ผู้เขียน:
Frank Hunt
วันที่สร้าง:
15 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ที่จะก้าว
- ส่วนที่ 1 ของ 3: การระดมความคิดเกี่ยวกับเป้าหมาย
- ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง
- ส่วนที่ 3 ของ 3: บรรลุเป้าหมาย
- เคล็ดลับ
ทุกคนมีสิ่งที่อยากจะประสบความสำเร็จในชีวิต การตั้งเป้าหมายและการบรรลุเป้าหมายไม่เพียง แต่ทำให้สิ่งต่างๆลุล่วงเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองความสุขและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้อีกด้วย สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากเป้าหมายของคุณเป็นจริง เป้าหมายที่เป็นจริงยังสร้างแรงจูงใจได้มากกว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้สูงเกินไป
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: การระดมความคิดเกี่ยวกับเป้าหมาย
คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ขั้นตอนแรกในการตั้งเป้าหมายคือการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ คนส่วนใหญ่มีความคิดทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ซึ่งอาจรวมถึงความสุขสุขภาพความมั่งคั่งหรือความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคู่ของคุณ ขั้นตอนแรกของคุณคือการแปลสิ่งนี้เป็นหลายสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ - จุดเริ่มต้นที่ดีคือการกำหนดแนวคิดของคุณ หากคุณต้องการมีความสุขมากขึ้นลองคิดว่าความสุขมีความหมายกับคุณอย่างไร ชีวิตที่มีความสุขมีลักษณะอย่างไร? ทำอะไรต้องมีความสุข?
- ไม่เป็นไรเพื่อให้เป็นเรื่องทั่วไปในขั้นตอนนี้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจว่าความสุขหมายถึงการมีอาชีพที่สมบูรณ์ แนวคิดทั่วไปของคุณอาจเป็นไปได้ว่าคุณได้งานที่คุณพอใจในฐานะบุคคล
- ในขั้นตอนนี้คุณอาจมีหลายเป้าหมายระยะยาวและระยะสั้น เป็นความคิดที่ดีที่จะเขียนลงไป
เฉพาะเจาะจง. ก่อนที่คุณจะสามารถตัดสินได้ว่าเป้าหมายนั้นเป็นจริงหรือไม่คุณจะต้องทำให้เป้าหมายนั้นเฉพาะเจาะจง สิ่งนี้ทำให้ชัดเจนขึ้นมากว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้บรรลุ เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงยังสร้างแรงจูงใจและบรรลุได้มากกว่าเป้าหมายที่คลุมเครือ - ตอนนี้งานของคุณคือการใช้ความคิดทั่วไปของคุณและทำให้เฉพาะเจาะจงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ตัวอย่างเช่นสมมติว่าเป้าหมายของคุณคือการเริ่มต้นอาชีพใหม่ที่ตอบสนองความต้องการมากขึ้น ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องตัดสินใจว่าอาชีพใดที่จะตรงใจคุณมากที่สุดคุณสามารถตัดสินใจที่จะเป็นนักดนตรีมืออาชีพ เป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่คุณสามารถเจาะจงได้มากขึ้น คุณอยากเล่นเพลงสไตล์ไหน คุณต้องการเล่นเครื่องดนตรีหรือเครื่องดนตรีใด คุณต้องการเป็นศิลปินเดี่ยวเล่นเป็นวงดนตรีหรือเข้าร่วมวงออเคสตราหรือไม่?
ทำวิจัยบางอย่าง. การพิจารณาว่าเป้าหมายมีความท้าทายเพียงใดอาจต้องใช้การวิจัยหากคุณยังไม่คุ้นเคยกับกระบวนการนี้ ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับกระบวนการนี้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ในขณะที่คุณค้นคว้าพยายามตอบคำถามประเภทต่อไปนี้: - คุณจะต้องเรียนรู้ทักษะอะไรบ้าง?
- คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในการดำเนินชีวิตของคุณ?
- จะมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
- มันจะใช้เวลานานเท่าไหร่?
กำหนดขั้นตอนที่คุณต้องทำ หากต้องการทราบว่าเป้าหมายนั้นเป็นจริงหรือไม่คุณจะต้องรู้ว่าเป้าหมายจะบรรลุได้อย่างไร ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องแบ่งเป้าหมายหรือเป้าหมายออกเป็นส่วน ๆ หรือขั้นตอน - การแบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นเป้าหมายย่อยจะช่วยให้คุณวางแผนเพื่อบรรลุเป้าหมายได้ในที่สุด เป็นความคิดที่ดีที่จะเขียนขั้นตอนต่างๆในขณะที่คุณดำเนินการ
- ตัวอย่างเช่นจินตนาการว่าเป้าหมายของคุณคือการเป็นนักเล่นเชลโลในวงออเคสตราคลาสสิก โดยปกติแล้วคุณจะต้องแบ่งเป้าหมายนี้ออกเป็นหลายขั้นตอน คุณจะต้องซื้อเชลโลถ้าคุณยังไม่มี คุณจะต้องเก่งมาก ๆ ในการเล่นมัน สิ่งนี้อาจทำให้คุณต้องเข้าเรียน คุณอาจจะต้องไปที่เรือนกระจกหรือโรงเรียนดนตรีอื่นหรือได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น คุณอาจจะต้องเรียนรู้ทฤษฎีดนตรีไปพร้อมกัน หลังจากนั้นคุณจะต้องรับงานเป็นเชลโลกับวงออเคสตรา ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องทำการออดิชั่นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง (และอาจมีการออดิชั่นหลายครั้ง) คุณอาจต้องย้ายไปที่อื่นที่มีวงออเคสตรามืออาชีพทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน
ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง
ประเมินไดรฟ์ของคุณเอง เมื่อคุณทราบแล้วว่าจะต้องทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณมีแรงผลักดันเพียงพอที่จะดำเนินการต่อไป คุณจะต้องตั้งใจแน่วแน่ที่จะทุ่มเทเวลาและความพยายามที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเป้าหมายที่ยากหรือซับซ้อนคุณจะต้องทุ่มเทให้กับเป้าหมายนั้นอย่างเต็มที่ โอกาสที่คุณจะบรรลุเป้าหมายที่คุณไม่ถือว่าสำคัญมากก็น้อยลง
- หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีแรงผลักดันมากพอที่จะบรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายบางอย่างก็อาจจะไม่เป็นจริง ซึ่งหมายความว่าคุณจะปรับเป้าหมายของคุณหรือสร้างเป้าหมายใหม่ที่คุณมีแรงจูงใจมากขึ้น
- มาดูตัวอย่างการเป็นนักเชลโลมืออาชีพกันเถอะ คุณอาจตัดสินใจได้ว่าการย้ายไปที่อื่นนั้นไม่เป็นผล หากไม่มีวงออเคสตรามืออาชีพอยู่ในสถานที่ของคุณเป้าหมายในอาชีพของคุณจะต้องได้รับการปรับเปลี่ยน
- หากคุณมีหลายเป้าหมายในรายการคุณควรจัดลำดับเป้าหมายตามลำดับความสำคัญ การต้องการบรรลุเป้าหมายมากเกินไปในเวลาเดียวกันอาจทำให้ยากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ขั้นแรกมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่คุณมีแรงจูงใจมากที่สุด
ใส่ใจกับข้อ จำกัด ส่วนบุคคลของคุณ คุณคงเคยได้ยินคนพูดว่าด้วยทัศนคติที่ถูกต้องคุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้ ในบางกรณีนี่ก็เป็นความจริงเช่นกัน ในกรณีอื่นข้อ จำกัด ส่วนบุคคลของคุณอาจทำให้เป้าหมายบางอย่างไม่สมจริง ดังนั้นคุณจะต้องพิจารณาว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นสมเหตุสมผลสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวหรือไม่ - ข้อ จำกัด มีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่นอาจเกี่ยวข้องกับเงิน พวกเขายังสามารถทางกายภาพ แม้ว่าข้อ จำกัด บางอย่างสามารถเอาชนะได้ แต่ข้อ จำกัด อื่น ๆ อาจเป็นเรื่องท้าทายมากเกินไป ในกรณีเช่นนี้อาจเป็นการดีกว่าที่จะปรับหรือพิจารณาเป้าหมายของคุณใหม่
- ลองมาดูตัวอย่างอาชีพของนักเชลโล หากคุณเคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์และไม่สามารถใช้มือได้อย่างถูกต้องจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้ยากขึ้นมาก คุณอาจสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดอย่างเข้มข้นและการฝึกฝนนานหลายปี แต่แน่นอนว่าเป้าหมายจะยากกว่ามากที่จะบรรลุหากไม่เป็นไปไม่ได้ คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อประเมินว่าเป้าหมายของคุณเป็นจริงหรือไม่
- เขียนข้อ จำกัด ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาภาพรวมของความท้าทายที่คุณเผชิญได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ระบุอุปสรรคภายนอก นอกจากข้อ จำกัด ของตัวเองแล้วเป้าหมายส่วนใหญ่ยังมีอุปสรรค์ภายนอกที่จะต้องเอาชนะ สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ (และอยู่เหนือการควบคุมของคุณ) และทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ยากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอุปสรรคดังกล่าว - ตัวอย่างเช่นลองพิจารณาเรือนกระจกที่คุณต้องการศึกษาเชลโล การจ้างที่โรงเรียนนั้นยากแค่ไหน? โอกาสที่คุณจะได้รับการยอมรับคืออะไร? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้รับการยอมรับ? คุณมีตัวเลือกอะไรอีกบ้าง?
- เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์อุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นทุกอย่าง แต่พยายามคิดค้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และเขียนอุปสรรคที่อยู่ในใจเมื่อคุณดำเนินการ สิ่งนี้ช่วยให้คุณพัฒนาความรู้สึกว่าเป้าหมายนั้นเป็นจริงเพียงใด
- นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในภายหลังหากคุณตัดสินใจที่จะทำตามเป้าหมาย ด้วยการคาดการณ์อุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นล่วงหน้าทำให้ง่ายต่อการพัฒนาแนวคิดในการจัดการกับอุปสรรคเหล่านั้นเมื่อเกิดขึ้น
ปรับเป้าหมายของคุณตามต้องการ คุณอาจตัดสินใจหลังจากพิจารณาอย่างรอบคอบแล้วว่าเป้าหมายของคุณเป็นจริง ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถก้าวไปสู่การทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงได้ ถ้าไม่คุณจะต้องปรับเปลี่ยนเป้าหมายของคุณ - หากคุณตัดสินใจว่าเป้าหมายของคุณไม่เป็นจริงคุณมีสองทางเลือก คุณสามารถลองปรับเปลี่ยนเป้าหมายเพื่อให้บรรลุได้มากขึ้นหรือจะปล่อยวางแล้วแทนที่ด้วยเป้าหมายใหม่
- ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณตัดสินใจแล้วว่าการมีอาชีพเป็นนักเชลโลมืออาชีพนั้นไม่เป็นความจริงในกรณีของคุณ หากเป้าหมายที่ครอบคลุมคือการมีอาชีพที่ตอบโจทย์มากขึ้นตอนนี้ก็ถึงเวลากลับไปที่กระดานวาดภาพ ลองนึกถึงอาชีพอื่นที่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้เช่นกัน
- จำไว้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกเล่นเชลโล หากคุณชอบดนตรีและเชลโลคุณสามารถปรับเป้าหมายของคุณได้ตลอดเวลา คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ที่จะเล่นเชลโล แต่เป็นงานอดิเรกมากกว่า เป้าหมายนี้ชัดเจนกว่ามากและอาจเป็นจริงมากขึ้นสำหรับคุณภายใต้สถานการณ์ปัจจุบันของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: บรรลุเป้าหมาย
ทำแผน. เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงได้แล้วขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมายคือการสร้างแผนโดยละเอียด - นี่น่าจะง่ายพอสมควรที่จะมาถึงจุดนี้ คุณได้เขียนขั้นตอนในการปฏิบัติตามและอุปสรรคที่เป็นไปได้ที่คุณอาจพบแล้ว ส่วนที่สำคัญที่สุดของแผนของคุณได้รับการพัฒนาแล้ว
- คุณอาจต้องทำให้ขั้นตอนที่วางแผนไว้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเข้ารับการรักษาในเรือนกระจกแห่งใดแห่งหนึ่งคุณจะต้องระบุรายละเอียดขั้นตอนการสมัครในแผนของคุณ คุณอาจต้องการจดหมายแนะนำ คุณอาจต้องเขียนเรียงความกรอกแบบฟอร์มและ / หรือออดิชั่น การทำตามขั้นตอนทั้งหมดนี้ควรอยู่ในแผนของคุณ
- ควรกำหนดขั้นตอนในลักษณะที่ชัดเจนเมื่อคุณไปถึงแต่ละขั้นตอน
- นอกจากนี้ยังควรจัดทำแผนฉุกเฉินสำหรับอุปสรรคที่คุณได้พิจารณา หากคุณไม่ได้รับการยอมรับให้เข้าเรียนในโรงเรียนแรกที่คุณเลือกคุณจะลองโรงเรียนอื่นด้วยหรือไม่? หรือคุณรอและลงทะเบียนอีกครั้งสำหรับตัวเลือกแรกของคุณหลังจากที่คุณเตรียมแอปพลิเคชันได้ดีขึ้นแล้ว?
- นึกถึงวัตถุประสงค์ / วัตถุประสงค์ย่อยที่สามารถวัดผลได้และมีขอบเขตเวลา ตัวอย่างเช่น "ฉันจะประหยัดค่าจ้างรายสัปดาห์ได้ 20% สำหรับ 12 เดือนข้างหน้าและซื้อเชลโลในวันที่ 1 มิถุนายน 2016"
สร้างไทม์ไลน์ หลายคนพบว่าการรวมไทม์ไลน์ที่เจาะจงไว้ในแผนจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้มากขึ้น ช่วยติดตามความคืบหน้าและสามารถควบคุมตัวเองได้ - ตัวอย่างเช่นคุณอาจตั้งเป้าหมายในการออมเงินให้เพียงพอสำหรับเชลโลภายใน 6 เดือน จากนั้นคุณสามารถเริ่มเรียนได้ในเดือนถัดไป จากนั้นคุณสามารถตั้งเป้าหมายที่จะเชี่ยวชาญพื้นฐานภายในสิ้นปีเป็นต้น
เริ่ม. เมื่อคุณมีแผนโดยละเอียดแล้วให้เลือกวันที่เพื่อเริ่มต้นและลงมือทำ! วิธีเดียวที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณคือการลงทุนเวลาและความพยายามที่จำเป็น - โดยการเลือกวันที่อย่างน้อยสองสามวันในอนาคตคุณสามารถช่วยตัวเองในการสร้างความคาดหวังเมื่อวันนั้นใกล้เข้ามา
ติดตามความคืบหน้าของคุณ เมื่อคุณเริ่มต้นแล้วให้ติดตามความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถใช้ไดอารี่แอพหรือปฏิทินง่ายๆสำหรับสิ่งนี้ - การติดตามความคืบหน้าช่วยให้คุณยึดติดกับกำหนดเวลาที่คุณกำหนดไว้
- นอกจากนี้ยังช่วยติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อคุณดำเนินการตามขั้นตอนนี้ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้คุณปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอ
เคล็ดลับ
- หลังจากเริ่มต้นตามวัตถุประสงค์คุณอาจพบว่ามันท้าทายกว่าที่คุณคาดไว้ล่วงหน้า ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถคิดทบทวนกระบวนการทั้งหมดใหม่ได้ คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนเพิ่มเติมระหว่างทาง
