เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

คุณติดผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่? ไม่เป็นไรไม่ต้องอายสิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง บางครั้งผ้าอนามัยแบบสอดติดเมื่อคุณออกกำลังกายหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ โดยปกติจะเป็นเรื่องง่ายที่จะนำออกอย่างไรก็ตามหากไม่สามารถทำได้คุณต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว การทิ้งผ้าอนามัยไว้นานเกินไปอาจทำให้เสี่ยงติดเชื้อได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: เตรียมรับผ้าอนามัยแบบสอด

1. 

   ดำเนินการอย่างรวดเร็ว คุณต้องจัดการกับปัญหานี้ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่าอายที่จะเพิกเฉยต่อปัญหานี้ จำไว้ว่านี่เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ
   • ไม่ควรทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในร่างกายนานเกิน 8 ชั่วโมงเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการช็อกจากสารพิษได้ แม้ว่าจะรักษาได้ แต่ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตามหากคุณเพิ่งติดผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเวลาสั้น ๆ (เช่นหนึ่งชั่วโมง) ให้รออีกสักครู่แล้วลองถอดผ้าอนามัยอีกครั้ง ผ้าอนามัยแบบสอดที่แห้งแล้วจะติดง่ายดังนั้นจึงอาจทำให้ประจำเดือนขาดได้ง่ายขึ้น
   • ลองถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกด้วยตัวเองซึ่งโดยปกติจะค่อนข้างง่าย แต่ถ้าไม่ทำให้รีบติดต่อแพทย์ จำไว้เสมอว่าการทิ้งผ้าอนามัยไว้ในร่างกายนานเกินไปอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

2. 

   
   
   ผ่อนคลาย. ความเครียดมี แต่จะทำให้เรื่องแย่ลง แน่ใจหรือว่ามีผ้าอนามัยอยู่ในตัวหรือลืมไปแล้วว่าเอาออก หากแน่ใจว่ายังอยู่ข้างในโปรดจำไว้ว่ามันไม่ได้“ ติดอยู่” จริงๆกล้ามเนื้อช่องคลอดจะยึดผ้าอนามัยแบบสอดไว้จนกว่าคุณจะเอาออก
   • อย่าตกใจช่องคลอดเป็นอวัยวะที่ค่อนข้างเล็กและปิดดังนั้นผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่ติดอยู่ที่นั่นตลอดไป ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหานี้ขณะอยู่บนผ้าอนามัยแบบสอดจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องตกใจ
   • คุณสามารถอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายก่อนนำผ้าอนามัยแบบสอดออก อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ หากคุณเกร็งเกินไปกล้ามเนื้อจะกระชับและถอดผ้าอนามัยออกได้ยากขึ้น

3. 

   
   
   ล้างมือของคุณ. คุณต้องล้างมือก่อนถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แบคทีเรียเข้าไปในช่องคลอด ความสะอาดป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อภาวะแทรกซ้อนและปัญหาอื่น ๆ
   • คุณต้องตัดแต่งเล็บของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดเมื่อคุณเอื้อมมือเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเอาผ้าอนามัยออก
   • หาพื้นที่ส่วนตัว (เพราะสุขอนามัยห้องน้ำอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด) จากนั้นคุณต้องถอดกางเกงของคุณทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกได้อย่างง่ายดาย

ส่วนที่ 2 จาก 3: นำผ้าอนามัยที่ติดอยู่ออก

1. 

   
   
   ดึงเชือก หากเชือกไม่ติดกับผ้าอนามัยแบบสอดและคุณยังมองเห็นได้ให้หมอบกับพื้นกางขาให้กว้างแล้วดึงเชือกเบา ๆ โดยสังเกตว่าคุณไม่ได้นั่งบนพื้นจนสุด
   • คุณต้องค่อยๆดึงเชือกเพื่อดูว่าผ้าอนามัยแบบสอดหลุดหรือไม่นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเอาออก โดยปกติแล้วเชือกจะยื่นออกมาอย่างน้อย 2-3 เซนติเมตรหากคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้อง ลองใช้ตำแหน่งต่างๆสองสามตำแหน่งหากคุณไม่มีผ้าอนามัยแบบสอดทันที คุณสามารถวางเท้าลงบนบางสิ่งบางอย่างแล้วนั่งบนชักโครกหรือวางเท้าข้างหนึ่งลงในอ่าง
   • อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่สายไฟติดอยู่ในช่องคลอดด้วยผ้าอนามัยแบบสอดและจะใช้เวลาสักครู่ในการดึงออก หากสายไฟยังติดอยู่ให้ทำตามคำแนะนำในขั้นตอนถัดไป

2. 

   นั่งยองๆหรือนอนราบ ท่าเหล่านี้จะช่วยให้ถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถดันเพื่อผลักออกเปลี่ยนตำแหน่งเล็กน้อยหากคุณไม่สามารถนำออกได้ทันที
   • คุณสามารถยกเท้าขึ้นในถังขยะหรืออ่างหรือนั่งยองๆบนชักโครกแล้วดันเหมือนพยายามเซ่อมีลูกหรือทำท่าเคเกิลแบบผกผัน (การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน) บางครั้งสามารถดันผ้าอนามัยแบบสอดออกได้ เมื่อกดคุณจะทำให้มันเคลื่อนไปยังตำแหน่งที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ
   • หากคุณต้องการนอนราบให้นอนหงายบนเตียงงอขาจากนั้นสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดเพื่อหาผ้าอนามัยแบบสอดหรือเชือก ถ้าคุณพบให้ชี้ให้ใกล้ช่องคลอดมากขึ้นแล้วใช้มือดึงออก

3. 

   หายใจออกและสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด คุณต้องใส่นิ้วของคุณให้ลึกที่สุด ขยับมือเป็นวงกลมระหว่างปากมดลูกและช่องคลอดผ้าอนามัยส่วนใหญ่จะติดอยู่ในตำแหน่งนี้ คุณอาจต้องใช้ทั้งนิ้วโป้งและนิ้วชี้
   • หาผ้าอนามัยแบบสอดแล้วสอดนิ้วอีกข้างเข้าไปในช่องคลอดถ้าตอนแรกใช้นิ้วเดียว ใช้สองนิ้วจับผ้าอนามัยแบบสอดแล้วดึงออก คุณต้องดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกทั้งหมดไม่ใช่ดึงเชือกแต่ละเส้น อย่าตกใจถ้าทำเร็วเกินไปผ้าอนามัยแบบสอดอาจดันลึกลงไปได้ แค่รู้สึกตัวก็พยายามดึงออก
   • อย่ามองหาผ้าอนามัยแบบสอดนานเกิน 10 นาที หากคุณไม่สามารถนำออกได้อย่าตกใจโทรหาแพทย์ของคุณ หากคุณพบสาย (ขดอยู่ในช่องคลอด) ให้ใช้นิ้วกดกับผนังช่องคลอดแล้วค่อยๆดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก
   • หากคุณใช้นิ้วที่ยาวที่สุดจะง่ายกว่า แต่ช่องคลอดของผู้หญิงทุกคนไม่เหมือนกันดังนั้นคุณสามารถใช้นิ้วที่แตกต่างกันได้

ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือ

1. 

   ใช้น้ำมันหล่อลื่น. คุณสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นก่อนสอดมือเข้าไปในช่องคลอดเพื่อบรรเทาอาการปวดและถอดผ้าอนามัยออกได้ง่ายขึ้น
   • อย่าเทน้ำเข้าไปในช่องคลอดหรือใช้สบู่เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ อย่าใส่สารละลายกลิ่นเข้าไปในช่องคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง
   • คุณสามารถใช้กระจกเพื่อสังเกต หรือคุณสามารถถ่ายปัสสาวะกระบวนการทางธรรมชาตินี้สามารถผลักผ้าอนามัยแบบสอดออกได้

2. 

   ใช้นิ้วเท่านั้น แม้ว่าคุณจะไม่สามารถถอดผ้าอนามัยออกได้ด้วยมือ แต่คุณต้องไม่สอดวัตถุอื่น ๆ เช่นแหนบโลหะเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเอาออกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
   • ข้อควรจำ: อย่าใช้วัตถุอื่นเพื่อรับผ้าอนามัย! การทำเช่นนั้นไม่ถูกสุขอนามัยและวัตถุนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเข้าไปติดในช่องคลอดได้เช่นกัน
   • วัตถุอื่น ๆ สามารถทำลายผนังช่องคลอดได้เช่นกัน คุณจำเป็นต้องนำผ้าอนามัยออกและหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน

3. 

   ไปหาหมอ. ถ้าหาผ้าอนามัยไม่เจอหรือเอาออกไม่ได้ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที เมื่อคุณทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในร่างกายคุณอาจติดเชื้อที่อาจเป็นอันตรายได้ คุณยังสามารถขอให้คนอื่นช่วยคุณได้ (เช่นขอสามีหรือแฟน) อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนขี้อายมากจึงไม่ควรถามคนอื่น (ถ้าคุณถามคนที่ช่วยคุณสวมถุงมือ)
   • แพทย์สามารถนำผ้าอนามัยที่ติดอยู่ออกได้อย่างง่ายดาย อย่าอายเรื่องนี้เกิดขึ้นบ่อยมากและคุณหมอก็เคยเจอกรณีเช่นนี้มาแล้วอย่างแน่นอน อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
   • ที่คลินิกแพทย์ของคุณสามารถนำผ้าอนามัยออกได้โดยไม่ต้องเจ็บปวด ก่อนอื่นพวกเขาจะพยายามดึงออกหากไม่ได้ผลพวกเขาจะใช้เครื่องมือเช่นการตรวจทางนรีเวชเพื่อเปิดช่องคลอดเบา ๆ และเอาผ้าอนามัยแบบสอดออก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย
   • บางครั้งผู้หญิงก็ลืมไปว่าพวกเขายังไม่ได้เอาผ้าอนามัยแบบเก่าออกและใส่อีกอันหนึ่งเข้าไปเรื่อย ๆ ทำให้ครั้งแรกติดขัด จำไว้ว่าหากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและทิ้งไว้ในร่างกายนานเกินไปอาจทำให้ติดเชื้อร้ายแรงได้ หากคุณสังเกตเห็นอาการเช่นตกขาวมีกลิ่นเหม็นเวียนศีรษะความดันหรือความเจ็บปวดในบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือช่องท้องให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที

คำแนะนำ

• พยายามเอาผ้าอนามัยแบบสอดออกช้าๆเบา ๆ เพื่อไม่ให้เจ็บ
• ลองใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ (ปิโตรเลียมเจลลี่) หรือน้ำเปล่าเพื่อทำให้ผ้าอนามัยนุ่มขึ้น
• คุณจะพบสายรัดผ้าอนามัยแบบสอดเมื่อวางเท้าบนขอบอ่าง
• ถ้าผ้าอนามัยติดให้เข้าห้องน้ำปัสสาวะขณะดึงเชือก วิธีนี้สามารถช่วยขจัดผ้าอนามัยแบบสอดได้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก