เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ดื่มของเหลว
• วิธีที่ 2 จาก 4: ปรับวิถีชีวิตของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 4: การป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
• วิธีที่ 4 จาก 4: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
• เคล็ดลับ

คุณได้รับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเมื่อแบคทีเรีย (โดยปกติจะมาจากตะเข็บก้น) เข้าไปในกระเพาะปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะ การอักเสบอาจเกิดขึ้นเองได้ แต่ผู้หญิงมักจะติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้มากกว่าหากมีเพศสัมพันธ์ใช้กะบังลมหรือปัสสาวะไม่บ่อยพอ แบคทีเรียทำให้ท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยหรือรุนแรง อาการที่อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ได้แก่ ปัสสาวะลำบากการกระตุ้นอย่างแรงต้องผ่านน้ำบ่อยขึ้นความรู้สึกหนักในช่องท้องส่วนล่างและมีสีขุ่นและปัสสาวะเป็นเลือดในบางครั้ง โดยปกติไม่มีใครเป็นไข้ร่วมกับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ แต่เป็นไปได้ ยาแก้ปวดและวิธีบรรเทาอาการปวดอื่น ๆ จะช่วยได้ในระยะสั้นเท่านั้นดังนั้นวิธีการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบจึงควบคุมความเจ็บปวดได้ดีกว่าการใช้ยาทั่วไป ค้นหาวิธีบรรเทาความเจ็บปวดจากการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ดื่มของเหลว

1. ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มของเหลวมากขึ้นจะช่วยล้างแบคทีเรียออกจากกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะเพื่อไม่ให้อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบแย่ลง วิธีนี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อคุณปัสสาวะ
   • ดื่มของเหลวให้เพียงพอเพื่อให้ปัสสาวะมีสีเหลืองอ่อน ไม่ว่าคุณจะดื่มมากแค่ไหนปัสสาวะของคุณอาจไม่ใส แต่ขุ่นมัวเนื่องจากการอักเสบและเลือดออกเล็กน้อย พยายามทำให้ปัสสาวะของคุณเป็นสีเหลืองฟาง
   • การดื่มของเหลวมาก ๆ ยังช่วยล้างแบคทีเรียออกจากกระเพาะปัสสาวะและเร่งกระบวนการบำบัด
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด อาหารบางชนิดจะทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นพยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเครื่องดื่มอัดลมช็อคโกแลตและผลไม้รสเปรี้ยว
   • หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หากคุณมีการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ค่อยๆแนะนำพวกเขาในอาหารของคุณเมื่อคุณไม่มีอาการปวดอีกต่อไปและไม่จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อย
3. ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ น้ำแครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่มีประโยชน์หากคุณมีการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเนื่องจากมีสารที่ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะตามผนังของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการอักเสบและการติดเชื้อและป้องกันไม่ให้คุณติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะซ้ำแล้วซ้ำเล่า
   • พยายามหาน้ำแครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ที่มีเปอร์เซ็นต์น้ำผลไม้มากที่สุด คุณสามารถซื้อน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ได้ดังนั้นลองหาสิ่งนี้ มองหาน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง น้ำผลไม้หลายน้ำสามารถมีน้ำแครนเบอร์รี่เพียง 5-33% และยังมีสารให้ความหวานเทียมและสารเพิ่มความหวาน ดังนั้นมันจะไม่ช่วยคุณได้เท่ากับน้ำแครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ธรรมดา พยายามซื้อน้ำผลไม้ที่บริสุทธิ์ที่สุด
   • คุณยังสามารถทานยาเม็ดที่มีสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ นี่เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณต้องการบริโภคน้ำตาลน้อยลง อย่าลืมทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อาหารเสริม
   • อย่าทานอาหารเสริมหากคุณแพ้น้ำแครนเบอร์รี่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือพยายามตั้งครรภ์
   • อย่าทานอาหารเสริมแครนเบอร์รี่หรือดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หากคุณทานเลือดทินเนอร์เช่น Warfarin
   • น้ำแครนเบอร์รี่และสารสกัดจากแครนเบอร์รี่สามารถใช้เพื่อเป็นการป้องกันและเมื่อคุณมีการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
4. ดื่มชาขิง. ชาขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการคลื่นไส้ คุณสามารถทานอาหารเสริมขิงได้เช่นกัน การใช้ขิงในการปรุงอาหารมีประสิทธิภาพน้อยกว่าชาหรืออาหารเสริมเนื่องจากคุณไม่ได้รับปริมาณที่เข้มข้นเท่ากัน
   • ขอคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการป่วยหรือกำลังใช้ยาและต้องการเริ่มใช้ขิง ขิงสามารถโต้ตอบกับยาและอาหารเสริมบางชนิดได้
   • ขิงสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องและท้องร่วงได้หากคุณรับประทานในปริมาณมาก คุณจะได้รับปริมาณมากหากคุณดื่มชาขิงมากกว่าสองถ้วยหรือทานอาหารเสริมมากกว่าที่แนะนำในบรรจุภัณฑ์
   • อย่ากินรากขิงดื่มชาขิงหรือทานอาหารเสริมใด ๆ หากคุณเป็นโรคนิ่วกำลังได้รับการผ่าตัดตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือพยายามตั้งครรภ์ ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณก่อน อย่ากินรากขิงดื่มชาขิงหรือทานอาหารเสริมหากคุณมีโรคเลือดออกหรือเป็นโรคเลือดจาง

วิธีที่ 2 จาก 4: ปรับวิถีชีวิตของคุณ

1. ปัสสาวะเมื่อคุณรู้สึกถูกกระตุ้น การปัสสาวะเมื่อคุณติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่อย่าลืมปัสสาวะเมื่อรู้สึกเร่งด่วน หากคุณดื่มของเหลวมาก ๆ คุณอาจต้องปัสสาวะทุกๆ 1-2 ชั่วโมง อย่ากลั้นฉี่
   • การกลั้นปัสสาวะจะช่วยกักเก็บแบคทีเรียไว้ในกระเพาะปัสสาวะเพื่อให้สามารถแพร่พันธุ์ได้
2. ใช้แผ่นความร้อน เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องและหลังส่วนล่างให้วางแผ่นความร้อนไว้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นความร้อนอุ่นและไม่ร้อน อย่าวางไว้บนผิวของคุณแบบนั้นเพราะมันจะทำให้คุณไหม้ได้ วางผ้าขนหนูหรือผ้าอื่น ๆ ระหว่างหมอนกับผิวหนังของคุณ
   • หากต้องการทำแผ่นทำความร้อนที่บ้านให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ แล้วอุ่นในไมโครเวฟ นำผ้าขนหนูออกจากไมโครเวฟแล้วใส่ในถุงพลาสติก อย่าวางผ้าขนหนูไว้บนผิวของคุณเช่นนั้น
   • อย่าใช้แผ่นความร้อนนานเกิน 15 นาที คุณสามารถทำให้ผิวหนังของคุณไหม้ได้ อย่าใช้แผ่นความร้อนนานหากคุณทำให้อุ่นขึ้น
3. อาบน้ำเบกกิ้งโซดา. เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ ใส่เบกกิ้งโซดาลงในอ่างอาบน้ำและเติมน้ำเพียงเล็กน้อยในอ่างอาบน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบั้นท้ายและท่อปัสสาวะของคุณมีน้ำขังอยู่เท่านั้น
   • คุณยังสามารถซื้ออ่างซิทซ์ที่เรียกว่าวางไว้ที่ขอบโถสุขภัณฑ์ได้ วิธีนี้มีประโยชน์หากคุณไม่ต้องการอาบน้ำในอ่างอาบน้ำธรรมดาไม่มีเวลาหรือไม่มีอ่างอาบน้ำ
4. ทานยารักษาอาการกระตุกของกระเพาะปัสสาวะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การใช้ยา phenazopyridine สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการหดเกร็งของกระเพาะปัสสาวะ ยาจะทำให้ท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะของคุณมึนงงเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกแสบร้อนเมื่อคุณปัสสาวะ หนึ่งในยาที่คุณสามารถใช้ได้คือ Pyridium ซึ่งคุณสามารถรับประทานได้ 200 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวัน คุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้สูงสุดสองวัน Uristat เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ รู้ว่ายาเหล่านี้ทำให้ปัสสาวะของคุณเป็นสีแดงหรือสีส้ม
   • โปรดทราบว่าหากคุณใช้ยาร่วมกับ phenazopyridine แพทย์ของคุณจะไม่สามารถตรวจปัสสาวะของคุณเพื่อหาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะด้วยไม้กวาดเนื่องจากแถบทดสอบจะเปลี่ยนเป็นสีส้ม
   • คุณยังสามารถใช้ ibuprofen (รวมทั้ง Advil) หรือ Naproxen (Aleve) สำหรับอาการปวดได้ อย่างไรก็ตามคุณจะยังคงมีอาการปวดเมื่อคุณปัสสาวะเนื่องจากยาแก้ปวดเหล่านี้ไม่มีฤทธิ์กล่อมประสาทเช่นเดียวกับฟีนาโซปีริดีน
   • หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณสามารถสั่งยาบรรเทาปวดให้รับประทานร่วมกับยาปฏิชีวนะในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไปอย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดอื่น ๆ

วิธีที่ 3 จาก 4: การป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

1. สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ชุดชั้นในไนลอนดักจับความชื้นสร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่จะเติบโต แบคทีเรียเหล่านี้เติบโตนอกท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ แต่ยังสามารถเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ทางท่อปัสสาวะ
2. อย่าใช้เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงไม่ควรใช้เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมเมื่ออาบน้ำ เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมสามารถทำให้ท่อปัสสาวะอักเสบและสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียที่จะเติบโต
3. เช็ดเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะ ควรเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียจากอุจจาระและทวารหนักเข้าสู่ท่อปัสสาวะ อุจจาระของคุณมีแบคทีเรียจำนวนมากที่จำเป็นในการย่อยอาหารที่คุณกิน แต่แบคทีเรียเหล่านี้ไม่ควรเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะของคุณ
4. ฉี่หลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์ อีกวิธีหนึ่งที่แบคทีเรียสามารถเข้าไปในท่อปัสสาวะของคุณได้คือการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียให้ปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้จะชะล้างแบคทีเรียทั้งหมดที่เข้าไปในท่อปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์

วิธีที่ 4 จาก 4: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

1. สังเกตอาการ. มีอาการบางอย่างที่พบบ่อยร่วมกับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ เหล่านี้คือ:
   • กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย
   • รู้สึกแสบร้อนหรือปวดเมื่อปัสสาวะ
   • ปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ
   • ปัสสาวะที่มีสีแดงชมพูหรือน้ำตาลเข้มหมายความว่ามีเลือดปนในปัสสาวะ
   • ปวดกระดูกเชิงกรานตรงกลางช่องท้องใกล้กระดูกหัวหน่าว (ในผู้หญิง)
   • ปัสสาวะมีกลิ่นแรง
2. โทรปรึกษาแพทย์. เพื่อป้องกันความเสียหายถาวรสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรติดต่อแพทย์ของคุณเมื่อใด หากอาการของคุณไม่หายไปภายใน 24 ชั่วโมงด้วยวิธีการรักษาที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไปพบแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะ หากคุณบรรเทาอาการปวดจากกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ไม่ได้หมายความว่าการอักเสบจะหายขาด หากคุณไม่พบแพทย์คุณอาจติดเชื้อที่ไตได้ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะมักไม่หายไปเอง
   • แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบได้ ให้ยาปฏิชีวนะครบตามหลักสูตรแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการปวดและแสบร้อนอีกต่อไป แบคทีเรียยังไม่ตาย
   • หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสามวันให้นัดติดตามผลกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องตรวจ Pap test หากคุณมีเพศสัมพันธ์
3. ตรวจดูว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบของคุณกลับมาอีกหรือไม่. ในผู้หญิงบางคนกระเพาะปัสสาวะอักเสบจะกลับมาอีกหลายครั้ง ในกรณีนี้หากคุณติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะติดต่อกันสามครั้งขึ้นไป
   • สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้ล้างกระเพาะปัสสาวะจนหมดเมื่อคุณปัสสาวะ ปัสสาวะที่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากปัสสาวะเพิ่มโอกาสที่การอักเสบจะกลับมาอีก
   • อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง คุณสามารถอัลตราซาวนด์หรือ CT scan เพื่อตรวจสอบความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะได้

เคล็ดลับ

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นเรื่องปกติธรรมดาและอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ การอักเสบมักจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในชายควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากภาวะดังกล่าวเป็นเรื่องผิดปกติในผู้ชายและอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ให้แพทย์ของคุณตรวจสอบคุณว่าคุณมีการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะในฐานะผู้ชายหรือไม่