เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

ผู้หญิงที่ติดเชื้อในช่องคลอดรู้ว่าอาการติดเชื้อดังกล่าวจะมีอาการคัน แสบร้อน และเปลี่ยนสี กลิ่น และบางครั้งมีตกขาวสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม มีการติดเชื้อในช่องคลอดหลายประเภท โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกับการติดเชื้อในช่องคลอด ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อในช่องคลอด คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ผู้หญิงบางคนที่ประสบปัญหาการติดเชื้อในช่องคลอดซ้ำๆ เช่น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา (thrush) หรือภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV) เลือกที่จะรักษาการติดเชื้อเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้ยา

ขั้นตอน

1. 1 เพื่อป้องกันเชื้อราในช่องคลอดหรือ BV และเพื่อป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นอีก ให้กินโยเกิร์ตอย่างน้อย 140 กรัมต่อวัน
   • เลือกโยเกิร์ตที่ระบุว่ามีโปรไบโอติกแลคโตบาซิลลัสแอซิโดฟิลัสบนบรรจุภัณฑ์ โปรไบโอติกช่วยฟื้นฟูระดับของแบคทีเรียและยีสต์ตามปกติที่พบในเยื่อบุช่องคลอด
2. 2 ใช้ Lactobacillus acidophilus เป็นยาเหน็บทางช่องคลอด โดยการสอดเข้าไปในช่องคลอดเป็นเวลาสูงสุด 2 สัปดาห์
   • ใช้โยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีสารเติมแต่งที่มีวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวา เก็บโยเกิร์ตไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะใช้
   • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้ยาเหน็บในตอนเย็นก่อนนอน กระบอกฉีดยาแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบใช้ซ้ำได้ซึ่งมีขายตามร้านขายยาส่วนใหญ่ เหมาะที่สุดสำหรับการฉีดแลคโตบาซิลลัส
   • หากคุณมีอาการติดเชื้อในช่องคลอดซ้ำๆ หลังจากหายจากการติดเชื้อแล้ว ให้ใช้ยาเหน็บ acidophilus ทุกสัปดาห์เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ
3. 3 กินกระเทียมวันละหนึ่งกลีบโดยบดแล้วใส่ลงในซุป สลัด ซอส หรืออาหารอื่นๆ หรือจะเลือกกินกระเทียมเป็นอาหารเสริมก็ได้ ตามปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ กระเทียมเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อรา และคุณสามารถใช้มันเพื่อรักษาและป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดได้
4. 4 ทานอาหารเสริมวิตามินทุกวันที่มีวิตามินซีอย่างน้อย 500 มก. และวิตามินอี 200 IU วิตามินเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ
5. 5 เพื่อลดการอักเสบและการบวมของเนื้อเยื่อ ให้ลดปริมาณไขมันสัตว์ในอาหารของคุณและเพิ่มปริมาณกรดไขมันจำเป็นที่พบในปลาและถั่วบางชนิด
6. 6 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียม การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยครั้งมักมีภาวะขาดแคลเซียม
7. 7 ลองใช้วิธีการรักษาด้วยสมุนไพร: เปลือกของต้นมด (Tabebuia avellanedae) ซึ่งขึ้นชื่อด้านคุณสมบัติต้านเชื้อรา ชงเหมือนชาและดื่มหรือแช่เย็นและใช้สำหรับสวนล้าง
8. 8 ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาพื้นที่รอบ ๆ ช่องคลอดให้สะอาดและแห้ง สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายและเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังจากใช้ห้องน้ำ
9. 9 เพื่อลดการติดเชื้อในช่องคลอดและบรรเทาอาการ หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองเช่น:
   • การเสียดสีที่อาจเกิดจากชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสม กิจกรรมทางเพศที่ก้าวร้าวหรือมากเกินไป การปั่นจักรยาน และกิจกรรมอื่นๆ
   • ผ้าอนามัย แผ่นอนามัย กระดาษชำระ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีสีและกลิ่นสังเคราะห์
   • สารเคมีที่พบในอสุจิ สารหล่อลื่น และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีไว้สำหรับใช้ในบริเวณอวัยวะเพศ
10. 10 หากคุณมีการติดเชื้อในช่องคลอด หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ การสวนล้าง และใช้ผ้าอนามัยแบบสอด การติดเชื้อในช่องคลอดบางชนิดสามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้แม้ว่าจะไม่มีอาการใดๆ ดังนั้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อในช่องคลอด เราขอแนะนำให้คุณใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์

คำเตือน

• หากคุณใช้กระเทียมเป็นยาเหน็บและผ่ากลีบกระเทียมก่อนใส่ พึงระวังว่าวิธีนี้จะช่วยเพิ่มความรู้สึกแสบร้อนได้ หากการติดเชื้อของคุณเพิ่งเริ่มต้น อย่าตัดหรือเกากานพลูกระเทียมเพื่อลดความรู้สึกแสบร้อน หากการติดเชื้อเกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว และคุณจำเป็นต้องเพิ่มผลการรักษาของกระเทียม เป็นไปได้ว่าคุณกำลังรู้สึกแสบร้อนบริเวณช่องคลอด และอาจไม่รู้สึกแสบร้อนจากกระเทียมด้วยซ้ำ