เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: เรียนรู้เทคนิคการหายใจ
• วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะร้องเพลง
• วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันสายเสียงของคุณจากความเสียหาย
• เคล็ดลับ

การหายใจที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญของการร้องเพลง ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถบันทึกโน้ตที่ยาวและทรงพลังได้ แต่ยังสามารถปกป้องเสียงร้องเพลงของคุณได้อีกด้วย เทคนิคการหายใจบางอย่างสามารถลดแรงกดดันต่อสายเสียงของคุณได้และยังคงปรับเสียงของคุณให้เข้ากับเสียงได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะหายใจให้ดีและฝึกท่าทางของคุณเพื่อให้สามารถร้องเพลงได้ดี คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันสายเสียงของคุณจากความเสียหายและความเครียด

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: เรียนรู้เทคนิคการหายใจ

1. หายใจทางกระบังลม. เมื่อคุณร้องเพลงสิ่งสำคัญคือคุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ ผ่านกระบังลมหรือท้อง วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณกักเก็บอากาศไว้ในคอมากเกินไปและทำให้เครียดกับเสียงของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณหายใจจากกระบังลมให้ลองออกกำลังกายต่อไปนี้
   • ยืนตัวตรงและวางมือไว้ที่ด้านข้าง (ระหว่างกระดูกเชิงกรานและซี่โครงส่วนล่าง) จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ แล้วลองกางนิ้วออก
   • หรือคุณสามารถนอนหงายบนพื้นแล้วหายใจเข้า พยายามทำให้ท้อง (ไม่ใช่หน้าอก) ให้สูงขึ้นเมื่อคุณหายใจเข้า
   • วิธีนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าการหายใจจากกระบังลมของคุณรู้สึกอย่างไร
2. ฝึกการหายใจร่วมกัน เมื่อคุณร้องเพลงพยายามหายใจทางจมูกและปากในเวลาเดียวกัน หากคุณหายใจเข้าทางจมูกเท่านั้นการได้รับอากาศเพียงพอจะเป็นเรื่องยาก หากคุณหายใจเข้าทางปากเพียงอย่างเดียวเส้นเสียงของคุณจะเครียดจากการทำให้แห้ง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพเสียงของคุณ
   • ฝึกหายใจเข้าทางปากและจมูกขณะร้องเพลง
3. ตรวจสอบการหายใจออกของคุณ สิ่งสำคัญอีกอย่างของการร้องเพลงและการหายใจคือการหายใจออกช้าๆ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำเสียงของคุณคงที่แม้ในขณะที่คุณร้องเพลง ในการฝึกควบคุมการหายใจให้หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านท้องจากนั้นปล่อยลมหายใจออกและก ssssเสียง. หายใจออกต่อไปประมาณสิบวินาที
   • ฝึกเทคนิคนี้ต่อไปและทำงานเพื่อสร้างเสียง "ssss" ที่สม่ำเสมอตลอดการหายใจออก

วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะร้องเพลง

1. งอเข่าเล็กน้อย ท่าทางมีความสำคัญมากและจะช่วยให้คุณหายใจได้อย่างถูกต้องในขณะร้องเพลง วิธีนี้จะช่วยกดดันสายเสียงของคุณ เท้าของคุณควรห่างกันระดับไหล่โดยงอเข่าเล็กน้อย คุณไม่ควรล็อคหัวเข่าของคุณ
2. กระชับหน้าอกของคุณ เพื่อท่าทางการร้องเพลงที่ดีหน้าอกของคุณควรสูงขึ้นเล็กน้อยและท้องของคุณควรอยู่ในแนวราบ การกระชับกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณจะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณเริ่มหายใจจากกะบังลม วิธีนี้ช่วยป้องกันเส้นเสียงของคุณ
3. ให้หัวของคุณขึ้น ขณะร้องเพลงคางของคุณควรขนานกับพื้น วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดที่เส้นเสียงทำให้ร้องชัดได้ง่ายขึ้น
4. ทำให้ไหล่ของคุณผ่อนคลาย เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การหายใจเพื่อร้องเพลงไหล่ของคุณควรจะผ่อนคลาย วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณหายใจเข้าลึก ๆ จากช่องท้องแทนที่จะหายใจตื้น พยายามอย่ายักไหล่ขณะหายใจเข้า แต่ให้ไหล่ของคุณต่ำและผ่อนคลาย
5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอขากรรไกรและใบหน้า ในขณะที่ร้องเพลงไม่ใช่ความตั้งใจที่จะรับสายเสียงของคุณโดยการทำให้กล้ามเนื้อรอบข้างตึง ทำให้ร้องยากขึ้นมากและสร้างความตึงเครียดให้กับเสียงของคุณมากขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันสายเสียงของคุณจากความเสียหาย

1. วอร์มสายเสียงของคุณก่อนที่คุณจะร้องเพลง ก่อนเริ่มร้องเพลงคุณต้องวอร์มสายเสียงก่อน เพื่อไม่ให้เสียงของคุณเป็นภาระมากเกินไป วิธีนี้ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าสายเสียงและไดอะแฟรมของคุณสามารถรองรับและให้เสียงที่ต้องการขณะร้องเพลงได้
   • คุณสามารถลองฮัมเพลงหรือฝึกบิดลิ้นก่อนร้องเพลง
2. ให้เวลาพักผ่อนกับสายเสียงมาก ๆ คุณสามารถทำลายเสียงร้องเพลงของคุณจากการใช้เสียงมากเกินไป หลีกเลี่ยงการพูดมากเกินไปในสภาพแวดล้อมที่เสียงดังมาก คุณไม่ควรร้องเพลงเมื่อคุณเป็นหวัด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เสียงของคุณเป็นภาระโดยไม่จำเป็น อย่าลืมให้เวลาสายเสียงได้พักผ่อนและฟื้นตัว
3. น้ำดื่ม. คุณยังสามารถป้องกันเสียงร้องเพลงของคุณได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ ดื่มน้ำวันละหกถึงแปดแก้ว วิธีนี้จะช่วยให้เส้นเสียงของคุณมีน้ำเพียงพอ อาการคอแห้งอาจทำให้เสียงร้องของคุณหนักเกินไปและทำให้เสียงร้องของคุณเสียหายได้
4. ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่อาจทำให้ปอดและสายเสียงเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ควันแห้งและระคายเคืองสายเสียงทำให้บวม หากคุณสูบบุหรี่เป็นเวลานานเสียงของคุณจะเริ่มแหบและแหบ
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นว่ายน้ำวิ่งหรือปั่นจักรยานสามารถช่วยเพิ่มความจุปอดและทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณร้องเพลงได้ง่ายขึ้นและปรับปรุงคุณภาพและการควบคุมเสียงร้องของคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีอย่างน้อยสี่ถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์

เคล็ดลับ

• เมื่อหายใจออกให้แสร้งทำเป็นว่ามีเทียนอยู่ตรงหน้าคุณเพื่อไม่ให้ระเบิดออก
• คุณยังสามารถเสริมการหายใจด้วยการออกกำลังกาย