เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

คาดว่าเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่น้อยกว่า 70% ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อในหูและผู้ใหญ่หลายคนก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อในหูและความเจ็บปวด หากอาการปวดหูของคุณรุนแรงให้ไปพบแพทย์เพราะหากเพิกเฉยอาการเหล่านี้จะทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวร อย่างไรก็ตามอาการปวดเล็กน้อยสามารถรักษาให้หายได้เองที่บ้านด้วยวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมและคำแนะนำที่ปู่ย่าตายายสืบทอดมานานแล้ว ไม่ควรใช้การบำบัดแบบต่อต้านวิทยาศาสตร์แบบดั้งเดิม หากคุณสงสัยเกี่ยวกับแนวทางทางการแพทย์โปรดปรึกษาผู้ที่อยู่ในวิชาชีพทางการแพทย์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: ใช้คำแนะนำทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

1. 

   ใช้ความร้อนเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดได้ทันที
   • ประคบอุ่นกับหูที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถประคบอุ่นได้โดยแช่ผ้าขนหนูในน้ำอุ่นแล้วบิดให้แห้งหรือซื้อถุงน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนจากร้านขายยา สังเกตว่าความร้อนสูงเกินไปจะทำให้ไหม้ได้ สามารถยึดแผ่นผ้าโปร่งไว้ที่หูได้นานเท่าที่คุณต้องการ อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ cold pack ภายใน 15 นาทีที่ผ่านมา จากนั้นประคบอุ่นประมาณ 15 นาที ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน
   • ตั้งเครื่องเป่าไว้ที่ "อุ่น" หรือ "ต่ำ" ทิ้งหูไว้ประมาณความยาวของแขนแล้วเป่าเข้าหูโดยตรง หมายเหตุ: อย่าตั้งค่าเครื่องเป็น "สูง" หรือ "ร้อน"

2. 

   
   
   ใช้ยาที่ซื้อผ่านเคาน์เตอร์ ยาที่ดีที่สุดในการจัดการคือไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟน ปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับเวลาและปริมาณในเอกสารคำแนะนำ
   • โปรดทราบว่าปริมาณสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับน้ำหนักของเด็ก อย่าให้แอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี แอสไพรินอาจทำให้เกิดโรคไรย์ซึ่งหาได้ยาก แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นตับและสมองของเด็กอาจเสียหายได้

3. 

   
   
   ไปหาหมอ. หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่า 5 วันในผู้ใหญ่และ 2 วันในเด็กหรือในเด็กอายุต่ำกว่า 8 สัปดาห์การขยับคอทำได้ยาก หรือหากคุณมีไข้ให้ไปพบแพทย์ทันที แม้ว่าการติดเชื้อในหูจะเป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณเพิกเฉยการติดเชื้อจะแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ
   • หากสาเหตุของการติดเชื้อในหูคือแบคทีเรียแพทย์จะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะให้คุณเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
   • การติดเชื้อในหูอาจนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินอย่างถาวรดังนั้นเมื่ออาการยังคงอยู่หรือแย่ลงควรปรึกษาแพทย์หูคอจมูกทันที
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีแก้ไขบ้าน

1. 

   
   
   ทำความสะอาดจมูก อาการปวดหูมักเกิดจากการอุดตันของเมือกในท่อยูสเตเชียนท่อยูสเตเชียนเป็นท่อขนาดเล็กที่เชื่อมต่อหูจมูกและลำคอเข้าด้วยกัน ดังนั้นเมื่อคุณทำความสะอาดจมูกคุณจะลดแรงกดที่แก้วหู
   • ลองเทน้ำเกลือเล็กน้อยลงในรูจมูกของเด็กเบา ๆ ตามด้วยการดูด
   • คุณสามารถใช้เครื่องมือดูดเพื่อล้างน้ำมูกในจมูกของคุณ

2. 

   เขย่าหูของคุณเบา ๆ อาการปวดหูมักเกิดจากท่อยูสเตเชียนที่อุดตันดังนั้นวิธีการรักษาที่ง่ายที่สุดคือการตบใบหูเบา ๆ (เพื่อกดดันหูเหมือนในเครื่องบิน) การกระทำนี้สามารถช่วยให้เมือกใส
   • จับที่ครอบหูด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดที่ศีรษะจากนั้นดึงและหมุนหูเบา ๆ เพื่อไม่ให้เจ็บ นอกจากนี้คุณยังสามารถปลอมหาวได้การหาวก็มีผลเช่นเดียวกับการเคาะหูเพื่อล้างท่อยูสเตเชียน

3. 

   อบไอน้ำ อีกวิธีหนึ่งในการล้างหัวฉีด Eustachian คือการสูดดมไอน้ำร้อน (คุณจะมีน้ำมูกไหลเมื่อสูดความร้อน) หัวฉีด Eustachian จะลดความดันภายในหู ความรู้สึกเจ็บปวด
   • ทำห้องอบไอน้ำด้วยตัวเองโดยเติมน้ำร้อนลงในหม้อแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดหรือ Vicks Warm Oil หนึ่งช้อนชาหรือน้ำมันเฉพาะที่คล้ายกัน
   • ถือผ้าขนหนูคลุมศีรษะเพื่ออบไอน้ำวันละ 3 ครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้ท่อยูสเตเชียนอุดตันลดความดันในหูชั้นในและควบคุมการไหลเวียนของมูกในหู
   • อย่าสวมห้องอบไอน้ำสำหรับเด็กเล็กเพราะอาจทำให้ไหม้หรือหายใจไม่ออกหรือที่แย่กว่านั้นคือจมน้ำ ให้ทาน้ำมัน Vicks Babyrub เล็กน้อย (สูตรพิเศษสำหรับเด็กทารก) ที่หน้าอกของเด็กหรือกลับไปเล่นใต้หรือใกล้น้ำอุ่น ไอน้ำที่สะท้อนกับไอน้ำมันทำให้เกิดความผ่อนคลาย

4. 

   ลองใช้น้ำมันมะกอก. เพื่อบรรเทาอาการปวดให้หยดน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ สักสองสามหยดลงในหูโดยตรงน้ำมันมะกอกพยายามบรรเทาอาการปวดในหู
   • ควรแช่ขวดน้ำมันไว้ในน้ำร้อนสักครู่เพื่อให้น้ำมันดูดซับความร้อนและอุ่น ใส่น้ำมันลงในหูโดยตรงและปิดหูด้วยสำลี
   • หากใช้วิธีนี้กับลูกน้อยของคุณให้ทำในขณะที่ทารกนอนหลับคุณสามารถอุ้มทารกนอนตะแคงเพื่อให้น้ำมันไหลเข้าหู อย่าใช้สำลีอุดหูเด็ก
   • โปรดทราบว่าไม่มีรายงานเกี่ยวกับประสิทธิภาพใด ๆ ยกเว้นผลของยาแก้ปวด

5. 

   ใช้น้ำมันหอมระเหยกระเทียมและกลิ่นดอกไม้สังเคราะห์ ผลการฆ่าเชื้อของกระเทียมได้รับการพิสูจน์แล้วและชาวบ้านเชื่อว่ากระเทียมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ
   • คุณสามารถหาน้ำมันหอมระเหยกระเทียมได้จากเว็บไซต์ Amazon หรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน
   • ตั้งน้ำมันให้ร้อน (ใส่น้ำมันสองสามหยดลงบนข้อมือของคุณเพื่อดูว่าร้อนแค่ไหน) แล้วหยดน้ำมันสองสามหยดลงในหูของคุณวันละสองครั้ง
   • อีกครั้งวิธีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

6. 

   น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ในขณะที่ไม่ควรใส่น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ลงในหูโดยตรง แต่คุณยังสามารถใช้เพื่อนวดด้านนอกของหูได้ซึ่งเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของของเหลว ธูปมีผลผ่อนคลาย
   • ผสมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สองสามหยดกับน้ำมันตัวพาอื่น ๆ อีกสองสามหยด (เช่นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอก) สุดท้ายนวดเบา ๆ ที่ด้านนอกของหู
   • น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่ใช้ ได้แก่ ยูคาลิปตัสโรสแมรี่ออริกาโนคาโมมายล์ชาและไธม์
   • มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิธีนี้จนถึงจุดนี้ยังไม่มีการศึกษาที่แสดงผลของน้ำมันหอมระเหยต่อสุขภาพ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การป้องกันการปวดหู

1. 

   ป้องกันไวรัสหวัด. สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของอาการปวดหูคือการเป็นหวัดและเนื่องจากโรคหวัดยังไม่มีวิธีรักษาคุณจึงต้องระวังข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัด
   • ล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะและก่อนรับประทานอาหาร หากคุณไม่มีอ่างล้างมือในบริเวณนั้นให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไวรัสหวัดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นและสามารถอยู่ได้หลายชั่วโมงบนพื้นผิวทุกประเภทดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่มีคนป่วยอยู่รอบ ๆ คุณก็ยังเสี่ยงต่อการทำสัญญาโดยเฉพาะในสถานที่ต่างๆเช่นห้องสมุดและ ร้านขายของชำ.
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอคนที่ทำงานหนักมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นดังนั้นร่างกายจึงสามารถรับมือกับหวัดและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ดี
   • กินอาหารที่มีวิตามินสูง กินสารอาหารให้เพียงพอกินอาหารทุกประเภทเน้นโปรตีนกินผักผลไม้ สารอินทรีย์ที่พบในผลไม้เช่นพริกส้มและผักใบสีเข้มจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น ดังนั้นควรรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามิน

2. 

   รับการทดสอบอาการแพ้ การแพ้อาจทำให้คันหูและปวดหู อาการแพ้อาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมจากอาหารที่คุณกิน
   • ไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจการทดสอบภูมิแพ้ที่คุณมีการทดสอบอาจต้องตรวจเลือดและปฏิกิริยาทางผิวหนัง ผลการทดสอบจะบอกคุณว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการแพ้ของคุณไม่ว่าจะเป็นจากธัญพืชสัตว์เลี้ยงหรือผลิตภัณฑ์จากนม

3. 

   การป้องกันการติดเชื้อในหูในเด็กเล็ก การติดเชื้อที่หูในเด็กเล็กเป็นเรื่องปกติ แต่สามารถป้องกันได้โดยปรับวิธีการป้อนอาหาร
   • การฉีดวัคซีนในวัยเด็ก การฉีดวัคซีนที่หูเป็นหนึ่งในการฉีดยาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็กเล็ก
   • พยายามให้นมลูกในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิต นมแม่มีแอนติบอดีที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อในหูดังนั้นทารกที่ดื่มนมแม่จึงมีโอกาสติดเชื้อน้อยกว่าทารกที่กินนมสูตร
   • หากคุณป้อนขวดนมให้ทารกของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดเอียง 45 องศาและทารกไม่ได้นอนหงายหรือบนเปล เนื่องจากการทำเช่นนั้นอาจทำให้น้ำนมไหลเข้าไปในหูของทารกทำให้เกิดการติดเชื้อ พยายามให้อาหารทารกอายุระหว่าง 9 ถึง 12 เดือนจากถ้วยเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อจากขวดนม
   โฆษณา

คำเตือน

• การใส่อะไรเข้าไปในหูอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงที่ไม่พึงปรารถนาเช่นการสูญเสียการได้ยิน (ทั้งแบบชั่วคราวหรือถาวร)
• สอดสำลีเข้าไปในหูแต่ละข้างเมื่อคุณอาบน้ำ
• เมื่อคุณทำไอน้ำให้วางอ่างลงในอ่างเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้โดยไม่ได้ตั้งใจ
• อย่าใส่ของเหลวใด ๆ เข้าไปในหูเมื่อคุณรู้แน่ชัดหรือสงสัยว่าแก้วหูทะลุ
• อย่าสอดผ้าก๊อซเข้าไปในหูเพราะจะทำให้แก้วหูทะลุได้
• พิจารณาและ จำกัด อาหารที่ก่อภูมิแพ้เช่นข้าวสาลีผลิตภัณฑ์จากนมข้าวโพดส้มเนยถั่วและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่พบในน้ำตาลผลไม้และน้ำผลไม้