุณถูกเจาะหรือฉีกขาดระหว่างการแตกหัก
2 สวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์. รองเท้าออร์โธปิดิกส์มีพื้นรองเท้าชั้นในพิเศษที่ช่วยรองรับการโก่งตัวของเท้าและชีวกลศาสตร์ที่ดีขึ้นในขณะเดินและวิ่ง หากคุณทำให้นิ้วเท้าหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นนิ้วหัวแม่เท้า อาจส่งผลต่อการเดินและชีวกลศาสตร์ของเท้า และคุณจะเริ่มเดินกะเผลกและสะดุด รองเท้าออร์โธปิดิกส์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาในข้อต่ออื่นๆ เช่น ข้อเท้า เข่า และสะโพก
- มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคข้ออักเสบในข้อต่อโดยรอบด้วยการแตกหักอย่างรุนแรง แต่รองเท้าออร์โธปิดิกส์สามารถลดความเสี่ยงนี้ได้
3 รับกายภาพบำบัด. หลังจากที่ความเจ็บปวดและการอักเสบหายและนิ้วเท้าหักหายดีแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นความแข็งแรงของขาและระยะการเคลื่อนไหวของขาลดลง ถ้าเป็นเช่นนั้น ขอให้แพทย์ของคุณแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาหรือนักกายภาพบำบัดที่สามารถเสนอการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็ง การยืดกล้ามเนื้อ และการรักษาต่างๆ ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ เพื่อปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหว การทรงตัว การประสานงาน และความแข็งแรง
- ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยในการฟื้นฟูนิ้วเท้า / นิ้วเท้า ได้แก่ ศัลยแพทย์กระดูก หมอนวด และหมอนวด

เคล็ดลับ

หากคุณมีโรคเบาหวานหรือเส้นประสาทส่วนปลาย (สูญเสียความรู้สึกที่นิ้วเท้า) อย่าพันนิ้วเข้าด้วยกัน เพราะคุณจะไม่รู้สึกพองและตรวจสอบว่าผ้าพันแผลแน่นหรือไม่
ไม่จำเป็นต้องหยุดออกกำลังกายโดยเด็ดขาดในขณะที่นิ้วเท้ากำลังรักษาตัวอยู่ คุณสามารถเปลี่ยนการออกกำลังกายที่กดดันขาได้ เช่น ว่ายน้ำหรือยกน้ำหนักด้วยร่างกายส่วนบน
ประคบเย็นเป็นเวลา 10 วันก่อนแล้วแทนที่ด้วยประคบอุ่นชื้น (เช่น คุณสามารถอุ่นข้าวหรือถั่วในไมโครเวฟได้) การบำบัดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
คุณสามารถใช้การฝังเข็มเป็นทางเลือกแทนยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบได้