ทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ

วิดีโอ: เคล็ดลับที่ทำให้คุณไม่ต้องเหนื่อยวิ่งหาเงิน แต่เปลี่ยนให้เงิน งาน โอกาส เข้าหาคุณจนล้นมือ

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: การพัฒนาความสนใจที่กระตือรือร้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำให้ชีวิตของคุณวุ่นวายและน่าตื่นเต้น
ตอนที่ 3 จาก 3: รู้สึกดีกับชีวิต
คำเตือน

บางครั้งมันเป็นเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง ความสม่ำเสมอของเราเริ่มกลายเป็นกิจวัตรนิสัยกลายเป็นกิจวัตรและในความเป็นจริงทั้งชีวิตดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตร ข่าวดี? คุณสามารถทำได้ ตอนนี้ เปลี่ยนแปลง. ลองนึกถึงสิ่งต่อไปนี้คนเดียวที่ต้องคิดว่าชีวิตของคุณน่าสนใจคือคุณ ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไรตราบเท่าที่ได้ผล คุณพร้อมที่จะก้าวไปอีกขั้นหรือยัง?

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การพัฒนาความสนใจที่กระตือรือร้น

เริ่มงานอดิเรกใหม่. มีหลายร้อยสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่คำนึงถึงงบประมาณของคุณ หากคุณขาดแคลนเงินก็ทำได้ง่ายๆเพียงแค่หยิบปากกาและกระดาษแล้วเริ่มวาดสิ่งต่างๆ คุณสามารถเดินป่าในพื้นที่หรือไปตามแม่น้ำหรือแม้กระทั่งเริ่มเรียนรู้ HTML หรือ CSS หากคุณเต็มใจที่จะควักกระเป๋าเงินคุณสามารถเรียนเต้นเรียนเล่นเครื่องดนตรีหรือหาวิธีเพิ่มอะดรีนาลีนของคุณ แนวคิดอื่น ๆ ได้แก่ ดำน้ำว่ายน้ำโยคะทำอาหารยิงธนูหรือขี่จักรยานและนั่นเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่คุณสามารถสร้างและตั้งชื่อไลฟ์สไตล์ทั้งหมดด้วยตัวคุณเองได้หากต้องการ บางทีคุณอาจชอบบัลเล่ต์เป็นอีโมและตกปลา? จากนั้นเรียกตัวเองว่า Emo Aquarium Keeperina! สิ่งนี้สามารถทำให้ชีวิตของคุณดูเย็นลงและน่าสนใจมากขึ้น

# * การมีส่วนร่วมกับตัวเองในสิ่งที่คุณชอบไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อน้อยลงและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้นที่จะอยู่ใกล้ ๆ และกระตุ้นให้คุณมีเพื่อนมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังมีทักษะที่ยอดเยี่ยมในการพูดคุยและแสดงให้โลกเห็น

เข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์ หากคุณสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตคุณสามารถทำตามหลักสูตรได้ เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์และไม่มีที่ว่างสำหรับข้อแก้ตัว มีเว็บไซต์หลัก ๆ เช่น Coursera หรือ Khan Academy ที่เปิดสอนหลักสูตรออนไลน์ฟรีและมีเว็บไซต์ของวิทยาลัยเช่น MIT และ Harvard ที่ทำให้เนื้อหาของหลักสูตรบางหลักสูตรพร้อมใช้งานทางออนไลน์สำหรับ ทุกคน. ไม่เพียง แต่ทำให้คุณยุ่ง แต่ยังทำให้สมองของคุณไม่ว่างในขณะที่คุณขยายขอบเขตอันไกลโพ้น กำไรกำไรและกำไร
- และนี่ยังไม่รวมถึงการบรรยายที่คุณต้อง "" ติดตามบทเรียนบางอย่าง คุณสามารถเรียกดูรายชื่อหลักสูตรและเลือก 1 หรือ 2 ที่ทำให้คุณติดใจ และถ้าคุณทำไม่ทัน? จากนั้นคุณก็ทำต่อไปตามจังหวะของคุณเอง
มีส่วนร่วมกับองค์กรที่คุณเชื่อมั่น คุณเคยเห็นใครบางคนใช้เวลาว่างกับคนที่แย่กว่าตัวเองบ้างไหม? มีโอกาสเกิดขึ้นบ่อยครั้งและถ้าเป็นเช่นนั้นคุณก็อดไม่ได้ที่จะชื่นชมบุคคลเช่นนี้ ทำไมคุณไม่สามารถเป็นหนึ่ง? ไม่ว่าจะหมายถึงการเป็นอาสาสมัครในโรงพยาบาลบ้านพักคนชราหรือเพียงแค่เดินเล่นกับสุนัขที่พักพิง มันจะทำให้คุณและส่วนที่เหลือของโลกดีขึ้นเท่านั้น
- การทำสิ่งที่ดีจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่คุณกำลังทำ นอกจากนี้คุณจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่น่าสนใจที่คิดแบบเดียวกับคุณซึ่งต้องการทำให้โลกดีขึ้นอีกนิด
เริ่มต้นใช้งานในรูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม วิ่งได้เยี่ยมมาก ไปฟิตเนสก็เยี่ยม แต่ลองนึกภาพการปีนหน้าผาเต้นรูดเสาหรือแบกเป้? ดีต่อร่างกายจิตใจและทำให้คุณเย็นสบาย มีอะไรไม่ชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้?
- นี่เป็นวิธีที่ดีในการฟิตและพบปะผู้คน ลงชื่อสมัครใช้องค์กรผจญภัยหรือทีมปีนหน้าผา ตื่นเต้นไปหน่อยสำหรับคุณ? แล้วชมรมเทนนิสหรือชมรมขี่ม้าในท้องถิ่นล่ะ? มีหลายกลุ่มที่สนุกสนานและไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะระดับสูง
ทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำ เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะใส่ตัวเองลงในกล่องเล็ก ๆ เราคิดว่าเราต้องการสิ่งนี้ว่าเราควรปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่ง - แต่นั่นไม่ดีสำหรับเราเลย ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงสิ่งที่คุณไม่เคยทำและเตรียมพร้อมที่จะทำ คุณจะไม่ไปว่ายน้ำเปลือยหรือไม่? ทำ. คุณจะไม่จับแมงมุมจริงๆเหรอ? ทำมัน. แม้แต่คุณเองก็สามารถทำให้ตัวเองประหลาดใจได้
- ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็อาจเป็นเรื่องธรรมดาเช่นการไปดูคอนเสิร์ตที่มีดนตรีคันทรีเป็นสิ่งที่คุณอาจไม่เคยทำมาก่อน มันคือการออกจากเขตสบาย ๆ และกลายเป็นคนที่มีพลังมากขึ้น และด้วยวิธีนี้คุณจะพบว่าคุณ "ชอบ" จริงๆหรือไม่
ออกไปจากด้านหลังคอมพิวเตอร์ของคุณ หลังจากอ่านบทความนี้แล้วแน่นอน จากนั้นนัดหมายกับตัวเองเพื่อ จำกัด เวลาที่คุณใช้บน Facebook, Twitter และโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ที่ไม่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ลองนึกถึงช่วงเวลานั้นที่คุณเสียเวลาไปกับการเลื่อนหน้าลงโดยไม่คิดเมื่อคุณสามารถสร้างบางสิ่งบางอย่างพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือช่วยเหลือเพื่อน? การนั่งที่คอมพิวเตอร์สามารถป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้นดีขึ้นและสมบูรณ์มากขึ้น
- อย่าหยุดทั้งหมดในคราวเดียวเราทุกคนต้องการความบันเทิงเป็นระยะ ๆ เริ่มต้นด้วยการตั้งขีด จำกัด ตัวเอง หากคุณใช้เวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงในไซต์ที่คุณเยี่ยมชมบ่อยๆให้หยุด อ่านหนังสือหรือเรียนรู้ทักษะที่คุณพยายามจะเชี่ยวชาญ คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้โดยสิ้นเชิง จดบันทึกประจำวันหากคุณต้องการและจดบันทึกว่าคุณใช้เวลาเท่าไรในชีวิตที่น่าสนใจกับเวลาที่ไม่มี คุณอาจแปลกใจว่าชีวิตของคุณน่าสนใจแค่ไหน!

ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำให้ชีวิตของคุณวุ่นวายและน่าตื่นเต้น

เปลี่ยนกิจวัตร. ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณน่าสนใจ แต่จะสำคัญก็ต่อเมื่อ "คุณ" คิดว่าคุณน่าสนใจ สิ่งที่ต้องทำก็มีเพียงไม่กี่ขั้นตอนและกิจวัตรที่แตกต่างออกไปดังนั้นตื่นขึ้นมา 15 นาทีก่อนหน้านี้เตรียมอาหารเช้าที่คุณไม่เคยทานมาแล้วนั่งอ่านหนังสือพิมพ์ที่ระเบียง ใช้เวลาทั้งวันไปดูหนัง เล่นกับคู่ของคุณในช่วงมื้อกลางวัน ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่เพียง แต่แตกต่างกัน
- ลองนึกถึงสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้แตกต่างกันไปในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางกลับบ้านทำอาหารเองหรือโทรหาเพื่อนที่คุณไม่ได้คุยด้วยมาหลายปี แค่ลองดู. เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจตัวเองไม่ใช่คนอื่น
มองหากิจกรรมในท้องถิ่นเช่นตลาดงานเทศกาลและการแสดงที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ เลือกสิ่งต่างๆในพื้นที่ของคุณที่คุณคิดว่าน่าสนใจและลองดู มักจะมีกิจกรรมในท้องถิ่นเกิดขึ้นมากมายโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนที่คุณต้องใช้เงินเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การทำสิ่งเหล่านี้ที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณจะทำให้คุณประหลาดใจและเพิ่มพลังให้ตัวเอง
- คุณสามารถพบเหตุการณ์เหล่านี้ได้ในหนังสือพิมพ์ออนไลน์ผ่านใบปลิวข้างถนนและในร้านกาแฟและผ่านการสนทนากับเพื่อนและคนแปลกหน้า (เช่นหญิงสาวกำลังตั้งไมโครโฟนในร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ) คุณยังทำการติดต่อทางสังคมซึ่งทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นเป็นสองเท่า
สำรวจสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อนสถานที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชมนั้นน่าสนใจกว่าที่ที่คุณอาศัยอยู่มาก ในความเป็นจริงอาจมีอะไรให้ทำมากมายในบ้านเกิดของคุณและคุณก็ไม่ได้ใส่ใจที่จะดูแลอย่างใกล้ชิดเพราะมันอยู่ที่นั่นมาตลอด ลืมตา; คุณคิดถึงอะไร?
- ไปที่สำนักงานการท่องเที่ยวในพื้นที่และค้นหาว่านักท่องเที่ยวกำลังทำอะไรอยู่ในสถานที่ของคุณ อาจจะมีพิพิธภัณฑ์ล่องเรือหอศิลป์หรือแกลเลอรีหรือสถานที่ที่มีชื่อเสียงซึ่งคุณไม่เคยสังเกตเห็นหรือไม่เคยสนใจมาก่อน
ยอมรับคำเชิญทั้งหมด หากคุณคิดหาข้อแก้ตัวว่าทำไมคุณถึงเข้าสังคมไม่ได้ในที่สุดผู้คนก็จะลืมคุณและเลิกเชิญคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ชอบผู้คนที่ไปที่นั่นหรือสถานที่ที่พวกเขาไปลองให้โอกาสพวกเขาและออกไปเที่ยวกับพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้ตลอดเวลา - เพียงทุก ๆ ครั้ง
- การเข้าสังคมกับเพื่อน ๆ เป็นสิ่งที่เพิ่มขึ้นในทันที หากชีวิตของคุณเป็นเรื่องของงานการงานและงานอื่น ๆ อีกมากมายจงทิ้งความรู้สึกผิดและความรับผิดชอบไว้สักวันแล้วออกไปสนุก เธอควรจะได้รับมัน.
ทำอะไรที่เกิดขึ้นเอง. ในเช้าวันอาทิตย์คุณอาจจะออกไปเที่ยวแบบสบาย ๆ เข้ามาในเฟซบุ๊กดูทีวีเล็ก ๆ น้อย ๆ และทำอะไรง่ายๆ (อย่างน้อยก็หวังว่า) เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองมีช่วงเวลาเช่นนี้ให้หาโอกาสทำอะไรบางอย่าง จองคืนในโรงแรม พบกับบุฟเฟ่ต์อาหารเช้าบรันช์ ขึ้นรถโดยไม่มีแผนว่าคุณจะไปที่ไหน เป็น "ผู้เชี่ยวชาญด้านการเซอร์ไพรส์" ของคุณเอง
- แค่ไม่ทำอะไรเลยสักวันและไม่ยอมทำแผน เมื่อวันนั้นผ่านไปให้ทำทุกอย่างที่อยู่ในใจ นี่อาจเป็นหนังเดินเล่นในป่าหรืออะไรสักอย่างระหว่างนั้น เพียงแค่ฟังสัญชาตญาณของคุณ
จัดปาร์ตี้หรือเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ การจัดระเบียบไม่เพียง แต่จะทำให้คุณไม่ว่าง แต่คุณยังมีช่วงเย็นที่สนุกสนานที่รอคอยและสิ่งที่ต้องจดจำด้วยความพึงพอใจ คนรอบตัวคุณมักจะคิดไอเดียให้คุณได้ลองทำ
- เรียนรู้ที่จะรับรู้โอกาสใหม่ ๆ คุณอยู่ที่ไหนสักแห่งที่มีการแสดงดนตรีสดหรือไม่? ซื้อเบียร์ให้นักกีตาร์แล้วเริ่มการสนทนา ออกไปทานอาหารค่ำกับคู่เทนนิสคนใหม่ของคุณ บางครั้งคุณไม่ควรรอให้โอกาสเกิดขึ้น แต่จงสร้างมันขึ้นมาเอง
วางแผนการออกนอกบ้าน แทนที่จะใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์อยู่ที่บ้าน (แม้ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะดีทุกที่) ให้วางแผนการออกนอกบ้านที่ไม่ควรนานเกิน 2 วัน คุณไม่จำเป็นต้องหยุดงานและไม่จำเป็นต้องแพง - อาจใช้เวลาขับรถครึ่งชั่วโมงจากบ้านของคุณเพียงเพื่อเพลิดเพลินกับบริการรูมเซอร์วิสที่โรงแรมตลอดทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ ออกไปที่นั่นและสนุก!
- มีสถานที่ที่ไม่ไกลเกินไปที่คุณอยากจะไป แต่มันไม่เคยไปถึงที่นั่นเลยเหรอ? พิจารณาว่านี่เป็นโอกาสที่จะข้ามมันออกไปจากรายการของคุณ แม้ว่าจะใช้เวลาไม่เกินบ่าย แต่ก็มีค่า เป็นนักท่องเที่ยวสักพักเพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวายทั้งหมด เป็นโอกาสที่จะผ่อนคลายเรียนรู้และเบี่ยงเบนจากกิจวัตรประจำวันของคุณ

ตอนที่ 3 จาก 3: รู้สึกดีกับชีวิต

กำจัดสิ่งที่ทำให้คุณเบื่อ. สิ่งต่างๆในชีวิตมักจะเฉื่อยชามากกว่าที่จะเป็นผลดีกับเรา เราติดอยู่ในงานที่เราไม่ชอบ แต่สามารถใช้จ่ายบิลความสัมพันธ์ที่ตายไปแล้วหรือเราอยู่ในที่ที่เราไม่อยากอยู่ หากมีเรื่องใหญ่ในชีวิตที่ทำให้คุณหนักใจให้เลิก ตอนนี้มันจะยาก แต่จะรู้สึกดีขึ้นมากในไม่ช้า
- ในบางครั้งเช่นนี้คุณจะต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย คุณสามารถย้ายหรือออกจากงานได้หรือไม่? ความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในช่วงตกต่ำ แต่ก็ไม่ถาวรใช่หรือไม่? ก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พิจารณาสมการทั้งสองด้านอย่างถี่ถ้วนแล้ว
- คุณไม่สามารถแยกออก? จากนั้นคิดหาวิธีทำให้สิ่งเหล่านี้น่าสนใจยิ่งขึ้น ขอโครงการในที่ทำงานเดินทางบ่อยขึ้นหรือทำสิ่งใหม่ ๆ ที่บ้าคลั่งกับคู่ของคุณ ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ทำความสะอาดสิ่งที่ยุ่งเหยิงของคุณ บ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยช่วยให้จิตใจเป็นระเบียบเรียบร้อยซึ่งคุณสามารถเพิ่มพื้นที่ว่างสำหรับกิจกรรมสนุก ๆ ได้ในที่สุด การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณกำลังทำการเปลี่ยนแปลงและนำเสนอเวอร์ชันใหม่ที่ได้รับการปรับปรุงของตัวคุณเอง บ้านที่สะอาดจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองช่วยให้คุณมีระเบียบมากขึ้นพาเพื่อน ๆ มาได้โดยไม่รู้สึกเขินอายและประหยัดเวลาเมื่อคุณกำลังมองหาอะไรบางอย่าง
- การกำจัดความยุ่งเหยิงทั้งหมดจะทำให้ห้องดูใหญ่ขึ้นและสว่างขึ้นทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือกลับบ้านจากที่ทำงาน ทุกคนควรมีความสุขกับการอยู่บ้าน
หยุดมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบ. ครั้งต่อไปที่คุณได้รับเชิญหรือต้องส่งงานอย่าทำให้สมองของคุณเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกคุณจะพบว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่เล็กที่สุดได้ มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับการปฏิเสธ แต่คุณจะไม่มีความสุขกับชีวิตเลยถ้าคุณเอาแต่ชี้ให้เห็นแง่ลบในทุกสิ่ง
- หากความคิดเชิงลบเกิดขึ้นในใจของคุณให้ยึดความคิดเชิงบวกไว้หลังจากนั้นในที่สุดความคิดเชิงบวกก็จะมาหาคุณเองโดยธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณคิดว่า "นี่มันยากมาก ... " แค่คิด "... แต่ฉันจะรู้สึกดีเมื่อทำเสร็จแล้ว!"
สนใจเฉพาะสิ่งที่ "คุณ" คิดเท่านั้น ความคิดที่ว่าชีวิตของคุณไม่น่าสนใจเป็นเรื่องไร้สาระ ชีวิตของทุกคนมีความน่าสนใจในทางใดทางหนึ่งเพราะคุณไม่เหมือนใครและไม่มีใครสามารถทนกับตำแหน่งนั้นได้ พยายามมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสนใจและไม่สนใจคนอื่น ถ้าคุณไม่ทำคุณจะยังรู้สึกน่าเบื่อและไม่เพียงพอ
- นี่คือเหตุผลที่คำจำกัดความ "ของคุณ" ที่น่าสนใจเป็นคำเดียวที่สำคัญ หากคุณพบว่าการมีงาน 4 อย่างและไม่เคยหลับเป็นเรื่องน่าสนใจก็ไปได้เลย คำจำกัดความของคุณคือการเดินทางรอบโลกทำมัน หากความน่าสนใจหมายถึงการมีทักษะที่แตกต่างกันมากมายให้เริ่มต้น แนวคิดนี้แตกต่างกันไปสำหรับทุกคนและคุณสามารถยึดมั่นในแนวคิดเดียวเท่านั้น
เปลี่ยนวิธีการกิน. เมื่อพูดถึงรสชาติโปรดคำนึงถึงสองสิ่ง:
- กินอาหารที่สมดุล การรับประทานอาหารที่ "สมดุล" ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังดีต่ออารมณ์ของคุณด้วย การรับประทานอาหารที่ไม่ดีจะทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดพลังงานซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงและเจ็บป่วย นอกจากนี้คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเพราะคุณรู้ว่าคุณคิดถึงร่างกายของคุณซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น
- สลับมัน. ค้นหาสูตรอาหารที่คุณต้องการลอง ไปที่ร้านอาหารเอธิโอเปียในวันศุกร์ ลิ้มลองรสชาติที่คุณไม่เคยลิ้มลองมาก่อน การรับประทานอาหารที่น่าตื่นเต้นหมายความว่าคุณสามารถเป็นคนที่น่าสนใจได้ 3 ครั้งต่อวัน ไม่เลวเลย
ใช้เวลาพักผ่อนบ้าง. ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลายสัปดาห์ละครั้งการอาบน้ำร้อนหรือการหายใจเข้าลึก ๆ คุณต้องมีบางอย่างเพื่อผ่อนคลายตัวเอง ทุกคนต้องการเวลาพักผ่อนหลังจากสัปดาห์ที่วุ่นวายเพื่อหลีกหนีจากงานหรืองานสักสองสามชั่วโมง แม้ว่าจะเป็นเพียง 15 นาทีกับหนังสือ แต่ก็มีค่า
- บางคนชอบสิ่งต่างๆเช่นโยคะและการทำสมาธิ คนอื่น ๆ ชอบที่จะหนีไปกับวิดีโอเกมสักพัก ในเรื่องของการพักผ่อนไม่มีอะไรถูกหรือผิดตราบใดที่มันยังมีผลกับคุณ หลังจากนั้นคุณควรรู้สึกว่าฟื้นตัวเต็มที่และพร้อมที่จะกลับไปทำงาน
ใช้เวลากับผู้คนที่มีความสุข. หลีกเลี่ยงคนที่เอาแต่คร่ำครวญและบ่นในทุกเรื่องและมองหาคนที่มีอารมณ์ขันและมองโลกในแง่บวกกับชีวิต คุณจะสังเกตเห็นว่าความรู้สึกเชิงบวกของพวกเขาเป็นโรคติดต่อได้ คนเหล่านี้ยังเป็นผู้ที่กำลังมองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นเพื่อทำ
- อีกหนึ่งความคิดที่ดี? ใช้เวลากับครอบครัวของคุณ เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามักจะตระหนักว่าในช่วงปีแรก ๆ เมื่อเราพบว่าครอบครัวที่เหลือน่าเบื่อเราพลาดเวลาอันมีค่าไปมากมายจนไม่มีทางได้กลับคืนมา พวกเขาอาจทำสิ่งที่น่าสนใจและสนุกกับการพาคุณเข้าไปในนั้นจริงๆ