เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: นั่งลง
• วิธีที่ 2 จาก 3: ป้องกันตัวเองด้วยการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์
• วิธีที่ 3 จาก 3: เพศสัมพันธ์หลังคลอด
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและต่อลูกน้อยของคุณ ไม่ต้องกังวล! การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์มักจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงและสร้างขึ้นใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็ยังสนุกกับการมีเซ็กส์ได้ ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือครั้งที่สี่ คุณสามารถหาวิธีเพลิดเพลินไปกับการได้ใกล้ชิดกับคนที่คุณรักได้อย่างง่ายดาย ค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบาย ป้องกันตัวเอง อย่าลืมเรื่องเพศหลังจากที่ทารกเกิด - และคุณสามารถเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: นั่งลง

1. 1 ใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถลองใช้สารหล่อลื่นพิเศษเพื่อความสบายยิ่งขึ้น การหยุดชะงักและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ร่างกายของคุณหล่อลื่นได้ยากขึ้น (หรือง่ายขึ้น) ตามธรรมชาติ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและไม่สบายในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องใช้สารหล่อลื่น (สารหล่อลื่น) เป็นจำนวนมาก
   • สามารถซื้อน้ำมันหล่อลื่นได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยา
   • หาน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำที่ปราศจากน้ำหอมและสีย้อมเพราะอาจทำให้ระคายเคืองได้
2. 2 ลองนอนตะแคงขณะมีเพศสัมพันธ์ คุณต้องนอนตะแคงเพื่อให้คู่ของคุณสามารถเข้ามาจากด้านหลังได้ ในตำแหน่งนี้ คุณจะลดแรงกดดันต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ คุณยังได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากการนอนราบ
   • ตำแหน่งนี้ให้การเจาะลึกน้อยกว่าซึ่งค่อนข้างสะดวกสบายสำหรับสตรีมีครรภ์หลายคน
   • นอนตะแคงซ้าย ไม่ใช่ขวา ในตำแหน่งนี้ ปริมาณสารอาหารจะเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งกระแสเลือดไปยังรกและทารกในครรภ์
3. 3 ลองโพสท่าที่คุณจะอยู่ด้านบน นั่งทับคู่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถควบคุมความเร็วและความลึกของการเจาะได้ โดยการควบคุมกระบวนการ คุณจะสามารถเข้าใจสิ่งที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ
4. 4 ลองท่าหลังด้วยหมอนใต้ท้องของคุณ ขึ้นทั้งสี่เพื่อให้คู่ของคุณเข้ามาจากด้านหลัง คุณสามารถวางหมอนสองสามใบไว้ใต้ท้องที่กำลังเติบโตเพื่อให้การรองรับเพิ่มเติม
5. 5 ใช้เครื่องสั่น หากการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข ให้หาทางเลือกอื่นที่จะช่วยให้คุณผูกสัมพันธ์กับคนรักได้ ให้ใช้เครื่องสั่น หลังจากใช้งานแต่ละครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดตามคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนจากการติดเชื้อต่างๆ
   • หากคุณตั้งครรภ์ได้ยากและมีความเสี่ยงสูง ให้ปรึกษาสูติแพทย์/นรีแพทย์ก่อนใช้เครื่องสั่น
6. 6 ลองใช้ความใกล้ชิดประเภทอื่น หากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณเจ็บปวดและไม่น่าพอใจ ให้ลองทำอย่างอื่น เช่น การนวด ช่วยตัวเอง การจูบ และความใกล้ชิดในรูปแบบอื่นๆ คุณสามารถจัดค่ำคืนพิเศษด้วยการจุดเทียน ภาพยนตร์โรแมนติก และกอดเพื่อให้รู้สึกรักและปรารถนา
   • สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยถึงความรู้สึกของคุณกับคนรักเป็นประจำ และพูดถึงสิ่งที่คุณต้องรู้สึกได้รับการสนับสนุน ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่อยากมีเซ็กส์
   • คุณอาจพูดว่า “คุณรู้ไหม ฉันปวดหลังมาก และวันนี้ฉันไม่มีอารมณ์จะมีเซ็กส์ ฉันรู้ว่าเราคุยกันเรื่องการเข้าใกล้กันมากขึ้น คุณต้องการให้ฉันนวดให้คุณไหม ฉันอยากให้คุณรู้สึกพิเศษ”
7. 7 หากคุณสังเกตเห็นอาการที่น่าตกใจ ให้ไปพบแพทย์สูติ-นรีแพทย์ ตะคริวเล็กน้อยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (โดยเฉพาะเมื่อรวมกับจุดสุดยอด) เป็นเรื่องปกติระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณมีเลือดออก รู้สึกเจ็บปวด และมีน้ำมูกไหลระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ ให้ไปพบแพทย์ สูติแพทย์ - นรีแพทย์จะตรวจสอบคุณและตัดสินใจว่าจะปลอดภัยสำหรับคุณที่จะมีเพศสัมพันธ์ต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

วิธีที่ 2 จาก 3: ป้องกันตัวเองด้วยการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์

1. 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณและดูว่าการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงหรือไม่ อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดโดยไม่ทราบสาเหตุ หากคุณมีตกขาวที่ดูเหมือนน้ำคร่ำ หากคุณมีการตั้งครรภ์หลายครั้ง หรือหากคุณเคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับชนิดของรกเกาะต่ำ - ด้วยการนำเสนอทั้งหมดหรือส่วนกลาง รกจะทับซ้อนกับระบบปฏิบัติการปากมดลูกภายใน ในสภาวะเหล่านี้ ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนเพิ่มขึ้น ดังนั้น คุณอาจเห็นการพักผ่อนในอุ้งเชิงกราน
2. 2 หากคุณไม่ได้มีคู่สมรสคนเดียว ให้ใช้ถุงยางอนามัย หากคุณมีคู่นอนใหม่หรือเพียงแค่ไม่มีความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องตัวเองและใช้ถุงยางอนามัยและยาคุมกำเนิดพิเศษสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก (ชนิดของเขื่อนยาง) ในระหว่างตั้งครรภ์ การติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เช่นเดียวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์และทารกที่กำลังเติบโต
3. 3 หลังไตรมาสแรก ไม่ควรนอนหงาย อย่านอนหงายในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ ในตำแหน่งนี้ มดลูกที่กำลังเติบโตและขยายตัวจะกดทับหลอดเลือดแดงใหญ่ ซึ่งเป็นหลอดเลือดแดงหลักของร่างกาย ซึ่งช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ และคุณอาจรู้สึกวิงเวียน
   • ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะนอนตะแคงซ้าย
4. 4 หลีกเลี่ยงไม่ให้อากาศไหลเข้าสู่ช่องคลอด ขอให้คู่ของคุณไม่เป่าลมเข้าไปในช่องคลอดระหว่างมีเซ็กส์ทางปาก ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก กระแสลมนี้สามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดง ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
   • การอุดตันของอากาศของหลอดเลือดแดงในกรณีนี้เรียกว่า air embolism
5. 5 ห้ามมีเพศสัมพันธ์ในไตรมาสที่ 3 หากคู่ของคุณเป็นโรคเริม ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เป็นการดีกว่าที่จะลองใช้ความใกล้ชิดทางร่างกายประเภทอื่นหากคู่ของคุณเป็นหวัด (ไวรัสเริม HSV-1) หรือเริมที่อวัยวะเพศ (ไวรัส HSV-2 เริม) ไวรัสเริมสามารถทำให้เกิดโรคเริมในทารกแรกเกิดได้หากมารดาที่ไม่มีแอนติบอดีต่อไวรัสก่อนจะติดเชื้อไวรัสเริมในช่วงตั้งครรภ์ แม้ว่าไวรัสเริมสำหรับผู้ใหญ่จะไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อทารกแรกเกิด แต่ผลที่ตามมาอาจถึงแก่ชีวิตได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาสำหรับคุณและคู่ของคุณ
   • พาหะของไวรัสเริมชนิดที่ 1 (ซึ่งแสดงออกว่าเป็น "โรคหวัด") สามารถแพร่เชื้อให้กับคู่หูที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีระยะเฉียบพลันของโรคเริม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์กับหญิงมีครรภ์
   • หากคุณไม่มีโรคเริม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่มีอาการใดๆ ก็ตาม คุณยังสามารถเป็นไข้หวัดได้หากคุณไม่ใช้ยาคุมกำเนิด
   • งดการมีเพศสัมพันธ์หากคู่ของคุณมีโรคเริมรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์
   • หากคุณและคู่ของคุณมีเชื้อไวรัสเริมสายพันธุ์เดียวกัน คุณจะไม่เสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของคุณ หากคุณไม่ทราบสถานะของคุณเกี่ยวกับไวรัสเริม บริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์
6. 6 งดการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักก่อนมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักก่อนแล้วจึงค่อยมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถเข้าสู่ช่องคลอดจากทวารหนักได้ แบคทีเรียเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ในบางกรณีอีกด้วย เลื่อนการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักจนกว่าจะคลอด
   • ผู้หญิงหลายคนเป็นโรคริดสีดวงทวารในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักเจ็บปวดได้

วิธีที่ 3 จาก 3: เพศสัมพันธ์หลังคลอด

1. 1 ใช้เวลากับเซ็กส์ รอตรวจหลังคลอดโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์ หลังจากนั้นแพทย์จะอนุมัติหรือห้ามมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะได้รับการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดทางช่องคลอดตามปกติ แพทย์จะยังตรวจดูคุณสำหรับภาวะแทรกซ้อนใดๆ หลังคลอด และสามารถอนุญาตหรือปฏิเสธความสนิทสนมได้ โดยปกติจะทำ 6 สัปดาห์หลังคลอด แพทย์จะอนุมัติ (หรือห้าม) เพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบนี้
   • ในระหว่างนี้ สำหรับความรู้สึกสนิทสนมกับคนรัก คุณสามารถเลือกที่จะนวด จูบ และช่วยตัวเองได้
2. 2 ใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนมาก เลือกน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่สบายขึ้นหลังคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำระหว่างการให้นมอาจทำให้ช่องคลอดแห้ง ทำให้เกิดการหล่อลื่นตามธรรมชาติได้ยาก
   • การหล่อลื่นเพิ่มเติมเพื่อความสบายที่มากขึ้นมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีเยื่อบุช่องคลอดฉีกขาดระหว่างคลอด
3. 3 ใช้การคุมกำเนิด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด หรือการคุมกำเนิดแบบอื่นๆ ที่แพทย์จะแนะนำได้หลังคลอด ผู้หญิงบางคนตกไข่ในช่วงระยะหนึ่งหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงให้นมลูก แต่ผู้หญิงบางคนอาจตกไข่ทันที ดังนั้น หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป ควรใช้การคุมกำเนิด
   • ไม่แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดแบบผสมบางชนิดในระหว่างการให้นม เนื่องจากฮอร์โมนสามารถส่งผ่านไปยังทารกผ่านทางน้ำนมแม่ได้ พูดคุยกับสูติแพทย์ / นรีแพทย์ของคุณและขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่ดีที่สุด

เคล็ดลับ

• ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณและหารือเกี่ยวกับความกลัวและข้อกังวลทั้งหมดของคุณ

คำเตือน

• หากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณงดการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ทำตามคำแนะนำของเขา